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預(yù)防近視的手抄報(bào)內(nèi)容資料
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預(yù)防近視的手抄報(bào)資料
無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家一定都接觸過手抄報(bào)吧，借助手抄報(bào)可以提高我們搜集信息、美術(shù)設(shè)計(jì)、書法寫字等綜合素養(yǎng)。究竟什么樣的手抄報(bào)才是好的手抄報(bào)呢？下面是小編為大家整理的預(yù)防近視的手抄報(bào)資料，希望對大家有所幫助。
預(yù)防近視的手抄報(bào)資料
預(yù)防近視
現(xiàn)在的社會當(dāng)中，有許多人都戴了眼鏡，就連我也近了視，近視可不好受呀，上課看不見黑板，抄不著作業(yè)，第二天還被老師罵，戴了眼鏡，雖說是看得清楚，但是一個眼鏡抗在鼻子上，肯定十分重，那許多人為什么會近視呢？
1、寫字趴著寫。
2、在床上躺著看書。
3、看電視、玩電腦過多。
4、沒有好好做眼保健操。等等一些不注意的地方都有可能近視，正是因?yàn)橛性S多人不愛護(hù)眼睛，才導(dǎo)致了近視。
為了防止不近視，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1、寫字要離本子一拳一尺一寸。
2、看書要離書本一拳一尺一寸。
3、看電視、玩電腦不超過一小時(shí)，要在40—50分鐘之間。
4、做好學(xué)校的眼保健操。
5、要讓你的眼睛適當(dāng)?shù)男菹�，多眺望眺望遠(yuǎn)方，看看綠色。
6、定期檢查視力，防止視力下降，只要做到以上幾點(diǎn)，你的眼睛保準(zhǔn)不近視。
我們一定要愛護(hù)好自己的眼睛，不能近視，這樣，你會很痛苦的，不過，我相信如果你按照我說的去做，一定不會近視的！
預(yù)防近視從身邊做起
俗話說“眼睛是心靈的窗戶。”可見眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。
作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。
在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。
也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí)，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。
有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的
有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長大之后做一個手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡單。想要做這個手術(shù)，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時(shí)間；其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。
通過我這個“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個方法供大家借鑒：
1、看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個假；
2、多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物；
3、多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫；
4、如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。
近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個明朗的未來吧！
護(hù)眼睛預(yù)防近視的句子
1、眼睛作用大，視力全靠它；眼睛挺明亮，每天樂滋滋；視野一片黑，擔(dān)憂且害怕；全國愛眼日，好好愛護(hù)眼，前途萬分廣！
2、眼睛是洞察幸福生活的影像儀，是捕捉美好瞬間的照相機(jī)，是抓拍精彩瞬間的攝像頭。全國愛眼日，關(guān)愛眼睛，擁有光明，定格美好，未來就定會無限精彩！
3、一生一世一雙眼，一心一意愛護(hù)眼，一分一秒呵護(hù)眼，一點(diǎn)一滴保護(hù)眼。全國愛眼日，愿你堅(jiān)持愛眼！健康幸福到永遠(yuǎn)！
4、全國愛眼日來啦，特此發(fā)此條短信提醒你，愛護(hù)雙眼很重要，多看綠色有幫助，勿用雙手揉眼睛，心靈窗口靠自己，勤做眼操保視力，美好世界收眼底。祝你愛眼日愉快。
