《自律》讀后感（精選22篇）
看完一本名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！那么你真的會(huì)寫(xiě)讀后感嗎？以下是小編精心整理的《自律》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《自律》讀后感 篇1
在我們生活中需要一種可貴的品格，它就是——自律。自律就是嚴(yán)格要求自己，善于反思自己的言行，修正自己道路上的方向。
《太甲》曰：“天作孽，猶可違，自作孽，不可活�！币馑季褪�，《太甲》中說(shuō)：“上天降給我們的災(zāi)禍，我們可以躲避。而我們自己做下的錯(cuò)事，逃也逃不掉�！保ê蠊�
自律對(duì)我們小學(xué)生尤其重要，很多同學(xué)沒(méi)有一點(diǎn)自覺(jué)性，干事情拖拖拉拉，自已管不住自己，做什么事情都要爸媽管著：做作業(yè)要人陪、要人管才能做好，上課要老師提醒才能認(rèn)真聽(tīng)講等等。但也有些同學(xué)是自律的人，干什么都干凈利落，做事不用別人提醒，自己主動(dòng)做好，課上與課下一樣聽(tīng)話，在學(xué)校不做讓老師操心的'事情。回到家，先寫(xiě)作業(yè)后玩耍，不讓爸媽反復(fù)催促，自己主動(dòng)完成。
每一個(gè)成功的人都是嚴(yán)謹(jǐn)自律的人，所以同學(xué)們一定要培養(yǎng)自律意識(shí)，并主動(dòng)在實(shí)踐中應(yīng)用，才能擁有美好的未來(lái)。
自律是對(duì)自己的約束，如果我們不能自律，自己破壞規(guī)則，那么別人也會(huì)不守規(guī)則，最終損害的將是我們共同的利益。自己管自己是不容易做到的，能夠做到的人，都是勇敢的人，都是令人敬佩的人，讓我們一起加油、努力吧！
《自律》讀后感 篇2
在這里假期里，我讀完了《自律澆灌出一朵花》這本書(shū)。讀完了這本書(shū)，我懂得了很多的道理。
自律，既自己要學(xué)會(huì)約束自己，管理自己。書(shū)中告訴我們，做事情要有合理的規(guī)劃，才能讓時(shí)間翻倍，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活有條理，目標(biāo)要明確，做事要有計(jì)劃……
平時(shí)在學(xué)校，都是老師提出要求，只要是我們遵守就可以了。但是，自我約束很難做到。真的做到自律，應(yīng)該是老師在與不在的時(shí)候，都表現(xiàn)的一樣好才對(duì)。
自律的人，其實(shí)是可佩服。我們班的班長(zhǎng)，不管是哪個(gè)老師到我們班來(lái)，每個(gè)老師都能記得他的名字。課上的他很專注，知識(shí)面廣，而且在平時(shí)的時(shí)間，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)，讀書(shū)，活動(dòng)，各項(xiàng)考核都得名列前茅。老師不在家的時(shí)候，他就是我們班的老師。所以，他也從老師那得到了相當(dāng)大的自由：班級(jí)書(shū)架上的書(shū)，他可以隨意拿回家看，按要求定時(shí)還。只要他說(shuō)過(guò)的話，一定說(shuō)道做到。所以，他也得到了了老師們的認(rèn)可和放寬要求。
老師家的孩子今年高考，成績(jī)特好，考進(jìn)了北京的大學(xué)，老師送孩子上學(xué)的時(shí)候，我們班的班干部都能主動(dòng)的協(xié)助各科老師完成每天的學(xué)校的要求，可有的同學(xué)就徹底放松了，課上沒(méi)有一點(diǎn)緊張的氣氛，課下更是隨意的不得了，正是她們這樣的渙散，換來(lái)了老師回來(lái)的一頓猛批，還被罰了一周的'勞動(dòng)懲罰，如果，她們也能夠按照老師平時(shí)要求的來(lái)完成，我覺(jué)得老師回來(lái)也會(huì)表?yè)P(yáng)她們的。正是她們不自律，換來(lái)不自由。
通過(guò)讀這本書(shū)，我也學(xué)會(huì)了計(jì)劃安排自己的假期生活，合理的完成作業(yè)，幫助媽媽做家務(wù)，媽媽答應(yīng)給我買我喜歡的書(shū)。
嚴(yán)格要求自己，約束好自己的言行，從現(xiàn)在做起，自律的隊(duì)伍里，我也是一員自律隊(duì)伍里的一員了。
《自律》讀后感 篇3
俗話說(shuō)，“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，我們知道，良好的紀(jì)律是學(xué)好文化和知識(shí)的保障。
同學(xué)們，我們已經(jīng)進(jìn)入了少先隊(duì)員的花季，希望也是我們的。那么，作為小學(xué)生的我們?cè)摐?zhǔn)備做些什么呢？
首先，作為新時(shí)代的小學(xué)生，要做到遵紀(jì)守法，做到現(xiàn)代文明的小學(xué)生，要學(xué)會(huì)守法。同學(xué)們要珍惜自己的生命，遵守交通安全法制等，在學(xué)校也不要玩危險(xiǎn)游戲，更不要追逐打鬧。有的同學(xué)認(rèn)為，守紀(jì)律就沒(méi)有自由了，這種想法是錯(cuò)誤的.。自由是有條件的，鳥(niǎo)在空中飛，它們是自由的，魚(yú)在水中游，它們也是自由的。如果把鳥(niǎo)放到水中，讓魚(yú)離開(kāi)水，它們不僅得不到自由，而且還會(huì)死掉。人在馬路上行走是自由的，但是如果不守交通規(guī)則，在馬路上亂走，會(huì)被車輛撞倒，那就失去了行走的自由。
比如，在教室里，不能隨地吐痰。在馬路上，不能隨意亂扔垃圾。在公共場(chǎng)所不能大喊大叫，不能在建筑物上亂寫(xiě)亂花。
做文明小學(xué)生，要以《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)養(yǎng)成遵守紀(jì)律的好習(xí)慣，讓大家行動(dòng)起來(lái)吧！使美好的明天成為快樂(lè)的天地。
《自律》讀后感 篇4
自律是一種美好的品德，是一種很好的行為。
自律的意思是：自己約束自己，自己的事情自己做，不用師長(zhǎng)擔(dān)心。
我以前不懂得自律，總是管不好自己。例如：以前寫(xiě)作業(yè)總讓爸媽催促，不能主動(dòng)完成，讓爸媽擔(dān)心；另外，以前在學(xué)校不能按時(shí)交作業(yè)，總是挨老師的批評(píng)，老師生氣，自己也非常難過(guò)。
但是，現(xiàn)在通過(guò)國(guó)學(xué)課的.學(xué)習(xí)，讓我懂得了自律，我能做得比以前好了。比如：作業(yè)能按時(shí)完成，放學(xué)回家第一件事，就是認(rèn)真做作業(yè)，把作業(yè)完成得又快又好，不再讓爸媽操心；在學(xué)校，我能做到按時(shí)交作業(yè)，經(jīng)常得到老師的表?yè)P(yáng)，自己也變得非常開(kāi)心。
