心靈雞湯文章

時(shí)間：2021-12-20 12:12:05 心靈雞湯我要投稿

心靈雞湯勵(lì)志語錄推薦度：
心靈雞湯經(jīng)典語錄推薦度：
教育文章推薦度：
勵(lì)志心靈雞湯經(jīng)典語錄推薦度：
心靈驛站文章推薦度：
相關(guān)推薦

心靈雞湯文章15篇

心靈雞湯文章1

　　抗壓能力有多強(qiáng)，你的路就有多長

　　跟我的閨蜜穎同學(xué)相比，我實(shí)在像個(gè)“廢物點(diǎn)心”。

　　她在電視臺(tái)工作，我在雜志社時(shí)，我們辦公樓緊挨著，有空就會(huì)約在一起吃飯、聊天。

　　但想見她一面，并不是特別容易，好多時(shí)候打電話給她，不是在加班，就是臨時(shí)有事，亦或者“啊，我在外地呢”。

　　我一度很“嫌棄”她忙得見不到人影，但想想，又非常佩服她——盡管忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，任務(wù)壓力大，但是她精神狀態(tài)總是不錯(cuò)，頂多抱怨一句“我最近太忙了”，然后就沒有然后了。

　　作為同齡人，又都是女性，我由衷地感慨“她太抗折騰了”，做事積極，遇事不怕，能沖鋒陷陣，也能頂?shù)米毫�，這并非是一般人能做到的。更何況，電視臺(tái)向來被稱為“男人當(dāng)牲口用，女人當(dāng)男人用”的地方。

　　想來，抗壓能力強(qiáng)，尤其是能夠把壓力真正轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，甚至風(fēng)輕云淡地處理掉，也是人的一種“軟實(shí)力”。

　　不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)壓力就六神無主，也不會(huì)動(dòng)輒就情緒決堤，這絕對是人人都向往，但并不是人人都具有的一種能力。

　　那些成功人士，無論是李嘉誠還是巴菲特，他們除了聰明、能干、決斷力強(qiáng)，哪一個(gè)不是抗壓能力超強(qiáng)的人?商場風(fēng)云變幻，再天才的人也會(huì)遇到危機(jī)、險(xiǎn)境，只有真正的強(qiáng)者能夠扛得住，頂?shù)闷�，而不是輕易被壓垮、打倒。

　　人人都向往“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”的瀟灑篤定，但并不是所有的事情都如想象中那么順理成章。更多時(shí)候，我們要做好“可能要破釜沉舟甚至?xí)姼矝]”的準(zhǔn)備，那時(shí)候，還能夠淡定得坐看云起云落的，才是真英雄啊。

　　男生小羅兩年前有一次“心靈洗禮”。

　　當(dāng)時(shí)工作上遇到了極大的難題，他接手公司一個(gè)很重要的項(xiàng)目后，才發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)儲(chǔ)備、資源人脈都不夠用，前面有領(lǐng)導(dǎo)催進(jìn)度，后面有團(tuán)隊(duì)在抱怨，最開始他還一腔熱血硬著頭皮咬著牙往前沖，可是沖到一半就后繼乏力，垂頭喪氣，幾乎被壓垮了。

　　那段時(shí)間，他睡眠質(zhì)量奇差，輾轉(zhuǎn)反側(cè)一晚上睡不著是常有的事兒;接著是掉頭發(fā)，原本一頭濃密的黑發(fā)掉得觸目驚心，白頭發(fā)也開始冒出來;而且情緒極不穩(wěn)定，動(dòng)輒就發(fā)脾氣……

　　順利的時(shí)候覺得自己無所不能，遇到問題了才發(fā)現(xiàn)，自己還是太年輕，沒經(jīng)過事兒，一有點(diǎn)壓力就扛不住了——這是小羅對兩年前的自己做出的總結(jié)。

　　從前他對不少前輩、上司并不服氣，認(rèn)為他們也沒有比自己高明多少;但是經(jīng)歷過這一次之后，他意識(shí)到了巨大的差距，因?yàn)樗麄儽池?fù)的任務(wù)、承擔(dān)的工作量、面對的壓力，比他要多太多了。

　　你的身邊一定有這樣的同學(xué)，平日里學(xué)習(xí)成績非常好，但是一到大型考試，就慌了神，最后考試成績一定不如平時(shí)，是學(xué)得不夠好嗎?不是，是難以承受壓力，最后變成了拖累。

　　你可能也認(rèn)識(shí)這樣的人，日常里看上去挺堅(jiān)強(qiáng)也拎得清，但是遇到突發(fā)狀況就慌亂不堪，就剩下吱哇亂叫和大哭。

　　這怎么會(huì)是堅(jiān)強(qiáng)呢，根本就是最深處的懦弱。

　　一個(gè)人要學(xué)會(huì)與壓力共處，因?yàn)槿松鷽]有一帆風(fēng)順，我們永遠(yuǎn)都會(huì)面對壓力，有時(shí)候你沒看到，只不過是因?yàn)樗跐摲选?/p>

　　找到合適的方式為自己減壓，提高自己的能力，壯大自己的內(nèi)心，當(dāng)你漸漸有了自信、有了足夠的抗壓能力，才有可能把事情都擺平，把日子過成想要的樣子。

　　生活和工作都是如此。

　　一味只強(qiáng)調(diào)奮進(jìn)、努力，卻不注重自己在遇到挫折、困難時(shí)的心態(tài)調(diào)整，那稍微有點(diǎn)坑坑洼洼就會(huì)方寸大亂，難以承受。

　　要學(xué)會(huì)沖鋒陷陣，也要懂得承受壓力之重。

　　看柯潔的故事覺得蠻有趣，他小時(shí)候開始學(xué)棋，但是進(jìn)入職業(yè)道路之后，總是被虐得體無完膚，也因此他有好長時(shí)間自稱“大棋渣”。

　　但盡管如此，他也并沒有放棄，而是不斷學(xué)習(xí)，不斷精進(jìn)，不斷超越，到如今才成為“最接近阿爾法狗的人類”。

　　古人說，勝不驕，敗不餒。

　　所謂敗不餒，其中就包含了要有抗壓能力、抗挫折能力，能夠把氣餒和沮喪，消化掉，釋放掉，重新開始，從頭來過。

　　聰明的人有很多，但是真正能夠成功，能夠把自己的人生過成想要的樣子的，并沒有那么多。

　　因?yàn)�，只有聰明還不夠。

　　學(xué)會(huì)堅(jiān)持，懂得咬牙，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)壓力和別人的目光而輕易地放棄自己，改變初衷。

　　人生路好長，眼前這一點(diǎn)壓力，又算得了什么呢?

心靈雞湯文章2

　　我們的大腦就是一套操作系統(tǒng)。人和人之間的差別不光是長相和個(gè)頭的差別，而是每個(gè)人擁有不同的操作系統(tǒng)

　　大部分人是從來不升級(jí)系統(tǒng)，一部分人是被動(dòng)升級(jí)，只有一少部分人會(huì)主動(dòng)升級(jí)。

　　生活中，我們總是會(huì)受到線性思維的影響。

　　簡單來說就是“種瓜一定要得瓜，種豆一定要得豆”，如果沒有得到“應(yīng)有的結(jié)果”那么這些努力就是白費(fèi)的。

　　但是很多時(shí)候，我們可能會(huì)碰到“種瓜得豆”的情況

　　在學(xué)習(xí)上的努力，或許不能直接讓你有任何產(chǎn)出，但它可能會(huì)在其他方面幫你想明白問題的關(guān)鍵，而這些都是你愿意花時(shí)間思考帶來的好處。

　　所謂“精英”特別值得學(xué)習(xí)的一點(diǎn)，就是他知道現(xiàn)代人都是復(fù)雜的，而且能容忍人的復(fù)雜。

　　他看一個(gè)人能看到很多面，而且他只關(guān)注這個(gè)人最有價(jià)值的一面，他不會(huì)要求一個(gè)企業(yè)家不信氣功大師，不會(huì)要求一個(gè)運(yùn)動(dòng)員說話處處符合政治觀點(diǎn)—你只要在該對的地方對，這足夠好了。

