【優(yōu)秀】焦慮的作文15篇

　　無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的焦慮的作文，歡迎大家分享。

焦慮的作文1

　　01中國青年報(bào)“車?yán)遄幼杂伞币廊皇恰柏溬u焦慮”的套路

　　輿論場上的“爆款文”真可謂“長江后浪推前浪，各領(lǐng)風(fēng)騷兩三天”。前些日子一篇題為《26歲，月薪一萬，吃不起車?yán)遄印返奈恼略诰W(wǎng)上被熱傳，它提出女性消費(fèi)能力晉級(jí)的幾種“標(biāo)志”，“辣條自由、奶茶自由、視頻網(wǎng)站會(huì)員自由、外賣自由、咖啡自由、車?yán)遄幼杂�、口紅自由、衣服自由......”等等，最高階的當(dāng)然就是所謂的“財(cái)務(wù)自由”。

　　從“爆款文”的設(shè)置來看，所謂“車?yán)遄幼杂伞�，屬于從日常飲食消費(fèi)向享受型消費(fèi)晉級(jí)的過渡環(huán)節(jié)，不得不說，這是個(gè)很巧妙的設(shè)置。你可以不喜歡吃車?yán)遄�，但不�?huì)不顧及自己的服飾妝容，這就是此文渲染的一種價(jià)值理念，而“車?yán)遄幼杂伞倍紝?shí)現(xiàn)不了，談何更高階的“自由”呢？因此，一些網(wǎng)友借此吐槽，自己又“消費(fèi)降級(jí)”啦，自己又要“窮到吃土”啦，諸如此類，不勝枚舉。

　　近年在輿論場上“販賣焦慮”，似乎成了很多人尤其是自媒體人的套路，不僅能引起外界關(guān)注，其帶來的大量流量和廣告收入也足以讓外人眼紅。“販賣焦慮”的一大秘訣就是“生造概念”，而且是“一本正經(jīng)地胡說八道”，與現(xiàn)實(shí)問題結(jié)合并制作大量噱頭。

　　“車?yán)遄幼杂伞本褪且粋�(gè)硬造出來的概念，我們當(dāng)然也可以說“藍(lán)莓自由”“百香果自由”“澳柑自由”，等等，只要是那些不是特別日常的水果，都能被設(shè)定為“想象奢華”的存在。但問題的關(guān)鍵是，真的有那么多年輕人吃不起車?yán)遄訂幔?/p>

　　這個(gè)問題其實(shí)是個(gè)偽命題，并不是非要吃車?yán)遄硬拍茏C明自己的消費(fèi)格調(diào)，一些人不吃車?yán)遄觾H僅是不喜歡吃罷了。這本來就是個(gè)體選擇的問題，非要把它納入一種消費(fèi)觀念的敘述中，顯得十分荒唐。不過，多數(shù)網(wǎng)友并不會(huì)仔細(xì)推敲其中的邏輯，但唯恐自己被貼上“不入流”或者“消費(fèi)降級(jí)”的標(biāo)簽。

　　販賣焦慮者就利用這種信息受眾的盲目性，渲染“車?yán)遄幼杂伞钡闹匾�性。吃不吃車�(yán)遄舆�不是最要緊的，重要的是自己千萬不要掉入低階消費(fèi)的陷阱，進(jìn)而被打入低層次的外界評判，這才是很多人“焦慮”的根源。這類渲染情緒的言論，可能會(huì)編造各種稀奇古怪的話語，用各種新鮮概念刺激眼球，但歸根結(jié)底是要讓受眾產(chǎn)生“階層焦慮感”。

　　與“販賣焦慮”相對應(yīng)的，就是所謂的“哭窮”。其實(shí)很多人也未必對此真的焦慮，僅僅是想借此“刷存在感”罷了。此前不少媒體也指出，年輕的消費(fèi)者并非是“真窮”，只是“哭窮”，這可以被看成一種盲從心理作祟的結(jié)果。

　　網(wǎng)絡(luò)文化的一大特征就是眾聲喧嘩，但信息受眾的盲從性，也會(huì)讓魚龍混雜的信息變得更加混亂。要讓某種觀點(diǎn)流行開來，就不得不用一些“套路”，一些自媒體為了引發(fā)流量，就會(huì)定期制造一些“爆款文”，雖然每次表達(dá)方式和生造的概念不同，但多數(shù)時(shí)候“換湯不換藥”，根本的手法還是挑起受眾的情緒、制造焦慮乃至恐慌。身處這種輿論氛圍中，即使不贊同其觀點(diǎn)的人，也難免要參與一番討論，或褒或貶，但不論何種態(tài)度，哪怕是插科打諢式的調(diào)侃，也會(huì)造成這些觀念的流行。

　　其實(shí)，大多數(shù)人看得出“車?yán)遄幼杂伞敝徊贿^是實(shí)現(xiàn)不了

　　“財(cái)務(wù)自由”的某種自我安慰，哪怕已經(jīng)熟悉了其中的話語套路，還是會(huì)參與轉(zhuǎn)發(fā)、討論，因?yàn)椤氨�款文”已�?jīng)構(gòu)成了一種公共議題，受眾都會(huì)借此“自說自話”，至于“爆款文”的論述是否嚴(yán)謹(jǐn)、觀點(diǎn)是否合理，反而不會(huì)被人重視。

　　比如，有人借機(jī)吐槽自己現(xiàn)在連化妝品都買不起了，還有人說自己要囤積一批車?yán)遄觼矸e累財(cái)富，明眼人都看得出其調(diào)侃的意味，但其中也有不少現(xiàn)實(shí)的無奈。當(dāng)年輕人面對現(xiàn)在高房價(jià)、物價(jià)的現(xiàn)實(shí)問題，面對就業(yè)、婚姻等問題產(chǎn)生糾結(jié)時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生失落的情緒，難免會(huì)有一些牢騷。但人們又深知心存正能量的必要性，更何況不能把自己內(nèi)心的郁悶發(fā)泄給他人，便只好用這種看似自嘲的形式展示內(nèi)心的情緒。

　　但這些跟所謂的“車?yán)遄幼杂伞辈�無關(guān)聯(lián)，卻中了“爆款文”制造者的圈套。在這類爭執(zhí)中，話題本身的嚴(yán)謹(jǐn)性不被重視，但它引起的各種現(xiàn)實(shí)問題的聯(lián)想，卻會(huì)激起更多人情感的共鳴和參與討論的熱情。

　　對年輕人來說，實(shí)現(xiàn)“財(cái)務(wù)自由”之路固然很難，但可以分階段實(shí)現(xiàn)，“車?yán)遄幼杂伞边�沒到奢侈品消費(fèi)的程度，其實(shí)還是比較容易實(shí)現(xiàn)的。只是年輕人沒必要沉浸在對各類“自由”的偏頗理解上，結(jié)合自身實(shí)際情況，量力而行，才是最合理的消費(fèi)觀念。

　　說到底，對此還是理應(yīng)秉持一種客觀的態(tài)度，跟風(fēng)參與討論倒無妨，如果真的以所謂“車?yán)遄幼杂伞眮砼袛嘧约旱南�費(fèi)能力，未免太過幼稚�？梢韵胂蟮氖�，“車?yán)遄幼杂伞辈粫?huì)是販賣焦慮的最后一次“爆款概念”，也不會(huì)是輿論場上最熱衷的“新鮮概念”，但這些渲染情緒的套路不會(huì)改變，制造噱頭的手法依然存在，對此不必大驚小怪，稍微分析一下，就能看出其中內(nèi)藏的“玄機(jī)”。

　　02中青報(bào)：有態(tài)度的消費(fèi)不是你們眼里的“消費(fèi)降級(jí)”

　　下午茶沒有了，當(dāng)減肥；出門公交+共享單車，再也不任性地打出租車了；新出的蘋果手機(jī)也沒買，舊的還能湊合……網(wǎng)上流行的最新說法是：現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)開始消費(fèi)降級(jí)了。