此外，我在別的許多方面也做得越來(lái)越棒。因?yàn)�，我長(zhǎng)大了，懂得了自律這種好品質(zhì)。我要用好它，再次深深地體會(huì)它，把它發(fā)揚(yáng)光大。
《自律》讀后感 篇5
暑假里我讀了一個(gè)故事，故事的名字叫《勤學(xué)自律的范仲淹》。
大概內(nèi)容是這樣的：范仲淹出生在江蘇一個(gè)貧困人家，兩歲時(shí)他的'父親就去世了，母親帶著他改嫁到一戶姓朱的人家。到了上學(xué)的年齡，由于繼父實(shí)在也不富裕，范仲淹只有通過(guò)自學(xué)來(lái)識(shí)字。白天，他去別人家?guī)凸�，晚上就點(diǎn)上小油燈來(lái)讀書(shū)。
有一天，他看到一個(gè)免費(fèi)招學(xué)徒的布告。就趕緊跑進(jìn)去請(qǐng)求老師收他為徒，老師說(shuō)我的學(xué)生必須很刻苦才行，你能做到我就收你為徒。范仲淹說(shuō)老師我什么苦都能吃。就這樣老師收他為徒了。
有一天晚上，范仲淹仍在挑燈夜讀，老師見(jiàn)他很用功，晚上又沒(méi)吃東西，就從廚房里拿了一張大餅給他�？吹剿麑Ｐ闹轮镜臉幼硬幌氪驍_他，悄悄地放到他面前石桌上就走開(kāi)了。范仲淹一點(diǎn)也沒(méi)有覺(jué)察到。當(dāng)他起來(lái)踱步思考問(wèn)題時(shí)候隨手拿起了面餅，但又放下了。雖然肚子餓得咕咕叫但由于也不知是誰(shuí)放在這兒的，他看了兩眼又專心致志地讀書(shū)了。
讀了這個(gè)故事我感想很多，我們至少?gòu)姆吨傺蜕砩蠈W(xué)到兩點(diǎn)可貴的品質(zhì)，一是他不畏貧困，熱愛(ài)學(xué)習(xí)努力向上的精神，給我們留下了深刻印象；二是他注意修身，君子愛(ài)財(cái)取之有道。無(wú)論是一塊面餅，還是金銀財(cái)寶，對(duì)他來(lái)是說(shuō)不是自己的就堅(jiān)決不要，同時(shí)也告訴我們別人的東西不要隨便拿。
《自律》讀后感 篇6
所有孩子都可能有感到悲傷和孤獨(dú)的時(shí)刻，有時(shí)來(lái)自學(xué)校，有時(shí)來(lái)自家庭，有時(shí)來(lái)自心靈。當(dāng)在學(xué)校受到欺侮和孤立時(shí)，當(dāng)考分成績(jī)差被批評(píng)時(shí)，誰(shuí)不會(huì)感到難過(guò)？也許還無(wú)法理解父母為何離婚或不能常年陪伴左右，他們常常會(huì)將小心思封藏在心中艱難地獨(dú)自消化。
這些情緒是每個(gè)人正常生活的一部分，作為父母或老師，我們可以幫到他們更好地了解生活、處理情緒并找到健康的調(diào)整方式。
孩子之間可以找到同齡好友抒發(fā)感受，這通常會(huì)成就一段友誼，你會(huì)因情緒得到疏解而釋然，而你的朋友也會(huì)因?yàn)槟軒偷侥愣袃r(jià)值感；或者選擇對(duì)信任的老師或長(zhǎng)輩表達(dá)煩惱，你能得到有效的支持和寬慰。
如果不習(xí)慣談?wù)撟约旱母惺�，可以把一個(gè)加密的日記本當(dāng)好友，它是外在的你與內(nèi)在的你之間的橋梁。同樣的其他方式還有，畫(huà)畫(huà)、編詩(shī)和演樂(lè)器，它們常常為你排解不悅并增長(zhǎng)你的才華，你永遠(yuǎn)不會(huì)感到無(wú)聊。
當(dāng)你鍛煉身體時(shí)，大腦中分泌的內(nèi)啡肽，能讓你心情變好；減少對(duì)垃圾食品的攝入可以因自津而變得很有成就感。
有時(shí)，他人的歡樂(lè)氛圍并不能使你高興起來(lái)并幫你減少痛苦，獨(dú)處會(huì)讓你內(nèi)心更理智和平靜，學(xué)會(huì)復(fù)盤自己的思維方式，了解自己，有時(shí)還需要通過(guò)原諒別人來(lái)放過(guò)自己。遠(yuǎn)離紛擾反而會(huì)讓你遠(yuǎn)離悲傷。
如果一件事無(wú)法消化，并且長(zhǎng)久地影響到你生活的方方面面，請(qǐng)不要刻意逃避和強(qiáng)壓在心，你周圍的親友也無(wú)法幫你走出傷痛時(shí)，請(qǐng)主動(dòng)尋求醫(yī)學(xué)專業(yè)人士的.心理干預(yù)幫助。人人都可能生病，無(wú)論身體還是心理，這是一件再正常不過(guò)的事，請(qǐng)不必因環(huán)境和文化因素而產(chǎn)生病恥感。不用擔(dān)心，心理咨詢師有義務(wù)保護(hù)咨詢者的隱私。適合孩子的這些做法有的也適合成人，讓自己恢復(fù)健康遠(yuǎn)離煩惱更重要。
《自律》讀后感 篇7
自律在生活中是一個(gè)很重要的品格。自律的大意：就是自己約束自己，自己管理自己，而不用別人的監(jiān)督。我們知道，不管是在家里、學(xué)校、還是社會(huì)，乃至整個(gè)國(guó)家都有各自的規(guī)則。這些規(guī)則需要我們通過(guò)自律加以遵守。
自律對(duì)我們小學(xué)生尤其重要，通過(guò)學(xué)習(xí)自律這課我知道不該做的事有：如不寫(xiě)作業(yè)、看電視、上網(wǎng)聊天、做事拖拖拉拉，上課發(fā)呆、寫(xiě)作業(yè)讓人看管、上課時(shí)要老師提醒才能認(rèn)真聽(tīng)講。
通過(guò)學(xué)習(xí)自律使我懂得了一些事：要專心寫(xiě)作業(yè)，不懂的事情要思考，或請(qǐng)教他人。
自律是對(duì)自己的約束，這是一種非常可貴的品格，因?yàn)樽约汗芾碜约菏遣蝗菀鬃龅降?。能夠做到的人，都是勇敢的人，都是令人欽佩的人！
通過(guò)國(guó)學(xué)課學(xué)習(xí)，使我懂得了每一個(gè)成功的人都是嚴(yán)謹(jǐn)自律的，同學(xué)們一定要培養(yǎng)自律的意識(shí)，才能擁有美好的未來(lái)。
《自律》讀后感 篇8
很少給一本書(shū)打低分，因?yàn)榭傆X(jué)得別人用盡心血寫(xiě)出的，開(kāi)闊了我的眼界，即使觀點(diǎn)會(huì)有認(rèn)同與爭(zhēng)論，至少它引起了你的思考，那么它就是有意義。
之所以這本書(shū)打分不高，從題目看，自律不分哪個(gè)國(guó)家，不能因?yàn)槿サ聡?guó)看到的自律就是德國(guó)式自律。我沒(méi)找到作者的年齡和這本書(shū)的年代，至少我覺(jué)得她該是位年輕的媽媽，初來(lái)乍到，以后需要在德國(guó)生活下去，所以盡量的了解和融入這個(gè)國(guó)家和社會(huì)的規(guī)則當(dāng)中，也是自然。但是不習(xí)慣也不喜歡作者闡述的方式，行文中常常會(huì)有，我們的德國(guó)的父母，而華人的父母，一個(gè)孩子的教育問(wèn)題不能代表一個(gè)國(guó)家或是一個(gè)民族。我不否認(rèn)德國(guó)教育的嚴(yán)謹(jǐn)和先進(jìn)的教育理念，到作者所謂的德國(guó)式自律里也有蠻不講理混身是毛病的孩子，而中國(guó)的孩子也有老祖宗留下的傳統(tǒng)和育子之方，按照自己可能是狹隘或者片面的經(jīng)歷與想法，就去做兩個(gè)國(guó)家和民族的教育對(duì)比，因?yàn)槭抢蠋熅驼驹诮逃叩慕嵌热ピ忈�，看起�?lái)餅畫(huà)的有點(diǎn)大，而料卻太單一，還有些偏頗。
