關(guān)愛老人活動策劃書（通用14篇）
時光在流逝，從不來停歇，一段時間的工作已經(jīng)告一段落，我們又迎來一個新的工作階段，要定下新的目標了，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭先。那么我們該怎么去寫策劃書呢？以下是小編收集整理的關(guān)愛老人活動策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關(guān)愛老人活動策劃書 篇1
一、 活動前言：
在贍養(yǎng)孝敬自己的長輩的時候，不應(yīng)忘記其他與自己沒有親緣關(guān)系的老人。而尊老、敬老、愛老本就是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，它蘊涵著我們民族的高尚情操，是我們先輩傳承下來的一筆寶貴的精神財富。為此我們開展的這一探望老人活動，可以增加志愿者們的社會責(zé)任感以及培養(yǎng)志愿者們的愛心，讓關(guān)愛老人之風(fēng)再次盛行。
二、 活動目的：
1、為老人送去親人般的關(guān)懷，讓他們感受到如親生子女在身旁般的溫暖。
2、呼吁更多的人去關(guān)注老人，并以身作則，敬老愛老。
3、弘揚青年志愿者“團結(jié) 互助 友愛 進步”的精神。
4、弘揚中華民族的敬老愛老精神，鍛煉協(xié)會成員之間的'交流與溝通的能力，增加團隊之間的合作能力，也更能增加各部門之間的情感，共同為青協(xié)的未來而努力。
三、 活動主題：
關(guān)愛老人，攜手同行。
四、 活動時間：
XX年12月13日（星期六）14:30-17:00（初定）
五、 活動地點：
桂林市七星區(qū)聚福緣老年公寓（桂林市龍隱路老干所內(nèi)18-3棟）
六、 活動對象：
七星區(qū)聚福緣老年公寓里的老人
七、 主辦單位：
廣西師范大學(xué)青年志愿者協(xié)會（育才校區(qū)）
八、 活動策劃具體明細：
（一） 前期準備：
1、活動總負責(zé)人事先聯(lián)系聚福緣老年公寓的負責(zé)人，預(yù)約訪問時間及各種相關(guān)事宜。如：確定老年人公寓里的老人總?cè)藬?shù)，以及老人生活的環(huán)境與各種生活習(xí)慣等等。
2、活動的前兩天晚上，活動總負責(zé)人需把志愿者們這一邊的情況告知聚福緣老年公寓的負責(zé)人。
3、活動前期在各大新媒體做好宣傳；
4、制作宣傳海報并張貼；并在微博、微信、QQ空間等渠道進行活動的宣傳。
5、事先準備及購買好當(dāng)天所需的物資。
6、為老人準備活動中的節(jié)目，并事先彩排好。
�。ň唧w負責(zé)人員詳見附件1）
（二） 活動流程：
活動當(dāng)天：
1、12月13日（星期六）下午兩點全體志愿者在南門站牌處集合，由辦公室負責(zé)清點人數(shù)，先鋒部負責(zé)帶隊，坐30路公交車到龍隱路站下車。
2、到達目的地時，需先向各個老人問好，之后開始布置場所。
3、幫老人做一些力所能及的家務(wù)。如：打掃衛(wèi)生、整理床鋪等等。
4、打掃完衛(wèi)生之后，與老人們K歌（歌單詳情附件3）。
5、K完歌后，進行一對一的交流，傾聽老人們拉家常。
6、大約下午3點30分幫老人包餃子。期間，一部分人與老人們交流，一部分人幫老人們包餃子，如此依次輪流。
7、下午5點，活動結(jié)束后，整理場地，并與老人們合影留念。
8、17:20全體志愿者集合，負責(zé)人清點人數(shù)之后，統(tǒng)一到站牌處乘坐30路車返校。
（具體負責(zé)人員詳見附件1）
�。ㄈ� 后期工作：
1、收集圖片及其他資料，撰寫新聞稿。
2、將活動以新聞的形勢發(fā)送至校園網(wǎng)站，并對新媒體上的信息進行更新。
3、寫好活動的工作總結(jié)。
九、 活動注意事項：
1、工作人員要及時聯(lián)系并確定好各自的工作任務(wù)；
2、活動總負責(zé)人需將提前從聚福緣有關(guān)負責(zé)人處了解到的各位老人的性格特點、生活習(xí)慣及健康情況等信息告知活動當(dāng)天的志愿者們，并提醒志愿者們需留意。
2、參與活動的志愿者需佩戴會徽及綬帶。
3、活動過程中志愿者們態(tài)度要積極熱情。
4、如有突發(fā)事件發(fā)生請咨詢各主負責(zé)人，由主負責(zé)人統(tǒng)一解決。
5、跟進人務(wù)必于12月11日晚上11:00之前告訴總負責(zé)人各項工作進展情況；
6、全體參與人員在活動開展中要親和、禮貌熱情，確保自身的衣著打扮符合志愿者的精神風(fēng)貌，以體現(xiàn)我們青年志愿者的素質(zhì)風(fēng)貌。
7、與老人交流時身體要注意與老人保持平衡或彎下腰。說話時要看著老人或時不時點頭，表示認同老人說的話，不要冒然的打斷。注意老人的表情、語氣等，要多聆聽。
十、 活動總負責(zé)人：
十一、附件：
1、具體負責(zé)人員安排表。（附件1）
2、經(jīng)費預(yù)算表。（附件2）
3、歌單詳情表。（附件3）
關(guān)愛老人活動策劃書 篇2
一、活動背景及目的
春天來了，給萬物帶來了生機與希望；春天來了，給你我?guī)砹藴嘏c憧憬；春天來了，讓我們想起了自己童年那些快樂的日子；讓我們想起了陪我們成長的爺爺、奶奶……
在我們身邊，也有許多的爺爺、奶奶，他們由于種種的原因，不得不生活在敬老院中，他們內(nèi)心充滿了孤獨，他們渴望社會的關(guān)心與幫助！
經(jīng)濟的飛速發(fā)展雖然給我們的生活帶來了便捷，但又將“空巢老人”這個問題擺在人們面前，曾經(jīng)“百事孝為先”，可如今卻要將“�；丶铱纯础睂懭肜夏攴�，靠法律來給那些孤獨的老人一些精神的慰藉。這是值得我們深思的問題。
該是我們行動起來的'時候了。老吾老以及人之老，把我們對自己親人的關(guān)愛分出來一小部分給那些內(nèi)心孤獨的老人們，把春天送進他們的心靈，用我們的實際行動，讓那些爺爺奶奶，老有所養(yǎng)，老有所依，心中溫暖如春。
二、可行性分析
1、泱泱中華，禮義之邦，道德傳統(tǒng)，源遠流長。敬老孝老，是我們的傳統(tǒng)美德，是我們做人的本分。