　　在這個(gè)場子上是對方辯友，在下一個(gè)場子上可能是隊(duì)友，白天尖銳對立，晚上還能在一張桌子上喝酒，該合作時(shí)還能合作，這才是精英的做法。

心靈雞湯文章3

　　無論是高中畢業(yè)還是大學(xué)畢業(yè)，不僅是擁抱未知的新生活，也代表著我們一次又一次，與青春和回憶告別;與原本親密無間，此后卻可能南轅北轍、永不相見的人們告別。

　　畢業(yè)季，就是離別季。

　　緣分，把原本不是一個(gè)世界的人抱在一起依偎取暖;然后等到習(xí)慣已經(jīng)浸入骨髓，再讓命運(yùn)逼迫你們背對背大步離開。這時(shí)候絕情分手，仿佛也就成了順理成章的事情。

　　畢業(yè)季，也是分手季。

　　因?yàn)槲覀冎溃簭漠厴I(yè)后，許多人恐怕就再也見不到了。從你生命中徹底消失，不會(huì)有一絲交集。

　　你的眼淚，不光是因?yàn)樯岵坏媚切┖湍銖P混的同學(xué)室友，也是因?yàn)樯岵坏没钤谇啻豪锏哪莻€(gè)年少的自己。

　　讓我們流淚的不是畢業(yè)，而是無法再重走一次的青春。

　　這么多年，他們仿佛沒有跟隨時(shí)光的巨輪滾滾而去，而是一直塵封在記憶的盒子中，等待此刻突然被揭開。他們的臉，仍是舊時(shí)模樣。容顏未衰，話音也未改。那一刻，你突然恍惚了。

　　導(dǎo)演王家衛(wèi)說：“當(dāng)你不能夠再擁有，你唯一可以做的就是令自己不要忘記。”

　　理想不死，青春向上!

心靈雞湯文章4

　　生命，很寶貴，生命，很美好，同時(shí)，生命好辛苦。人生是一個(gè)不斷戰(zhàn)勝自我，從而達(dá)到一個(gè)新的人生高度的過程，要想活得精彩，那就需要你學(xué)習(xí)，需要你一次又一次地自我成熟，自我超越，自我歷練。十次，百次，千次，捶打，獄練，攝取其精華。人人如此，生命道路上苦難多多，坎坷多多，風(fēng)雨雪霜很是正常。生命的精彩，在于千錘百煉后，正如那一句：“陽光總在風(fēng)雨后”。個(gè)人猶如此，民族國亦然。只有嘗試許多的失敗才能獲得成功。如果不想在自己風(fēng)燭殘年的時(shí)候后悔，就應(yīng)該從現(xiàn)在開始不斷地嘗試一下失敗的感覺。在失敗的教訓(xùn)中所得到的人生經(jīng)驗(yàn)，會(huì)讓我們的視野更加開闊。當(dāng)我們真正長大成熟的時(shí)候，才會(huì)懂得那一句話，生命的過程，其實(shí)就是我們來戰(zhàn)勝苦難的過程，也是我們的一段消化過程。

　　人的一生，只有奮斗，唯有奮斗，才能成功。至理名言，深刻啊!于丹說，生命需要千錘百煉才能變得有質(zhì)量，對內(nèi)洞悉自我，對外寬容他人。子曰：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩�！薄安⒉皇钦f50歲的生日蠟燭一吹滅，天命就自然在心中了。”她說，生命是一個(gè)成長的過程，從某點(diǎn)上來說，我們每個(gè)階段都要面對。我贊美一種思想，那就叫做千錘百煉。沒有豐富的經(jīng)驗(yàn)、光靠運(yùn)氣成功的人，很難承受失敗所帶來的痛苦打擊，因此往往要付出好幾倍的代價(jià)才能獲得真正的成功。在年輕時(shí)就功成名就的名人中，很少有人到了中年，事業(yè)依然如日中天。通過自己的力量戰(zhàn)勝失敗后所得到的是“歷經(jīng)千錘百煉的自信”，這才是能讓人生充滿幸福的真正自信。知道如何在生活中做調(diào)整是一種巨大的能力。事實(shí)上，做出正確的調(diào)整可能變失敗為成功。關(guān)鍵在于知道在哪里做調(diào)整以及調(diào)整的度。

　　打開塵封千年的歷史，穿越歷史時(shí)空，站在歷史的海岸，看那一道道歷史溝渠。越王勾踐兵敗吳國擄去作人質(zhì)。他面對吳國國君的百般欺辱，忍辱負(fù)重，臥薪嘗膽，發(fā)憤圖強(qiáng)�？嘈娜�，天不負(fù)，僅憑越甲三千可吞吳。正是經(jīng)歷了千錘百煉，使越王斗志更加堅(jiān)定，立志滅吳雪恥。男人——只有“被千錘百煉”，才少些自責(zé)、埋怨，多些從錯(cuò)誤的教訓(xùn)中學(xué)到更多的東西。男人——?dú)v史未有完成，歷史需要男人的幻覺中得以創(chuàng)造，從而再次展現(xiàn)出風(fēng)景這邊更好。

　　哈爾濱漢子楊光，出生八個(gè)月便失去了視力，他不知道什么是光明，什么是色彩。但28年來，楊光從不曾放棄以自己的內(nèi)心去描繪生命的色彩。為自己也為別人的生活灑滿陽光。從央視“星光大道”欄目脫穎而出的他，在春晚用一曲《期待》為觀眾送去一片春光。殘奧會(huì)開幕式上他創(chuàng)作的《歡聚北京》，向全世界傳遞了他對生命的熱愛。楊光說：“我成功的標(biāo)準(zhǔn)就是把快樂，溫暖傳遞給我的觀眾。誰又能說，我不是真得陽光呢?”想成為一塊好鋼，那么經(jīng)過高溫和烈火的淬打，鋼豈不是更硬，更堅(jiān)強(qiáng)。楊光做到了，在千錘百煉后，他成為了一塊好鋼。沒有一夜成名，如果有也只是曇花一現(xiàn)。千錘百煉才是實(shí)在的，練的火候到了，自然會(huì)功成名就!

心靈雞湯文章5

　　我有一個(gè)習(xí)慣，或許應(yīng)該說是…壞習(xí)慣吧？就是總會(huì)下意識(shí)的啃指甲。這種行為真的是毫無意識(shí)的，總是在偶然回神過來，才發(fā)現(xiàn)指甲都不見了。我一直以為只有我是這么個(gè)奇葩，之前從來不敢跟任何人提起自己有啃指甲的習(xí)慣。想想這或許是跟小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)吧？記得小時(shí)候媽媽曾經(jīng)說過“都幾歲了，還啃指甲？丟不丟人啊？”類似的話。直到某一天，從同學(xué)那里得知，她從來不留指甲的原因竟然是因?yàn)橹讣组L出來以后就會(huì)想把它們都咬掉，我才知道原來不只是我有這樣的習(xí)慣。我還有個(gè)朋友，情況要比我嚴(yán)重得多。指甲都只剩一半了，而我至少還可以看見完整的指甲，雖然還是很難看。朋友曾經(jīng)告訴我，自己在壓力大的時(shí)候就會(huì)啃指甲。所以要知道那段時(shí)間里她面對的壓力到底到了那種程度，看看她的指甲就會(huì)一目了然了。身為一個(gè)心理學(xué)系的學(xué)生，在某一天上課的時(shí)候得知了啃指甲除了可能是口欲期沒有得到滿足以外，還是一種被列為“退化情感”的心理防衛(wèi)機(jī)制。換句話說，是一般在處于壓力的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)的一種自我保護(hù)的行為，主要為減低焦慮情緒而存在。我不清楚究竟自己是從什么時(shí)候，或是為什么開始啃指甲。只知道自己從董事以來，它早已成了我生活里的其中一項(xiàng)習(xí)慣。至于自己究竟是哪種情況造成這種習(xí)慣的，我想后者的可能性比較大。我也不知為何，自己從小就非常容易緊張�；蛟S是因?yàn)樾愿癖容^內(nèi)向吧，再加上某一些因素讓我成了社交恐懼的受害者。或許面對家人還好，但有些事情還是不敢說。久而久之，因這種種壓抑再造成了焦慮，啃指甲什么的，自然就成了頻繁的習(xí)慣。在成長的過程中，學(xué)會(huì)看開、接受，以至于恐懼已經(jīng)改善了許多。但是至今這壞習(xí)慣仍然無法被改掉的原因，我想跟我父母的教育方式有著很大的關(guān)系。要知道成天把指頭放嘴里去究竟有多臟，多難看��？大人當(dāng)然想要孩子改掉了。問題是，他們都用了什么樣的方法呢？我只能說，父親的做法還挺殘忍的。至少換作是我，是絕對做不出來的事。我記得當(dāng)年應(yīng)該只有小學(xué)一二年級(jí)的年齡吧，而且那時(shí)候姐姐也有啃指甲的習(xí)慣。每個(gè)周末，父親都有我們圍著飯桌坐下，然后他就會(huì)檢查我倆的指甲。凡是不過關(guān)的自然就會(huì)有懲罰，而懲罰就是讓我們稍微彎曲指關(guān)節(jié)，被他用尺狠狠的敲下去。記得這會(huì)疼上好幾天的呢。這做法對姐姐似乎挺有效，然而我的情況卻是變本加厲。就如在前面提過了，咬指甲是為了減低焦慮而出現(xiàn)自我保護(hù)的行為。但此刻，處于焦慮卻沒辦法讓焦慮緩解，反而還更強(qiáng)烈的施加了另一份焦慮。這種情況還能好嗎？忽然覺得自己沒有瘋掉已經(jīng)很不錯(cuò)了呢。其實(shí)我覺得，想要解決這事情首先要找到，并且試著去理解造成一個(gè)孩子咬指甲的原因，在從中改善問題的起源，緩解其行為，而不是使用懲罰來強(qiáng)迫一個(gè)孩子改變。要知道給孩子造成的一切后果，很可能為他們不久的將來帶來一定的影響。