我的同學(xué)也帶著孩子在德國(guó)生活，我也經(jīng)常因?yàn)橥馐陆涣骰顒?dòng)見(jiàn)到不同國(guó)家的孩子來(lái)訪學(xué)做交流。首先來(lái)自不同的國(guó)家的孩子都有大方的和小氣的，有自信的和靦腆的，書(shū)中作者仿佛見(jiàn)到的都是標(biāo)本，可是世界的豐富多彩那里只是因?yàn)闃?biāo)本的存在。在我們的互訪中，中國(guó)孩子落落大方，中國(guó)孩子禮尚往來(lái)，中國(guó)孩子……這樣給孩子加上一個(gè)國(guó)家的標(biāo)簽，好像是在辯論，而作者一直在對(duì)比這種辯論的方式，不巧的是她總用德國(guó)的優(yōu)勢(shì)對(duì)比中國(guó)教育中的劣勢(shì)。那別人的好比了自家的差。
客觀的說(shuō)，每個(gè)章節(jié)的`理論我都很認(rèn)同，這是目前世界各國(guó)公認(rèn)的教育理念，它在相互學(xué)習(xí)中不能簡(jiǎn)單的說(shuō)屬于哪個(gè)國(guó)家。文中多次提到，這個(gè)我們國(guó)家怎么沒(méi)有，我只能猜測(cè)作者的年齡不大，閱歷不深。不是自夸，文中德國(guó)的舊貨市場(chǎng)我女兒的學(xué)校每年六一都有，文中的消費(fèi)觀念和記賬女兒一直如此，這不是自夸，更不是炫耀，而是說(shuō)拿別的國(guó)家的現(xiàn)代理念對(duì)比自己國(guó)家的舊的教育理念，本身就是錯(cuò)誤的。
現(xiàn)在的課程理念是國(guó)際理解教育，不再是如此用個(gè)體現(xiàn)象代替民族發(fā)展，而是倡導(dǎo)每個(gè)孩子都是世界的一份子，是世界人，不管你份屬于哪個(gè)國(guó)家和民族，站在世界的角度去了解世界的多樣性，客觀比較世界的差異，通過(guò)了解去理解差異，包容差異，增進(jìn)交流，提升自己的基礎(chǔ)上，更好的發(fā)揮世界人的職責(zé)，去推動(dòng)世界向著更好的方向發(fā)展。孩子們可以自信從容有尊嚴(yán)的活著。學(xué)會(huì)從人的角度去更多的探討世界熱點(diǎn)問(wèn)題，從而促進(jìn)人類的發(fā)展。
我不認(rèn)為作者的女兒如果總在父母的，看人家德國(guó)的教育理念，我們真是錯(cuò)的，這樣的論調(diào)里長(zhǎng)大的欣欣，不知道將來(lái)對(duì)于自己的祖國(guó)還會(huì)不會(huì)有榮耀感。民族的自豪與榮耀感不單單是靠經(jīng)濟(jì)支撐的，在于代代相傳。即使是我也想避免我自己文字里把文化和國(guó)籍模糊概念的片面，不想用國(guó)家來(lái)割裂開(kāi)一種教育的理念，但是一定是仁者見(jiàn)仁，觀者大多根據(jù)自己的體會(huì)有不同的見(jiàn)解。所以我只能站在我的視角談我看到的風(fēng)景，既不夜郎自大，也不妄自菲薄。
我參與過(guò)很多次的不同國(guó)家的訪學(xué)和夏令營(yíng)活動(dòng)，在我參與的團(tuán)隊(duì)里，我擔(dān)任中方領(lǐng)隊(duì)，歐美國(guó)家專業(yè)素養(yǎng)很好的團(tuán)隊(duì)，也有處理不來(lái)的孩子，我?guī)鰜?lái)，我們坐在樓梯上，孩子覺(jué)得正是我們標(biāo)榜的尊重學(xué)生的國(guó)外教育理念讓我們的孩子覺(jué)得沒(méi)有得到尊重和挫敗，我解釋了這中間的文化差異，灌以我所理解的尊重和自我尊重，孩子信服的回到教室。這樣的事件在營(yíng)地不止一起，結(jié)束時(shí)，營(yíng)地的外方教師對(duì)我說(shuō)，我們佩服你的專業(yè)和教育的智慧。我并非為了標(biāo)榜自己，早已過(guò)了需要炫耀和掌聲的年齡。
但是我想說(shuō)的，我看重的，我希望孩子所擁有的是，虛心學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，同時(shí)也要了解自己，了解自己傳統(tǒng)文化的精髓，去保留和傳承自己文化的精神，在國(guó)際交流間不卑不亢，既有承認(rèn)自己不足的勇氣，也有自己民族的自豪感，既有想別人學(xué)習(xí)的坦誠(chéng)，也有傳遞分享讓別人了解和學(xué)習(xí)的資本！
《自律》讀后感 篇9
我們?cè)谧鋈魏我患虑榈臅r(shí)候，大部分人都總是盯著目標(biāo)與結(jié)果或成績(jī)，這樣我們?cè)谧鍪碌倪^(guò)程中，就會(huì)感到有很大的壓力，就會(huì)想要是自己不成功失敗了怎么辦？所以就會(huì)很傷心，很掃興，心理過(guò)得很累，很壓抑，很不是滋味，這就是心態(tài)的問(wèn)題了。
人生就是一個(gè)過(guò)程，結(jié)果如何都是個(gè)未知數(shù)，我們何必要那么在乎結(jié)果呢？其實(shí)人生就是生與死是最大的事，在有限的生命里，我們要把人生這個(gè)過(guò)程，活得更充實(shí)更精彩，這才是最有意義的事情。
小時(shí)候我們總是很在意成績(jī)，因?yàn)楦改付紩?huì)很關(guān)注我們每次考了多少分，如果是高分就會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，低分就會(huì)等著挨罵。這樣就會(huì)讓我們誤認(rèn)為不考高分就不是個(gè)好孩子，更讓我們感到自卑，以為自己的智商是有問(wèn)題的。然而，分?jǐn)?shù)并不完全代表著我們的能力高低，那只不過(guò)是一個(gè)參考的價(jià)值。
沒(méi)有好的分?jǐn)?shù)并不代表以后我們就過(guò)得不好，有好的分?jǐn)?shù)也不代表著我們未來(lái)就過(guò)得很好，就像有些學(xué)霸長(zhǎng)大之后出來(lái)工作也未必就有所成就，反而是那些學(xué)習(xí)成績(jī)不好的人發(fā)展的更好。
所以說(shuō)分?jǐn)?shù)真的不代表什么，成績(jī)那只不過(guò)是一個(gè)數(shù)字。我們真的要注重學(xué)習(xí)過(guò)程，那才是我們最應(yīng)該享受的，所有的酸甜苦辣都是在過(guò)程中體驗(yàn)。
長(zhǎng)大之后我們出來(lái)工作了，我們就會(huì)在意工作得到的回報(bào)如何？這樣的心態(tài)就會(huì)導(dǎo)致我們工作的'不開(kāi)心，只為了錢而工作，不懂享受與體會(huì)工作中的樂(lè)趣。