　　還沒有成功升級(jí)就走上了降級(jí)之路，看到這樣的消息，多多少少會(huì)讓人感到些許沮喪。究竟是這屆年輕人不行，還是市場對年輕人太不友好了？

　　似是而非的結(jié)論，更多的是在挑撥人們的情緒。人們從“壞消息”中收獲刺激，收獲“懟”的快感，卻很少認(rèn)真思考表象的喧嘩與浮躁背后，究竟有幾分是真，幾分夸大。所謂“消費(fèi)降級(jí)”的說辭也是如此，在某些方面控制支出，怎么就成了消費(fèi)水平不行的罪狀？ 很多人理解消費(fèi)存在這樣的誤區(qū)：凡是高消費(fèi)就是升級(jí)的，凡是低消費(fèi)就是降級(jí)了。房價(jià)越炒越高，就是中國人的消費(fèi)升級(jí)；日用品越來越便宜，就是消費(fèi)水平下降——按照這般邏輯，滿眼土豪金才是消費(fèi)市場追求的方向，中國游客應(yīng)該買光幾個(gè)歐洲的奢侈品店才是。

　　非也。評價(jià)一個(gè)國家的消費(fèi)水平，不能以與價(jià)格掛鉤的消費(fèi)能力為標(biāo)準(zhǔn)。與消費(fèi)水平相對應(yīng)的是消費(fèi)態(tài)度，所謂消費(fèi)降級(jí)，其實(shí)是經(jīng)過了這些年補(bǔ)償性的消費(fèi)欲望的釋放以后，大家的消費(fèi)更加務(wù)實(shí)了，也更加有態(tài)度了。

　　共享單車就體現(xiàn)了消費(fèi)態(tài)度。幾公里路程，坐公交車等待時(shí)間太長，打出租車既浪費(fèi)又讓司機(jī)不滿意，不如自己騎車。這批年輕人是健康和環(huán)保理念的原生一族，擔(dān)心城市霧霾，擔(dān)心未來的身體，他們不是消費(fèi)能力跟不上，而是消費(fèi)觀念產(chǎn)生了轉(zhuǎn)折。

　　名牌服裝店不再受寵，是因?yàn)榇蠹叶加X得花大錢買個(gè)標(biāo)簽沒有必要，穿著只要舒服就好。這代青年眼中的大眾偶像，無外乎是在互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)叱咤風(fēng)云的IT大佬。人們發(fā)現(xiàn)，大佬們穿衣服都單調(diào)得令人發(fā)指——已過世的喬布斯“喬幫主”一套相同款式的衣服穿了13年，依然讓“斜杠青年”對他的品位佩服得五體投地。

　　法國哲學(xué)家讓·鮑德里亞在《消費(fèi)社會(huì)》中這樣總結(jié)人類的消費(fèi)：“我們的消費(fèi)活動(dòng)與真實(shí)的需求無關(guān)，而是不斷地運(yùn)行、鞏固消費(fèi)主義的符號(hào)社會(huì)學(xué)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)性的符號(hào)編碼引導(dǎo)、生產(chǎn)著我們的消費(fèi)欲望，它使我們不斷去消費(fèi)自我預(yù)期的那個(gè)形象�！边@代年輕人的消費(fèi)觀念變了，本質(zhì)上是他們自我預(yù)期的形象變了。

　　上一代人，講究的是賺多少錢，匹配怎樣的消費(fèi)，把多余的錢存到銀行里；這代年輕人，不管自己賺多少錢，消費(fèi)只沖著滿足消費(fèi)理念的目標(biāo)。一邊有人說“隱形貧困人口”，一邊又嚷嚷著“消費(fèi)降級(jí)”，其實(shí)并不矛盾。“隱形貧困人口”不會(huì)大手大腳地透支自己的未來，“消費(fèi)降級(jí)”的年輕人也不會(huì)在居住、精神需求等他們視之為核心生活價(jià)值的方面隨意糊弄，從某種意義上看，他們其實(shí)是一類人。

　　北京海淀后廠村的年輕人收入水平都不差，結(jié)果他們普遍背著學(xué)校里的背包、穿運(yùn)動(dòng)鞋上下班，誰也沒覺得這跟收入體面的IT工作有多少違和感。無論是夜里趕稿的小編，還是身家上千萬元的大佬，單從外觀看是沒有多少辨識(shí)度的，這顯然跟消費(fèi)能力不是一碼事。

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，盡管階層差異依舊長期存在，但差異未必要體現(xiàn)在日常生活方式和消費(fèi)指標(biāo)上。社會(huì)成熟的一個(gè)標(biāo)志，在于一些滿足人們基本生活需求的商品和服務(wù)，是低門檻又能被人們所普遍接受的。這也是社會(huì)公平正義的體現(xiàn)。

　　在某些新興領(lǐng)域，這屆年輕人的消費(fèi)水平一點(diǎn)也不差。比如，年輕人在精神文化方面的消費(fèi)加強(qiáng)了，看電影、出國旅游成為常態(tài)；對健康的投資也深謀遠(yuǎn)慮，花在健身房的支出多了，很多年輕人甚至早早買起了金額不菲的重疾險(xiǎn)。他們看到了消費(fèi)市場為自己提供的額外保障，也富有遠(yuǎn)見地認(rèn)清了過度消費(fèi)的局限。

　　共享經(jīng)濟(jì)的出現(xiàn)，互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)降低的流通成本，制造了所謂“消費(fèi)降級(jí)”的概念。其實(shí)，消費(fèi)歸根結(jié)底不能停留在對于物質(zhì)的.滿足上，讓自己的每一筆消費(fèi)更有價(jià)值，才是提升消費(fèi)水平的真實(shí)指向。年輕人歷來是市場的風(fēng)向標(biāo)，是消費(fèi)觀念的引導(dǎo)者，大家的消費(fèi)更有態(tài)度了，未嘗不是一個(gè)好趨勢。

　　03中青報(bào)：年輕人有能力消費(fèi)經(jīng)濟(jì)就不會(huì)停滯不前

　　近日，國家統(tǒng)計(jì)局公布了中國第三季度的經(jīng)濟(jì)增長狀況，從數(shù)據(jù)上看，我國的經(jīng)濟(jì)已經(jīng)呈現(xiàn)出平穩(wěn)增長的態(tài)勢，這說明以調(diào)結(jié)構(gòu)為重要內(nèi)容的供給側(cè)改革已經(jīng)成功邁出了第一步，一些不適應(yīng)消費(fèi)需求的過剩供給已經(jīng)得到了有效調(diào)控。在去產(chǎn)能、調(diào)結(jié)構(gòu)的同時(shí)，如何挖掘中國社會(huì)的消費(fèi)潛力、釋放內(nèi)需正成為深化改革、刺激經(jīng)濟(jì)增長的關(guān)鍵。而在這一系列待釋放的內(nèi)需當(dāng)中，消費(fèi)端上的青年群體正在成為一個(gè)不容忽視的重要因素。

　　無論是對于中國社會(huì)還是西方社會(huì)而言，青年群體都是最為重要的消費(fèi)力量。一方面，相比于工作壓力巨大，上有老、下有小的中年人，青年群體有更多的時(shí)間與精力去消費(fèi)。無論是在節(jié)假日還是日常生活中，青年都愿意活出精彩、活出時(shí)尚，而這也意味著更多的需求與更多的消費(fèi)。另一方面，相比于人生大局基本確定的中老年群體，流動(dòng)性更強(qiáng)、不確定性更大的青年群體，也有更多需要消費(fèi)的人生事項(xiàng)有待完成。大多數(shù)青年都會(huì)在25~35歲期間，去戀愛、結(jié)婚、買房、生子，每一項(xiàng)都是拉動(dòng)社會(huì)內(nèi)需的重要內(nèi)容�？梢哉f，一個(gè)社會(huì)只要年輕人多，年輕人對未來有信心，年輕人愿意消費(fèi)、敢于消費(fèi)、有能力消費(fèi)，這個(gè)社會(huì)的經(jīng)濟(jì)就不會(huì)停滯不前。