心靈雞湯文章6

　　你花錢和時(shí)間修飾頭腦外部，為什么不花同樣的代價(jià)修飾頭腦內(nèi)部?你應(yīng)該定期讀書來滿足精神的饑渴，精神的饑渴越得到滿足，你成功的機(jī)會(huì)就越大。

　　你上個(gè)月吃了什么呢?上周呢?昨天呢?你可能會(huì)對這些問題感到很困惑。當(dāng)然你在上個(gè)月、上周、昨天、今天都分別吃了一些東西。你是否計(jì)劃明天吃東西呢?如果是的話，它是否意味著你今天所吃的是為今天吃的?絕對不是。它只是意味著你今天所吃的是為今天吃的。在美國的一般人不僅每天吃，而且一般來說還定時(shí)吃三餐。我已經(jīng)觀察到如果一個(gè)人因?yàn)樘Χ┏砸徊汀Ｋ麜?huì)逢人就說：“你知道發(fā)生了什么嗎?我昨天真是忙到?jīng)]有時(shí)間吃午餐。”然后他重復(fù)訴說，直到他使聽的人明白為止。就他來講，漏吃一餐是一件大事，他想要其他人明白他的犧牲。假設(shè)同一個(gè)人被問到有關(guān)他的方面的胃口的話，那又如何呢?“你最后一次滿足心靈饑渴是什么時(shí)候呢?”你認(rèn)為他的答案是什么呢?你的答案又是什么呢?你的答案很重要，因?yàn)榫拖竽闵眢w上的食欲一樣，你也有精神上的食欲。精神的饑渴

　　我從未遇到有個(gè)饑餓時(shí)說：“我快餓死了，我在想我將怎么辦?你有什么建議吧?你能給我什么建議來解決這個(gè)問題嗎?”不會(huì)有這種情況，饑餓的人都知道要靠吃來解決這個(gè)問題。

　　一個(gè)人頸部以下的部分，很少需要每周一百美元來滿足它。而一個(gè)人頸部以上部分的消費(fèi)就沒有限制了。所以我們將怎樣辦呢?我們每天填飽我們的肚子，亦即頭部以下一百美元的部分。我們又怎樣充實(shí)我們的心靈，亦即那種不受“價(jià)值、賺錢與快樂”限制的部分呢?大部分人都是在意外或偶然的情況下才充實(shí)它，例如，在很方便或沒有其他事可做時(shí)才這樣做。我們的借口常常是沒有時(shí)間。這是可笑的，如果你每天有時(shí)間去填飽一百美元的部分，是不是也應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間來充實(shí)那幾乎是無價(jià)的部分呢?

　　在許多場合中，我曾經(jīng)遇到一些沮喪、消極、失敗、憂郁、破產(chǎn)、以及不快樂的人。這些人屬于消極階層，卻又都不愿再充實(shí)他們的心靈。他們都迫切需要資料、信息與靈感，但是他們一起拒絕參加研討會(huì)或閱讀好書、聽錄音。傾聽這些人的談話真是有趣，也許我應(yīng)當(dāng)用“悲劇”這個(gè)詞來形容。當(dāng)我們提到成功的人，并談到他們?nèi)绾螛酚^與積極時(shí)，失敗的人會(huì)說：“他們的積極與樂觀一點(diǎn)也不值得奇怪，因?yàn)樗麄円荒曩嵨迦f美元。如果我一年能賺五萬美元，不消說我也會(huì)很積極的�！笔〉娜苏J(rèn)為成功的人每年賺五萬美元，所以會(huì)很積極。這顯然是因果倒置。成功的人所以能每年賺五萬美元。是因?yàn)樗麄冇姓_的心理態(tài)度。可惜的是，空虛的頭腦和空虛的肚子不一樣。要是空虛的也要填滿一些東西才讓主人滿足的話，那該多好。真的，在每一行業(yè)，不論是法律、醫(yī)藥、銷售、教學(xué)、科學(xué)與藝術(shù)，那些達(dá)到高峰或快達(dá)到高峰的一流人物，都是定期自費(fèi)參加研討會(huì)，他們閱讀好書，定期聽錄音，并積極尋求資料、信息與靈感。結(jié)果他們一直都在成長中。

　　交給潛意識(shí)去做，為什么成功的人是積極的呢?反過來說，為什么積極的人是成功的呢?他們之所以積極，是因?yàn)樗麄兌ㄆ诘匾浴傲己谩⑶鍧�、有力、積極的精神思想”充實(shí)心靈。就像食物成為身體的營養(yǎng)一樣，他們也不忘每天的精神食糧。他們知道如果能充實(shí)頸部以上的部分，就永遠(yuǎn)不愁填飽頸部以下的部分，甚至不必憂愁老年的財(cái)務(wù)問題。

　　我們在意識(shí)中學(xué)習(xí)。你還記得你在意識(shí)中學(xué)開車嗎?踏離合器，踩加速器，小心地推變速桿，現(xiàn)在，放開離合器，就是這么容易。

　　因?yàn)槟闶窃谝庾R(shí)中學(xué)開車，所以會(huì)有危險(xiǎn)�？山�(jīng)過一段時(shí)間以后，你就能同時(shí)踏著加速器、變換排檔、放松離合器，找開一包啾啾口香糖，把車窗放低，并且和你的鄰座談話。你所以能把這些事情做得完整安全，是因?yàn)槟阋呀?jīng)把開車的過程由意識(shí)移交給潛意識(shí)去做。你在意識(shí)中學(xué)會(huì)開車，以后它就變成一種“下意識(shí)”，幾乎是一種反射動(dòng)作。每一位音樂家，不管他用的是什么樂器，都必須經(jīng)過一個(gè)緩慢而痛苦的學(xué)習(xí)過程，在意識(shí)中彈奏那種樂器。在學(xué)習(xí)過程中，親友都會(huì)盡量避免聽他彈奏。只有在音樂家本能地或下意識(shí)地彈奏時(shí)，他才能很有技巧地彈奏。到那時(shí)候，每個(gè)人當(dāng)然都想傾聽。

　　你是否刻你學(xué)打字時(shí)的情形呢?你必須集中心力在每個(gè)字鍵上，才能每分鐘打出約十個(gè)字。你在意識(shí)中打字，是一種痛苦的工作。往后你就不必再想到字鍵，你只是在打。這時(shí)你就是在潛意識(shí)中做，而且做得很好。

