活出全新的自己讀后感10篇
讀完一本書以后，大家一定對(duì)生活有了新的感悟和看法，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。但是讀后感有什么要求呢？以下是小編為大家整理的活出全新的自己讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
活出全新的自己讀后感1
這本書給了我很多啟發(fā)！我過去把自己隱藏的很深，我是誰？我為什么一遇到事情就開始自編自導(dǎo)自演，而且會(huì)把自己拉的很深，自從我讀了這本書之后，我發(fā)現(xiàn)我變了，當(dāng)我遇到事情的時(shí)候我很臨在，就如婆婆說我要是打她孫子她就不認(rèn)我了，可我只是微微一笑沒去解釋！我覺得沒什么，媽媽只是寵愛孫子的一種表達(dá)，只要我們友好相處，一起把家族繁榮起來，這里也想引用書中的一段話：＂每個(gè)人都要尊崇、認(rèn)可自己血緣的源頭。一個(gè)人如果想要過好的生活，一定要孝敬父母，真心地敬愛父母和他家族的長(zhǎng)輩，否則，就算外在事業(yè)豐足，這個(gè)人還是不會(huì)有真正的快樂和好運(yùn)的。＂所以我今后要更加孝敬他們，讓陽陽學(xué)習(xí)，讓我為自己快樂和好運(yùn)積更多的德！
其次就是我過去總是瞧不起自己，抱怨自己的命運(yùn)與機(jī)遇，就在讀這本書的時(shí)候，溫總的一些點(diǎn)撥與引導(dǎo)讓我走出去也動(dòng)起來了，我先去聽了IBS， 緊接著聽IFC，緊張而充實(shí)的三天終于結(jié)束了！收獲真的是無法表達(dá)，具體的有機(jī)會(huì)再和大家分享，那么這里要說明的是過去我對(duì)股票、債券、基金、保險(xiǎn)很排斥的，經(jīng)過這三天的學(xué)習(xí)我覺得我有感覺啦，我們做了一個(gè)證券游戲，我獲得了二等獎(jiǎng)，我對(duì)它們沒那么排斥了，我喜歡它們了，說實(shí)話獲獎(jiǎng)?wù)娴牟恢匾�，重要的是我有了很多思路，我知道我怎樣合理配置了！所以一切來的剛剛好，也感謝麗姐在關(guān)鍵時(shí)刻調(diào)整學(xué)習(xí)本書，感謝溫總發(fā)自內(nèi)心的點(diǎn)撥，感謝我的組長(zhǎng)與助教三天及今后的幫助與指導(dǎo)！謝謝你們！徐艷珍！加油！你一定要活出全新的自己！我愛你！春風(fēng)沉醉的晚上讀后感吹牛大王歷險(xiǎn)記讀后感窗邊的小豆豆讀后感300字
活出全新的自己讀后感2
張德芬心靈三部曲：?jiǎn)拘选熡�、�?chuàng)造，《活出全新的自己》是其中的“療愈”部分�！队鲆娢粗淖约骸樊嫵隽艘粡埿撵`的藍(lán)圖，喚醒大家重視內(nèi)在世界的重要性�！痘畛鋈碌淖约骸分卦凇隘熡边@一塊，幫助大家面對(duì)自己多年來一直未能被療愈的創(chuàng)傷，并且在其中找到力量。當(dāng)我們療愈好自己，解除了自己的負(fù)面信念和模式后，“創(chuàng)造”自然會(huì)來臨，這也是《遇見心想事成的自己》的主題。
全文分三部分：?jiǎn)拘殉了械哪�、療愈受傷的你和隨心所欲地玩生命游戲；文中采用科幻小說方式，描述了被外星人控制的地球，當(dāng)發(fā)現(xiàn)地球人的行為偏離了外星人設(shè)定的軌道后，通過實(shí)驗(yàn)一批人的方式，來幫助地球人，幫助脫離負(fù)面情緒，重建一個(gè)完好地球的愿望。外星高級(jí)智慧人：圖特，在第一階段練習(xí)回觀自我，看著自己的想法是什么，并且做投射的作業(yè)，收回對(duì)他人的投射；在第二階段是要療愈舊時(shí)創(chuàng)傷，一念之轉(zhuǎn)、家族排列，還有平衡你的男女物質(zhì)，也都不是一次就可以完成的工作，必須在生活中不斷地去體會(huì)，練習(xí)。第三階段，在玩?zhèn)�人的生命游戲時(shí)？，地球也配合你們玩一個(gè)游戲，稱之為“地球游戲”，地球游戲的上半場(chǎng)，就是要看著人類把地球整到什么地步：破壞生態(tài)、耗盡資源、例行逆施，而下半場(chǎng)看我們有意識(shí)覺悟的人玩?zhèn)�人游戲，看能否拯救地球免于毀滅的命運(yùn)。？
