吃芒果的注意事項
芒果作為水果之王,自然能夠收到廣大吃貨們的喜愛,但是吃芒果也要注意其注意事項。下面是CNrencai小編收集整理的吃芒果的注意事項,歡迎閱讀參考!
吃芒果的注意事項
1、芒果性質(zhì)帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。
2、飽飯后不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用,否則,可以使人發(fā)黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經(jīng)驗之談。又據(jù)現(xiàn)代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。芒果的9大功效作用1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素 A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、抗菌消炎: 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。
6、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
7、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素 C 量高于一般水果,為 56.4~98.6 毫克%,芒果葉中也有很高的.維生素 C 含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素 C 的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
8、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素 C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
9、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。
吃芒果的好處
好處一、防治便秘
土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。
好處二、美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
好處三、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
好處四、止吐作用
食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
好處五、抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
好處六、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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