　　一旦你在意識(shí)中學(xué)到某件事情以后，就能將它轉(zhuǎn)移到潛意識(shí)中進(jìn)行，并且做得很好。你可以把態(tài)度移到潛意識(shí)，最后你對消極與積極的情況，都能做出本能的積極反應(yīng)。

　　有一個(gè)積極的人被大水困住，只得爬上屋頂。鄰居中有人飄浮過來說：“約翰，這次大水真可怕，難道不是嗎?”約翰回答說：“不，它并不怎么壞�！编従佑悬c(diǎn)吃驚，就反駁道：“你怎么說不怎么壞?你的雞舍被沖走了”約翰回答說：“是的，我知道，但是我六個(gè)月以前養(yǎng)的鴨子現(xiàn)在都在附近游泳�！薄暗�，約翰，這次的水損害了你的農(nóng)作物�！边@位鄰居堅(jiān)持說。約翰仍然不屈服地說：“不，我的農(nóng)作物因?yàn)槿彼鴵p壞了，就在上周，代理人還告訴我，我的土地需要更多的水，所以這下就全解決了。”這位悲觀的鄰居又再次對他那位歡笑的朋友說：“但是你看，約翰，大水還在上漲，就要漲到你的窗戶上了�！边@位樂觀的朋友笑得更開朗，說道：“我希望如此，這些窗戶實(shí)在太臟了，需要清洗一下。”

　　這是一個(gè)玩笑，但是也有幽默感。顯然，他已經(jīng)決定以積極的態(tài)度來亦佳各種情況。百科全書上說，態(tài)度是為達(dá)到某種目的采取的心境或姿勢。經(jīng)過一段時(shí)間以后，即使遇到消極的情況，你也能使心靈自動(dòng)地做出積極的反應(yīng)。為達(dá)到這種境界，你必須以很多良好、清潔、有力的信息來充實(shí)你的心靈。甚至隨時(shí)保持這種狀況。三種動(dòng)機(jī)

　　第一種是恐懼的動(dòng)機(jī)。我們時(shí)常聽到一些恐嚇的語言。例如，“如果你無法在晚上十一點(diǎn)以前回家，那么這個(gè)月從明天開始，晚上你就不必出去了�！被颉叭绻愕匿N售額無法增加，你就被開除了。”對某些人而言，恐懼的動(dòng)機(jī)是有效的，但是對大部分人則行不通。因?yàn)樗鼤?huì)引起憎惡而導(dǎo)致反抗。

　　恐懼的動(dòng)機(jī)可能就象這個(gè)德州的故事。有一位富有的德州人在一天晚上舉行一個(gè)盛大的舞會(huì)，特別邀請幾十位適婚的年輕人前來參加。舞會(huì)結(jié)束時(shí)，大部分的賓客都并不怎么疲倦，主人就邀請所有人跟他一起圍在水池邊。這個(gè)水池養(yǎng)了一些水蛇和鱷魚，他開出條件向賓客挑戰(zhàn)，只要有人游過水池到達(dá)對岸，就能獲得三個(gè)獎(jiǎng)之一。這三個(gè)獎(jiǎng)分別是一百萬美元的現(xiàn)金，一千畝的土地，或跟他的女兒結(jié)婚。話還沒說完，就有人撲通一聲落到水池，并迅速地游泳前進(jìn)，一會(huì)兒功夫，就在水池的另一邊上岸，幾乎破了世界紀(jì)錄。主人很熱心地恭喜這位年輕人，然后他毫不后悔地問這位勝利者，到底要選擇哪一個(gè)獎(jiǎng)。一百萬美元嗎?這位年輕人搖頭說不。是一千畝的土地嗎?答案仍然是不，那么是要跟他女兒結(jié)婚嗎?當(dāng)這位年輕人又說不時(shí)，主人有點(diǎn)發(fā)火地問道：“那么你到底想要什么?”這位年輕人迅速回答：“我想知道是哪個(gè)家伙把我推下水池的�！�

　　第二種是激勵(lì)或“胡蘿卜”動(dòng)機(jī)，亦即對成就的獎(jiǎng)賞。這類語言有“如果你在公司保持領(lǐng)先，你將贏得夏威夷之旅;如果你的利潤提高百分之三，你交款會(huì)得到加薪;如果你好好做，你會(huì)終身受雇。”這種動(dòng)機(jī)在自由企業(yè)體系中相當(dāng)實(shí)用。

　　你可能看過毛驢拉車的圖片。圖片中，毛驢的前面通常都吊著胡蘿卜。當(dāng)毛驢走向胡蘿卜時(shí)，就拉動(dòng)了車子。這種動(dòng)機(jī)要管用必須要有好幾種因素配合。車子不能太重，吊著胡蘿卜的繩子不能太長，胡蘿卜要能引誘毛驢去干活。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，偶而讓毛驢咬到一口胡蘿卜，才能使它不至于失望。否則它就會(huì)覺得徒勞無功、而停止嘗試。當(dāng)毛驢吃了一口胡蘿卜時(shí)，它的食欲就得到滿足。若毛驢不餓了，那么就要稍作調(diào)整。例如，繩子必須再短些，胡蘿卜必須再甜些，而且負(fù)載要輕些，這樣毛驢才會(huì)被激勵(lì)而動(dòng)起了。在毛驢滿足之后，它就不需要胡蘿卜了。這時(shí)你怎么辦?答案很簡單，施行第三種動(dòng)機(jī)--內(nèi)在的動(dòng)機(jī)。讓毛驢變成賽馬，并使它想跑。這就是本書要幫助你的。有一句俗語說：“你可以帶馬到水邊，但是你無法使它喝水。”但是如果你讓它在很長一段時(shí)間內(nèi)舔鹽塊的話，它就會(huì)口渴而想喝水。我的自然樂觀主義使我相信，本書就是你的“鹽塊”。在心理學(xué)家大衛(wèi)馬克里蘭的指導(dǎo)下，哈佛大學(xué)做了一項(xiàng)長達(dá)二十五年的研究，通過大量精確的資料證明;可以從改變“你對自己以及環(huán)境的看法”而改變你的“動(dòng)機(jī)”。這也是本所討論的重點(diǎn)。我相信本書的觀點(diǎn)與步驟，會(huì)改變你對自己和環(huán)境的觀察，這意味著你將改進(jìn)績效。我和同事時(shí)常在聊天中討論動(dòng)機(jī)。他們一致同意并進(jìn)一步證實(shí)，所有動(dòng)機(jī)都是“自我”的信念，沒有人能使別人產(chǎn)生動(dòng)機(jī)。

　　何時(shí)吃精神食糧

　　你應(yīng)當(dāng)相信，放進(jìn)心靈中的事物對你的未來非常重要。所以問題顯然是：“我要怎樣喂養(yǎng)我的心靈，找什么時(shí)間去吃迷信精神食糧呢?”你是否聽到過伐木者產(chǎn)量會(huì)下降，只因?yàn)樗麤]出抽時(shí)間去磨利他的斧頭?

　　一般男人每年花兩百美元以上的代價(jià)，以及很多時(shí)間，來修飾他頭腦的外表(刮胡子、理頭發(fā)等)。沒有人知道一般女人在同樣的事情上花費(fèi)多少。(我個(gè)人并不想知道我太太在這方面究竟花費(fèi)多少)。問題是有沒有必要花費(fèi)同樣的時(shí)間和金錢，來修飾頭腦的內(nèi)部呢?依我的判斷，今天對我們教育功效最大的工具之一就是隨身聽錄音機(jī)。我對它有很高的評價(jià)，據(jù)我所知，沒有一個(gè)獨(dú)自奮斗成功的百萬富翁，不用一部卡式錄音機(jī)來進(jìn)行自我教育。

　　教材是無限的，你用卡式錄音機(jī)的時(shí)間與地點(diǎn)沒有限制。幽默、教育或宗教性的節(jié)目，可以使你在做家務(wù)時(shí)非常順手，并可以減輕工作的單調(diào)。你在刮胡子、穿衣服或化妝時(shí)都能獲得創(chuàng)意與靈感，甚至可以把等車的時(shí)間加以利用。

　　例如，加州大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，一個(gè)住在洛杉磯的人，在三年的開車時(shí)間里光聽節(jié)目，就能獲得相當(dāng)于兩年大學(xué)教育的訓(xùn)練。