　　然而，對于目前我國社會(huì)而言，青年的消費(fèi)潛力顯然沒有得到充分的發(fā)掘。具體表現(xiàn)在三個(gè)方面：

　　其一，青年消費(fèi)能力羸弱，不能匹配這一年齡段的自然需求。事實(shí)上，任何一個(gè)群體的財(cái)富能力與消費(fèi)能力都存在著不匹配的問題。一般來說，年齡越大財(cái)富越多，但是消費(fèi)欲望卻越低，而且這種態(tài)勢往往隨著勞動(dòng)力成才的時(shí)間延長而日益嚴(yán)重。在西方發(fā)達(dá)社會(huì)，解決這一問題主要依靠針對青年群體寬松的信貸，讓青年群體可以透支明天來消費(fèi)今天，但也由此帶來了青年群體不理性消費(fèi)與深陷債務(wù)危機(jī)的問題。在中國，為了避免“卡奴”的悲劇，有關(guān)部門對于青年借貸制定了較為嚴(yán)格的規(guī)定。其好處在于，避免了相應(yīng)的債務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，但強(qiáng)化了子女對父母的依賴，增大了父母的經(jīng)濟(jì)壓力。

　　其二，青年工作壓力過大也嚴(yán)重限制了這一群體的消費(fèi)潛力。雖然“黃金周”節(jié)假日的設(shè)定和網(wǎng)上購物的流行，在一定程度上緩解了這一矛盾，但坦率而言，很多年輕人被工作擠壓得沒有時(shí)間娛樂、沒有精力社交，這已不僅是一個(gè)社會(huì)問題，而且還是一個(gè)需要解決的經(jīng)濟(jì)問題。

　　其三，青年尤其是城市外來青年的生活狀態(tài)，嚴(yán)重影響了青年的消費(fèi)行為。目前我國大城市地價(jià)畸高，呈現(xiàn)出“長安米貴居大不易”的現(xiàn)象，外地年輕人租不起房子、結(jié)不起婚、養(yǎng)不起孩子已經(jīng)成為普遍問題。如果國家不采取措施扶助青年群體的生活，讓他們可以安心生活、快樂生活，青年的消費(fèi)能力很難得到真正的釋放。

　　今天的年輕人可能是有史以來壓力最大的年輕人，他們要為剛剛進(jìn)入老齡化的中國社會(huì)創(chuàng)造出更多的財(cái)富、貢獻(xiàn)出更多的消費(fèi)，社會(huì)應(yīng)該拿出更多的資源、制定更完善的政策來切實(shí)幫助他們。因?yàn)閹椭�青年就是穩(wěn)定我們這個(gè)社會(huì)的未來。

　�。ㄗ髡邽閲�際關(guān)系學(xué)院副教授、中國與全球化智庫研究員）

　　04廣州日報(bào)：支付寶賬單的背后：曬消費(fèi)的我們在焦慮什么

　　近日，20xx年支付寶年度賬單正式發(fā)布，無數(shù)年輕人在社交媒體上“曬”出自己的賬單。許多人面對賬單上高額的支出，紛紛在微博與朋友圈哀嘆“終于明白自己為什么那么窮”，一方面自嘲“看賬單才知道自己那么有錢”，另一方面也表示新的一年一定要管住自己的手，多存錢，少花錢。

　　對此，輿論擔(dān)憂：許多人認(rèn)為隨著經(jīng)濟(jì)水平的持續(xù)增長，年輕人的可支配收入也不斷增加，而移動(dòng)支付與網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)愈加方便，使得年輕人花錢更加大手大腳，以至于入不敷出。暫且不論這樣的觀點(diǎn)是否正確，但顯然，它遮蔽了我們看待當(dāng)代青年消費(fèi)欲望的另一種視角，即消費(fèi)作為一種經(jīng)濟(jì)活動(dòng)在年輕人的生活中到底意味著什么？

　　當(dāng)然，消費(fèi)在現(xiàn)代社會(huì)中是個(gè)人必然而且基礎(chǔ)的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)，很難想象現(xiàn)在有多少人能不消費(fèi)商品、自給自足地存活下去。對于個(gè)人來說，很多時(shí)候，你并不清楚用貨幣換來的商品或服務(wù)，到底能不能給予你想要得到的東西。尤其在今天，年輕人的消費(fèi)內(nèi)容并不是以生活必需品為主，而更多的是興趣、愛好與服務(wù)，年輕人在消費(fèi)這些產(chǎn)品時(shí)，除了得到它實(shí)際的內(nèi)容以外，更重要的是獲得一種身份感。法國社會(huì)學(xué)家布爾迪厄早就在他經(jīng)典的著作《區(qū)隔》中指出，不同階層群體在進(jìn)行消費(fèi)活動(dòng)時(shí)，其實(shí)正是為了表明自己的身份與在社會(huì)上的位置。這并不像某些人所認(rèn)為的那樣，是一種“虛榮”或者不追求實(shí)際的表現(xiàn)，相反，表明自己的身份才能幫助個(gè)人躋身更高的階層，同時(shí)，更高的階層也會(huì)變換其他的消費(fèi)活動(dòng)，以阻止其他人向上移動(dòng)與其競爭，以保持自身地位的穩(wěn)定。

　　近40年來，社會(huì)生活與階層分布劇烈變動(dòng)，年輕人在成長與工作環(huán)境中，同樣也會(huì)面對嚴(yán)重的身份焦慮以及向上流動(dòng)的渴望。按照布爾迪厄的分析路徑，消費(fèi)活動(dòng)正是解決這種焦慮的途徑——例如，受近年來興起的健康生活潮流影響，年輕人更傾向于消費(fèi)有機(jī)食品或者辦健身卡，這并非只是盲目跟風(fēng)，而是年輕人在展示自己具備成為中等收入群體的品位與能力，與之前被視為更“不現(xiàn)代”的生活方式進(jìn)行切割。為了獲得這樣一個(gè)階層向上流動(dòng)的機(jī)會(huì)，負(fù)債消費(fèi)仿佛就成為一個(gè)可以理解的“投資”。但值得注意的是，這是一個(gè)“驚險(xiǎn)的跳躍”，因?yàn)楦�上層的階層會(huì)隨時(shí)變動(dòng)它的消費(fèi)品位，以阻止外來者。而這種消費(fèi)行為的變換，往往給年輕人帶來更大的困惑。

　　所以，如果對當(dāng)代青年的消費(fèi)，只是討論“消費(fèi)升級(jí)”與“消費(fèi)降級(jí)”與否，就忽視了其背后的社會(huì)意義。只有對此有更深刻的體察，以社會(huì)學(xué)的視角進(jìn)行審視，才能找到問題的真正答案。(中國文明網(wǎng)) 05人民日報(bào)熱點(diǎn)辨析：“消費(fèi)降級(jí)”的說法不正確

　　居民消費(fèi)究竟是在“降級(jí)”還是在“升級(jí)”？最近，一些低價(jià)銷售渠道受到消費(fèi)者青睞，生產(chǎn)榨菜、方便面、二鍋頭等產(chǎn)品的上市公司業(yè)績表現(xiàn)良好，而社會(huì)消費(fèi)品零售總額增速比前兩年有所下滑。有人根據(jù)這些現(xiàn)象得出消費(fèi)正在降級(jí)的結(jié)論，一時(shí)引起熱議。這種說法是不正確的，因?yàn)樗�既沒有理解社會(huì)消費(fèi)品零售總額這一指標(biāo)，也沒有搞清楚消費(fèi)升級(jí)和降級(jí)的特點(diǎn)。

