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打籃球如何打好小前鋒這個位置
在日常的生活中,對于我們來說,沒事就打打籃球的,那么打籃球的好處是什么呢?打小前鋒這個位置需要什么技巧?下面是CN人才小編收集整理的打籃球的相關(guān)內(nèi)容,歡迎閱讀參考!~
打籃球如何打好小前鋒這個位置
小前鋒(Small Forward)是球隊中最重要的得分者,同時也要有不錯的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分,也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。
對小前鋒最根本的`要求就是得分,小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。當然這有一個前提,就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分,命中率還只有四成的話,那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來,為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?因為他是隊上主要得分者,他經(jīng)常要積極找機會投籃,要在某些時刻穩(wěn)定軍心,甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗,乃至于給對手下馬威,給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手,而且可能是不太好的機會,所以我們可以容許他的命中率稍低,只要他能得分的話。
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1.提高團隊意識,增強集體榮譽感。“籃球是五個人的”,阿迪的廣告詞就說明了這是項集體的項目,要戰(zhàn)勝對手,要靠球場上的隊員協(xié)作,要靠彼此的信任,球打多了,這重思緒會主宰一切,當你從事其他的事情時,也會體現(xiàn)出來。
2.提高思維反應(yīng)能力,增強思維敏捷度。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術(shù)的,有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中,如果頭腦很清醒的話,對于你的大腦神經(jīng)反應(yīng)能力都很有好處。
3.有助于長高,更帥氣。嘎嘎,我想只要是男人都想高大壯吧!打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量,同時也是需要我們有一定的耐力的,那么對于青少年來說,打籃球可以更好的讓自己的骨骼發(fā)育成長的',而且讓自己變的會越來越強壯的,有一定的增高效果。
4.有助于擴大交際圈, 融洽關(guān)系。打籃球它是團隊活動,所以能接觸到很多人。愛好興趣相投,這樣交的朋友認同感就比較強。即使是老朋友了,也能融洽平日之間的矛盾和關(guān)系。
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