　　那些定期聽錄音的要，都是最快樂、最能適應(yīng)、最振奮的人。若再配上閱讀計(jì)劃，你就能真正地行動(dòng)。原則是當(dāng)你動(dòng)的時(shí)候要聽，當(dāng)你坐的時(shí)候要讀。你的心靈將充滿樂觀，你的生活也將更有價(jià)值。

　　閱讀需要計(jì)劃，但你要先培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣。大部分的人不閱讀的借口是“沒有時(shí)間”。很明顯，時(shí)間因人而異，說沒有時(shí)間充實(shí)心靈，簡直是“失敗者的借口”。該做的和想做的事情，無論多忙，我們都會(huì)去幫。而閱讀好書的習(xí)慣，就是其中之一。我建議你不要借書，盡可能時(shí)常買書，建立小型私人圖書館，記下個(gè)人的標(biāo)記以供將來參考之用。要把好的讀物擺在家里特殊的地方：(一)床邊。(二)浴室。(三)電視機(jī)上。(四)你心愛的椅子旁邊。(五)一個(gè)幽靜而能獨(dú)處的場所。

　　成功者的行事

　　世廣經(jīng)銷商是加拿大最大的經(jīng)銷商。他們的總經(jīng)理告訴我，他的十九位推銷員中的十七位，包括成績最好的十一位，每天都傾聽動(dòng)機(jī)與銷售訓(xùn)練方面的錄音。他強(qiáng)調(diào)因?yàn)樗麄兪亲詈玫�，所以他們不需要傾聽;又因?yàn)樗麄儍A聽，所以他們是最好的。事實(shí)上，銷售經(jīng)理與公司的經(jīng)營主管每每告訴我，他們的高級(jí)人員，幾乎毫無例外，都定期閱讀和聽錄音帶。

　　那些最不需要這種動(dòng)機(jī)的男女，反面最常尋找它和利用它。我深信這就是他們何以成功的原因。長久以來，他們一直在做我現(xiàn)在鼓勵(lì)你去做的事情。理由非常簡單，引導(dǎo)人們爬上高峰的動(dòng)力。那些在職業(yè)上成功的人士，無疑都體會(huì)到，高峰有很多空間，但是沒有足夠的空間供人們坐下停留。他們了解，心靈就象身體一樣，必須定期地給予營養(yǎng)才行。身體，心理與方面的營養(yǎng)，都同等重要。

　　許多人有錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為情緒低潮，才需要聽錄音帶或閱讀益智書籍。當(dāng)然，情緒低潮時(shí)這方面的需要很明顯且效果立竿見影，但心情好時(shí)聽錄音帶或閱讀好書，長期下來好處更多。理由是雙重的，情緒低潮時(shí)，你像是病急亂投醫(yī)，隨意吃一點(diǎn)，但也可能吃錯(cuò)藥，因而放棄了許多有價(jià)值的創(chuàng)意。當(dāng)你情緒陷于低潮時(shí)，可能集中在問題本身，而不是解決問題。

　　當(dāng)你情緒好的時(shí)候，樂觀與野心正在興頭上為你工作，想象力也處于巔峰狀態(tài)，你會(huì)對積極的建議產(chǎn)生反應(yīng)。你重視解決問題基于問題本身，容易對好的創(chuàng)意有反應(yīng)并采取，這就是破紀(jì)錄的時(shí)候了。你的態(tài)度、熱心，合作精神與你對雇主的價(jià)值將會(huì)水漲船高。當(dāng)然，加薪或晉升也有望了。山狄布萊夫是我認(rèn)識(shí)的最善于激勵(lì)的人，他的工作是把“推銷訓(xùn)練與動(dòng)腦節(jié)目銷售”給許多人和大公司。他指出，一個(gè)人時(shí)常讀書或聽錄音帶，有很多好處。他會(huì)注意到遺漏的事物，而使他們對問題更了解，并更有成就。所以每一位想成功的人，都應(yīng)當(dāng)建立他自己的圖書館，經(jīng)常參考，并能隨時(shí)成長。

　　這并不意味著，你在情緒低潮時(shí)就不應(yīng)當(dāng)尋求幫助。啟發(fā)的書籍與錄音帶都是你擺脫情緒低潮的踏腳石，也是離開平凡的階梯。起初你每天都得鞭策自己去讀或聽，但是經(jīng)過一段時(shí)間以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些事情：你在享受它，從中學(xué)到一些東西，開始對正在讀或聽的事物采取本能或潛意識(shí)的行動(dòng)。那些定期充實(shí)自己的人，權(quán)利最多。你必須強(qiáng)迫自己培養(yǎng)良好的習(xí)慣，跟正當(dāng)?shù)娜私煌�，遵守“早起拍手”，“只發(fā)燒不感冒”的做法，強(qiáng)迫自己去的錄音。這樣做了廿一天以后，就會(huì)習(xí)慣成自然。

　　老實(shí)說，早起拍手的動(dòng)作并不是最值得實(shí)行的方式。當(dāng)然，早起拍手起初會(huì)產(chǎn)生熱忱，在你最需要的時(shí)候鼓舞士氣。如果你連續(xù)做廿一天的話，就會(huì)得到更豐富、更刺激的生活方式，因?yàn)樗苷{(diào)整你的心靈，使你獲得清醒的感覺�，F(xiàn)在，我們?yōu)槟闾峁┰谛睦砩�、身體上與精神上繼續(xù)成長的最佳方式。

　　起床后，(做不做拍手運(yùn)作都可以)，在任何消極思想進(jìn)入你的心靈之前(不能看報(bào)、聽錄音機(jī)，或看電視)，走到家中安靜的地方，準(zhǔn)備做第一次心理小吃。選一本富有靈感的“自我激勵(lì)”類的書，讀個(gè)10-15分鐘。然后做15分鐘的步行或慢跑，并把你觀察到的良好事物在心中適時(shí)回想一下。然后幾分鐘時(shí)間做一下醫(yī)生準(zhǔn)許的運(yùn)動(dòng)，用來填補(bǔ)一下時(shí)間的空檔，不必做得太激烈。運(yùn)動(dòng)時(shí)，要同時(shí)聽一種有啟發(fā)性的錄音�，F(xiàn)在，在你擁有豐滿的頭腦與空空的肚子時(shí)，要吃一頓營養(yǎng)早餐，這樣就會(huì)有精力來使用你剛送入你心靈的良好材料。每天都以正確的心理、精神與身體上的早餐來開始生活，保證可使你擁有圓滿而有價(jià)值的一天，以及一生。我要求你每天都起早來做這些事情。我知道你忙碌而時(shí)間緊湊，我也知道你需要錢來買書與錄音帶。然而，這些時(shí)間將以更多的能力、熱心與精力的形式賺回來，甚至還可能使你多活幾年呢。書與錄音帶的投資將使你賺回更多的錢，外加一個(gè)無限豐富與更富有價(jià)值的生活。實(shí)際上，我建議你投資時(shí)間與金錢來使你能永遠(yuǎn)享受更豐富的生活。

心靈雞湯文章7

　　愛情也許是昏了頭，但之后的生活才是長久。男人最重要的，是讓深愛的女人安心。所謂安全感，就是讓別人可以放心依靠你。這樣的安心，不是靠言語說出來的，也不是靠感情捆綁住的，而是真真實(shí)實(shí)的，用每一天，去讓人感受。相愛容易，安心卻難。好男人，就是讓人心中安定。

　　領(lǐng)悟，因?yàn)閭︖^；成熟，因?yàn)楸粋︖^。最后，我們才懂得了救贖。

　　長大了，該讓自己把持著足夠多的自知與自省，清醒地知道何時(shí)該穿豹紋高跟，何時(shí)該穿棉布拖鞋。何時(shí)該耀眼，何時(shí)該淡然。何時(shí)該犀利，何時(shí)該溫婉。

　　我不能怕，不然困難會(huì)更大；我不能縮，不然痛苦會(huì)更多；我不能忍，不然憂慮會(huì)加深；我不能輸，不然夢想會(huì)落空；為了目標(biāo)和理想，斬?cái)嗲G棘，劈難擊困，永往直前！