2、我國現(xiàn)有1.67億老人生活在社會這個大家庭中，敬老助老事關(guān)千萬家，連著你我他。善待今天的老人，就是善待明天的自己。
3、本次活動響應(yīng)了校團委關(guān)于開展“關(guān)愛空巢老人‘六個一’志愿服務(wù)行動”的號召，讓本次活動更具有現(xiàn)實意義。
4、每一位大學(xué)生都有一顆熾熱的心，相信他們會積極參與本次活動，用實際行動，關(guān)愛幫扶身邊每一位老人，讓敬老助老之風(fēng)遍及城鄉(xiāng)每一個角落。
5、老人們喜歡與孩子接觸，這一點也將加大本次活動成功的可能性。
6、愛心學(xué)校將攜手十五期黨校開展活動，使活動更有開展的價值。
三、策劃組織單位
信陽師院愛心學(xué)校。
四、活動范圍
信陽市愛心老人公寓。
五、活動時間
六、活動流程
★前期準備
1、通知各部門干事商討本次活動。
2、以飛信的形式通知會員本次活動的具體內(nèi)容并希望他們積極參與到本次活動中來。
3、接受會員的報名，并做好記錄，并將參與人員進行分組。
4、準備此次活動要用的物品，如慰問品、勞動工具等。
5、從參與者中征集一些節(jié)目，到時為老人表演。
★活動要求
1、所有人員一切聽從指揮。
2、參與者與老人言談交往時，要心懷謙恭，舉止禮貌，送上真誠笑容。
3、切實按照校團委關(guān)于“關(guān)愛空巢老人‘六個一’志愿服務(wù)行動”的要求來舉辦本次活動。
★活動程序
1、所有參與活動的人員按照通知的時間、地點集合，檢查攜帶物品是否齊全，一切就位后準時出發(fā)。
2、到達敬老院后各小組及時找到自己的幫扶對象，并將本小組攜帶的慰問品分發(fā)給老人。
3、與結(jié)對老人們聊天，給他們講講我們的校園生活以及外面發(fā)生的新鮮事，并耐心聆聽老人的訴說，在聊天的過程中，可以為老做一些力所能及的事情，如為老人梳頭，給老人剪指甲等。
4、適時向老人介紹一下日常保健、養(yǎng)生方面的小常識。
5、根據(jù)我們的前期調(diào)查，在愛心老人公寓生活的老人沒有過過生日，本次活動我們將為他們集體過一次生日，祝愿他們健康長壽。
6、在敬老院的開闊地帶，為老人們表演我們精心準備的節(jié)目，在文藝節(jié)目之間，插入一些適合老人參與的互動環(huán)節(jié)，讓老人們參與進來，在開心快樂中度過美好的時光。
7、當(dāng)一部分志愿者們表演節(jié)目的同時，另一路志愿者們進入老人的房間，幫老人整理內(nèi)務(wù)，打掃室內(nèi)衛(wèi)生。
8、表演結(jié)束后清理場地。
9、活動接近尾聲，參與活動的志愿者們與領(lǐng)導(dǎo)和老人們合影留念。
10、為敬老院留下我們的聯(lián)系方式，并與他們保持長期的聯(lián)系，讓我們志愿服務(wù)真正長期開展下去。
★人員安排
項目
人員安排
聯(lián)系敬老院、聯(lián)系車輛
準備所需物品（慰問品、勞動工具等）
接受報名、篩選志愿者
新聞宣傳、文字材料
后期展板宣傳
★后期工作
1、宣傳部積極開展后期宣傳工作。
2、總結(jié)本次活動得與失，給本次活動打分。
3、各部進行活動總結(jié)并以文字材料的形式上交。
七、活動金費預(yù)算
我們將本次活動預(yù)算列成如下表格：
項目
金額/元
備注
慰問品
交通費
演出耗材
總計
注：其它開支就具體情況而定。
信陽師范學(xué)院
愛心學(xué)校
關(guān)愛老人活動策劃書 篇3
一、活動主題：
為老人送去溫暖
二、活動時間：
XX
三、活動成員：
縣計生系統(tǒng)“三支一扶“大學(xué)生。
四、活動口號：
關(guān)愛孤寡老人 爭做道德先鋒
五、活動目的
培養(yǎng)成員們的社會責(zé)任心，提高成員的社會實踐能力，為老年人獻上自己的一份愛心，做一些力所能及的事，讓我們的志愿精神傳遍于社會的每一個角落。弱勢群體已經(jīng)成為社會關(guān)注的熱點！作為新世紀的三支一扶大學(xué)生，我們有必要和義務(wù)去幫助他們、關(guān)愛他們，讓他們感受到社會的溫暖。
六、行程安排：
XX月XX日
19：00 參加活動的各成員在計生委會議室集中就活動進行討論。
XX月XX日
7：30 全體成員在縣計生委集中。
8：00 乘車至指定地點。
8：30 細致分工后進行志愿勞動（幫老人打掃院子、整理房間、擦窗戶、陪老人聊天）。
11：40 全體集中，返程。
七、注意事項
1.進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認可。
2.不要穿著過于時尚的服裝，在他們面前擺弄電子產(chǎn)品，否則會讓老人對你產(chǎn)生一種不信賴的感覺。
3.與老人交談時要盡量的.去傾聽他們，引導(dǎo)老人多講述他們的往事。
4.清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。
6.各志愿者在整個活動的過程中要注意自身安全及老人的安全。
7.參加活動的成員必須遵守本次活動的時間及安排，服從指揮，準時到達集合地點，請勿遲到。
以下是成員們討論后提出的一些問題，括號內(nèi)的為我們的拙見，具體方案還望領(lǐng)導(dǎo)們指導(dǎo)定奪。
1、選址問題。（進修學(xué)校旁邊的貢江敬老院）
2、請哪位領(lǐng)導(dǎo)帶隊的問題。(如果可以占用羅主任的寶貴時間就最好不過。)
3、確定活動主旨是什么。（是以“迎國慶”還是以“中秋慰問”）
4、全體成員是否統(tǒng)一佩戴袖標，是否需要舉隊旗。（如需要可以統(tǒng)一佩戴印有計生系統(tǒng)標志和三支一扶的袖章。）
5、車輛調(diào)度的問題。（可否借用計生委或服務(wù)站的車輛）
6、勞動工具的問題。（如去當(dāng)“志愿者”，掃把、抹布、桶子等工具需準備，如去中秋慰問，是否需要月餅、水果等）
7、如何保證人員到齊。（可否請計生委幫忙把大家集中起來）
關(guān)愛老人活動策劃書 篇4
一、活動背景：