　　我國社會(huì)消費(fèi)品零售總額已經(jīng)經(jīng)歷了10多年的兩位數(shù)增長，今年1至9月同比增長9.3％，雖然相比去年同期增速略低1.1個(gè)百分點(diǎn)，但仍屬于較高增速。應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，社會(huì)消費(fèi)品零售總額體現(xiàn)的是消費(fèi)規(guī)模，它本身并不能說明消費(fèi)結(jié)構(gòu)或?qū)哟蔚淖兓�。從社�?huì)消費(fèi)品零售總額增速變化出發(fā)得出消費(fèi)降級(jí)的結(jié)論，明顯用錯(cuò)了衡量指標(biāo)。實(shí)際上，規(guī)模增速放緩與內(nèi)部結(jié)構(gòu)優(yōu)化相疊加，本身是消費(fèi)升級(jí)到一定階段的規(guī)律性表現(xiàn)。同時(shí)，社會(huì)消費(fèi)品零售總額這一指標(biāo)并沒有包括當(dāng)前迅速增長的文化服務(wù)消費(fèi)。20xx年上半年全國居民人均體育健身活動(dòng)、旅館住宿支出分別增長了39.3%和37.8%。如果觀察涵蓋內(nèi)容更為全面的全國居民人均消費(fèi)支出指標(biāo)，則會(huì)發(fā)現(xiàn)其20xx年前三季度的實(shí)際增速達(dá)到6.3%，比上年同期提高0.4個(gè)百分點(diǎn)。綜合各項(xiàng)指標(biāo)可以發(fā)現(xiàn)，我國不僅消費(fèi)總量不斷擴(kuò)大，而且消費(fèi)結(jié)構(gòu)持續(xù)升級(jí)。此外，今年社會(huì)消費(fèi)品零售總額增速有所下滑也與商品房銷售面積減少、汽車購置政策變化等特定因素有關(guān)。部分消費(fèi)內(nèi)容出現(xiàn)短期波動(dòng)，并不代表結(jié)構(gòu)變化的長期趨勢。

　　在追求消費(fèi)升級(jí)的同時(shí)更加關(guān)注支出的性價(jià)比，是當(dāng)下消費(fèi)結(jié)構(gòu)變化的主要特點(diǎn)。當(dāng)前，代表食品消費(fèi)支出占比的恩格爾系數(shù)已由改革開放初期的60%左右降至低于30%的水平。環(huán)顧四周，從基本的食品、簡單的生活用品到各類家電、汽車乃至智能電子產(chǎn)品，消費(fèi)品種類之豐富、功能之多樣是此前任何一個(gè)時(shí)期都無法比擬的；體育健身、旅游度假、欣賞音樂會(huì)等早先被認(rèn)為屬于“高端人群”的消費(fèi)內(nèi)容，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入尋常百姓家。并且，在不斷融入世界經(jīng)濟(jì)的過程中，我國消費(fèi)領(lǐng)域也在與國際接軌。特別是近年來跨境電子商務(wù)的快速發(fā)展，使人們能夠足不出戶購買全球各地的商品。在消費(fèi)內(nèi)容日益豐富、消費(fèi)選擇不斷增多的情況下，人們對消費(fèi)活動(dòng)的關(guān)注點(diǎn)也會(huì)發(fā)生變化。為了將更多的收入用于滿足社交、休閑、健康、育兒等發(fā)展型或較高層次的消費(fèi)，人們會(huì)在吃、穿、用等基本消費(fèi)方面更加看重內(nèi)在品質(zhì)，選擇更為實(shí)惠的商品和服務(wù)，而不是一味追求名牌、買貴比闊。某些價(jià)格虛高的低性價(jià)比消費(fèi)活動(dòng)支出減少并不是消費(fèi)降級(jí)，恰恰是消費(fèi)結(jié)構(gòu)優(yōu)化和消費(fèi)觀念升級(jí)的表現(xiàn)。

　　從供給角度來看，一個(gè)充分發(fā)展的消費(fèi)市場是高度細(xì)分的，需要一個(gè)在內(nèi)容、質(zhì)量、價(jià)格等多個(gè)維度包含多個(gè)層次的供給體系與之匹配，企業(yè)可以在其中選擇恰當(dāng)?shù)亩ㄎ�，為不同目�?biāo)群體提供商品或服務(wù)。我們不能因?yàn)槌霈F(xiàn)價(jià)格低廉的零售渠道就認(rèn)為發(fā)生了消費(fèi)降級(jí)。事實(shí)上，不論是價(jià)格親民的社區(qū)菜店，還是基于社交網(wǎng)絡(luò)的“拼團(tuán)”“砍價(jià)”，都是通過豐富供給形式來滿足多樣化消費(fèi)需求，并不是消費(fèi)降級(jí)的表現(xiàn)，而是通過創(chuàng)新模式、提高效率、降低成本、方便顧客來促進(jìn)消費(fèi)質(zhì)量和顧客體驗(yàn)提升，為消費(fèi)升級(jí)創(chuàng)造條件。

　　當(dāng)然，我們也必須看到消費(fèi)受收入約束的客觀規(guī)律。最近，國家出臺(tái)了一系列增加居民收入、促進(jìn)消費(fèi)的政策，正是要從穩(wěn)定經(jīng)濟(jì)增長、提高可支配收入和改善消費(fèi)環(huán)境等方面出發(fā)，擴(kuò)大中等收入群體，釋放消費(fèi)潛力，促進(jìn)居民消費(fèi)持續(xù)升級(jí)。

　�。ㄗ髡邌挝唬褐袊�社會(huì)科學(xué)院財(cái)經(jīng)戰(zhàn)略研究院）

焦慮的作文2

　　秋季，本因涼爽，而現(xiàn)在卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無生氣；夏季，本因炎熱，卻因暴雨的到來而潮濕、泥濘。焦慮大多從此開始。

　　焦慮者大多內(nèi)心壓抑。小學(xué)生有焦慮癥大多是為上一所好學(xué)校而煩躁，而我也是其中之一。

　　大概一兩個(gè)月吧，我頭腦開始膨脹，不斷地去記、背誦，上課時(shí)精神有點(diǎn)不振，開始有的煩。為何要記一到小學(xué)六年級(jí)甚至初中的常識(shí)？對于我來講，是為了應(yīng)對那被人頭疼的考試。

　　大概幾天前吧，我寫到一張?jiān)囶}，上面有一道題，求那可恨的陰影面積�？吹侥堑李}，我心中的陰影面積增加了幾億平方千米。我一見到這類的題目就頭疼，想自盡。我拿去問吧，可能問了一個(gè)想法錯(cuò)誤的同學(xué)就玩完了；不問吧，晚上父母又說我在緊急時(shí)刻（考試延遲了二十一天都那樣嚴(yán)）不努力啦，說我不爭氣啦。其實(shí)應(yīng)該不怪我，應(yīng)該怪出這張卷子的出題人，一般一個(gè)小學(xué)生如何能算出這種題？

　　焦慮可能會(huì)因同學(xué)而產(chǎn)生。班中大概有幾十名同學(xué)已經(jīng)考上了公立或知臨，而自己卻一個(gè)好點(diǎn)的學(xué)校也沒考上（其實(shí)不是了，是考上了一個(gè)叫什么城東二中的中學(xué)，但因太遠(yuǎn)不可以去）。父母又聽說哪個(gè)考上了公立等此類的消息，說我要努力之類的`什么話，大概三千遍，說得我頭都廢了。假如沒那樣多人考上可能我不會(huì)被說那樣多次。

　　焦慮由學(xué)校產(chǎn)生的可能性非常大。有幾次考試時(shí)間只剩下一天時(shí)，我在那里奮斗，期望明天有個(gè)好成績，哪個(gè)知曉會(huì)推遲！我萬分沮喪，感覺我們的努力白費(fèi)了！