　　任何的抱怨都是無濟(jì)于事的，只會(huì)讓自己的狀況更糟糕，嘗試著去改變自己，你會(huì)覺得體內(nèi)被注入了新鮮的血液，還會(huì)有更多新的發(fā)現(xiàn)！

　　苦中找樂，確也是一種方式，只是快樂過于脆弱容易破碎，而痛苦卻會(huì)瞬間腐蝕身體每個(gè)部位。我們總是很容易忘記快樂，卻將痛苦記得很牢固。它們伴著記憶，伴著無知，伴著教訓(xùn)，伴著成長一路繁殖。所有傷害都是一種財(cái)富，教會(huì)我們承受。

　　不要見誰都掏心掏肺，至交就那么幾個(gè)，沒有人必須對你好。不該認(rèn)識(shí)的人，皆是生命里的過客，無法實(shí)現(xiàn)的事，就把缺憾看成一種美。簡單純樸的行走，也是一種漂亮的活法。要學(xué)會(huì)孤獨(dú)，喧囂是世界的外表，孤單才是它的靈魂；學(xué)會(huì)忘記，記憶終會(huì)死去，現(xiàn)實(shí)還在延續(xù)；學(xué)會(huì)獨(dú)立，陪你走到終點(diǎn)的，唯有自己。

　　是走過的路，都會(huì)留下痕跡。時(shí)間就像一塊橡皮擦，可以輕易抹去你曾經(jīng)那些有心無心錯(cuò)過的事情，但它卻不能擦去那些因過錯(cuò)而烙在你心頭的印痕。錯(cuò)過與過錯(cuò)往往就在一念之間。不要因?yàn)殄e(cuò)過的`事情而耿耿于懷，也不要因?yàn)檫^錯(cuò)而郁郁寡歡，人生本來短暫，沒必要再把時(shí)間浪費(fèi)在過去的事情上。

　　在這個(gè)世界上，只有擺脫自卑和抑郁，正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，對自己充滿自信，就能輕松的面對一切。要想獲得財(cái)富和幸福，必須具備與之相應(yīng)的個(gè)性因素。簡而言之，你希望生命中出現(xiàn)彩虹，就必須接受雨水的洗禮；你想獲得人生的金子，就必須淘盡生活中的沙爍。

　　緣，需要把握，更懂得珍惜。懂得珍惜，才會(huì)長久；知道感恩，才配擁有。

心靈雞湯文章8

　　東奔西跑了這么多天，工作終于落實(shí)下來了。

　　最近身邊好多同學(xué)都畢業(yè)實(shí)習(xí)工作踏入社會(huì)不得不面對現(xiàn)實(shí)問題了，各行各業(yè)，各奔東西，見面聚會(huì)的機(jī)會(huì)越來越少甚至沒有，或者以后見面的機(jī)會(huì)只有某君的結(jié)婚宴或滿月酒了，仿佛要一夜之間長大一樣，我很不喜歡這種感覺，真的，非常不喜歡。

　　都說大學(xué)畢業(yè)后實(shí)習(xí)期間會(huì)有很多人感到困惑和迷惘，直到自己也到這個(gè)階段了才知道是什么感覺，作為長女的壓力更加大，除了贍養(yǎng)父母的壓力，還要給弟弟樹立榜樣，還有自身未來的憂慮，一直單身，習(xí)慣了自己保護(hù)自己，習(xí)慣了很多事情自己一個(gè)人做，壓力大到反胃的時(shí)候除了大哭一晚發(fā)泄下，就只有努力"頂硬上"。

　　近排面對畢業(yè)實(shí)習(xí)的擇業(yè)，我迷茫過，糾結(jié)過，煩躁過，無助過，但從沒想過放棄!這段時(shí)間的求職經(jīng)歷讓我徹底地體會(huì)到了理想與現(xiàn)實(shí)差距甚大，何去何從是我面對的最大的問題，好多壓力和難題都向我撲面而來，讓我一度覺得心面目全非覺得自己好像一無是處，其實(shí)我心里知道自己的優(yōu)勢和劣勢，可是我就是沒辦法去接受自己的工作是被逼上梁山的選擇，既不是自己想要的也不是合適自己的，我不要，真的不想要這樣子的結(jié)果(yiqig.com)!聽著《時(shí)間都去哪兒了》，心里頓時(shí)有一些感觸：到底時(shí)間都去哪了?自己珍惜了多少?

　　又揮霍了多少?找工作整整找了兩個(gè)星期，要知道還有2個(gè)多月就要面臨人生中最大的挑戰(zhàn)—大學(xué)畢業(yè)，“畢業(yè)實(shí)習(xí)”我現(xiàn)在已經(jīng)感覺了很大的壓力，到時(shí)候該怎么辦?

　　會(huì)是怎么樣的挑戰(zhàn)?社會(huì)到底會(huì)是怎樣復(fù)雜?這些問題一直在我腦子里面不斷地不斷地循環(huán)。

　　處于這個(gè)靠關(guān)系的社會(huì)體系，我在日記里寫自己的成長賬單時(shí)，總是會(huì)把人情帳寫入，因?yàn)樵谡耶厴I(yè)實(shí)習(xí)工作之前，家人都在做這方面的努力，免不了“麻煩別人”，人情就是“債”，所以，在我沒有別人的超能力也沒有別人的幸運(yùn)的現(xiàn)實(shí)下，我有的就只有繼續(xù)堅(jiān)持我的堅(jiān)持不懈，只要不放棄就一定可以靠自己找到份養(yǎng)活自己的工作的!有太多人問過我這類問題了：你爸爸媽媽應(yīng)該人脈也不錯(cuò)，為什么不讓他們給你先安排份工作做著先。

　　我每次看到這種問題我都很排斥很排斥真的特別排斥，我的第一份工作為什么一定要靠別人?我就那么沒信心給自己找份工作?我就不能靠我自己為父母多省點(diǎn)心嗎?等等等。

　　我真的太不愛那種不愿意去嘗試就只想著依靠別人的人了，真心不愛，其實(shí)我真的很想說那句特別俗的話：靠山山倒靠人人跑靠自己最可靠。

　　趁著還年輕，我們就應(yīng)該走艱苦的路，老了之后的每一步都會(huì)是故事，別還沒開始做就給自己下否定，別還沒開始做就想著說好辛苦啊受不了啊各種的抱怨。

　　兩個(gè)星期的求職經(jīng)過，有太多太多的感觸了。

　　也終于，累到生病感冒了，超級(jí)難受，接下來就是好好地休息趕快加入新生活的戰(zhàn)斗，時(shí)刻給自己灌雞血，打起12分精神來迎接各種新挑戰(zhàn)。

　　(今天下午去公司復(fù)試通過后Boss召集我們開會(huì)時(shí)說了一句我特別難忘的話，他說他培養(yǎng)出來的手下一定要都是女強(qiáng)人而不是林黛玉，那個(gè)時(shí)候我們都突然集體大笑了，現(xiàn)在想想對這句話印象最深刻了…….)

　　有些路就是需要一個(gè)人去走，勇敢堅(jiān)持走下去一定會(huì)有收獲的.....

心靈雞湯文章9

　　有一家大型企業(yè)，需要招收名開拓性強(qiáng)的業(yè)務(wù)經(jīng)理，廣告一發(fā)出，面試者便蜂擁而至。因?yàn)槿藢?shí)在太多，一時(shí)應(yīng)付不過來，公司保安便不準(zhǔn)任何人再進(jìn)去了，應(yīng)聘者們只好站在門口耐心地等待下一場通知。但其中有一個(gè)應(yīng)聘者卻再也等不及了，因?yàn)樗砩系腻X僅僅夠維持他一天的生活。于是他徑直來到了保安室，要保安向老板通報(bào)，他是外地來的一位客戶，看中了公司的某種產(chǎn)品，希望能和老板面談。

　　就這樣，這個(gè)人很順利地見到了老板。交談過程中，老板似乎漫不經(jīng)心地問他是如何避開保安進(jìn)入公司的，他便把自己剛才的一番經(jīng)過講述給了老板聽。老板聽后大為贊賞，立即就錄用他為業(yè)務(wù)部經(jīng)理，統(tǒng)管公司國內(nèi)市場的開拓。

　　這個(gè)成功的應(yīng)聘者就是我的上司。他的故事告訴了求職們一個(gè)道理：在某些關(guān)鍵的時(shí)候，成功往往就取決于一瞬間的智慧。

心靈雞湯文章10

　　有時(shí)候人會(huì)很矯情的，比如前幾天的我。那一天我為一個(gè)高三的小伙子做心理咨詢，應(yīng)該算是考前減壓吧。做完之后，小伙子感覺不錯(cuò)，心情開朗，輕松愉快。對于高考那是信心滿滿。恨不能找一個(gè)惡勢力與其同歸于盡，正能量到不行。我自己卻有點(diǎn)抑郁。想的最多的是“我當(dāng)年高考的時(shí)候怎么沒有一個(gè)像我現(xiàn)在一樣的好心人給我做心理咨詢呢!”