生活中有很多事例，如為買房買車設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，你會(huì)為了房和車而努力的奮斗。假如你總想著這些大目標(biāo)你就會(huì)過(guò)得很痛苦，每天吃不好，睡不好，總為錢而發(fā)愁，天天這樣子下去，別說(shuō)買房買車了，連自身都難保了，身體總會(huì)被累垮掉的。所以有很多人成了房奴，無(wú)法忍受壓力而選擇自殺了。
也有很多人最終得到了車與房，但是生活過(guò)得并不開(kāi)心。因?yàn)閾碛兄缶筒荒敲丛谝饬�，漸漸忘記了曾經(jīng)艱辛的歷程。
說(shuō)真的，人不應(yīng)該總盯著這些大目標(biāo)。你更應(yīng)該關(guān)注的是努力的過(guò)程，重點(diǎn)關(guān)注當(dāng)前力所能及的事情，你應(yīng)該過(guò)好每一天。成功也不是一蹴而就的，是靠慢慢的打拼積累。
我們要轉(zhuǎn)變視角，培養(yǎng)耐心。不要太注重結(jié)果而更應(yīng)該注重過(guò)程。應(yīng)該將思緒停留在過(guò)程中，集中精力在細(xì)節(jié)上去把握任何事情，可以把大目標(biāo)簡(jiǎn)化與細(xì)分為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，再把任務(wù)的時(shí)間縮短，最后再放慢腳步，內(nèi)心平和的關(guān)注正在做的事情�！@就是練習(xí)的心態(tài)！
沒(méi)有豐盈的過(guò)程就不會(huì)有豐盛的結(jié)果。好比房子就是一磚一瓦或鋼筋混凝土組成的最后才成了高樓大廈。
《自律》讀后感 篇10
讀完這篇文章，我頗有感觸。在我們家，從來(lái)沒(méi)有給孩子制定過(guò)一套完整的家規(guī)，只是在她做對(duì)時(shí)鼓勵(lì)、做錯(cuò)時(shí)糾正，并適當(dāng)?shù)慕o予獎(jiǎng)懲�？磥�(lái)對(duì)于一個(gè)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，制定一套細(xì)致且適合的家規(guī)刻不容緩、勢(shì)在必行。
1.以自身情況為基礎(chǔ)，訂循序漸進(jìn)的家規(guī)
朱沁妮是個(gè)很調(diào)皮、不定性的小孩，定太嚴(yán)苛的家規(guī)對(duì)她來(lái)說(shuō)可能會(huì)適得其反。根據(jù)她的特性和實(shí)際情況，從小事從易事做起，讓她覺(jué)得遵守家規(guī)不是一件難事，而后逐步調(diào)整。家規(guī)側(cè)重于獨(dú)立、修養(yǎng)、作息等方面，讓她知道在不同的.背景場(chǎng)合下該如何做，幫助她養(yǎng)成學(xué)習(xí)、生活上的良好習(xí)慣。
2.父母須以身作則、態(tài)度一致、長(zhǎng)期不懈
家規(guī)的制定并不是只是對(duì)孩子而言，家長(zhǎng)以身遵守、強(qiáng)有力的執(zhí)行家規(guī)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是種督促和提醒。我們需要讓孩子明白，合理的限制不意味著失去自由，讓她沒(méi)有心理壓力。
對(duì)我們來(lái)說(shuō)，事先態(tài)度一致、掌握好調(diào)整規(guī)則的尺度也是尤為重要的。我們執(zhí)行時(shí)需溫柔引導(dǎo)，但語(yǔ)氣要堅(jiān)定、神態(tài)要嚴(yán)肅。對(duì)一個(gè)自控能力較差的朱沁妮來(lái)說(shuō)，希望她遵守規(guī)則，就必須嚴(yán)格監(jiān)督、不容商量。
孩子如果逐步養(yǎng)成了好的習(xí)慣，就必須持之以恒的堅(jiān)持下去，不能因?yàn)槠渌囊蛩厝ポp易的改變、違背家規(guī)，這樣不僅破壞了自律，也降低了孩子對(duì)父母的信任。
3.給予正面支持，實(shí)行適當(dāng)獎(jiǎng)懲
一位兒科醫(yī)生提到過(guò)：“每天對(duì)孩子的批評(píng)和表?yè)P(yáng)，要達(dá)到一定的平衡程度才有利于孩子的健康�！彼裕�(jiǎng)懲制度尤為關(guān)鍵。孩子表現(xiàn)好時(shí)，需要不吝惜
夸獎(jiǎng)，讓她知道我為她驕傲，并在不違反家規(guī)的前提下給她一些額外的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)然，當(dāng)她沒(méi)有正確遵守家規(guī)時(shí)，則需要按照約定好的規(guī)矩懲罰，讓孩子體會(huì)到做錯(cuò)事的后果。
我將會(huì)根據(jù)家里和孩子的實(shí)際情況，制定一套簡(jiǎn)明扼要的家規(guī)來(lái)提高孩子的自律能力，并隨著孩子的成長(zhǎng)來(lái)逐步完善和增減內(nèi)容。作為大人也需要帶頭遵守，希望孩子在不知不覺(jué)中形成一種良好的定式，達(dá)到自律。
《自律》讀后感 篇11
自律，真的是在當(dāng)下很重要的一個(gè)品質(zhì)，在信息化蓬勃發(fā)展的今天，許多的優(yōu)質(zhì)資源已經(jīng)逐步走向大眾，普通人也能通過(guò)一些平臺(tái)接觸到世界名校的課程，也能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)及時(shí)了解到不一樣的世界。但為什么，大家還是會(huì)有一種階級(jí)分化似乎有越來(lái)越明顯趨勢(shì)的感覺(jué)。我資歷尚淺，也絕對(duì)不夠格作出任何的分析。我只能從我自身感受和我身邊的情況出發(fā)，在大眾生活被碎片式信息充斥，衣食住行玩樂(lè)有各類便捷應(yīng)用代勞的今天，多數(shù)人沉溺于此，越來(lái)越缺乏獨(dú)立思考，不知道的答案搜索引擎會(huì)告訴你，無(wú)法勝任的工作自有渠道為你解決，在這種情況下，部分人的生活模式就是晚上熬夜刷手機(jī)，看一些娛樂(lè)性多過(guò)知識(shí)性的綜藝和電視劇，然后早上起不來(lái)，出門不準(zhǔn)時(shí)，做事效率低，工作不專注，總會(huì)被一些消息，部分推送吸引，無(wú)法按時(shí)完成工作，然后加班，回家繼續(xù)熬夜，重復(fù)前一天的生活。吃飯有外賣，行走有代步工具，購(gòu)物變成了取快遞。所以大部分人都是陷入到這樣的死循環(huán)中，渾渾噩噩，久而久之已經(jīng)無(wú)法脫離這種狀態(tài)之中。而優(yōu)秀的人不同，他們能夠自律，能夠充分利用現(xiàn)代科技的便利性，同時(shí)努力不受其牽制，自律讓他們能夠早起，合理規(guī)劃時(shí)間，高質(zhì)量的完成工作，同時(shí)擁有充分的休息時(shí)間，鍛煉讓他們擁有健康的體魄，堅(jiān)持閱讀和了解時(shí)事讓他們內(nèi)心豐盈，談吐有物，他們能夠按時(shí)甚至提前完成一天的工作量，有足夠的時(shí)間用于自我學(xué)習(xí)與提高，不論是專業(yè)技能還是自己感興趣的領(lǐng)域，自律意味著能夠有較高的自我約束，能夠擺脫無(wú)序的生活狀態(tài)，看似言行受到諸多限制，但形成良好習(xí)慣之后，身心實(shí)則會(huì)擁有更大的自由，生活很少發(fā)生小狀況，多數(shù)事情能夠被把控。所以我覺(jué)得，能夠自律者，無(wú)論在什么時(shí)候，都能在某一方面成為佼佼者，而不自律者，往往碌碌無(wú)為。