敬老院是需要幫助的老人們的新家，重新讓他們感受到了家的溫馨，得到了愛的呵護。作為兒女的我們應(yīng)該明白“老吾老以及人之老”這句話的含義，會懂得孝敬父母的我們，更應(yīng)該敞開心胸去接納敬老院中的老人們，給他們帶去更多的歡樂和祝福。
二、活動的目的及意義：
慰問和給敬老院的老人帶去一份關(guān)愛，讓他們時時刻刻都感受到社會這個大家庭的溫暖。同時，呼吁更多的人去關(guān)愛老人，敬老愛老。弘揚青年志愿者協(xié)會“奉獻，友愛，互助，進步”的精神，增強大學(xué)生青年志愿者的'社會服務(wù)意識和增加參與社會實踐活動經(jīng)驗。
三、活動主題：
關(guān)愛老人，發(fā)揚“孝”的精神
四、活動時間：
20xx年11月17日
五、活動地點：
七星區(qū)老人公寓
六、活動對象：
七星區(qū)老年公寓的爺爺奶奶們
七、主辦單位：
生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者協(xié)會
八、活動過程：
前期準備：
1、采點（20xx年11月10日）
2、招募志愿者（20xx年11月14日）
3、海報宣傳（20xx年11月15日）
4、采購物品（20xx年11月17日）
進行時：
1、17號下午14:00于西門集中
2、14:30出發(fā)
3、15:00到達
4、具體事項
�。�1）15:00全體人員向老人們問好
（2）15:05-15:50幫老人們打掃衛(wèi)生
�。�3）15:50-16:20為老人剪指甲，梳頭發(fā)、拉家常、
�。�4）16:20-16;40給老人唱歌，朗誦
�。�5）16:40-17:00與老人拍照留念并送上誠摯的祝福
5、17:00集中回校
后期工作
1、制作展板
2、12級助理在兩天之內(nèi)各寫以篇總結(jié)，并發(fā)到會長郵箱
九、負責(zé)人安排
策劃：黃江、覃敏
采點：陶時財、全春樹
采購物品：張燁、黎雨芬、
海報宣傳：陳川瑜、韓依秀
活動展示：張燁
十、經(jīng)費預(yù)算
水果：35元
糖果：30元
十一、注意事項
1、志愿者應(yīng)在活動開展期間服從管理
2、注意老人們和自己的人身安全
3、注意禮貌問題
關(guān)愛老人活動策劃書 篇5
一、前言：“家家有老人，人人都會老”。
關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)心明天的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的`問候……創(chuàng)建一個敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍。
二、活動主題說明
活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會
三、
形式：中午團圓飯
全院共90人，每10人一桌，每桌預(yù)計餐費在400元以內(nèi)，共9桌
下午圍繞重陽節(jié)為主題展開，以傳統(tǒng)節(jié)目（擊鼓傳花）為主，節(jié)目環(huán)節(jié)中穿插歌唱、舞蹈、場內(nèi)互動，提高茶話會的互動性和參與性，達到老人聯(lián)歡的效果。茶花會現(xiàn)場播放音樂（歡愉的，輕松的）。
�、撇旅杂歇劵顒印�30個謎語，目的：重在參與
節(jié)目最后，音樂唱《相親相愛》，音樂伴奏。活動在祥和的氣氛中進行，力求讓老人們有個開心樂融融的下午。
會場：金色陽光養(yǎng)生樂園多功能會議廳
在原開會條幅的基礎(chǔ)上，會場懸掛重陽節(jié)條幅：
“九九重陽享健康，人間百善孝為先”
“父愛如山，母愛如水，一珍健康天下父母”
四、組織單位：
主辦單位：
重陽節(jié)會議紀要
會議時間：20xx年10月26日13：30——15：00
主持人：
參會人員：
記錄人：
何明月：今天學(xué)習(xí)會議的主要議題是重陽茶話會方案；
會議討論方案：
題目：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會
時間：20xx年10月26日
中午團圓飯全院共90人，每10人一桌，每桌預(yù)計餐費在400元以內(nèi)，共9桌
下午趣味活動，預(yù)計時間90——120分鐘
地點：
參與人員：
總策劃：
主持：
事前準備工作：
攝影：
音響師：頒獎禮儀：
準備工作：
物品：話筒、音箱、桌椅、水杯、保溫桶、茶葉、糕點、水果瓜子、毛筆
謎語準備：
預(yù)計經(jīng)費：團圓飯400x9=3600元
水果、花生瓜子及其他物品準備在400元以內(nèi)
共計費用控制在4000元以內(nèi)
備注：
此方案為討論后粗稿，如有不妥，再討論后修改。
關(guān)愛老人活動策劃書 篇6
一、活動主題與背景
“九九重陽·關(guān)愛永久” ;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項重要內(nèi)容。xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會對xx老人公寓長期進行志愿服務(wù)活動，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福。
二、活動目的
1、關(guān)愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。
2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學(xué)會傾聽、學(xué)會交流。
三、活動簡介
在重陽節(jié)到來之際，xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織學(xué)生來到我們的常規(guī)活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。
重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。
四、活動地點、負責(zé)單位及負責(zé)人