閱讀過了興奮期，閱讀時(shí)的理解力也在下降，“叛逆”的小我思維經(jīng)常出現(xiàn)，自己無法進(jìn)入臨在狀態(tài)，還需多練習(xí)。
活出全新的自己讀后感3
假設(shè)把地球的財(cái)產(chǎn)全部平均分配，不出幾年，窮的依舊窮，富的依舊富，貧窮的不是物質(zhì)財(cái)富而是心態(tài)。這不是理論，而是科學(xué)家做過的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，科學(xué)家把20個(gè)富翁和80個(gè)窮人放在一個(gè)封閉的環(huán)境中，每人給1000元錢，過了一段時(shí)間，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，窮人還是窮人，富人還是變成了富人，富貴不在天而是每個(gè)人的內(nèi)心，對(duì)待財(cái)富的心態(tài)和方法不同，決定了每個(gè)人的結(jié)果不同命運(yùn)不同。
窮人有錢想到的是消費(fèi)，富人有錢想到的是投資，心態(tài)思想不同，結(jié)局命運(yùn)完全不同，命運(yùn)誰掌握？不是天不是命，而是我們自己的心態(tài)思想。我們自己的思想心態(tài)決定了我們自己的命運(yùn)，可惜這個(gè)道理不是每個(gè)人都認(rèn)可，不認(rèn)可相信這道理，我們自己的命運(yùn)就被時(shí)運(yùn)所轉(zhuǎn)，而無法掌握在自己手里了。
不僅財(cái)富如此，對(duì)人生最重要的三件事另外兩項(xiàng)—健康智慧也是如此，現(xiàn)在世人中有智慧的有愚癡的，如果把全世界的智慧平均分配，用不了多久，智慧的依舊智慧，愚癡的依舊愚癡，智慧不在天賦而在每個(gè)人的內(nèi)心，每個(gè)人都有無比的智慧，對(duì)待智慧的心態(tài)方法不同，命運(yùn)完全不同。
智慧的人知道讓他人快樂肯定他人欣賞他人，知道做到堅(jiān)持做到就是大智慧，于是堅(jiān)持讀書積累投資智慧儲(chǔ)蓄智慧，就得到了大智慧。愚癡的人有了智慧不去積累而去消費(fèi)透支，已經(jīng)擁有的智慧很快就用完了，最后下場(chǎng)還是愚癡。
健康也是如此，如果把全世界的健康平均分給每個(gè)人，過了一段時(shí)間，健康的依舊健康，衰弱的依舊衰弱，因?yàn)橹钦咧澜】祦碓从趫?jiān)持的鍛煉，于是堅(jiān)持鍛煉儲(chǔ)蓄投資健康，健康又回到自己身上，而衰弱的人得到健康高興，但是不鍛煉，透支自己的健康消費(fèi)自己的健康，于是最后依舊是衰弱。
所以，健康財(cái)富智慧在心里而不在外面。
每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手里，健康財(cái)富智慧也掌握在自己手里，只要改變心態(tài)就能改變命運(yùn)。
投資學(xué)習(xí)鍛煉就會(huì)得到財(cái)富智慧健康，消費(fèi)娛樂抽煙酗酒透支就會(huì)得到貧窮愚癡疾病，每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手里，不在外界不在運(yùn)氣風(fēng)水上。
所有的宗教都是教人向善才能得到快樂，邪教最終毀滅的是自己。要向善行善都必須要認(rèn)識(shí)到我是誰？只有覺悟后的行善才是發(fā)自內(nèi)心的，沒有覺悟到我是誰的行善，都是帶有功利性質(zhì)的。
