5大緩解職場壓力方法

　　無論是創(chuàng)業(yè)者、高管、普通打工者，還是應(yīng)屆生，都可能面臨時(shí)偶爾的職場壓力，最終造成工作生活兩誤，甚至造成心理疾病!

　　1、合理安排工作優(yōu)先級(jí)

　　當(dāng)覺得工作太多做不完時(shí)，試試用2小時(shí)時(shí)間將工作按重要緊急順序或投產(chǎn)順序排序，工作效率上來了，壓力自然減輕;

　　2、給自己思考時(shí)間

　　當(dāng)覺得工作很復(fù)雜，思維混亂時(shí)，試試放下一切工作，在辦公室附近轉(zhuǎn)一圈，喝杯茶，深呼吸，讓自己適當(dāng)放松后再工作，也許在工作中收獲到不一樣的亮點(diǎn)，最終遠(yuǎn)離壓力;

　　3、主動(dòng)問請(qǐng)求拍磚

　　主動(dòng)請(qǐng)求同事為自己提意見，不但對(duì)自己工作有幫助，也避免誤解同事“找岱”帶來不必要的爭論或沒“面子”;

　　4、和圈外人吃一頓晚餐

　　和與工作無關(guān)的.朋友吃一頓晚餐，談一談與工作無關(guān)或?qū)Ψ叫袠I(yè)的趣事，換一種思維。

　　5、回憶

　　去一個(gè)很多年前經(jīng)常去，但最近幾年沒去過的地方，回憶人生中的困苦與收益，第二天又將是“人生新的開始”!