xx老人公寓;xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會;xxx xxxxxxxxxxx
五、活動流程
(一)前期準備
1、活動申請
2、聯(lián)系敬老院主要負責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關(guān)細節(jié)。
3、活動時間預(yù)算
4、提前購買送給老人的`物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動人數(shù)30人
(二)活動實施
a方案 (天氣良好)
1、 出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點人數(shù)，交代細節(jié)。
2、 10月xx日上午8點半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計9點半到達。
3、 達到后進行分組，分出5人進行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(最好每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流)，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
4、 每小組要進行一下活動：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。
5、 11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責(zé)人表示感謝。
6、 一切活動結(jié)束后，每個同學(xué)于老人公寓門口集合回校。
b方案 (下雨)
由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項
1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。
5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。
6、所有費用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購買物品。
六、可行性分析
xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學(xué)會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。
七、經(jīng)費預(yù)算(250元)
車費 30人 2元/人 60元
粽子 30只 3元/只 90元
蘋果 10斤 4元/斤 40元
香蕉 30斤 2元/斤 60元
八、附件
老年人長壽秘訣
1. 堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)�；顒�,才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度, 根據(jù)自身條件以適度為宜。
2. 性格開朗,積極樂觀,情緒穩(wěn)定�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如: 激烈的情緒激動就可以引起冠狀動 脈痙攣或血壓升高, 所以, 要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。
3. 生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進行,使身體各器官的生理機能得以正常發(fā)揮。
4. 飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。
5. 陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進精神文明,使人振奮,情緒飽滿。
6. 嚴戒煙、少喝酒, 保持二便通暢。淡酒也少飲, 不吸煙, 每天喝足夠的茶水, 對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。
7. 環(huán)境清靜, 空氣新鮮, 多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。
8. 夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關(guān)重要。
9. 防治疾病, 提高認識, 正確對待。有病并不可怕, 只要采取積極治療, 就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人, 忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識, 正確對待。
10. 防止意外傷害, 時刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外傷害, 如: 走路要穩(wěn), 經(jīng)常注意身體平衡, 防止跌倒等。
11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，當(dāng)人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于最佳狀態(tài)，增強了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來無所事事者，一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。
對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。
關(guān)愛老人活動策劃書 篇7
一、活動背景：