每個(gè)人只要悟到我是誰？當(dāng)下就是大智慧的人。
認(rèn)識(shí)自己知道自己，就能改變自己的命運(yùn)。
太陽是我們的本來的'面目，妄心雜念欲望就是烏云，用靜的方法就能掃除烏云、讓一杯渾水靜靜沉淀下來，本來面目就會(huì)顯露出來。
活出全新的自己讀后感4
寒假時(shí)我再讀了一遍張德芬寫的心靈小說《活出全新的自己》，第一遍模模糊糊，第二遍也是似懂非懂。此書是張德芬繼《遇見未知的自己》的第三部力作，雖然似懂非懂，看完也有一些想法和大家分享，希望和大家一起交流，能夠共同學(xué)習(xí)。
《活出全新的自己》最關(guān)鍵的就是通過主人公的體驗(yàn)，感受到一個(gè)全新的自己，學(xué)會(huì)面對(duì)生活中的各種問題，積極的面對(duì)生活，幸福的享受生活，做一個(gè)真正開心快樂的人。
如何活出全新的自己？要得到答案，就要明白，我們每個(gè)人都是有身、心、靈三個(gè)部分組成。往往我們都很在意身和心，而忽略了靈的存在，以至于讓我們的靈處在休眠的狀態(tài)。所以要做的第一部就是喚醒我們的靈，提升我們的靈性空間。
《活出全新的自己》中有這么一段話有助于幫助我們理解：
我們的身心靈如果用一棟房子來比喻的話，我們的身就是這個(gè)房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身，硬件的部分。而心，也就是我們的思想、情緒、感官感受等。就等于房子的裝潢、裝飾、家具等軟裝部分。而靈性就是房子的空間。
試想，如果房子的框架再好，裝飾裝修再好，如果沒有足夠的空間，還能住得舒服嗎？要學(xué)會(huì)觀察自己，認(rèn)識(shí)自己，提高自己的靈性空間，才能走出第一步。
通過書中列舉的提升靈性空間的活動(dòng)，有意識(shí)的提升靈性的空間，逐步學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，感受自己的情緒，記得要“用心去體會(huì)，而不是用腦去思考”，“在定靜、沉寂之中，當(dāng)心里的各種噪音平靜下來的時(shí)候，你就會(huì)看到自己的真實(shí)本性”。
活出全新的自己讀后感5
《活出全新的自己》一書主要講述了兩個(gè)主人公幸雄和向東經(jīng)過外星人圖特和阿凸的引導(dǎo)，如何了解自己，發(fā)覺情緒，觀察情緒，療愈情緒，認(rèn)識(shí)內(nèi)心深處的真我，走出牢籠，把自己從痛苦中解救出來，發(fā)掘生活中的種種問題，面對(duì)它，療愈它，解決它，并從中獲得力量，活出全新的自己，讓自己富有能量，讓這種能量影響更多的人！
學(xué)習(xí)了這本書對(duì)我的影響很大，是對(duì)自己心靈的一次洗禮，潛意識(shí)告訴我我該改變了。過去的幾年里我總覺得自己過得很痛苦，心情處于一種困境中，脾氣性格很是暴躁，在家?guī)Ш⒆拥囊欢螘r(shí)間里，感覺什么都不順心，聽不得家人的嘮叨，時(shí)不時(shí)會(huì)莫名的消沉，想哭，心情不好的時(shí)候情緒都不受自己控制了，而是情緒控制了自己，因?yàn)榍榫w不好一連串的連鎖反應(yīng)，什么都覺得不順。
通過學(xué)習(xí)我明白了情緒經(jīng)過黃庭的時(shí)候本來只是氣血的一種波動(dòng)，情緒本身無礙，只是我們大腦給他夾雜了喜怒哀樂等自己的思想，氣血便起到了推動(dòng)作用，了解這些后，我試著在情緒來臨時(shí)，觀察他的臨在，只是把它當(dāng)做一個(gè)過程，不參雜個(gè)人的評(píng)判，和他相處與當(dāng)下，我發(fā)現(xiàn)我慢慢的會(huì)控制情緒了，并且發(fā)生任何事也不會(huì)過于激動(dòng)了，竟然能平靜地去應(yīng)對(duì)了，面對(duì)媽媽的嘮叨也是感覺是在聽說一個(gè)事情，沒有了情緒的抵觸，慢慢的我覺得生活中出現(xiàn)了一道美麗的曙光！
