第一次來(lái)月經(jīng)有什么征兆
對(duì)于女孩子來(lái)講，第一次來(lái)月經(jīng)是很懵懂的時(shí)期，很多女生都會(huì)感到手足無(wú)措，這是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。那么第一次來(lái)月經(jīng)的征兆有哪些呢？下面是小編分享的相關(guān)知識(shí)，一起來(lái)看一下吧。
第一次來(lái)月經(jīng)的征兆
乳房發(fā)育
一般在胸部發(fā)育兩年后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初潮，月經(jīng)初潮后乳房和乳暈會(huì)繼續(xù)發(fā)育。
體重和身高突然增加
在第一次來(lái)月經(jīng)前2年左右，女孩的身高會(huì)突然猛長(zhǎng)，一年能長(zhǎng)2—8厘米。如果發(fā)現(xiàn)自己突然長(zhǎng)很快，說(shuō)明是要來(lái)月經(jīng)初潮了。月經(jīng)初潮后身高會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)，但是速度會(huì)變慢。
腋毛和私處的毛長(zhǎng)出
剛開(kāi)始長(zhǎng)出的腋毛和私處的毛顏色很淡，看不太出來(lái)，慢慢顏色會(huì)加深變黑，如果能看到較為明顯的黑色腋毛和私處的毛，則表示月經(jīng)初潮要來(lái)了。
內(nèi)褲上白色分泌物增多
月經(jīng)初潮要來(lái)之前，會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白色分泌物增多，俗稱(chēng)白帶。一天不換內(nèi)褲就會(huì)感覺(jué)很臟。
臉上開(kāi)始長(zhǎng)青春痘
由于體內(nèi)激素的變化，皮膚偏油的女生臉上、額頭等部位會(huì)開(kāi)始冒痘痘，這也是女生進(jìn)入青春期的一個(gè)重要改變。一般出現(xiàn)痘痘3個(gè)月內(nèi)會(huì)有月經(jīng)初潮。
第一次來(lái)月經(jīng)有哪些癥狀
月經(jīng)初潮時(shí)由于體內(nèi)激素變化，會(huì)并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等癥狀，多數(shù)女孩還會(huì)有小腹墜痛，這都是正常情況，初潮結(jié)束后癥狀就會(huì)消失。
溫馨小貼士：
第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)，經(jīng)血不一定是鮮紅色或者暗紅色，可能只是一點(diǎn)點(diǎn)咖啡色的血跡，這是正常的'，通常過(guò)3—6個(gè)月才會(huì)第二次月經(jīng)來(lái)潮。
第一次來(lái)月經(jīng)注意什么
選擇安全舒適的衛(wèi)生棉
市場(chǎng)上衛(wèi)生棉品牌很多，有些衛(wèi)生棉含有藥用成分，可以幫助緩解痛經(jīng)。但是第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定避免選擇帶藥性的，以免發(fā)生過(guò)敏或形成依賴。此外，要選擇安全有質(zhì)量保證的衛(wèi)生棉。
避免受寒
經(jīng)期抵抗力會(huì)下降，相比平時(shí)更怕冷，此時(shí)，最好別穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗頭，以免感冒。
注意個(gè)人衛(wèi)生
經(jīng)期貼衛(wèi)生棉后透氣性會(huì)變差，很容易滋生細(xì)菌，為避免出現(xiàn)外陰瘙癢或感染炎癥，每隔2—3小時(shí)要更換一次衛(wèi)生棉，并用溫水清洗殘留的血漬。
不吃生冷刺激的食物
經(jīng)期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因?yàn)檫@些食物都會(huì)影響經(jīng)血運(yùn)行，不利于污血排出。
避免劇烈運(yùn)動(dòng)
女性經(jīng)期會(huì)有不同程度的痛經(jīng)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)。此外，一些力量訓(xùn)練，比如舉重、啞鈴等，會(huì)增加腹壓使得經(jīng)血量增加。
【第一次來(lái)月經(jīng)有什么征兆】相關(guān)文章：
職場(chǎng)有什么技巧08-22
離婚手續(xù)有什么08-06
瑤族有什么節(jié)日12-13
大寒有什么習(xí)俗吃些什么01-09
壓力過(guò)大的5個(gè)征兆10-30
公司倒閉的5大征兆07-20
有什么職場(chǎng)開(kāi)運(yùn)法05-29
職場(chǎng)有什么減壓妙法05-18
企業(yè)上市有什么好處07-12
申請(qǐng)離婚有什么手續(xù)08-25