敬老院是需要幫助的老人們的新家，重新讓他們感受到了家的溫馨，得到了愛的呵護。作為兒女的我們應(yīng)該明白“老吾老以及人之老”這句話的'含義，會懂得孝敬父母的我們，更應(yīng)該敞開心胸去接納敬老院中的老人們，給他們帶去更多的歡樂和祝福。
二、活動的目的及意義：
慰問和給敬老院的老人帶去一份關(guān)愛，讓他們時時刻刻都感受到社會這個大家庭的溫暖。同時，呼吁更多的人去關(guān)愛老人，敬老愛老。弘揚青年志愿者協(xié)會“奉獻，友愛，互助，進步”的精神，增強大學(xué)生青年志愿者的社會服務(wù)意識和增加參與社會實踐活動經(jīng)驗。
三、活動主題：
關(guān)愛老人，發(fā)揚“孝”的精神
四、活動時間：
20XX年11月17日
五、活動地點：
七星區(qū)老人公寓
六、活動對象：
七星區(qū)老年公寓的爺爺奶奶們
七、主辦單位：
生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者協(xié)會
八、活動過程：
前期準備：
1、采點（20XX年11月10日）
2、招募志愿者（20XX年11月14日）
3、海報宣傳（20XX年11月15日）
4、采購物品（20XX年11月17日）
進行時：
1、17號下午14:00于西門集中
2、14:30出發(fā)
3、15:00到達
4、具體事項
�。�1）15:00全體人員向老人們問好
�。�2）15:05-15:50幫老人們打掃衛(wèi)生
（3）15:50-16:20為老人剪指甲，梳頭發(fā)、拉家常、
�。�4）16:20-16;40給老人唱歌，朗誦
�。�5）16:40-17:00與老人拍照留念并送上誠摯的祝福
5、17:00集中回校
后期工作
1、制作展板
2、12級助理在兩天之內(nèi)各寫以篇總結(jié)，并發(fā)到會長郵箱
九、負責(zé)人安排
策劃：黃江、覃敏
采點：陶時財、全春樹
采購物品：張燁、黎雨芬、
海報宣傳：陳川瑜、韓依秀
活動展示：張燁
十、經(jīng)費預(yù)算
水果：35元
糖果：30元
十一、注意事項
1、志愿者應(yīng)在活動開展期間服從管理
2、注意老人們和自己的人身安全
3、注意禮貌問題
廣西師范大學(xué)育才校區(qū)青年志愿者協(xié)會
生命科學(xué)學(xué)院分會
關(guān)愛老人活動策劃書 篇8
一、活動前言
潭東敬老院，有34位爺爺奶奶，住在一座L型的建筑物里（其實是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟L型的房子，稍顯現(xiàn)代化，按照一位同學(xué)的話來說，好像一座小學(xué)）。雖然就在鎮(zhèn)中心，可這里很安靜，很少能有人來。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機，身為充滿愛心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發(fā)生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關(guān)愛，帶去快樂！
二、活動目的
1、讓老人感受到溫暖和快樂；
2、給老人帶去健康長壽的小秘訣；
3、讓同學(xué)們進一步了解老人，體驗敬老院里的生活，增加大家關(guān)愛老人，關(guān)愛健康的意識。
三、活動主題
關(guān)愛老人，關(guān)愛健康！
四、活動對象
馬克思主義學(xué)習(xí)小組的`成員和康復(fù)學(xué)院部分同學(xué)（人數(shù)控制在20人左右，贛州本地人優(yōu)先）。
五、活動時間
XX年12月7日星期日上午
六、活動地點
潭東鎮(zhèn)敬老院
七、活動流程策劃
集合時間及地點：星期日早上7點50在3,4棟樓下
1、 把大家召集起來，先分兩只隊伍，每組各選一個組長，然后一起去坐115，在潭東站下車（大家備好4元的零錢坐車）；
2、 熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問候他們；
3、 將人分為四隊：一部分同學(xué)去洗菜；一部分同學(xué)去打掃衛(wèi)生；一部分同學(xué)去整理菜園；一部分會聊天且陽光的同學(xué)去找老人家聊天。
4、 幫忙包餃子
5、一組同學(xué)拿著血壓計挨個房間去給老人家量血壓；
6、給老人家做推拿，動作要輕要慢。同時教給老人家一些簡單易學(xué)的佳木斯操和一些適合老人家做的保健動作；
7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動；
8、大家一起拍照。
八、注意事項
1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動上去；
2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會讓他們感到有壓迫感
3、和老人家聊天時，盡量握著老人家的手；
4、和老人家聊天時，說話要慢，即使有時聽不懂，也不要打斷老人家說話；
5、和老人家聊談的話題不要觸及雷區(qū)，比如老人家來敬老院的原因和老人家的孩子之類的話題，若老人家主動提起，就聊些別的轉(zhuǎn)移其注意力；
6、因為天氣比較冷，量血壓動作要迅速，切記接觸老人的手一定要保持溫暖，給老人家穿脫衣服一定要溫柔要慢；
關(guān)愛老人活動策劃書 篇9
一、活動目的
在社會上有這樣一群孤寡老人或者家庭貧困的老人在忍受著生活的煎熬，他們在精神與物質(zhì)上都需社會的關(guān)愛和幫助。
通過此次活動本身的宣傳效應(yīng)，呼吁社會各界人士關(guān)愛弱勢群體。用友愛關(guān)懷他們，加強彼此的社會凝聚力，為共建和諧XX獻 出自己的一份力量。
二、活動主題：
關(guān)愛老人，共創(chuàng)和諧社會
三、活動時間：
20xx.10——20xx.12
四、活動地點：橋西社區(qū)，冰塘，龍豐等
五、活動人員
第一二期為XX學(xué)院青年志愿者協(xié)會會員（會客家方言優(yōu)先，每一活動小組自備一臺相機）。第三期再招募協(xié)會以外人員。
六、活動內(nèi)容