我原本不是很熱衷于足球，之前也不甚了解，但本次俄羅斯世界杯，我進(jìn)一步了解了C羅，一個(gè)年過(guò)三十，在多數(shù)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)已經(jīng)開(kāi)始走下坡路的時(shí)候，他依舊健碩，依然保持著完美的身材，奔跑速度，射門力量依舊保持在世界最高水平，這些都是他多年如一日?qǐng)?jiān)持高強(qiáng)度訓(xùn)練，合理飲食，高度自律的表現(xiàn)，他的身上看不到多數(shù)球星身上都有的紋身，原因是他為了獻(xiàn)血堅(jiān)持不紋身，他一直在做公益，幫助一些有天賦的足球少年和其他許多需要幫助的人。他的堅(jiān)持與高度自律，他的十分努力再一次受到世界矚目。
有天資，已經(jīng)獲得巨大成功的人尚且如此自律，作為普通人的'我們?yōu)槭裁床荒軐?duì)自己有一個(gè)更準(zhǔn)確的定位和在有自知之明之后，下定決心改變呢？在堅(jiān)持跑步和閱讀這兩點(diǎn)上我做得還不錯(cuò)�？墒翘拱渍f(shuō)，我在很多方面仍然是不夠自律的，我可以早起，但我做不到早睡，睡前總是拖拖拉拉，明明白天就能完成的任務(wù)非要拖到晚上來(lái)做，我前一天晚上總是不能提前準(zhǔn)備好第二天需要的東西，導(dǎo)致第二天出門前的效率極低。我每次出行，總是有些匆忙，要么東西沒(méi)帶齊，要么出行時(shí)間沒(méi)把握好，歸根到底就是不懂得提前規(guī)劃，把該花的時(shí)間用在其他不該花的地方上。我做不到清淡飲食，總是經(jīng)受不住一些非健康零食的誘惑，因?yàn)橛信懿较�，所以我不胖，但也因�(yàn)楣懿蛔∽於鴽](méi)有好身材。在工作和學(xué)習(xí)過(guò)程中，我的專注力有時(shí)明顯不夠。我在劃分事情的輕重緩急上功力不足，導(dǎo)致我做很多事情效率是低的。
讀了這本書(shū)，我認(rèn)真的反思了我自己，也從中學(xué)到很多有用的技巧。我發(fā)現(xiàn)我目前的癥結(jié)所在都可以歸結(jié)于晚睡，晚睡讓我覺(jué)得白天任務(wù)完不成不要緊，可以晚上來(lái)彌補(bǔ)，還安慰自己連晚上休息娛樂(lè)的時(shí)間都占用了，這一天沒(méi)白過(guò)。可是如果早睡，那就意味著白天我會(huì)盡全力提高效率，不然當(dāng)天的任務(wù)就無(wú)法完成，早睡了我自然能早起，因?yàn)槲宜瘔蛄�，那我早上能多出更多時(shí)間做事，既然早睡早起已經(jīng)算是健康的生活方式了，那我需要健康飲食堅(jiān)持鍛煉來(lái)保持，這樣我能在心理上克服吃不健康零食的沖動(dòng)。
當(dāng)然，這只是我自己分析之后認(rèn)為我自己的問(wèn)題所在和我想要改變的切入點(diǎn)，每個(gè)人情況不同。但自律對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是必要的，自律能讓人時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)和有效的執(zhí)行力，能讓生活變得有序，能擁有讓生活變得更美好的正面的心理暗示。
《自律》讀后感 篇12
自律的人，總是注重自我形象和個(gè)人能力的提升，活成自己想要的樣子。
自律的人，總會(huì)規(guī)劃好自己的時(shí)間安排，并在一定的時(shí)間里出色的完成任務(wù)。
自律的人，總能剔除無(wú)用的社交，不受他人的影響，潛心修煉實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
“我們除了這一輩子，沒(méi)有其他時(shí)間。”無(wú)論過(guò)往，珍惜當(dāng)下。從今天開(kāi)始，加入自律者的行列，相信自我，立上一個(gè)個(gè)flag；激勵(lì)自我，打敗一個(gè)個(gè)enemy；成全自我，拿下一個(gè)個(gè)goal。
曾經(jīng)的我肥胖，因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ缃换顒?dòng)又少，一時(shí)并不在乎，直到同學(xué)結(jié)婚發(fā)現(xiàn)合照中的“胖子”特別礙眼，對(duì)于未來(lái)有所寄托的我，心底很不是滋味，并下定決心要做出改變。從那天以后，每天早上六點(diǎn)起來(lái)跑步，起初3公里，后5公里，后10公里，兩個(gè)月后，體重減少了15斤，恢復(fù)到以前標(biāo)準(zhǔn)身材的模樣。當(dāng)初跑3公里累到不行，現(xiàn)在跑10公里都沒(méi)感覺(jué)累，一年后報(bào)名18年深圳馬拉松嫌棄半馬太容易，后順利完成全馬（42。195km）喜獲人生“首馬”�，F(xiàn)在的我，還堅(jiān)持每天跑步，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，自從接觸跑步后，極少賴床且充滿活力，激活個(gè)人精神面貌，享受清晨幽靜干凈的.城市道路，最享受的還是“邊跑邊聽(tīng)音樂(lè)邊思考的過(guò)程”。
其實(shí)，我想說(shuō)的是，如果你想成為一個(gè)自律的人，你可以從選擇“跑步”開(kāi)始，跑步是一種極其簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但它帶來(lái)的積極面太多太多。堅(jiān)持跑步的人是怎樣的呢？第一，時(shí)間觀念強(qiáng)；第二，身體素質(zhì)棒；第三，身材好看；第四，注重健康飲食；第五，積極充滿活力……最重要的一點(diǎn)是，堅(jiān)持跑步的人，大多都是自律的人。
張鈞甯堅(jiān)持跑步11年，用跑步丈量到過(guò)的每一座城市，迎接新的每一天，元?dú)馐?6歲美少女，非常自強(qiáng)自律的國(guó)民男神彭于晏都直呼“女神”。日本作家村上春樹(shù)，陪跑諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)多年，堅(jiān)持寫(xiě)作近40年，跑步也從不間斷，喜歡戴上耳機(jī)，享受屬于自己的精神世界。