相信每個(gè)人的人生都會(huì)無數(shù)的彩蛋在等著我們，如果我們能夠面對(duì)他它，穿越它，并從中把我們的力量和天賦收回，那么我們就變的非常有力量了，相信彩蛋只是我們創(chuàng)造出來改變我們?nèi)松亩Y物，人生所經(jīng)歷的每一件事都是我們自導(dǎo)自演的以出戲，讓我們把這出戲演得精彩無限！
面對(duì)過去發(fā)生的一切，他們是來幫助我更深的了解自己，并從克服苦難的過程中收獲一份力量的，不知不覺中自己已經(jīng)在學(xué)習(xí)的過程中慢慢改變了，學(xué)會(huì)愛自己，只有懂得如何愛自己才會(huì)愛生活，愛身邊的每一個(gè)人，以后的日子里我更要接納自己，肯定自己，和自己在一起！接納過去，輕裝前行，活在當(dāng)下，改變的路上與你一起前行！
活出全新的自己讀后感6
之前的我，總是追求物質(zhì)的享受，高工資，物質(zhì)生活甚至是希望別人羨慕的婚姻，可是無論是物質(zhì)的滿足之后的空虛，還是婚姻的一再受挫，就讓我越來越懷疑自己到底想要什么，而我幸運(yùn)的接觸了佛教以及心靈相關(guān)的課程，讓我慢慢找到真我，這將是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，而我現(xiàn)在就在這個(gè)征程的起點(diǎn)……
《活出全新的自己》真的很適合現(xiàn)在狀態(tài)的我讀，如果一個(gè)詞來概括，我會(huì)選擇“治愈系”，也可能我目前的狀態(tài)更關(guān)注其中調(diào)整自己的方法，畢竟我們的大腦總是選擇他需要的內(nèi)容。其中幾點(diǎn)我喜歡的，簡(jiǎn)單分享。
1、“一位有識(shí)之士說過，如果現(xiàn)在把人類所有的財(cái)富重新公平地平均分配，不出幾年，所有人的財(cái)富狀態(tài)又會(huì)恢復(fù)到現(xiàn)在這樣，所以決定你此刻狀態(tài)的，不是外在的遭遇，而是你內(nèi)在意識(shí)層次的水平�！蔽覀�(gè)人對(duì)此段話很有感觸，雖然很多人也出面反駁此觀點(diǎn)，我在參加《現(xiàn)金流游戲》中已經(jīng)充分體會(huì)到，我們打工者和老板的理財(cái)理念是很大的不同的，所以你我們打工的理念就算有一大筆資金，也不會(huì)讓他迅速成長(zhǎng)出更多資金。所以對(duì)于整個(gè)結(jié)果我是相信的。而這些確實(shí)是我們的內(nèi)在意識(shí)層次的問題，所以我們現(xiàn)在出的境況、遭遇以及幸福與不幸，還是從我們內(nèi)在來找原因，也就是內(nèi)求！
2、學(xué)會(huì)接受自己，有自己內(nèi)在的小孩和平相處，我總是會(huì)發(fā)現(xiàn)我的一些性格缺陷，而這些性格缺陷我總是很排斥，但是最近我慢慢的學(xué)會(huì)接受他，并去理解他，用善和愛與他交流，我會(huì)發(fā)現(xiàn)，慢慢的，我就走出了這個(gè)性格缺陷，《活出全新的自己》在書中做了更全面的介紹，說明并提供了非常實(shí)用的方法，與之前自己的思想有共鳴，更多的是完善了我之前的思想，并希望在之后的生活中可以更多的應(yīng)用這些方法，讓自己內(nèi)在更加強(qiáng)大起來。
3、我目前需要走出迫害者牢籠，目前已經(jīng)不會(huì)再有受害者的感受，但是還是很難不去做拯救者，可能還是需要從自己的童年陰影中找到原因，并加以安撫，還需要自己研究，之后有了心得在來分享。
4、最后做好平衡男女特質(zhì)的工作，讓自己越來越多些女性特質(zhì)，從思想，在外貌都來改變！
我相信，我回得到我真正的自我，也會(huì)得到追中的幸福，平靜和喜悅！
活出全新的自己讀后感7