青協(xié)志愿者進行探訪，為老人整理家務(wù)、做一桌可口的飯菜、聊天下棋等（飯菜以清淡為主，如果條件不允許做菜的話可以買熟食陪老人一起吃午飯）
七、活動流程
1、早上8點30分在校門口集合，以事先分好的小組為單位到菜場或商場買菜，10點半前到達所負責(zé)的老人家里。（如果不方便做飯的話可以在期間一起帶老人出來買熟食回家）。
2、 志愿者按自己的計劃進行活動。
�。�1）志愿者陪老人聊天，拉拉家常，幫老人整理家務(wù)、梳頭、剪指甲曬棉被等。（注意溝通技巧）
（2）志愿者下廚或和老人一同下廚，為老人做一桌可口的飯菜。大家圍在一桌吃飯，感受其樂融融的家庭氣氛。（不要弄亂老人家的廚房，注意衛(wèi)生，自己備用好一次性碗筷）
�。�3）在天氣允許，老人同意的的情況下陪老人到戶外散步，或各組自備節(jié)目互動（發(fā)揮自己特長，分組后，組員應(yīng)該積極討論確定自己小組的節(jié)目形式，可以為老人唱紅歌、表演感恩的心手語版、教老人地震逃生、火災(zāi)逃生知識等）
3、 探訪結(jié)束前，志愿者和老人合影留念。（探訪時間盡量控制在5點之前，或可以自己把握時間）
八、活動前期準備
1、聯(lián)系各居委負責(zé)人，并安排志愿者進行踩點。
2. 確定參加活動人員并進行簡單培訓(xùn)
3、做好宣傳工作（宣傳海報、橫幅，校廣播站、）。
4、聯(lián)系編輯部，跟蹤報導(dǎo)本次活動。
5、將參加第一期活動的志愿者進行合理分組（共分為25組，每組3至4名志愿者）。
九、活動特色
1、以做飯、包餃子的形式，為老人營造一種溫馨的家庭氣氛。
2、把活動中的歡快、感人的場景用相機記錄下來，活動后將相片洗出，回訪時帶回給老人留念。
3、此次活動為一個系列活動，在10月進行期，11月進行一期，12月進行一期。
十、第二、三期活動注意事項
1、如果第一期活動已經(jīng)有照片的，進行第二期活動的時候照片可以省略，改送小禮品。由自己小組商量買什么禮品。
2、第二期探訪前，由第一期探訪的各小組第二期的探訪動作，至少每小組要有一人帶路。第三期同理。
3、活動結(jié)束后盡量能夠讓各小組進行回訪，并長期跟進。
4、活動過程中注意環(huán)保和資源的重復(fù)利用。
十一、宣傳方式
1、活動前宣傳
A 海報宣傳：在校內(nèi)人群聚集的'地方，如飯?zhí)瞄T口，宿舍樓，教學(xué)樓，圖書館等地張貼海報，海報上可有一角作為貴公司的宣傳。
B 豎幅宣傳：在萬人飯?zhí)瞄T口，即少康樓上懸掛豎幅。
C 傳單宣傳：貴公司的宣傳單可由我方組織人手分發(fā)到各個宿舍，宣傳單的設(shè)計與印刷由貴公司一手操辦，內(nèi)容可以是優(yōu)惠活動宣傳。
2、活動中宣傳
A 橫幅宣傳：橫幅將在進行活動的社區(qū)進行懸掛。
3、活動后宣傳
A 會刊宣傳：活動有關(guān)介紹及照片將刊登在協(xié)會的會刊《心泉》上。會刊流向為青協(xié)內(nèi)部，校內(nèi)其他協(xié)會組織，學(xué)校及市領(lǐng)導(dǎo)，更包括社會上的一些與我方合作過的商家。
B 網(wǎng)絡(luò)宣傳：青協(xié)網(wǎng)站及博客等為贊助單位提供了強大的校內(nèi)宣傳平臺。
十二、資金預(yù)算
1、第一期資金預(yù)算
�、�、買菜費用25戶 每戶70元 共1750元
�、啤M幅2條 70x2=140元
�、�、照片：60元
�、�、其他費用：100元
合計：2050元
2、第二期資金預(yù)算:
�、�、 （買菜費用+禮品費用） 25戶 每戶80元 共2000元
(2)、 照片費用：90元
(3)、其他費用：100元
合計：2190元
3、第三期資金預(yù)算：
�、拧①I菜費用：25戶 每戶70元 共1750元
(2)、其他費用：100元
合計：1850元
三期總計：6090元
XX學(xué)院青年志愿者協(xié)會
2013年7月
關(guān)愛老人活動策劃書 篇10
為大力弘揚中華民族尊老愛幼、助人為樂的傳統(tǒng)美德，推動社會主義核心價值體系建設(shè)，根據(jù)街道計生協(xié)會下發(fā)的文件要求，結(jié)合我社區(qū)實際，開展“關(guān)愛老人志愿服務(wù)活動”。具體方案如下：
一、指導(dǎo)思想和工作目標
以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，以促進社會和諧為目標，立足于社區(qū)，從老人的迫切需求出發(fā)，從切合實際的服務(wù)項目入手，廣泛開展“關(guān)愛老人志愿服務(wù)活動”，積極為老人排憂解難，提供心靈關(guān)愛，營造家庭幸福生活的良好氛圍。
二、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┗顒又黝}
“關(guān)愛老人志愿服務(wù)活動”
�。ǘ┗顒臃秶�
本社區(qū)年齡65周歲以上老人，包括計生家庭老人、孤寡老人、“五保戶”、貧困老人、子女不在本市工作身邊無人照顧的高齡老人。
�。ㄈ┗顒釉瓌t和方式
主要原則是：
針對心靈孤獨、日常生活無人照料等高齡老人面臨的主要困境，采取計生協(xié)志愿者“多帶一”結(jié)對幫扶的方式，為高齡老人提供生活照料、心理撫慰、應(yīng)急救助、健康保健、文體活動、法律援助等服務(wù)。
主要方式是：
1、每周給老人一次問候探望。主要通過家訪的方式，及時了解和解決老人的緊急需求，增進計生協(xié)志愿者和老年人之間的交流與溝通。
2、每半月為老人提供一次文化生活服務(wù)。根據(jù)老人實際需求，每半月為老人開展一次家庭生活服務(wù)或幫助行動不便的老人采購日常生活所需物品，動員老人每月參加一次社區(qū)文體活動。
3、每月為老人組織一次家庭聚餐。根據(jù)實際情況，每月在老人家或邀請老人到計生協(xié)志愿者家中開展一次家庭聚餐，營造老而不孤家庭幸福生活的良好氛圍。
4、每半年為老人做一次免費查體。動員組織社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站醫(yī)務(wù)人員上門為老人送醫(yī)送藥，保障老人的.身心健康。
