- 國(guó)家公祭日是哪一天 推薦度：
- 相關(guān)推薦
2016入伏是哪一天計(jì)算方法
傳統(tǒng)的計(jì)算伏天的方法是從夏至開始,依照干、支紀(jì)日的排列,第三個(gè)庚日為初伏。第四個(gè)庚日為中伏,立秋后第一個(gè)庚日為末伏。
三伏天是從夏至日后的第三個(gè)日開始，叫做初伏(10天);夏至日的第四個(gè)庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一個(gè)庚日則是末伏(10天)。
冬至當(dāng)日九，夏至三庚伏。意思是說(shuō)冬至的當(dāng)天就算入九(到了數(shù)九寒天的日子)，而夏至再過(guò)三庚才入伏(到了酷暑難耐的大熱天了)，“三庚”就是遇上3個(gè)“庚”字日，從第三個(gè)“庚”字日起便是入伏，到第四個(gè)庚日共10天為初伏。
關(guān)于三伏第一天，我們也可以自己推算下。比如2016年夏至日時(shí)間是2016年6月21日，第一個(gè)庚日是2016年6月27日，第二個(gè)庚日是2016年7月7日，第三個(gè)庚日是2016年7月17日。那么這一天，開始入伏，這就是頭伏的第一天。
三伏貼療法的作用機(jī)制
“三伏貼”是中醫(yī)最具特色外治法中的'一種，在“三伏天”陽(yáng)氣最旺盛、人體經(jīng)絡(luò)疏松之時(shí)，通過(guò)外用膏藥的藥物敷貼手段以達(dá)到調(diào)節(jié)人體臟腑功能，增強(qiáng)抵御疾病能力的作用。運(yùn)用藥物調(diào)節(jié)，配合季節(jié)的變化，輔以養(yǎng)生之道，使機(jī)體的“陰陽(yáng)”達(dá)到自然的平衡。
在“三伏天”敷貼“三伏貼”對(duì)機(jī)體可以起到鼓舞正氣、驅(qū)逐宿邪，增強(qiáng)自身抵抗力，達(dá)到疾病防治的目的。在預(yù)防和治療許多慢性病方面，特別是對(duì)過(guò)敏性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎、感冒易患者、虛寒性胃痛和兒童反復(fù)呼吸道感染等療效尤其明顯，所以，中醫(yī)有"冬病夏治三伏貼敷"的傳統(tǒng)。隨著人們對(duì)中醫(yī)藥防病治病優(yōu)勢(shì)的認(rèn)可，現(xiàn)在越來(lái)越多的人將中醫(yī)藥強(qiáng)身健體、防病治病作為首選。
穴位貼敷療法主要是通過(guò)穴位皮膚組織吸收“三伏貼”有效成分，發(fā)揮治療和預(yù)防疾病的作用。經(jīng)皮膚穴位吸收的有效成分不經(jīng)過(guò)消化道且極少通過(guò)肝臟，可大大地減少藥物的副作用，并能保持更多的有效成分，更好地發(fā)揮治療預(yù)防疾病的作用。穴位貼敷療法主要包括“冬病夏治”、“冬病冬防”，也就是大家平時(shí)稱的“三伏貼”和“三九貼”。
三伏貼療法適應(yīng)癥
三伏貼適用人群很廣，它能夠治療下列幾類疾�。�
呼吸系統(tǒng)疾�。喝缰夤芟�、過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎等;
消化系統(tǒng)疾�。喝缏愿篂a、慢性胃腸炎、胃痛、厭食等;
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾�。侯i肩腰腿痛、肌肉疲勞等;免疫系統(tǒng)疾�。猴L(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
三伏貼對(duì)兒童反復(fù)長(zhǎng)期咳嗽，反復(fù)呼吸道感染，虛寒體質(zhì)有很好的治療效果。對(duì)老人的疼痛性疾病，如慢性腰腿痛、肩周炎等也有良好的療效。
2016年三伏貼敷貼時(shí)間
頭伏：2016-7.17--2016.7.26
中伏：2016-7.27--2016.8.05
潤(rùn)中伏：2016-8.06--2016.8.15
末伏：2016-8.16--2016.8.25
入伏后應(yīng)該怎么養(yǎng)生?入伏吃什么?
民間有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚”，韓國(guó)人也有在伏天吃參雞湯、狗肉湯等進(jìn)補(bǔ)的傳統(tǒng)，徐州人說(shuō)“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”，可見(jiàn)在不同的地域都有三伏天進(jìn)補(bǔ)的習(xí)俗。三伏進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生，一定要把握伏天的特點(diǎn)：溫度高，濕度大，白晝時(shí)間長(zhǎng)，人相對(duì)睡眠時(shí)間少。進(jìn)補(bǔ)應(yīng)結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況，分清虛實(shí)、對(duì)癥補(bǔ)益，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，若隨意進(jìn)補(bǔ)可能會(huì)加重人體損耗、火上澆油。如有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能貪吃生冷食品，虛寒體質(zhì)的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷飲等。
南方人伏天飲食習(xí)俗因地域不同也有差異：上海人講究“頭伏餛飩二伏茶”;杭州人講究的是“頭伏火腿二伏雞，三伏吃個(gè)金銀蹄”;南昌人講究“頭伏吃雞二伏鴨”;湖南人和江西人也講究頭伏吃雞，認(rèn)為“起伏吃只雞，一年好身體”。而對(duì)于北方人來(lái)說(shuō)，尤其是生活在皇城根的老北京人，特別在意三伏天吃什么，他們講究的是“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。
今日入伏，也就是一年中開始進(jìn)入最熱的時(shí)候，大家要注意身體健康。
【入伏是哪一天計(jì)算方法】相關(guān)文章：
入伏是哪一天07-23
入伏是哪一天201607-21
2022年入伏是哪一天05-27
2012入伏07-23
入伏是哪天04-09
入伏時(shí)間07-23
那天入伏07-23
何時(shí)入伏07-23