5、不耍心眼，別翻白眼，磨練慧眼，少點(diǎn)表“眼”，記得睜眼，懂得閉眼，走路長眼，一雙好眼。全國愛眼日，愿你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼長遠(yuǎn)！
拓展：三種預(yù)防近視的方法：
1.文字法
頭部僵硬，或肩膀僵硬會使血液循環(huán)惡化，間接地導(dǎo)致眼睛的機(jī)能衰退。用頭頸，屬于頭部運(yùn)動與視點(diǎn)移動的綜合運(yùn)動，能自然地恢復(fù)上述的健康機(jī)能。
訓(xùn)練要領(lǐng)：在心情輕快的狀態(tài)下，張開兩腳與肩膀同寬，讓肩膀放松;注視遠(yuǎn)方，搖動頭部寫字�？梢悦鑼懭魏巫约合矚g的文章;眼睛要配合臉的活動，移動視點(diǎn)，做20分鐘;一定要配合韻律活動，可放點(diǎn)音樂，自然能在輕松的氣氛下進(jìn)行。
2.長跑法
鍛煉腳力也能強(qiáng)化眼睛。俗語說，疲勞起自腳與眼睛，同樣的，老化與疲勞也都從腳和眼睛開始。疲倦的癥狀容易出現(xiàn)在眼睛和腳這兩個部位。只要腳覺得疲倦，眼睛也會疲倦。反之亦然。這樣的互相關(guān)系使我們將長跑法也納入到了整個訓(xùn)練體系中。
3.冷熱法
這是用冷熱毛巾交替敷眼的方法，對于消除眼睛疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助，能夠達(dá)到提神醒目、活絡(luò)眼球細(xì)胞和增進(jìn)代謝功能的目的。
預(yù)防近視的作文 篇1
今天我去了眼病防治中心，找一個很有經(jīng)驗(yàn)的老醫(yī)生看眼睛，她幫我仔細(xì)檢查了一下，給我開了很多單子，讓我一個個內(nèi)容去檢查，檢查到底有沒有近視，為什么會近視。
做檢查的醫(yī)生幫我做了微量元素檢查，看看我身體里是不是缺少什么元素；我還做了擴(kuò)瞳驗(yàn)光，這個檢查很復(fù)雜，要先滴眼藥水，滴了5次，每隔5分鐘滴一次，然后進(jìn)去驗(yàn)光，醫(yī)生說我右眼真性近視100度。我真的近視眼了，我要好好保護(hù)眼睛，不要再加深了。醫(yī)生叫我下個禮拜再去復(fù)查，然后再決定怎么治療。
預(yù)防近視的作文 篇2
大家好！我叫小明。知道我為什么戴眼鏡嗎？算了，直接告訴你整個過程吧。
我是一個書迷，不管什么時(shí)候都在看書。我戴眼鏡就是因?yàn)檫@個。有一次，我差不多一直在看書，我早上上學(xué)時(shí)邊走邊看書，晚上睡覺前看書，甚至連課間也不出去玩，就要待在教室里看書……后來，我就近視，戴眼鏡了。這時(shí)，我才明白我錯了。因?yàn)槲疑蠈W(xué)、躺在床上，還有課間看書的時(shí)候，眼睛離書太近了。而且看書可不能躺著看呀 ！
唉！真是后悔莫及呀！可是已經(jīng)沒用了。以后只能注意一下，不增加近視度數(shù)了。
預(yù)防近視的作文 篇3
寒假前的一個周末，媽媽帶著我到寧波江東眼科醫(yī)院看眼睛。
到了醫(yī)院，排隊(duì)的人真多，媽媽先去排隊(duì)掛號。掛號的醫(yī)生讓我去三樓測視力，到了三樓，我和媽媽先坐了一會兒，不一會兒，叫到我名字的時(shí)候，我上去測視力，兩只眼睛都只有0.4。醫(yī)生讓我到專家門診3那地方去看。那里的醫(yī)生告訴我，已經(jīng)有150度的近視了，醫(yī)生給我配好眼藥水和藥，讓我回家每天滴一次眼藥水，藥吃四粒�；氐郊椅野凑蔗t(yī)生說的去做了。
大家可千萬不要向我學(xué)習(xí)，要好好保護(hù)眼睛，希望每個人都有一雙明亮的眼睛。
預(yù)防近視的作文 篇4
有一天放學(xué)后，丁丁在學(xué)校借了一本很好看的.書。他走在路上也看這本書，丁丁的同桌明明對他說：“丁丁這本收再怎么好看也不能在這么強(qiáng)烈的太陽下看書，會把眼睛看壞的。”“沒事”丁丁津津有味捧著書高興的看著。明明無賴的走了。
到了中，丁丁一邊吃飯一邊看書，知的丁丁嘴都合不攏；吃完晚飯，上床了，丁丁躺在床上側(cè)著身體在那么暗的光線下看書，都不管眼睛了，眼睛真累��！一天一天的過去了。有一天，老師帶同學(xué)們?nèi)?fù)查眼睛，到丁丁查了，丁丁一點(diǎn)也看不見，手就在那亂指。
我想對丁丁說：“丁丁你不聽你同桌的勸告，這叫自作自受”。我們可不能向丁丁學(xué)習(xí)哦！
預(yù)防近視的作文 篇5
明明有一雙明亮的大眼睛，蓋在長長的睫毛下，誰見可都夸他漂亮。
明明聽了真高興，他想，我的眼睛又大又明亮，我一定要讓它們多為我做點(diǎn)事情!于是明明一點(diǎn)兒也不注意保護(hù)自己的眼睛了。上學(xué)的路上，陽光很刺眼，可小明邊走邊看書;吃飯時(shí)，小明一邊往嘴里扒飯，眼睛一邊盯著漫畫看;睡覺時(shí)小明還要躺在床上看幾頁書。就這樣一天又一天過去了，小明發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看東西模糊起來了，這是怎么回事?小明忙來到醫(yī)院做檢查，醫(yī)生給小明測了視力說：“你的眼睛近視了，要戴眼鏡!”就這樣，小明那雙又大又明亮的大眼睛只好戴上了一副大眼鏡，真可惜!
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