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緩解神經(jīng)痛的五大方法
神經(jīng)痛是沒辦法吃藥或者快速控制的，隱形的痛，平時(shí)遇到怎么處理，下面小編分享緩解神經(jīng)痛的五大方法，希望幫助到大家！
1、大多數(shù)的三叉神經(jīng)痛可以通過按摩的方法對(duì)其疼痛感進(jìn)行緩解，患者首先采用坐位，全身肌肉放松，同時(shí)心態(tài)放平和，調(diào)整好呼吸，然后揉按印堂穴、下關(guān)穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、頰車穴等穴位，在按摩這些穴位的時(shí)候要注意力度要適當(dāng)，時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。
2、飲食療法也是可以對(duì)緩解三叉神經(jīng)痛產(chǎn)生有利效果的方法，患者的飲食要避免刺激性比較大的的食物，例如辣椒、蔥、姜蒜等，要以流食等易消化的食物為主，食物的質(zhì)地最好以綿軟易咀嚼為主，減少由于咀嚼堅(jiān)硬食物而發(fā)生疼痛。
3、運(yùn)動(dòng)療法是另外一個(gè)有利于治療三叉神經(jīng)痛的治療方式，在日常生活中，游泳、爬山、散步、慢跑等各種運(yùn)動(dòng)方式都可以起到促進(jìn)血液循環(huán)以及新陳代謝的作用，這對(duì)于緩解三叉神經(jīng)痛來講是有好處的。
4、另外，三叉神經(jīng)痛的患者還可以在平日里做一些表情療法，比如擠眉、鼓腮、張閉口等，通過做這些面部表情，可以鍛煉免不得肌肉，改善肌肉神經(jīng)的功能以及面部的血液循環(huán)狀態(tài)，從而可以有效地治療三叉神經(jīng)痛。
5、除了以上這些，對(duì)患者心情的正確護(hù)理也可以有效地緩解三叉神經(jīng)痛，有一些患者由于強(qiáng)烈的反復(fù)的疼痛出現(xiàn)而產(chǎn)生厭煩、易怒、抑郁、悲觀等各類負(fù)面的情緒，這些情緒如果長(zhǎng)期累積是不利于病情的恢復(fù)的，所以，三叉神經(jīng)痛患者一定要保持心態(tài)的舒暢，盡量避免自己總是處在不良情緒的包圍之中。
附加閱讀：
防治要點(diǎn)：
韭菜和大蒜都是暖身的食材、艾草湯和梅酒的濕敷都有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
主治植物：王不留行
釋名：禁宮花、剪金花、金盞銀臺(tái)
性味：味苦、性平、無毒
王不留行葉：主金瘡止血
王不留行籽：主逐痛出刺，除風(fēng)痹內(nèi)寒。
其他主治食物
韭菜、大蒜、蘿卜、薏米、南瓜、蔥、梅子等。
基本食物療法
長(zhǎng)期食用韭菜暖身，對(duì)減輕神經(jīng)痛有很好的效果。每天吃兩瓣大蒜，能有效改善血液循環(huán)。富含檸檬酸的各種食物能促進(jìn)燃燒體內(nèi)酸性廢棄物，祛除疼痛根源。另外，每天要使用優(yōu)質(zhì)油進(jìn)餐，盡量攝取食用油，芝麻油拌菜以及一些簡(jiǎn)單制作的涼胖食品，對(duì)緩減神經(jīng)痛的發(fā)作都有好處。
民間療法：
1芝麻油拌菜定期攝取植物油
制作方法：
1、準(zhǔn)備蘿卜泥一份，加入等量的醬油。
2、將(1)拌勻后加入2~3匙的芝麻油，加入一小把干制鰹魚后攪拌均勻，即可食用。
2日本扁柏療法改善血液循環(huán)
取10克干燥的扁柏葉，倒入600毫升水中煎至一半分量，作為1日昊飲用，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解神經(jīng)痛。另外，將扁柏葉和樹皮放在大鍋中熬30分鐘后將水冷卻到合適的溫度，用刷子涂于患部也有效果，注意不要燙傷。
扁柏樹皮含有的樹脂對(duì)治療神經(jīng)痛有效，其提煉的精油有放松精神的效果。
3松葉療法內(nèi)服外用緩解神經(jīng)痛
a-蒎稀、樟腦萜等精油都有放松神經(jīng)、鎮(zhèn)痛以及促進(jìn)血液循環(huán)的效果，以此來緩解神經(jīng)痛。選用新鮮的松葉10~15克(或干葉5克)，放入600毫升水煮至一半分量后，將葉子濾去，一天分2~3次飲用。
松葉不僅內(nèi)服有效，外用也很有效果。將煮過的松葉放在研缽中搗碎，涂抹在疼痛部位，蓋上油紙后再貼敷上煮過的芋頭保溫。松葉可以選用生長(zhǎng)在海邊的黑松，也可以使用生長(zhǎng)在山間平原的紅松。
4薏米粉》改善血液循環(huán)、具有鎮(zhèn)痛作用
取干燥的薏米干炒后，用研缽搗碎。每天取2~4克粉末用白開水沖服，具有改善血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛的效果。
5南瓜濕敷緩解肋間神經(jīng)痛
【制作方法】
1、準(zhǔn)備一個(gè)南瓜切成適當(dāng)大小的塊狀，然后放在蒸籠中蒸熟。然后用研缽搗碎成黏稠狀，涂抹在紗布上，貼附在患處，注意溫度，避免被燙傷。
2、變涼后再次更換，一天2~3次
6蔥和醋的濕敷緩減痛感
將500毫升醋倒入鍋中，煮開后將半根蔥的蔥白部分切碎倒入鍋中，然后再次煮開，將紗布浸泡在湯汁中，擰干，然后貼附在疼痛部位，注意溫度，避免燙傷。
7艾草水放松精神，緩解痛感
從皮膚表面將有效成分分滲透到體內(nèi)，緩解神經(jīng)痛和風(fēng)濕病的痛感。其精油的香味也有非常明顯的放松神經(jīng)的效果。將干燥的艾草100克放入鍋中，加入適量的水后熬煮20分鐘，然后倒入洗澡水中，或者裝入木棉袋中待水煮開后再放入。
8生姜濕敷+芋頭濕敷緩解痛感的根本
用生姜濕敷將疼痛部位焐暖，然后用指尖蘸取芝麻油涂抹于患處，再將芋頭濕敷在患處上面。
9梅酒濕敷針對(duì)痛感
將不加冰糖的梅酒外敷于神經(jīng)痛的部位。
【制作方法】
1、準(zhǔn)備300克青梅洗凈，擦去水分，用竹簽子取出核。
2、將青梅裝入廣口瓶中，加入720毫升的燒酒，存放在陰涼處3個(gè)月左右，放至呈黃褐色。
3、將紗布浸泡在梅酒中，然后貼附在疼痛部位即可。
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