自律，我們可以從簡(jiǎn)單的方式開(kāi)啟，并不斷優(yōu)化升級(jí)，活成屬于自己的人生。
朋友，做一個(gè)自律的人吧，人生就這么一次，要努力活成自己想要的樣子哦。
《自律》讀后感 篇13
大家可以仔細(xì)想想，你真的認(rèn)識(shí)你自己么？你能平靜的看待自己身上的缺點(diǎn)么？你能正確對(duì)待不定時(shí)涌現(xiàn)的負(fù)面情緒么？你能打破內(nèi)心的成見(jiàn)，客觀的和他人交往么？相信很多人和我一樣，答案是否定的，因?yàn)閬?lái)自外界的干擾和內(nèi)在的心理活動(dòng)始終存在，意識(shí)的波動(dòng)帶來(lái)的就是“有色眼鏡”，無(wú)論是看別人還是看自己。
通常我們能察覺(jué)到的，只不過(guò)是當(dāng)下的意識(shí)和想法。這個(gè)想法來(lái)得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認(rèn)知，我們往往在不知不覺(jué)間就成了這個(gè)意識(shí)的奴隸。情緒化、下意識(shí)、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實(shí)的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。
因?yàn)�，人的意識(shí)是一個(gè)多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X(jué)察到的，只不過(guò)是意識(shí)最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識(shí)到的意識(shí)”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識(shí)還有許多層面是我們正常情況下所認(rèn)識(shí)不到的。深層次的意識(shí)活動(dòng)決定了表層的意識(shí)活動(dòng)，只有我們勇敢的破開(kāi)自己的心防，順著當(dāng)下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。
那個(gè)地方，心理學(xué)上稱為潛意識(shí)，佛學(xué)上稱為第八識(shí)。領(lǐng)悟了八識(shí)的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺(jué)悟的智者�！兜赖陆�(jīng)》上所說(shuō)的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫(xiě)“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個(gè)意思。
作者談到，了解別人，可以通過(guò)邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個(gè)層面的方法，也就是“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃”的修行，不斷的洗去沉積在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實(shí)的.本來(lái)面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對(duì)這一觀點(diǎn)有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”？沒(méi)有一個(gè)客觀的標(biāo)準(zhǔn)，只是唯心的一個(gè)概念。
如果能夠達(dá)到作者所述的境界，我覺(jué)得可以說(shuō)是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識(shí)操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會(huì)，實(shí)際上都是潛意識(shí)在背后推著我們不由自主的行動(dòng)。
我能夠認(rèn)識(shí)到、也認(rèn)可潛意識(shí)的存在，我希望自己能夠通過(guò)自律，達(dá)到內(nèi)心的真正覺(jué)醒。這說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，但做起來(lái)卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴(yán)格要求自己。希望有朝一日能夠邁過(guò)溝壑，發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自己，那將是終點(diǎn)，也是起點(diǎn)。
《自律》讀后感 篇14
我經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話叫做“越自律，越自由”。自律的人一般會(huì)有更好的人生，今天我讀了一本《生活需要自律力》。
《奇葩說(shuō)》里，有一期的話題是“三十歲時(shí)應(yīng)該追求夢(mèng)想，還是穩(wěn)定工作”。這的確是一個(gè)值得玩味的話題。在許多人眼中，三十而立，30歲的女生，不就應(yīng)該是一個(gè)什么都“穩(wěn)定”的年齡嗎？穩(wěn)定的工作、穩(wěn)定的戀情或家庭、以及每天幾乎毫無(wú)波瀾的生活模式……現(xiàn)世安穩(wěn)，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。
人們常說(shuō)，30歲，是女孩和女人的并存體，可愛(ài)又性感——娃娃臉上尚有一些稚氣，眼神里又多了些許故事。你曾經(jīng)看到過(guò)、聽(tīng)到過(guò)許多道理，到了30歲，仿佛一夕之間走向成熟，恍然意識(shí)到，原來(lái)那些道理都是對(duì)的。人的'一生很長(zhǎng)，關(guān)鍵處只有幾步。人生的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，就像道路分叉口，我們所有的選擇，使我們踏上不同的路途，而這些變化，又影響我們新的選擇。，年輕人往往要自己走一遍，才會(huì)體味到個(gè)中深意。那些一針見(jiàn)血的話，正是從我們經(jīng)歷的錯(cuò)處與疼痛中得來(lái)。
研究表明，自律力強(qiáng)的人能夠高效地控制自己的注意力、情緒和行為，從而更好地應(yīng)對(duì)壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人間關(guān)系更和諧，戀情更長(zhǎng)久，收入更高，事業(yè)也更成功。堅(jiān)持自律，按時(shí)器具，保持身材，節(jié)制情感。余生那么貴，學(xué)會(huì)更高效地掌控時(shí)間和生活，才能找到生活的中興，掌握人生的主動(dòng)權(quán)。