　　焦慮是一把火，讓我被折磨一次又一次。此刻，我只期望5月二十號(hào)能睡個(gè)好覺……

焦慮的作文3

　　那天是開學(xué)考試的日子，我自信滿滿，手上的筆就像被考神附體了一樣，它把我整個(gè)假期的汗水都變成了最滿意的答案。

　　走出考場時(shí)，一陣春風(fēng)吹進(jìn)我的胸膛，隨即變成了我的滿心期待。同學(xué)們擠在走廊上，嘰嘰喳喳地討論著語文考題，嘆息聲和歡呼聲就像一把鉤子把我勾了過去。

　　我最擔(dān)心的閱讀題全做對了，作文也是暑假寫過的題目，看來語文拿個(gè)高分是沒問題的了。走廊外，樹枝上的鳥鳴聲似乎變成了歡快的小提琴曲，就連天空也比任何時(shí)候都更藍(lán)一些。

　　可是，數(shù)學(xué)和英語成績還沒有音信呀！那天回家后，我滿腦子都是公式和數(shù)字在亂飛。為了讓自己平靜下來，我把書架整理了一遍，又把整個(gè)房間打掃了一遍，可一停下來，不安的情緒又像瘋長的藤蔓一樣爬上我的心頭。“嘩嘩，嘩――”書桌上的一本書被風(fēng)扇翻了一頁，那聲音好像在說：“你這么努力了，肯定考得不差的！”

　　晚飯后，我又走進(jìn)了書房，一口氣做完了所有的作業(yè)后勉強(qiáng)入夢了，可夢里還是那張英語試卷。一連兩晚，同樣的`夢境，只有昨晚的夢才讓我欣慰。班主任微笑著走進(jìn)教室，環(huán)視一圈之后把目光落在我身上，說：“這次，大家都考得不錯(cuò)，老師來發(fā)獎(jiǎng)品了，我們要再接再厲哦！”

　　是呀！再接再厲，考試只代表過去的成績，何必這么焦慮呢？

　　今天，我早早就起床了，上學(xué)后我不再打聽入學(xué)考試的成績；課堂上，我更專注了，思考更積了。

　　說來也怪，雖然今天仍然期待分?jǐn)?shù)揭曉，但心里踏實(shí)了許多。

焦慮的作文4

　　焦慮是一種不可忽視的情緒，適度的焦慮可以激發(fā)一個(gè)人的潛力和動(dòng)力，而過度的焦慮卻可以讓人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，我們一定要用積極、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去對待焦慮，切不可讓自己變得太過焦慮、太過敏感和太過脆弱，不然就會(huì)被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。

　　焦慮是可以調(diào)節(jié)的，要想不讓自己陷入過度的焦慮之中，那就要學(xué)會(huì)放平心態(tài)，切不可太過在意成敗、在乎得失。我們會(huì)變得太過焦慮不安就是因?yàn)樘�過在意一件事情了，而一旦變得太過執(zhí)著、倔強(qiáng)、固執(zhí)之后，我們就會(huì)慢慢失去理智和冷靜，因此遇事千萬不要太過強(qiáng)求結(jié)果，因?yàn)橛袝r(shí)候只是專注的去享受過程也是一種幸福。

　　焦慮來襲的時(shí)候要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如可以去聽一些明亮輕快的音樂，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，這樣一來，自己投放在一件事情上的'精力和專注力就會(huì)被分散掉，那么自己緊繃的精神就會(huì)有所松懈，自己心里也就不會(huì)那么煎熬痛苦了。

　　容易變得焦慮的人通常是不太自信的人，面對一些比較困難的情況，如果沒有十足的把握和完全的準(zhǔn)備，我們就會(huì)因?yàn)檫^度緊張、激動(dòng)、擔(dān)憂等而變得焦慮，所以我們一定要學(xué)會(huì)自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我一定行的！”這樣長此以往，我們就會(huì)慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。

　　總之，焦慮是可以通過一些有效措施去緩解和調(diào)節(jié)的，因此我們一定要注重方法和策略，切不可一味被焦慮牽著鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。

焦慮的作文5

　　有人想找朋友借一輛自行車，于是他就出發(fā)前往朋友家。走在路上，他就開始琢磨了，萬一他朋友不想借給他怎么辦？一路上他一直都在想這個(gè)問題。這個(gè)人敲開了朋友家的門，他的朋友還沒來得及問明他的來意，就被他一拳打倒在地。他還很憤怒地叫道：“不就是一輛自行車嗎？你愛借不借！”

　　這個(gè)看似荒誕的故事，其實(shí)就是過度焦慮的產(chǎn)物。焦慮不僅會(huì)影響人的心情，還會(huì)影響人的思想及行為。

　　有位家長吐露過自己在孩子考前就非常焦慮：考試前夕，孩子總是復(fù)習(xí)到很晚。有時(shí)候孩子說要先睡一會(huì)兒，讓我凌晨兩點(diǎn)鐘叫他起來看書，我就從晚上一直坐到凌晨兩點(diǎn)，根本不敢睡。即使是定了鬧鐘，我也不敢睡，擔(dān)心鬧鐘不響，睡過了頭耽誤孩子看書。等孩子起來看書了，我又開始擔(dān)心他晚上學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)餓，明天早上能不能起來……

　　這就是家長考前焦慮的一種很典型的表現(xiàn)。對孩子格外殷勤和小心，說話不敢大聲，總擔(dān)心自己的行為會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)考試。有的家長甚至恨不得代替孩子去考試。

　　家長如何緩解自己的考前焦慮呢？

　　內(nèi)心降低對孩子期望值。因此家長要在內(nèi)心降低對孩子的期望值。如果你希望孩子考第一，結(jié)果孩子考了第三，你就會(huì)覺得很失望。但是如果你只是要求孩子考到前三名，那么孩子已經(jīng)達(dá)成你的目標(biāo)，自然皆大歡喜。而實(shí)際上無論是第一名還是第三名，孩子在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)無疑都是優(yōu)秀的。

　　看看自己。想想自己當(dāng)年學(xué)習(xí)的時(shí)候，有沒有這么努力過，是不是也會(huì)偶爾偷偷懶。如果自己都做不到的'事情，就不要強(qiáng)求孩子。網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過一句話：“我沒要求你年薪百萬，你憑什么要求我考第一？”雖然這種觀點(diǎn)不一定對，但是作為家長，反過來想想，還是能自我寬慰一下。即使家長們拿不到年薪百萬，但也一定為自己現(xiàn)在所擁有的生活努力奮斗著；同樣，即使孩子沒有考到第一，但是只要孩子努力學(xué)習(xí)，就是好事，對于結(jié)果不要苛責(zé)。

　　平常心做平常事。家長要保持一顆平常心，要將考試視為平常事。回到家該干什么就干什么，不要回避“考試”這個(gè)字眼，也不要將“考試如何”整天掛在嘴邊。不要一反常態(tài)，不需要特意的小心翼翼或者對孩子噓寒問暖�？记凹议L的反應(yīng)和表現(xiàn)，孩子是看得到、感受到的，任何反常的變化都會(huì)讓孩子感受到家長的焦慮。

　　想要讓孩子擺脫考前焦慮的困擾，家長要先學(xué)會(huì)自己放下。

焦慮的作文6

　　當(dāng)我們隨意的打開空間，看到的都是他人美好的一面，最美的旅行照，最開心的生日照，最浪漫的玫瑰，映入我們眼簾的都是幸福的，這讓我們產(chǎn)生了一個(gè)錯(cuò)覺:他們是幸福的。如此一來，作為常人的我們，就會(huì)不自覺的進(jìn)行比較，一比較就會(huì)覺得自己差了一大截，從而變得越發(fā)的焦慮。

　　這種焦慮的產(chǎn)生有很大的盲區(qū)，因?yàn)槟阒皇强吹搅藙e人想要給你看到的，你沒有看到別人背后的一面，那一面或許就是現(xiàn)在的`你正在經(jīng)歷的。

　　當(dāng)我們看到某某博士，只身在海外，不僅在各大報(bào)刊發(fā)表了論文，還能過上一般海外人士夢寐以求的上流生活，你或許會(huì)忍不住的覺得他的生活太滋潤了。是的，表面看來很滋潤，但是你不知道他為了發(fā)表一篇論文，長期熬夜修改幾十次，每個(gè)周末都是幾份兼職。那些他人背后的努力，正是讓你減少焦慮的良藥，若是你也正在拼命的努力。