續(xù)《遇見未知的自己》之后，讀完張德芬的第三本書《活出全新的自己》，再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快樂的人生。
書中一開始用簡(jiǎn)單的圖，兩個(gè)圓形，分別代表身和心，一個(gè)方形，代表靈，我的理解是生命中的那個(gè)掌握命運(yùn)的真我。當(dāng)這三者呈現(xiàn)出一部車的圖形時(shí)，即兩圓圈架起方形，即身心靈三者結(jié)合得很融洽，生命之輪運(yùn)轉(zhuǎn)得很好。但是如果整個(gè)車顛倒過來，兩圓圈壓在方形上，甚至身的圓圈還遠(yuǎn)大于心，即三者失衡，可以運(yùn)行，但是非常艱辛。是的，就如書中的男女主人公在一開始，沒法認(rèn)識(shí)自己的靈，反倒被假象中的表意識(shí)控制自己的行為，而導(dǎo)致了種種不如意失敗。
而生活中的地球人，又有多少人能靜觀己靈，去認(rèn)識(shí)意識(shí)中的那個(gè)真我呢？當(dāng)然答案是有的，我相信也會(huì)有越來越多的人會(huì)關(guān)注靈修，特別是在這個(gè)物質(zhì)橫流的世界里，為金錢，為權(quán)利，為名譽(yù)等等而爭(zhēng)，讓自己的身心疲憊，沒有享受到真正快樂的同時(shí)，這塊凈土?xí)亲詈玫臍w宿，這也是我為什么開始迷上了這類書籍。
事實(shí)上，書中所提到的三個(gè)階段，第一，學(xué)會(huì)回觀自己，第二，療愈舊時(shí)的創(chuàng)傷學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，自我安撫，并且進(jìn)行能量整合，第三，找出我是誰。
整個(gè)過程，當(dāng)真正的運(yùn)用到實(shí)踐中，會(huì)發(fā)現(xiàn)這是負(fù)面情緒的神奇解藥，從而幫助自己更輕松真實(shí)的活出真我！這也印證了我是誰，我是我生命這場(chǎng)戲的導(dǎo)演，主演，編劇，我接受我所編出的每一幕，正如我所經(jīng)歷的每一刻，無論那一幕是歡喜，還是悲傷，是恐懼，還是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因?yàn)槭俏易约簞?chuàng)造的！然后帶著感恩的心，去感恩老天讓我有這些經(jīng)歷，從中整合更高的能量，上升到更高的意識(shí)，并且要贊賞自己杰出的創(chuàng)造，自己是自己命運(yùn)的杰出導(dǎo)演！
張德芬在書末，還點(diǎn)及了自我安撫的另外一個(gè)方法，也是更高層次的意識(shí)實(shí)修——黃庭禪。學(xué)會(huì)與負(fù)面情緒共處。書中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事�；菽墚�(dāng)時(shí)所做的詩“菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)，本來無一物，何處惹塵�！�。這是一個(gè)高深的對(duì)心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以謙遜的態(tài)度，勤奮的研讀和實(shí)踐，也可以提升自身的意識(shí)！
活出全新的自己讀后感8
這個(gè)假期讀了一本書，叫做《活出全新的自己》，這本書是張德芬寫的。讀這本書之后，我覺得我整個(gè)人都開闊了，透過這本書，可以跟著書中主人公一起體驗(yàn)心靈的自我解脫，享受更深、更廣、更大格局的生命探索。
文中的男人幸雄遇到了生命的困境，遭遇了工廠倒閉、股票套牢，接到老婆的離婚要求，以及兒子監(jiān)護(hù)權(quán)的通知書等等，遭遇到這一切之后，他覺得自己萬念俱灰，每天渾噩的過日子。而北京的女強(qiáng)人向東聰慧美麗、衣食無憂，她領(lǐng)養(yǎng)了一個(gè)小女孩，質(zhì)疑自己的人生。最后幸雄和向東經(jīng)歷了一個(gè)旅程，慢慢地療愈舊時(shí)傷痛，兩人都尋回了自己生命的源頭，進(jìn)而活出了全新的自己！下面我來簡(jiǎn)單談?wù)勎易约旱母惺堋?/p>