《大衛(wèi)·科波菲爾》里說(shuō)，拖延是光明的竊賊。很多時(shí)候我們都很難改變拖延。這個(gè)世界上重來(lái)不缺聰明人，也不缺勤奮者，更不缺有想法、有創(chuàng)意、有膽量的人�？墒浅晒Φ娜藚s寥寥無(wú)幾。自律是全球成功人士都在踐行的生活理念。
讀完《生活需要自律力》我知道生活沒(méi)有什么事情是簡(jiǎn)單的，只有保持高度自律才能獲得更好的人生。
《自律》讀后感 篇15
今天是一個(gè)不平凡的日子，今天上午，我仔細(xì)聆聽(tīng)、認(rèn)真閱讀了徐校長(zhǎng)分享的《自律是最好的疫苗》，我的心像在平靜的湖面上投一粒石子，久久不能平靜。
今天是農(nóng)歷二月初二，許多同學(xué)的爸爸媽媽開(kāi)始上班，那同學(xué)們自己在家會(huì)不會(huì)放肆的縱容自己，不好好上網(wǎng)課呢?徐校長(zhǎng)說(shuō)：我們要自律，自律是在沒(méi)有人監(jiān)督的情況下，認(rèn)真自覺(jué)的遵守規(guī)則。我們每個(gè)人身體中都有放縱這個(gè)“惡魔”，我們需要注射一支“自律”的疫苗，才能抵擋放縱的襲擊。
我想:老師為了讓我們能學(xué)到新的知識(shí)，經(jīng)常工作到凌晨?jī)扇c(diǎn)，給我們錄制知識(shí)膠囊，為我們精心準(zhǔn)備直播課，認(rèn)真挑選測(cè)試題等，我們一定不能辜負(fù)老師的期望，自己一定要自律。我們要把每天的各項(xiàng)事情都要寫(xiě)在一個(gè)本子上，每完成一項(xiàng)打一個(gè)對(duì)勾，睡覺(jué)前檢查一下完成情況，如果有沒(méi)有完成的'事情，強(qiáng)撐著、咬著牙也要做到今日事今日畢。把自律做到極致的人，人生道路上一定充滿陽(yáng)光，一定也充滿著自信。
我喜歡足球，C羅是我的偶像，C羅十分自律。他總是第一個(gè)走進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)，最后一個(gè)走出訓(xùn)練場(chǎng)，經(jīng)常還給自己加練，他一天的負(fù)重量可達(dá)到22.4噸。所以雖然他已經(jīng)35歲了，但卻有25歲的身體，倒鉤、遠(yuǎn)射、過(guò)人無(wú)所不能，他的跳高高度比NBA明星跳的還高。他平常吃的食物很清淡，從不吃紅色肉類，從來(lái)不喝任何飲料，只喝白開(kāi)水，即使當(dāng)球隊(duì)獲勝和隊(duì)友一起慶祝時(shí)也如此。就因?yàn)镃羅如此自律，所以成為了當(dāng)今世界上最好的球員之一，C羅說(shuō)過(guò)這樣一句話，你今天的日積月累，早晚會(huì)成為別人的望塵莫及。是啊，C羅都如此自律，嚴(yán)格拘束自己，我們有什么理由不自律呢?
跳出舒適圈，就是成功了一半，自律的人不一定成功，但成功的人必定是自律的!自律吧，同學(xué)們!自律的人一開(kāi)始看起來(lái)像個(gè)機(jī)器忙個(gè)不停，但其實(shí)他們是最自由的!因?yàn)橛凶月蛇@把鑰匙，可以輕松打開(kāi)通往成功的大門!
《自律》讀后感 篇16
曾幾何時(shí)，我們?yōu)榱诉_(dá)到一個(gè)新的人生境界，訂立下N個(gè)行動(dòng)計(jì)劃：為了擁有健壯的體魄，你在健身房里揮汗如雨，但沒(méi)幾天就歇了菜；為了擁有傲人的身材，你節(jié)食打卡、規(guī)律飲食，可沒(méi)幾日，就經(jīng)不起美食的`誘惑，又回到了暴飲暴食的生活節(jié)奏；為了能夠成為新媒體達(dá)人，你筆耕不輟，天天美文不斷，但沒(méi)幾日就沒(méi)有了下文。我們把這種局面，戲謔地稱為：間歇性躊躇滿志、持續(xù)性混吃等死。
許多人把這些計(jì)劃夭折的原因歸結(jié)為“自律性差”，總是慨嘆：養(yǎng)成自律咋就這么難？其實(shí)，這是我們沒(méi)有找到養(yǎng)成自律習(xí)慣的真正法門。
那么，怎樣才能養(yǎng)成自律的習(xí)慣的呢？知識(shí)技能達(dá)人、專欄作家time剛剛好撰寫(xiě)的《養(yǎng)成自律，從來(lái)都不靠硬撐》一書(shū)，將給你帶來(lái)一個(gè)全新的理念。
以往人們認(rèn)為：自律習(xí)慣的養(yǎng)成，要靠明確的目標(biāo)、要靠濃厚的興趣，要靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力，實(shí)踐中，我們往往是有目標(biāo)、有興趣、可是毅力確是如此的“脆弱”，以至于在現(xiàn)實(shí)中，一次又一次地?cái)∠玛噥?lái)。
《自律》讀后感 篇17
剛剛好認(rèn)為：一個(gè)人之所以難于養(yǎng)成自律的習(xí)慣，是因?yàn)椤耙庵玖Α彪娏坎蛔�，沒(méi)有高質(zhì)量的休息。養(yǎng)成自律，從來(lái)都不是靠硬撐。
自控系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)需要“耗電”，而意志力就是它的“電源”。只要系統(tǒng)還在運(yùn)轉(zhuǎn)，它就會(huì)不斷地消耗意志力。而通常情況之下，我們之所以知道方法卻無(wú)法做到，正是因?yàn)橐庵玖Φ摹半娏俊睙o(wú)法支撐我們走完整個(gè)流程，更別指望不斷重復(fù)了。
另外，真正的放松是做自己喜歡的事情，而不是依賴于感官和味蕾上的.刺激，我們?cè)谧鲎约焊信d趣的事情時(shí)，往往會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得飛快，這種滿足感是因無(wú)聊而被迫打發(fā)時(shí)間的方式無(wú)法相提并論的。
休息好、意志力強(qiáng)、對(duì)眼前的事情始終充滿興趣，自律的習(xí)慣就很容易養(yǎng)成。
怎么樣？作者的這種理念是不是讓你眼前一亮、打破了你以往的認(rèn)知？不是我們不行，是我們內(nèi)在的力量缺乏足夠的支撐！
《自律》讀后感 篇18
在書(shū)中，作者介紹了一種“0+1+N行動(dòng)法”，這種方法指的是你在確定了想要養(yǎng)成的習(xí)慣或需要完成的任務(wù)后，向前邁出一步即可，走完一步后再?zèng)Q定是否繼續(xù)走下去，不愿意的話就停止不走，愿意的話則繼續(xù)再走一步，直到自己愿意結(jié)束為止。