5、每年為老人過一次生日。建立老人生日檔案，每年為老人慶祝一次生日，計生協(xié)志愿者給老人送一張生日賀卡、一份生日蛋糕和一份慰問金，從心靈上給老人關(guān)愛與溫暖。
三、制度保障
�。ㄒ唬┙⒔∪瓣P(guān)愛老人志愿服務(wù)活動”的規(guī)章制度。建立一支固定的關(guān)愛老人志愿服務(wù)隊伍，社區(qū)成立關(guān)愛老人志愿服務(wù)活動辦公室，實行掛牌服務(wù)。關(guān)愛老人志愿服務(wù)隊下設(shè)五支分隊：科技服務(wù)分隊、家庭保潔分隊，醫(yī)療保健分隊、心理慰藉分隊、娛樂文化分隊，確保老年志愿服務(wù)真心為老人提供全面細致地優(yōu)質(zhì)服務(wù)。建立被關(guān)愛老人工作臺賬，做到一人一帳。工作臺賬要詳細記錄每位老人的各項基本情況、主要需求等。
�。ǘ┙ⅰ袄先恕鄙畋Ｕ现贫�。對家庭比較困難的老人，通過救濟、捐贈等形式，緩解他們的經(jīng)濟壓力；引導(dǎo)外出工作人員履行贍養(yǎng)老人的社會責(zé)任，幫助建立子女與老人“定期聯(lián)系制度”，確保老人生活有保障。
�。ㄈ┙⒗先私Y(jié)對幫扶制度。計生協(xié)會志愿者與老人結(jié)對子，使生活不能自理的老人實現(xiàn)100%有人監(jiān)護服務(wù)，建立“老年人互助協(xié)會”，形成幫助老人解決困難的新機制。
四、工作要求
�。ㄒ唬┚慕M織，加強領(lǐng)導(dǎo)。把這項工作擺上重要議事日程，成立組織機構(gòu)，認真組織落實。
（二）廣泛宣傳，典型引領(lǐng)。以各種形式對關(guān)愛老人活動進行廣泛宣傳，樹立典型，由點到面，使人們在感動的同時受到教育，號召廣大居民向計生協(xié)志愿者學(xué)習(xí)，積極加入到關(guān)愛老人的行列中來。
（三）完善機制，著眼長效。關(guān)愛老人活動不是短期行為，而是一項長期工作，不僅要形成熱潮，更要著眼長效，使之成為我社區(qū)工作的品牌活動。
關(guān)愛老人活動策劃書 篇11
一、活動目標
1、簡單了解重陽節(jié)。
2、知道要尊敬老人，愿意幫助老人為老人獻愛心。
二、活動準備
1、制作幻燈片。
2、游戲音樂。
三、活動過程
1、接待老。
2、選六名幼兒接老人入園，并給老人獻花。
3、教師安排老人入座。(幼兒已提前進入會場)。
四、慶�；顒�
1、教師簡單介紹重陽節(jié)及慶祝方式。
2、幼兒給老人表演節(jié)目。
3、多媒體演示。
老師：謝謝小朋友們送上的精彩表演，瞧!爺爺奶奶們笑得多開心呀!現(xiàn)在我請大家看看我們可愛的`爺爺奶奶、姥姥姥爺們平時是怎樣辛苦照顧我們的?
老師：
(1)這些照片讓我們知道小朋友的成長離不開長輩們的呵護，長輩們辛苦的照顧我們，我們也應(yīng)為他們做點事�？纯次覀兌寄茏鲂┦裁�?
(2)師：其實生活中很多點滴小事都能體現(xiàn)我們在關(guān)愛老人，我們小朋友也有能力幫助我們的爺爺奶奶、姥姥姥爺。
親子活動：照顧一下我們親愛爺爺奶奶。(敲背、捶腿，按摩肩膀、給老人剝糖吃)爺爺奶奶們感覺舒服嗎?
5、互動游戲：去郊游(舒展了腿腳現(xiàn)在我們的寶寶要帶您去戶外呼吸新鮮空氣了!隨音樂在老師的帶領(lǐng)下做游戲)鼓勵小朋友經(jīng)常陪老人鍛煉身體。
6、請老人表演節(jié)目：唱紅歌。
結(jié)束活動：全體表演“感恩的心”。
關(guān)愛老人活動策劃書 篇12
一、活動主題：
“九九重陽，關(guān)愛老人”文藝聯(lián)歡會
二、活動背景及目的：
“九九重陽節(jié)，敬老愛老情”，為進一步弘揚中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德，通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現(xiàn)社會尊老敬老的社會風(fēng)貌，進一步營造敬老、親老、侍老、助老的`社會風(fēng)尚，讓老人們度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節(jié)。
三、活動時間：
20xx年10月25日下午13：00-16：00
四、活動地點：
牟平區(qū)東關(guān)路大拇指酒店門前廣場
五、前期準備：
1、提前聯(lián)系好演出場地，并實地考察，以便為活動的開展提供所需的信息；
2、召開會議，討論并擬定計劃，明確活動內(nèi)容和各自工作分工；
3、各自準備演出的節(jié)目，并排練；
4、活動宣傳（準備橫幅、刊板、宣傳頁等），還有一些老歌曲；
5、準備活動設(shè)備（攝像機、音箱、U盤、禮物、桌椅等）；
6、聯(lián)系媒體進行宣傳，以擴大活動的影響。
六、活動流程：
1、20xx年10月25日上午8：30大家在演出地點集合，清點人數(shù)，交代注意事項；
2、布置活動現(xiàn)場，搭建舞臺、懸掛橫幅、展示刊板等；
3、節(jié)目現(xiàn)場彩排；
4、演員化妝、換演出服裝；
5、中午12：30用音箱播放老歌曲，引起關(guān)注，并調(diào)試音響、話筒。
6、13：00主持人進行一段精彩的開場白后，慈悌合老年公寓孫總發(fā)表講話并宣布文藝表演開始；
7、節(jié)目內(nèi)容有：樊登讀書會三生分會帶來的樣板戲《大海航行靠舵手》、詩朗誦《重陽節(jié)感恩父母》、陽光月嫂義工隊帶來的三句半表演《敬老愛老》、南溝夕陽紅劇團帶來的呂劇表演《雷打張繼�！返取�
8、活動結(jié)束后幫助物業(yè)打掃和清理活動場地。
七、活動預(yù)算：
1、舞臺搭建、燈光、音響、服裝、演出費等，合計2600元；
2、宣傳費（橫幅4個、展示刊板、宣傳頁等）合計300元；
3、道具（租用桁架、購買演出用品等）合計1100元；
4、老人節(jié)小禮品100份100份x8元/份=800元；費用總合計：4800元。
八、活動注意事項：
1、大家要準時參加活動；
2、參加表演的義工、志愿者要表現(xiàn)出快樂，調(diào)動氣氛，勿死氣沉沉；
3、尊重每一位老人，不要出現(xiàn)任何言語或眼神或態(tài)度上的冷漠,禮貌待人；