我一直覺得人生如行路，一路艱辛，一路風(fēng)景。世界不完美，但并不代表它不美。誰不是在磕磕絆絆中成長(zhǎng)，誰不是在跌跌撞撞中學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，你的目光所及，就是你的人生境界。對(duì)于我們每個(gè)人而言，都應(yīng)該過好每一個(gè)階段的自己，不給自己留下任何遺憾，真正地活在當(dāng)下和享受生活。簡(jiǎn)單一點(diǎn)，輕松一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，即使看不到關(guān)于未來的任何跡象，也要無比篤定地堅(jiān)信，我想要的，時(shí)光都會(huì)給我。
最后我想送給大家一句話：四季就是前路，生活就是江湖。世事都是修行，心美才有風(fēng)景。祝愿我們每一個(gè)人的生活都充滿陽光，笑容里都是坦蕩。
活出全新的自己讀后感9
續(xù)《遇見未知的自己》之后，閱完德芬姐的第三本書《活出全新的自己》，再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快樂的人生。
書中一開始用簡(jiǎn)單的圖，兩個(gè)圓形，分別代表身和心，一個(gè)方形，代表靈，我的理解是生命中的那個(gè)掌握命運(yùn)的真我。當(dāng)這三者呈現(xiàn)出一部車的圖形時(shí)，即兩圓圈架起方形，即身心靈三者結(jié)合得很融洽，生命之輪運(yùn)轉(zhuǎn)得很好。但是如果整個(gè)車顛倒過來，兩圓圈壓在方形上，甚至身的圓圈還遠(yuǎn)大于心，即三者失衡，可以運(yùn)行，但是很艱辛。是的，就如書中的男女主人公在一開始，沒法認(rèn)識(shí)自己的靈，反倒被假象中的表意識(shí)控制自己的行為，而導(dǎo)致了種種不如意失敗。
而生活中的地球人，又有多少人能靜觀己靈，去認(rèn)識(shí)意識(shí)中的那個(gè)真我呢，當(dāng)然答案是有的，我相信也會(huì)有越來越多的人會(huì)關(guān)注靈修，特別是在這個(gè)物質(zhì)橫流的世界里，為金錢，為權(quán)利，為名譽(yù)等等而爭(zhēng)，讓自己的身心疲憊，沒有享受到真正的快樂的同時(shí)，這塊凈土?xí)亲詈玫臍w宿，這也是我為什么開始迷上了這類書籍。
事實(shí)上，書中所提到的三個(gè)階段，第一，學(xué)會(huì)回觀自己，第二，療愈舊時(shí)的創(chuàng)傷學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，自我安撫，并且進(jìn)行能量整合，第三，找出我是誰。
整個(gè)過程，當(dāng)真正的運(yùn)用到實(shí)踐中，會(huì)發(fā)現(xiàn)這是負(fù)面情緒的神奇解藥，從而幫助自己更輕松真實(shí)的活出真我！這也印證了我是誰，我是我生命這場(chǎng)戲的導(dǎo)演，主演，編劇，我接受我所編出的每一幕，正如我所經(jīng)歷的每一刻，無論那一幕是歡喜，還是悲傷，是恐懼，還是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因?yàn)槭俏易约簞?chuàng)造的！然后帶著感恩的心，去感恩老天讓我有這些經(jīng)歷，從中整合更高的能量，上升到更高的意識(shí)，并且要贊賞自己杰出的創(chuàng)造，自己是自己命運(yùn)的杰出導(dǎo)演！