比如，你想養(yǎng)成堅(jiān)持跑步的習(xí)慣，那跑步就是行動(dòng)的核心，但并不意味著你每天跑1000米要比跑100米更容易養(yǎng)成習(xí)慣。把一個(gè)行為養(yǎng)成習(xí)慣的重點(diǎn)，et并不在于行動(dòng)的強(qiáng)度，而在與重復(fù)行動(dòng)的此次和跨度。當(dāng)你降低行動(dòng)的強(qiáng)度時(shí)，行動(dòng)自然就更容易堅(jiān)持下去了。采用“0+1+N行動(dòng)法”，告訴我們，在養(yǎng)成新習(xí)慣的初期，只制定該行動(dòng)的.最低門檻，先向前邁出第一步，然后再根據(jù)自己的實(shí)際情況，來(lái)決定這一步應(yīng)該邁出多大。這一方法最大的優(yōu)點(diǎn)就在于盡量不去制定難度壁壘，讓接下來(lái)的行動(dòng)成為自然。
《自律》讀后感 篇19
作者認(rèn)為，想要戒掉某個(gè)壞習(xí)慣，一定要提前用好的習(xí)慣替換它。用于替換的行為最好是一個(gè)相對(duì)固定的行為，不要一直變來(lái)變?nèi)ィ糜谔鎿Q的行為方式最好和原來(lái)的壞習(xí)慣一樣能夠滿足你當(dāng)下的需求，這樣才可能成功。
為此，該書(shū)向讀者介紹了習(xí)慣養(yǎng)成的十四大原則。比如，少即是多，為自己“做減法”、別把努力當(dāng)成有趣的游戲、未執(zhí)行的計(jì)劃不告訴身邊的人等等，每一條原則，都另讀者茅塞頓開(kāi)。
同時(shí)，作者還總結(jié)出了五個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的秘密武器，這些武器分別是：“四象限法則”幫你分清做事的主次、制作有效習(xí)慣的“打分”表格、讓你重獲自信的成功經(jīng)驗(yàn)素材庫(kù)、執(zhí)行過(guò)程中的.“免死金牌”、計(jì)劃執(zhí)行拼圖。每一個(gè)武器，都會(huì)讓你在習(xí)慣養(yǎng)成的道路上披荊斬棘、從容應(yīng)對(duì)。
培根說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生�！�
最寶貴的方法是能夠真正解決問(wèn)題的方法，讀完《養(yǎng)成自律，從來(lái)都不靠硬撐》一書(shū)，相信你會(huì)找到問(wèn)題的答案。
《自律》讀后感 篇20
我們?nèi)諒?fù)一日，孜孜不倦地在探尋各種辦法，結(jié)交各種人脈，希望自個(gè)人生過(guò)得好一些。但本來(lái)，最大的訣竅本來(lái)把握在每個(gè)人手中，那就是自律。
所有人都嚴(yán)峻輕視了日復(fù)一日重復(fù)學(xué)習(xí)堆集的無(wú)窮威力，不知道本來(lái)每個(gè)人都有變成“很厲害人”的潛力。咱們寧可信任自個(gè)的一般一般，然后在對(duì)日子的不滿中滔滔不絕，也不甘愿哪怕每天花上一個(gè)小時(shí)去試一試。那些咱們看到的`聰明人，才能強(qiáng)悍者，并非天生就比咱們聰明強(qiáng)悍，這種表現(xiàn)出來(lái)的距離，是日積月累的日子方式致使的。自律是一件看起來(lái)很苦逼的工作，它意味著數(shù)十年如一日的堅(jiān)持，把自個(gè)過(guò)得像個(gè)機(jī)器人。但對(duì)真實(shí)自律的人來(lái)說(shuō)，這么的人生爽翻了。
本來(lái)咱們?cè)谥橇ι系木嚯x遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有咱們想得那么大，首要的距離仍是在投入的時(shí)刻上。事實(shí)上，任何真實(shí)懂得時(shí)刻管理的人，都會(huì)通知你時(shí)刻管理不會(huì)添加你的時(shí)刻，即便進(jìn)步你的工作效率也是十分有限的，它真實(shí)的含義在于教訓(xùn)你怎么非常好地管理自個(gè)，怎么自律，從而能自覺(jué)、順暢地投入更多時(shí)刻到有利的工作上。
由于你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自個(gè)無(wú)需是個(gè)天才，也能夠變得很厲害。無(wú)需依托聯(lián)系，也能夠由于超卓的才能得到重用。你能夠不用焦慮，由于命運(yùn)把控在你手中，你能夠一天一天挨近自個(gè)的方針。
《自律》讀后感 篇21
人的心里有一對(duì)雙胞胎，一個(gè)叫心里，一個(gè)叫托言。他們像是硬幣的正反面，你在任何時(shí)候都只能看到其中一個(gè)。哪一面被露出的越久，就越會(huì)替代另一自個(gè)的位置。為所欲為不是為所欲為，是讓自個(gè)成為心里忠誠(chéng)的奴隸，把心里作為清晰而堅(jiān)決的向?qū)А?/p>
做成一件工作難嗎？要害還在你是不是有心。堅(jiān)持一件事難嗎？重要的還在于你能不能操控了自個(gè)。自律的人才有資格大談人生，由于只需自律才能把命運(yùn)的舵把握在自個(gè)的手中。
大的人生咱們不用談，小的人生卻是需求咱們學(xué)著來(lái)掌管。操控體重難嗎？身邊活生生的比如通知咱們，只需你想真的不是一件很難的'工作。學(xué)習(xí)難嗎？不也有許多的案例通知咱們有志者事竟成嗎？
為什么咱們和他人不一樣？為什么咱們達(dá)不到他人的高度？由于咱們管不了自個(gè)。當(dāng)他人玩的時(shí)候當(dāng)他人學(xué)的時(shí)候，當(dāng)咱們空有夢(mèng)想?yún)s不愿意付出舉動(dòng)的時(shí)候，這一切的一切就決議了咱們和他人不一樣的高度。
你需求做的，僅僅每一天都往前挪動(dòng)一小步，僅此而已。
《自律》讀后感 篇22
懶散的氣場(chǎng)漸漸吞噬我的心里，使我越來(lái)越心胸狹窄，越來(lái)越自卑、脆弱和靈敏，對(duì)人生越來(lái)越置疑，對(duì)未來(lái)也越來(lái)越松懈。
有人說(shuō)成年后有兩種人，一種是老練，一種是老。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持要靠?jī)?nèi)涵動(dòng)力而非外在壓力，本來(lái)即是自律認(rèn)識(shí)，只要把認(rèn)識(shí)融入血液才干繼續(xù)下去。提早計(jì)劃有個(gè)奇特的作用，即是能減輕心里的凌亂和不安，當(dāng)看到一個(gè)個(gè)方針被完結(jié)勾掉，心里別提多滿意了，心里清爽心情自然會(huì)提高，再多事物也不是擔(dān)負(fù)啦。
讀書(shū)讓我的思維動(dòng)起來(lái)，不必過(guò)目不忘，不必死記硬背，也許僅僅不經(jīng)意的一段文字就能讓我一天充分起來(lái)，我居然也開(kāi)端等待讀書(shū)。在現(xiàn)在這個(gè)浮躁的社會(huì)里，太多的引誘讓人無(wú)法靜下來(lái)考慮，每日呼朋喚友，生怕自個(gè)在寂寞中失掉日子。
我不再?zèng)_突，反而愛(ài)上了這種全日與慵懶做奮斗的快感，享用一次次逾越自個(gè)的'進(jìn)程，我總算理解：我的情緒決議了日子的質(zhì)量。
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