　　這種情緒真心的矯情，不過倒也透露出我當(dāng)時(shí)的真實(shí)感覺。有時(shí)候想想，自己對于高考還是有很多遺憾的。我自己的考區(qū)是傳說中的河南，高考的難度實(shí)在是不足為外人道，自己的成績還算不錯(cuò)�？僧�(dāng)年的心理素質(zhì)確實(shí)有點(diǎn)不盡如我意，回憶起來成績差三分考上重點(diǎn)線，如果自己當(dāng)時(shí)不是那么緊張和焦慮的話最少能夠多上20分。雖然就算是多了20分，咱離上清華北大還差100分，但自己絕對不會(huì)落到二本院校。所以，這種遺憾成了自己心理的一個(gè)怨念，于是就矯情了那么一次。

　　那為什么我會(huì)因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)的問題考不好呢?其實(shí)說白了就是我特別的看重高考，當(dāng)然，我們怎么能夠不看重呢!但問題是我們看重并不能讓我們放輕松，反而使得我們特別緊張焦慮。緊張焦慮，就使得大腦極度的活躍，但這種活躍是一種自我保護(hù)式的活躍，注意的都是自己的情緒。所以，我們擔(dān)心的事最終由于我們的擔(dān)心而真實(shí)的發(fā)生(我們擔(dān)心自己考不好，由于焦慮和擔(dān)心，自己真的考不好了)。所以，從根本上來講解決考試情緒考試焦慮的問題要讓同學(xué)們不在意高考。

　　怎么才能不在意呢?說白了，就是要認(rèn)識(shí)到高考其實(shí)不重要。雖然這個(gè)絕大部分人的認(rèn)知是不符合的。但正因?yàn)槲覀冋J(rèn)為高考重要，我們才要讓孩子認(rèn)為高考不重要，否則就不能達(dá)到解除焦慮的目的。

　　我們可以從以下幾方面讓考生認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)：

　　1.強(qiáng)調(diào)這只是一次考試，對未來的影響微乎其微

　　2.不要強(qiáng)調(diào)放松，不要告訴考試“考不好沒關(guān)系”，因?yàn)檫@種提醒會(huì)讓孩子們突然意識(shí)到“啊!高考啊!”

　　3. 以平常的心態(tài)對待高考。平時(shí)吃什么，考試時(shí)還是吃什么，千萬不要因?yàn)楹⒆拥目荚嚩埣�，讓他們自己去面對，讓他們意識(shí)到我們用行動(dòng)所表達(dá)的信念“高考其實(shí)沒什么”。

　　當(dāng)然，有的家長會(huì)覺得不以為然，萬一他們真的遺漏了，或者出了什么狀況怎么辦?事實(shí)上，家長的焦慮很多時(shí)候才是考試焦慮的一個(gè)根源。而且考生最少都18歲了，讓他們自己面對難道不應(yīng)該嗎!

心靈雞湯文章11

　　如果有人問我，我們學(xué)校我最喜歡的地方是哪里？我會(huì)毫無疑問的告訴你，不是北區(qū)的后山，也不是中區(qū)的小湖，而是學(xué)校圖書館。

　　除了上課和做兼職之外，我大部分時(shí)間都會(huì)選擇去圖書館。大一大二去圖書館大多都是隨便看一書，現(xiàn)在想來，主要看的是文學(xué)類的書。也看了很多名人自傳，除了對李嘉誠自傳還有印象外，其他的都不怎么記得了。

　　說到這里，我想說讀書應(yīng)該養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣，不然過了許久之后，就忘卻了大半，或者只是記得曾經(jīng)讀過而已。雖然說你讀過的書和走過的路都不會(huì)白白付出，都會(huì)在你的以后的生活中體現(xiàn)出來，但是，如果你對你讀過的書深入思考，會(huì)更好。

　　有人說，如果大學(xué)不談一場轟轟烈烈的戀愛就不算讀大學(xué)，這句話對錯(cuò)與否我不去妄加評論。但是，我覺得大學(xué)生活里少了圖書館才是真正的不算讀過大學(xué)。關(guān)于專業(yè)課本上的知識(shí)，老師們大都照本宣科，都是一些基本的知識(shí)，而更多的知識(shí)不在課本上，也不在老師那里，而是在圖書館中，那些重要的知識(shí)都需要你自己去學(xué)習(xí)，去總結(jié)。

　　大學(xué)，到底是讀了什么？我覺得，就是一種學(xué)習(xí)能力，一種自我學(xué)習(xí)的能力。社會(huì)發(fā)展這么快，各個(gè)方面的知識(shí)如浩瀚宇宙，我們的專業(yè)知識(shí)不過是其中一零星點(diǎn)。我們不可能把所有知識(shí)都包攬，當(dāng)然，也不可能做的到，但是，培養(yǎng)了自己的自學(xué)能力后，在以后的工作學(xué)習(xí)中無論遇到什么樣的問題，什么樣的新知識(shí)，都可以去學(xué)習(xí)，去掌握。這種能力的培養(yǎng)，才是讀大學(xué)的目的。當(dāng)然，我們首先要學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)，因?yàn)閷I(yè)知識(shí)才是自己的特長，才是自己以后踏上社會(huì)和別人競爭的核心力量。如果你不打算從事自己的專業(yè)，我也建議你學(xué)好自己的專業(yè)，因?yàn)槟惆堰@件事情做好了，這就是你的能力的體現(xiàn)，如果不喜歡的事情都可以做到最好，那還有什么事情你做不到優(yōu)秀呢？其實(shí)，長大以后很多事情并不是按照我們的喜好而決定做不做的，而是我們該不該做的。所以，無論什么事情，該自己做的就盡全力去做吧，至少要無愧于心，不要事后再對自己說，我還可以做的更好。

　　圖書館，是一個(gè)讓自己逃離這個(gè)浮躁的社會(huì)風(fēng)氣的地方，可以讓自己不安的心安靜下來。在這里，會(huì)讓自己不斷的積累，不斷的沉淀。如果你想厚積薄發(fā)，那就愛上圖書館吧！讓自己每天讀一些書，不讓思維固化。

　　古人云：問渠那得清如許，唯有源頭活水。不斷的給自己注入新的知識(shí)，才能保持自己的活力和創(chuàng)造力。

心靈雞湯文章12

　　在最青澀的年紀(jì)，我愛過自己一生中最不想忘記的人。從15歲，從第一次我看到他，他就開始無影無蹤的跟著我的生活，不管到哪里，不管做什么，總是在不經(jīng)意間，一遍遍回憶起有他的畫面。不管是開心的還是不開心的，我總希望他能和我一起分享。那時(shí)，年幼的我們，或許還不知道，默默的關(guān)注著彼此已經(jīng)在心里留下了不可磨滅的印記。當(dāng)我第一次聽到他說，他喜歡我的時(shí)候，我第一次感覺到，升速的心跳快要不能呼吸，在說這句話的時(shí)候，可能我們都不曾想過，后面會(huì)有這么大的一段故事在等著我們。

　　如果我們都堅(jiān)持住了那份愛，現(xiàn)在、、、或許我們也在準(zhǔn)備那一場屬于我們兩個(gè)人的紅地毯。從來你就沒有給我任何的時(shí)間做心理準(zhǔn)備，在不經(jīng)意間你對我說，你喜歡我。在我們還沒有說幾句話之后，你說讓我做你女朋友，在我拒絕了你都愛意，你莫名的好多時(shí)間沒有搭理我，又過了不知道多久，你又突然出現(xiàn)在我的生活中，你堅(jiān)定的眼神讓我不知道怎么拒絕你。就這樣不知道是喜歡是愛，又或者什么都不是的，我們在一起了。那時(shí)候我心里就是想的好像我喜歡和你待在一起，我愿意有所寄托在你身上。

