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教你告別工作低潮期
告別工作低潮期的技巧
一、減壓。
如果長(zhǎng)期的工作壓力令?yuàn)吪e步維艱，不妨請(qǐng)假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路嘛!
二、重拾信心。
“缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以?shī)呉龅牡谝患率侵匦聦せ刈孕�。�?lái)跟我說(shuō)一遍“我是宇宙世界超級(jí)大美女，我的美麗、自信、聰明、才智無(wú)人能比，我是最好的………”。沒(méi)錯(cuò)，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對(duì)鏡子大聲念10遍。
三、適時(shí)釋放。
在上班前、午休時(shí)和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘。作妳想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書(shū)店。在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下。
四、改變形象。
改變心情不妨從改變形象開(kāi)始。換個(gè)發(fā)型等于換個(gè)心情，偶而輕松、偶而嚴(yán)謹(jǐn)換個(gè)態(tài)度，相信也是不錯(cuò)的。
五、堅(jiān)持所選。
既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請(qǐng)記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。
六、學(xué)會(huì)相處。
一種米養(yǎng)百種人，當(dāng)然不可能每個(gè)人的個(gè)性都相吻合，舌頭、牙齒就會(huì)打架了，更何況是人跟人之間。所以要學(xué)會(huì)真誠(chéng)待人，當(dāng)然真誠(chéng)并不等于無(wú)所保留。相處的最高境界是永遠(yuǎn)把別人當(dāng)作好人，但卻永遠(yuǎn)記得不可能每個(gè)人都是好人。重點(diǎn)是，“老板永遠(yuǎn)是對(duì)的”，別給自己找麻煩。
七、補(bǔ)習(xí)充電。
如果妳的壓力來(lái)源是自身的信息不足，那充電補(bǔ)習(xí)是絕對(duì)是妳的最佳選擇。
八、運(yùn)動(dòng)減壓。
許多上班族都與運(yùn)動(dòng)無(wú)緣，而長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶來(lái)肥胖亦會(huì)導(dǎo)致精神倦怠，這時(shí)“運(yùn)動(dòng)療法”就派上用場(chǎng)了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以為妳減低壓力。
九、制造環(huán)境。
工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關(guān)聯(lián)。告別生硬的報(bào)表、文件，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會(huì)從此開(kāi)始。
十、另辟蹊徑。
如果以上方法均告無(wú)效，最后一招就是另辟蹊徑。天涯何處無(wú)芳草，想開(kāi)點(diǎn)，早點(diǎn)閃人啰!
簡(jiǎn)歷貼照片 更好找工作
研究者選取了近百名資深的招聘專(zhuān)員，讓他們對(duì)一些求職簡(jiǎn)歷進(jìn)行篩選，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，貼有個(gè)人照片的簡(jiǎn)歷比不貼照片的更受青睞。此外，有吸引力的照片更容易被招聘專(zhuān)員看好，他們被認(rèn)為是更適合崗位的人。當(dāng)然，即便是照片不大有吸引力的簡(jiǎn)歷，也比那些不貼照片的更被看好。
近日，由美國(guó)工業(yè)和組織心理學(xué)協(xié)會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，求職時(shí)，在簡(jiǎn)歷或招聘網(wǎng)站貼上自己的照片更有助于找到工作。
研究者選取了近百名資深的招聘專(zhuān)員，讓他們對(duì)一些求職簡(jiǎn)歷進(jìn)行篩選，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，貼有個(gè)人照片的簡(jiǎn)歷比不貼照片的更受青睞。此外，有吸引力的照片更容易被招聘專(zhuān)員看好，他們被認(rèn)為是更適合崗位的人。當(dāng)然，即便是照片不大有吸引力的簡(jiǎn)歷，也比那些不貼照片的更被看好。
心理學(xué)家解釋?zhuān)姓掌暮?jiǎn)歷之所以更被看好，是因?yàn)檎衅笇?zhuān)員們能通過(guò)照片上的面相分析出求職者的性格特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn)。因此，在簡(jiǎn)歷上貼一張高質(zhì)量、高清晰度的照片，有助于應(yīng)聘成功。
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