德芬姐在書末，還點(diǎn)及了自我安撫的另外一個(gè)方法，也是更高層次的意識(shí)實(shí)修——黃庭禪。學(xué)會(huì)與負(fù)面情緒共處。書中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事�；菽墚�(dāng)時(shí)所做的詩“菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)，本來無一物，何處惹塵�！�。這是一個(gè)高深的對(duì)心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以謙遜的態(tài)度，勤奮的研讀和實(shí)踐，意識(shí)也一定會(huì)不斷提升的！
活出全新的自己讀后感10
當(dāng)我們有不舒服的感受時(shí)，不要分析它判斷它，只是接受它進(jìn)入它。世間的一切都是我們自己導(dǎo)演的，無論是悲劇還是喜劇，這出劇的導(dǎo)演是我們自己，演員也是我們自己。蹩腳的演員一生只扮演了一種角色，智慧的演員是扮演了無數(shù)的角色，而且每個(gè)角色都十分成功。
知道人生戲劇導(dǎo)演演員都是自己，我們就可以修改自己的人生腳本，重新再寫一部，可惜很多人永遠(yuǎn)都不知道這個(gè)道理，自然就無法改變自己的命運(yùn)了。
人生就是一場(chǎng)游戲，這游戲的導(dǎo)演主角編劇都是我們自己，該如何書寫自己的一生，主動(dòng)權(quán)都在每個(gè)人的心里，改變心就能重寫一個(gè)劇本。
方寸之間的氣血能量動(dòng)蕩本無好壞之分，我們的主觀想法給它加上了好或者壞，它就被我們定義為好和壞從而影響了我們自己的身體和意識(shí)，而這背后定義的主角恰好是我們自己。
能量的變化不過是粒子的波動(dòng)變化，本身并不具備任何意義。讓事物不斷的細(xì)分下去，分子、原子、中子、粒子、夸克……當(dāng)分解到最后我們知道，任何事物都是由空（能量）組成，但是這個(gè)能量可以轉(zhuǎn)化為萬有，也就是e=mc2。
進(jìn)入禪境流動(dòng)的能量狀態(tài)的步驟：觀察自己的心情、感覺心情的位置、看清能量的組合、看清物質(zhì)屬性本空、學(xué)習(xí)讓心頭的能量自由流動(dòng)。
我們自己內(nèi)心的恐懼緊張貪婪嫉妒懷疑憤怒傲慢不過是黃庭方寸之間一點(diǎn)點(diǎn)氣血能量的流動(dòng)而已，要學(xué)會(huì)和自己的負(fù)面情緒和諧相處，不抗拒不打壓不轉(zhuǎn)移，和它們好好在一起，發(fā)現(xiàn)它們立刻就轉(zhuǎn)化為愉悅，這證明了煩惱即菩提，以好色之心好德，沒有好色之心也就沒有了好德的動(dòng)力，沒有煩惱之心能量的波動(dòng)，也就沒有了菩提心的覺起。
人生gs不過就是一場(chǎng)游戲，觀心轉(zhuǎn)心空心上漲下跌橫盤，當(dāng)我們心靜下來的時(shí)候，過去未來不過是已經(jīng)繪好的畫卷，一切一目了然一切歷歷在目一切清晰可見。
gs歸根結(jié)底不過是人的心理市，是人性的貪婪恐懼心態(tài)能量的流動(dòng)的曲線，人性的心理波動(dòng)是有周期空間的，掌握了解了人性的波動(dòng)，時(shí)時(shí)刻刻保持自己內(nèi)心的平穩(wěn)，就能為天下造一個(gè)財(cái)海。當(dāng)我們達(dá)到心靜的境界，她的波動(dòng)我們清清楚楚，未來不過是一幅敞開的畫卷。
在gs里生存，既要控制自我的貪心怒心，同時(shí)要順應(yīng)她的趨勢(shì)，只有知己控制自己，知彼了解她的屬性，我們才能在gs里生存發(fā)展。
大多數(shù)gm虧損的原因很簡(jiǎn)單，不了解她的周期空間，更不了解自己無法控制自己，失敗在沒有開始之前就已經(jīng)注定了。
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