　　所以，不要過于焦慮，尤其不要在看到別人比自己幸福時(shí)，而傻傻的在那里干焦慮。你焦慮只有你自己在焦慮，別人永遠(yuǎn)都只是看熱鬧，而且你越是焦慮，你想要做的事情越是難以很好的完成。生活不需要如此多的焦慮，適當(dāng)?shù)纳釛�，看清自己的路，�?jiān)持走下去。

　　他人有他人不為人知的心酸，只是他人讓你看到了最美好的自己，你又何必為此而焦慮不已，這純屬徒勞。

焦慮的作文7

　　眼看著新的一屆高考又要來臨了，不知道母校里正在備考的學(xué)弟學(xué)妹們準(zhǔn)備好迎接挑戰(zhàn)了嗎？作為你們已經(jīng)畢業(yè)了兩年的學(xué)姐想跟你們分享一些學(xué)姐考前的那些事，希望可以幫助你們放松放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度去對待高考，也希望你們能取得一個(gè)好成績。

　　我記得我們考前的一兩天，教室都被封上了，用作考試的區(qū)域，我們被迫搬到了教室對面的.那一棟樓里，里面都是化學(xué)實(shí)驗(yàn)室，周圍擺滿了實(shí)驗(yàn)室的一些工具，我們一趟又一趟的來回兩棟樓之間搬我們的書本。晚上晚自習(xí)的時(shí)候大家都坐在自己的位置上認(rèn)真的復(fù)習(xí)著，一到下課休息的時(shí)間，里面就鬧哄哄的開始說話了。

　　我聽到同學(xué)們都在討論準(zhǔn)備考哪個(gè)大學(xué)、考試前很緊張?jiān)趺崔k、我還沒有復(fù)習(xí)完……問題，說實(shí)話，學(xué)姐那時(shí)候也非常的緊張和焦慮。因?yàn)槲也皇且粋�(gè)學(xué)習(xí)好的人，我每天的時(shí)間都要花大部分時(shí)間去背誦書本里的知識(shí)才能記住，我只有選用最笨拙的方法才能讓知識(shí)在我的腦海里印象深刻。一到并不復(fù)雜的數(shù)學(xué)題我也要把它的步驟認(rèn)認(rèn)真真記好，萬一遇到相似的題目，套用一樣的方法就可以拿分了。

　　考前各科的老師和班主任都到教室里來給我們提供一些技巧、舒緩我們的情緒、鼓勵(lì)我們認(rèn)真審題……那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)，高中三年原來那么短，一瞬間就快結(jié)束了，我們從剛開始買票上車到現(xiàn)在都要達(dá)到終點(diǎn)了，時(shí)間過得真快，這其中有苦也有樂。希望學(xué)弟學(xué)妹們都能克服所有的恐懼，考出自己的好成績。

焦慮的作文8

　　經(jīng)歷過小升初，感覺自己跟變了一個(gè)人似的，以前疲乏的感覺一掃而空，感覺渾身都充滿了力量，但心情還滿是焦慮。

　　小升初后，是漫長的暑假，剛考完試的那幾天，爸爸說：“你別想那么多，你為了小升初考試，也累了這么多天，這不，考完試了，給你放個(gè)幾天假，你好好休息休息，放松放松，去找小朋友玩玩吧！”爸爸雖這么說，但現(xiàn)在我這情況哪有心情去玩啊，雖然考過了試，但結(jié)果又沒有出來，萬一我沒考好怎么辦，沒考上桐柏一中的話，爸爸肯定可傷心，他為我付出了那么多，但我卻給他丟臉了，怎么辦？心里這么焦躁不安，去玩可能玩好嗎？再說了，現(xiàn)在別的同學(xué)的輔導(dǎo)班也都開始了，別人玩的時(shí)候，我爸不讓我玩，現(xiàn)在別人上了輔導(dǎo)班，又讓我去找同學(xué)玩，誰那么閑整天陪著我玩呀？抱怨歸抱怨，現(xiàn)實(shí)世界總是這樣，跟想象中差別很大，可沒什么用，該過的還得過，有抱怨的時(shí)間，還不如調(diào)整好自己的心情，讓自己變得愉悅一些呢！這樣想，我原本糾結(jié)的心情變得開朗一些了。

　　就這樣，在焦慮不安中，我度過了難以忍受的難熬的.幾天。這幾天中，我吃飯都沒什么胃口，吃啥都味同嚼蠟，干啥事都恍恍惚惚。終于，到了該公布錄取名單的日子了，我又開始緊張了，那滋味真叫一個(gè)揪心啊！我在胸口畫十字，一直祈禱，祈禱，再祈禱……在現(xiàn)在這種情況下，一個(gè)電話就能決定我的生死，我真希望這個(gè)電話快點(diǎn)來啊！“叮鈴鈴，叮鈴鈴”電話鈴聲突然響起來了，媽媽接了電話�！拔梗�您好，是謝林壯家長嗎？孩子成績優(yōu)異，被本校錄取了，如果您接受，請您于7月8日上午8點(diǎn)半來桐柏西路，桐柏一中老校區(qū)，繳費(fèi)確認(rèn)！”媽媽聽了，手足無措，結(jié)結(jié)巴巴地說：“愿……愿意，當(dāng)然……愿意！”說罷，掛了電話，一把摟住我，對我說：“兒子，你真是太棒了！”

　　我沒有反抗，任由自己躺在媽媽的懷里，心里的一塊大石頭也終于落了地……

焦慮的作文9

　　沒有人不喜歡長得好看的人,因?yàn)樵谶@個(gè)看顏值的時(shí)代，容貌是給別人的第一感覺。長得好看的人不免讓人多看上幾眼，而不好看的人也只是匆匆一瞥。我們可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多的女孩子在小小的年紀(jì)里就學(xué)會(huì)了化妝打扮自己，每次出門都要準(zhǔn)備好一陣功夫才出門。

　　我小時(shí)候一直以為自己長得不好看是因?yàn)楦改赴盐疑�得丑的原因，后來我才發(fā)現(xiàn)有些因素真的是控制不了的'。雖然我很羨慕那些身材好、容貌好的女生，心里難免也會(huì)羨慕，但照照鏡子看看自己，也不算很差吧！還能看。晚上照鏡子的時(shí)候覺得自己長得還行,白天又看看鏡子,怎么那么丑呀！與別人一起拍照時(shí)也不知道做個(gè)什么表情才好,只會(huì)傻愣愣的站著。

　　很多時(shí)候我都自己安慰自己，有什么大不了的，長得不好看又不是我們的錯(cuò)，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，何必糾結(jié)于此，調(diào)整好自己的心態(tài)才是最重要的。你別看現(xiàn)在很多漂亮的女孩子都找到了男朋友,但這這個(gè)小小的年紀(jì)里，大家心智還沒成熟，誰知道結(jié)局會(huì)是什么樣子呢？要談就談一場高素質(zhì)的愛情，遇到一個(gè)滿眼都是你的人，一起努力學(xué)習(xí)，那才是最好的歸宿。

　　所以美眉們,不要擔(dān)心自己長得好不好看,要相信自己，命中注定的那個(gè)人出現(xiàn)在我們的生活里的，從現(xiàn)在起，努力學(xué)習(xí)，保持積極樂觀的生活態(tài)度，踏上屬于你的星光大道吧！

焦慮的作文10

　　一切都是亮的，不是說早晨的天光，而是晨光下的一切。那光在一簇簇樹枝椏間透視而下，是無數(shù)的閃亮的光線，那一片片樹葉，閃爍著旭日的光輝；并排停泊的車輛，發(fā)出金屬耀眼的光澤。透過樹林和車輛，透過成蔭的百米廣場，那鐵籬之外的移動(dòng)的炫目的光亮，也是一輛輛左右來去的小車。