　　傻傻的沒有想到一愛就是那么多年，沒有想到在一起就是那么多年。我一直都清楚我們沒有以后，我們不會(huì)結(jié)婚，我卻斷不開你都牽掛。我不知道為什會(huì)這么的愛你。我們的愛情愛與恨全由你操縱我連說考慮都沒有機(jī)會(huì)。沒有任何預(yù)兆的，你就要分手，誰都知道，會(huì)這樣最重要的原因就是你有了新歡，可是我還是安慰自己，你有你的苦衷！我還是你說怎樣就怎樣，沒有任何怨言，我不拒絕你的任何要求。要得到了就叫一聲，不需要了就乖乖的一邊去。我從來不會(huì)說不。你都什么我都知道，你追求過誰，喜歡著誰，雖然心疼的無法呼吸，我還是只是一個(gè)人默默的哭泣。你永遠(yuǎn)不能體會(huì)到，這些日子我是怎么過來的，你永遠(yuǎn)無法體會(huì)心里的那道疤永遠(yuǎn)都是紅紅的傷口，不會(huì)愈合。擔(dān)心現(xiàn)在的自己，沒有目標(biāo)沒有追求，沒有愛、、、只是一個(gè)人，靜靜悄悄的一個(gè)人，就像是死尸一樣。為你我傷害了所有愛我的人，而最愛的你選擇了傷害我。我的失敗、、、無人能懂。

　　當(dāng)自己慢慢的長大 ,慢慢的不想再去思考那么多的愛恨情仇,當(dāng)自己慢慢只能接受,當(dāng)傷口開始結(jié)疤,我才發(fā)現(xiàn) 在回憶起那些傷痛你會(huì)笑你會(huì)覺得感謝上天安排了那一切的美好和記憶就算痛還是愿意接受再難過還是愿意承擔(dān)。那個(gè)我曾經(jīng)如此深愛過的男人那個(gè)我曾經(jīng)愿意付出一切的男人我感謝你讓我受傷也感謝你讓我成長我曾經(jīng)以為失去你就全世界都是黑的我曾經(jīng)以為失去你我會(huì)迷失方向但是在所有的傷痛過后我感謝你感謝你讓我所有的頹廢我失去你我得到的不僅僅是傷心難過盡管有如此多的種種遺憾 .但是,我相信命中注定我們之間就是注定要分離.

心靈雞湯文章13

　　學(xué)會(huì)理解，因?yàn)橹挥欣斫鈩e人，才會(huì)被別人理解。學(xué)會(huì)忍耐，因?yàn)槭乱殉涩F(xiàn)實(shí)自己無法改變。學(xué)會(huì)寬容，因?yàn)槿松谑勒l能無過呢，人無完人。

　　學(xué)會(huì)沉默，因?yàn)槌聊墙稹W(xué)會(huì)說不，因?yàn)樽霾坏降氖虏灰獜?qiáng)求，做自已力所能及的事。學(xué)會(huì)觀察，因?yàn)榇笄澜鐭o奇不有，只有眼觀其變，才能明辯是非。

　　學(xué)會(huì)忘記，因?yàn)橹挥型浺呀?jīng)失去的才能立足當(dāng)前，展望未來。學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)橛械臇|西只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞。不是你的，就不要去追求，放棄是最好的選擇。

　　學(xué)會(huì)適應(yīng)，因?yàn)槿魏螚l件下都要生存。學(xué)會(huì)珍惜，因?yàn)楝F(xiàn)在得到的都是最美好的。學(xué)會(huì)付出，因?yàn)橹挥懈冻霾拍艿玫交貓?bào)，雖然付出與回報(bào)不總成比例。學(xué)會(huì)克制，因?yàn)闆_動(dòng)往往會(huì)事得其返。

　　學(xué)會(huì)思過，這樣才能找到自己不足之處。心靈雞湯，學(xué)會(huì)嘗試，因?yàn)橹挥羞@樣才能懂得人生的苦與樂。學(xué)會(huì)改變，因?yàn)槟悴荒芨淖儎e人，只有改變自己。

　　什么是家?家，是人生的安樂窩;家，是心靈的避風(fēng)港。身累了，有家可回;心累了，有家人可訴，家永遠(yuǎn)是最溫暖的地方。

　　什么是家人?家人，是風(fēng)雨同舟的守護(hù);家人，是風(fēng)霜雨雪的陪伴。富也好，窮也罷，風(fēng)光也好，落魄也罷，只有家人永遠(yuǎn)不離不棄。

　　家，不在乎大小。大有大的舒適，小有小的貼心，一家人和和美美就好。家人，不在乎多少。多有多的熱鬧，少有少的溫暖，有事沒事�；厝タ纯淳秃�。

　　一家人，什么最重要?要我說啊，一家人整整齊齊、和和睦睦，就比啥都重要!你說是嗎?

　　日有笑靨，夜有香夢，人有真情，家有溫馨。家和萬事興，只有家庭的和睦，才能萬事興隆，事事順順。

心靈雞湯文章14

　　“我拼命做眼前的工作，認(rèn)真解決眼前的問題，但總見不到成果，見不到進(jìn)展�！蹦贻p朋友中有許多人可能這么想。但是我勸你們更加努力，“努力已達(dá)極限，比這更大的努力絕對不可能了”。如果努力達(dá)到這種程度，你或者會(huì)獲得靈感，就像神給你的禮物一樣，或者就會(huì)出現(xiàn)承認(rèn)你的努力、向你伸出援手的人。

　　學(xué)習(xí)也好、工作也好，有的人稍稍努力一下，遭遇挫折就放棄了。這樣什么也得不到。必須心懷滲透到潛意識(shí)的強(qiáng)烈而持久的愿望，堅(jiān)忍不拔，努力再努力，達(dá)至極限，非如此不能成功。碰到困難就妥協(xié)退縮，事后又說：“當(dāng)時(shí)如果再加把緊就成了�！焙蠡诎脨�。成功者和不成功者之差，其實(shí)就在于此。

　　人生不會(huì)總倒霉。年輕的讀者朋友們，當(dāng)你們遭遇挫折時(shí)，你們會(huì)問：“為什么偏偏要讓自己這么倒霉呢，難道自己做過什么了不得的壞事嗎?”

　　對這個(gè)社會(huì)你們會(huì)產(chǎn)生憎恨厭惡之情，我在年輕時(shí)就有過這樣的情緒。反正這個(gè)社會(huì)怎么也搞不好，憤世嫉俗又有什么不對?我有時(shí)就這么想。

　　但種種煩惱痛苦的結(jié)果，又使我修正了自己的想法。

　　“一味地怨天尤人，不會(huì)讓自己的人生時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)。確實(shí)，到現(xiàn)在為止，我一直運(yùn)氣不好，做什么都不順利。但相信上蒼一定一視同仁，23歲以前，我遭遇許多不幸，但在以后的人生中，上蒼也許會(huì)授予我幸運(yùn)。所以我要積極開朗，要努力奮斗�！�

　　人生總要努力向前，不管有什么苦難，都不應(yīng)該放棄希望�？窟@種信念的支撐，我終于沒有跨進(jìn)x社會(huì)的大門。

　　遭遇艱難困苦而想要擺脫，這就是人。想要擺脫卻怎么也擺脫不了，這種情形往往居多。倒霉也罷，厄運(yùn)也罷，忍受它們，意識(shí)到種種挫折乃是上蒼為提升我而特意賜予我的磨練和考驗(yàn)。保持開朗的心境朝前看，堅(jiān)持努力不懈怠，這就是人生。我的人生就是這樣，靠著開朗的心境和不懈的努力，我實(shí)現(xiàn)了自己的理想。

　　人生因你對待人生的態(tài)度不同而迥然不同，如此而已�？上藗儾欢@一點(diǎn)，因?yàn)椴欢悦曰螅匀松庞型纯嗪蜔⿶�。只要相信這一點(diǎn)，不懈努力，就可以打開你美好的人生之路。