4、不要認為我不去表演就沒事，要盡量去與老人們溝通，特別是去傾聽老人的心聲；
5、帶好必要的東西，如礦泉水、小板凳一類的。
關(guān)愛老人活動策劃書 篇13
一、活動背景：
重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九。”由于九月初九“九九”諧音是“久久，”有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。民間在該日有登高的風(fēng)俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)。”
二、活動目的：
初秋之際，正是新生踏入大學(xué)門檻的時候。剛剛放下高考這個沉重的負擔(dān)，剛剛從艱苦的軍訓(xùn)掙脫出來，也是該放松的時候。面臨新的起點，會不會有什么迷惑，對什么好奇？通過這一次的登山活動，能夠讓新生領(lǐng)略蘭山勝景的同時促進會員之間的交流，解決目前自己想知道的問題，例如社團組織、學(xué)習(xí)等等問題。通過本次活動，能夠讓會員盡快融入愛心社這個大家庭。
三、活動時間：
xx年10月16日
四、活動地點：
蘭山
五、活動人員：
愛心社全體會員
六、主辦單位：
甘肅院院團委
七、承辦單位：
甘肅中醫(yī)學(xué)院愛心社
八、活動安排：
1、七點半在學(xué)校門口集合，向蘭山出發(fā)。
2、八點至九點開始登山，由于這一天也有很多老人登山，可以和老人們一起登山。
3、九點至十一點半聊天，做和山頂?shù)睦先嘶佑螒颍屆總�人能夠在看風(fēng)景的同時和隊友相互認識了解。
4、十一點半清點人數(shù)，整隊下山，回校。
九、游戲項目：
1、擊鼓傳花：當(dāng)鼓聲停止時，所傳的花在誰的.手里，由他抽題，如果他能夠答對所抽的問題，則送紀念品一份；反之則表演一個節(jié)目。
2、氣球游戲：隨機抽取16人，組成八對，然后讓他們抽簽決定用身體的哪個部位擠破氣球。第一名的一組送一份禮物，最后一組則表演節(jié)目。
十、安全事項：
1、登山前應(yīng)先檢查身體，以免發(fā)生意外。
2、事先了解好登山路線，計劃好休息和進餐地點，防止盲目地在山中亂闖。
3、強度不宜過大爬山的強度不宜過大。
4、不渴先喝水爬山一般選擇清晨為好。運動時要注意補充水分，在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當(dāng)多飲些水，這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。
5、先熱身，后放松開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動。鍛煉結(jié)束時，要放松一下，這樣才能更好地保護肌群能力。
6、對山上的氣候特點應(yīng)有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報。帶好衣物（最好是專用的羽絨服或是戶外服裝）早晚御寒，防止感冒。
7、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
8、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
9、不要亂扔垃圾，要體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的良好素質(zhì)。
十一、經(jīng)費預(yù)算：
1、車費，門票，登山用水及零食采取自費。
2、氣球：0.20元/個x200個=40元
手機掛件：1.0元/個x40個=40元
總計：80元
關(guān)愛老人活動策劃書 篇14
一、活動背景：
敬老院是需要幫助的老人們的新家，重新讓他們感受到了家的溫馨，得到了愛的呵護。作為兒女的我們應(yīng)該明白“老吾老以及人之老”這句話的含義，會懂得孝敬父母的`我們，更應(yīng)該敞開心胸去接納敬老院中的老人們，給他們帶去更多的歡樂和祝福。
二、活動的目的及意義：
慰問和給敬老院的老人帶去一份關(guān)愛，讓他們時時刻刻都感受到社會這個大家庭的溫暖。同時，呼吁更多的人去關(guān)愛老人，敬老愛老。弘揚青年志愿者協(xié)會“奉獻，友愛，互助，進步”的精神，增強大學(xué)生青年志愿者的社會服務(wù)意識和增加參與社會實踐活動經(jīng)驗。
三、活動主題：
關(guān)愛老人，發(fā)揚“孝”的精神
四、活動時間：
XX年xx月xx日
五、活動地點：
xx區(qū)老人公寓
六、活動對象：
七星區(qū)老年公寓的爺爺奶奶們
七、主辦單位：
生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者協(xié)會
八、活動過程：
前期準備：
1、采點（XX年xx月xx日）
2、招募志愿者（XX年xx月xx日）
3、海報宣傳（XX年xx月xx日）
4、采購物品（XX年xx月xx日）
進行時：
1、x號x下午14:00于西門集中
2、14:30出發(fā)
3、15:00到達
4、具體事項
�。�1）15:00全體人員向老人們問好
（2）15:05-15:50幫老人們打掃衛(wèi)生
�。�3）15:50-16:20為老人剪指甲，梳頭發(fā)、拉家常、
�。�4）16:20-16;40給老人唱歌，朗誦
�。�5）16:40-17:00與老人拍照留念并送上誠摯的
5、17:00集中回校
后期工作
1、制作展板
2、12級助理在兩天之內(nèi)各寫以篇總結(jié)，并發(fā)到會長郵箱
九、負責(zé)人安排
策劃：xx、xx
采點：xx、xx
采購物品：xx、xx、
海報宣傳：xx、xx
活動展示：xx
十、經(jīng)費預(yù)算
水果：35元
糖果：30元
十一、注意事項
1、志愿者應(yīng)在活動開展期間服從管理
2、注意老人們和自己的人身安全
3、注意禮貌問題
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