　　廣場的開闊地上，赤光之中，一個(gè)耍練長鞭的人，也是閃亮的；隨著他的旋轉(zhuǎn)和猛然的轉(zhuǎn)身，那身形成為巨大螺狀的光彎，那鞭梢在搖甩之際的聲響，爆竹一樣開遍。穿過廣場，走到對面的西湖一畔，看那曾經(jīng)蕩漾的湖面，卻在無風(fēng)的仲春此際，波平如鏡，倒映著亭榭松林，倒映著藍(lán)天的光輝，無以形容的美。

　　昨日傍晚時(shí)分，卻不是這樣的色彩及炫目。回到家中，沒有像往常一樣關(guān)掉電話，而是一邊做飯，一邊不是走到客廳，看電話是調(diào)到靜音，還是聲音太小，是否有漏接的電話�？纯幢�，六點(diǎn)半，等一等吧。幽暗的客廳，光明的是電話待機(jī)的亮，望望窗外的街道，傍晚仿佛還有好遠(yuǎn)，沒有任何薄暮之色，往昔或者是初春之時(shí)的傍晚的靜謐，似乎是在夢里；不，不是在夢里，是在記憶里。

　　我想出門，借著室外的光亮，一邊給兒子做飯，一邊搜尋電話本上的號(hào)碼。兒子快要回來了，我打開電話，盯著終于暗淡下來的暮色，打出一個(gè)電話，對方說今天太辛苦，跑了一趟鄭州，改日吧；又打一個(gè)，那邊正吃飯呢，再打一個(gè)，說在廣場上鍛煉，一身的汗，回家洗洗再說。

　　門鈴響起，是兒子回來了。不知道何時(shí)，室內(nèi)已經(jīng)打開了明燈，我說：“兒子回來了，飯馬上就好，洗洗吃飯�！比缓笫嵌孙埳喜送肟�。他脫掉鞋子，光腳踩在地上。“腳氣還大嗎？今天爸爸查到一個(gè)法子，你試試看怎么樣？”我一邊在洗手間倒水一邊說道。兒子不愿洗，坐在那兒喘氣�！跋认茨_？這個(gè)法子是放了醋，用溫水，你再洗洗看效果？”

　　他進(jìn)去洗腳的時(shí)候，我坐了下來，深呼一口氣。外面的街道已經(jīng)華燈閃爍了，夜晚已經(jīng)降臨。我給發(fā)小打去電話：“紅偉，洗完了吧？看你不想出來喝酒，要不改日？”他說好。我又深呼一口氣，關(guān)掉了電話。從冰箱拿出一瓶啤酒。我知道，那隱隱的焦慮已經(jīng)過去，妻子一會(huì)兒也會(huì)回來，明天不再遙遠(yuǎn)，明天是五一節(jié)將要到來的最后一天。

　　果然，今晨步行一路，氣宇軒昂，疾走如風(fēng)。不過真的有風(fēng)了，不在湖面，而在高臺(tái)。當(dāng)我簽到畫卯之后，離開辦公室，來到西湖公園的后山崗之上，在這棵并不粗壯的松下準(zhǔn)備站樁，看到前面的濃密松林榆葉間，風(fēng)微微的吹拂，搖曳著天光，像繁密的.星辰在閃爍；不，是無數(shù)張眼睛在神奇的眨動(dòng)；不，就是風(fēng)在濃蔭和光亮之間，星辰和眸光一樣在舞蹈、閃耀。

　　高臺(tái)之上，天光之下，我閉上眼睛，穩(wěn)步之樁；風(fēng)吹動(dòng)我的衣衫，飄飄如昔如記憶。我的眼前，一片幽寂。不久，知道太陽照在我的身上，是旭日升起，在我的身體上移動(dòng)。閉著眼睛，依舊能感覺到那種熟識(shí)的大光明，上帝的天柱光輝，菩提的背映光華，偉人及人類那巨大的智慧和能量，已別與那夜晚的靜謐和安詳，更無絲毫的焦急和憂慮，而是大光明普天之下的安泰和祥美。如此安寧，如此和平。

焦慮的作文11

　　每當(dāng)我提到焦慮這個(gè)詞，好朋友小凱就取笑我說，那你是太過悠閑了，但凡你讓自己忙碌起來，就會(huì)想東想西的自尋煩惱。

　　其實(shí)靜下來細(xì)想，小凱的話很對，每次焦慮感來襲的時(shí)候，大都是自己不知道做什么的迷茫時(shí)刻。

　　譬如之前在準(zhǔn)備職業(yè)證的考試時(shí)，就一股腦地投入其中，一邊看教材書，一邊網(wǎng)上聽課，還要再時(shí)間大量地刷題，那個(gè)時(shí)候雖然要面臨考試，但焦慮感也并不明顯，反而是在考完之后，陷入了糾結(jié)，對于成績是否能通過，以及之后有什么打算之類的'思考。

　　不過其中我也更加明白，在需要你投入做事的時(shí)候，就要全身心去做，這樣當(dāng)事情結(jié)束之后，就不會(huì)帶著遺憾，不管結(jié)果如何，只要自己盡心盡力就不會(huì)太過于糾結(jié)。

　　有一位學(xué)長也是這樣的，他剛開始創(chuàng)業(yè)的時(shí)候比較忙，每天過得很充實(shí)，可當(dāng)事業(yè)漸漸地平穩(wěn)下來了，他反而有一段時(shí)間特別的焦慮甚至還失眠。經(jīng)過一番思考，他決定讓自己重新開始忙碌起來，原本只是一天8小時(shí)的工作時(shí)間，直接就安排到了十幾小時(shí)，只要讓自己不閑下來就不胡思亂想。于是他每天都忙到一回家就倒頭睡，漸漸地失眠治好了，焦慮也消失了，之后他才又開啟正常的上班模式。

　　所以我覺得如果焦慮的話，那還是讓自己忙碌起來，哪怕是起來打掃一下衛(wèi)生，整理書架，或者去跑跑步，跳跳繩之類的，就可以讓自己從中慢慢地找到意義。

焦慮的作文12

　　心理專家建議�？记斑m度的焦慮有助于發(fā)揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會(huì)抑制大腦，不利于考生的臨場發(fā)揮，家長和學(xué)生不要踏入以下這幾個(gè)誤區(qū)。

　　睡眠良好，能保證第二天精力充沛。眼看著高考臨近，部分學(xué)生出現(xiàn)輕微焦慮情緒，部分人晚上睡不好覺，擔(dān)心學(xué)習(xí)效率和高考發(fā)揮。

　　紹興第七醫(yī)院心理科專家梁勝林說，考前適度的焦慮有助于發(fā)揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會(huì)抑制大腦，不利于考生的臨場發(fā)揮，家長和學(xué)生不要踏入這幾個(gè)睡眠誤區(qū)。

　　-睡不“好”，第二天一定精神萎靡?

　　其實(shí)，很多人的失眠都是“假性”的，也就是說，當(dāng)人閉目養(yǎng)神時(shí)，大腦即在休息、睡覺。部分人感覺昨天晚上睡不好覺，這時(shí)，家長或考生本人，不應(yīng)過多關(guān)注第二天的精神狀態(tài)，反而該自我正向暗示。

　　“適當(dāng)?shù)慕箲]，其實(shí)有利于學(xué)生更好發(fā)揮。”梁勝林說，過度關(guān)注睡眠，更容易產(chǎn)生睡眠問題。

　　-喝靈芝水、吃桂圓狂補(bǔ)?

　　家住柯巖街道的小李即將高考。家有考生，全家動(dòng)員。最近，聽說小李晚上總會(huì)睡不踏實(shí)，外婆李大媽又是買桂圓，又是煎靈芝茶，讓外孫天天吃這兩樣。李大媽對此還念念有詞，桂圓有安神的作用，而且甜份較高，熱量也較高，對身體很補(bǔ)。而靈芝本來就能提高免疫力，有安眠作用，所以她認(rèn)為外孫吃了這些，肯定對身體好。

　　“無論水果，還是別的補(bǔ)品，適當(dāng)吃一些，是可以的.。甚至也會(huì)起到良性心理安慰的作用�！绷簞倭终f，但是不能吃得過量。

　　-讓孩子更好休息睡覺，開高考房?

　　每到高考那幾天，學(xué)校周圍的一些賓館總是火爆，午休房、高考房各種轉(zhuǎn)為高考生服務(wù)的房間受到家長熱捧。家長的心情可以理解，一切為了孩子更好休息�？烧嬗斜匾獑�?

　　并不是。梁勝林說，其實(shí)在這件事上，家長得聽孩子的意見，切忌自作主張。

　　他解釋說，因?yàn)閭�(gè)體有明顯差異，部分孩子可能適應(yīng)性較差，家長又是送高考餐，又是開高考房，反而給孩子一種過于重視考試的暗示。再說，萬一孩子不適應(yīng)賓館這一陌生環(huán)境呢?好好的生活節(jié)奏被打亂，反而不利于考生的正常復(fù)習(xí)和休息。

　　如果和孩子商量后，孩子認(rèn)可這一方案，家長可以去操作。如果孩子不認(rèn)可，一定不能自作主張。

　　-臨陣磨槍，壓榨休息時(shí)間復(fù)習(xí)?

　　“時(shí)間過得很快，還有好多的知識(shí)沒掌握。怎么辦?”“我學(xué)的內(nèi)容缺陷太多了，還得再?zèng)_刺一把�！薄�…

　　快到考試時(shí)，很多學(xué)生加快學(xué)習(xí)節(jié)奏，愈發(fā)用功。午休時(shí)間、晚上睡眠時(shí)間常常被擠壓，對此，梁勝林的態(tài)度是——千萬不可，大腦過度疲勞，不利于發(fā)揮，勞逸結(jié)合最佳。

　　當(dāng)累的時(shí)候，無法入睡的時(shí)候，可閉上眼睛，關(guān)注自己的呼吸，慢慢放松，以達(dá)到深度放松，甚至慢慢入睡的狀態(tài)。

　　一旦部分學(xué)生睡眠問題嚴(yán)重，已影響到第二天效率，梁勝林說，短期服用幫助睡眠藥物也可以，家長不要過分擔(dān)憂用藥的安全性。當(dāng)然，用藥得在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。

焦慮的作文13

　　每當(dāng)你對自己小小的勤奮所感動(dòng)，或者焦慮的時(shí)候，我總覺得你真的是多慮了。

　　少許的勤奮，你在自責(zé)，難得多一絲的勤奮，你又在思前想后，顧慮太多。

　　其實(shí)，我想告訴，只要你有能力，想去做，那就去實(shí)行吧。

　　沒有人會(huì)因?yàn)槟愕那趭^而嘲笑你，因?yàn)槟鞘悄銘?yīng)該做的。

　　你應(yīng)該明白那入不敷出的`無奈，不管是金錢物質(zhì)上的還是精神層面上的。

　　在你有想勤奮努力的時(shí)候，請加油，拼勁加力的加油。

　　你不要忘記，那些個(gè)比你還要勤奮上千倍萬倍的人，不要被自己一丁點(diǎn)兒兒的進(jìn)步就滿足地停下腳步。

　　你不要忘記，饅頭上了色，裝了餡，就翻了六倍的身價(jià)。

　　如果你不勤奮，面包是不會(huì)自動(dòng)掉到你的手上，天上即使掉餡餅，也要勤奮的人才能撿得到。

　　所以，請你別再顧慮，請你做好自己，盡己所能地勤奮一些，為了更好的生活，更好的自己。

焦慮的作文14

　　有時(shí)候覺得自己要學(xué)的東西太多了，不免就有些焦慮。

　　但又覺得緩緩焦慮的最佳辦法，也應(yīng)該是學(xué)習(xí)吧。

　　可事實(shí)是，如果你焦慮的話，那你是無論如何也無法靜下心去學(xué)習(xí)的。

　　也許，你終歸有辦法，但也要費(fèi)上好一陣時(shí)間。

　　如此一來，焦慮就更加的濃烈了。

　　有時(shí)，我選擇看看微笑小天使，從他那與世無爭的角色俊顏中，那帶感的背景音樂中去驅(qū)除自己的.焦慮感。

　　但有時(shí)，連這樣的法子也沒有了效果。

　　我想，最可怕的就是尋不到真正讓自己走出焦慮的方法。

　　有時(shí)，我覺得應(yīng)該站起來身，走動(dòng)走動(dòng)，或者暫時(shí)離開讓自己感到焦慮的地方，逃離一下那種狀態(tài)。

　　然后，可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，跳跳舞，聽聽歌，看看窗外的風(fēng)景，認(rèn)真地聽聽樹上的鳥鳴。

　　我們總是要自己尋到逃離焦慮的方法，適度的焦慮可以促使我們?nèi)ジ淖內(nèi)ド线M(jìn)，但還是要好好把控那個(gè)度。

焦慮的作文15

　　焦慮，毫無疑問的，在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代正在困惑著每一個(gè)人，突然出現(xiàn)的大大小小的事情，都會(huì)讓人有不同程度的焦慮。當(dāng)然，每個(gè)人都有排解焦慮的辦法，也確實(shí)辦法因人而異，于一個(gè)人適用，不見得對于另外一個(gè)人也適用。所以，今天我說不在焦慮，不是去傳授或說明排解焦慮的辦法，而是從根源上下手，避免焦慮的開始。

　　焦慮，一般都是對于未來要發(fā)生的事情的抗拒和逃避。明白了原理了，我們就好對癥下藥了。對于突然出現(xiàn)的事情，我們可以在一瞬間去判斷，這件事情是好事還是壞事。好事，當(dāng)然我們開心，我們高興，但是，正常情況下來說，一般都不是那么好的事情，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)焦慮。因?yàn)槲覀儾幌胱寜氖掳l(fā)生，或者說是不愿意去承擔(dān)壞事發(fā)生之后所造成的嚴(yán)重后果。對于這種情況，就需要我們的臨機(jī)應(yīng)變的能力了，這是需要一點(diǎn)點(diǎn)鍛煉的，必然不可能是一蹴而就的，我們?nèi)ビ赂业闹泵媾R時(shí)發(fā)生的`時(shí)間，靈活的處理，一點(diǎn)一點(diǎn)的積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢的，久而久之，我們臨機(jī)應(yīng)變的能力提升了，處理隨機(jī)事件得心應(yīng)手起來了，也就不會(huì)再對突然出現(xiàn)的事情，感到慌神和焦慮了。

　　另一種情況，就是有點(diǎn)與拖延癥有關(guān)聯(lián)了。焦慮，可能來自于上級(jí)，父母，老師，朋友等一系列外界人物的請求與要求。而你。只想著安逸的生活，愜意的生活，享受著生活。你不愿意從舒適的圈子里跳脫出來。但是，外界的壓力已經(jīng)來了，而你，也已經(jīng)感受到了強(qiáng)烈的壓力，但又不想立即行動(dòng)，所以，接下來你的所有活動(dòng)，都會(huì)伴隨著一種叫做焦慮的情緒。對于，這種情況，其實(shí)也是特別容易處理的。去做，不就不焦慮了。當(dāng)然，我也顧及到了你的感受，不愿意，這是肯定的，所以你可以先自我催眠，想著事情做完了，就不去想了，也能安心的享受生活了�；蛘叨ㄒ粋�(gè)時(shí)間，放松到那個(gè)時(shí)間，立馬行動(dòng)，行動(dòng)之后，立馬休息，絕不停留，簡而言之，就是不再拖延，出現(xiàn)的事情馬上解決點(diǎn)，這樣一來肯定就不會(huì)焦慮了。

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