高一軍訓(xùn)心得
我們心里有一些收獲后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣有利于我們不斷提升自我。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編整理的高一軍訓(xùn)心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
高一軍訓(xùn)心得1
第三天的軍訓(xùn)生活如期而至，伴隨著烈日的考驗，我們必勝的心也更加堅定。
早上7:30，迎著清晨的曙光，我們在教室內(nèi)集合完畢。張老師也早早來到了教室，站在講臺上為我們宣布今天的任務(wù)和安排。其中有一個最特殊的任務(wù)：要求每組都在中午前想出我們530班的班名、班訓(xùn)以及班級的口號。一瞬間，大家都小聲地議論起來，有的苦思冥想，也有的似乎已經(jīng)胸有成竹。
7:40整我們在操場整裝完畢，每個人都是一副蓄勢待發(fā)的姿態(tài)。石教官目光犀利地朝我們走來，列隊，準(zhǔn)備訓(xùn)練。今天的主要任務(wù)就是跑步，于是我們便進(jìn)入了“永無止境”的跑步中~剛開始，我們跑得歪歪扭扭，跟不上步伐;但漸漸地，隨著時間的推移和訓(xùn)練次數(shù)的增加，我們的隊伍整齊了起來，口號也越來越響，這真是令我們“前驚后喜”啊!
而最令我們驚喜的是，在中場休息時，主教官欽點(diǎn)我們530班、519班和523班代表中隊為大家進(jìn)行跑步表演。我們每個人都十分緊張，眼睛不停地瞟著其他同學(xué)，雙臂夾緊，跺地時也十分賣力。果不其然，我們贏得了好評，更為自己感到驕傲。
午飯后，我們在班內(nèi)小組討論班級的口號。大家都討論得非常激烈，各自施展自己的才華。展示過程中：一組形成了兩個口號，其中一個為“三零三零，逐鹿群英，伏虎降龍，唯我三零”，十分具有文藝氣息，雖然最后不太押韻，但大家還是非常認(rèn)可的;二組的“精英三零，我必能行，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，傲視群英”氣勢宏偉，簡約響亮;其他組也積極上臺展示，有的富有新意，有的清新活潑，效果非常不錯。最終，我們和老師共同決定將一組和二組的口號合拼，作為530班的最終口號，即“三零三零，我必能行，伏虎降龍，傲視群英”，押韻，響亮，又氣勢宏偉。我想，這就是我們的心聲。
下午的訓(xùn)練異常辛苦，頭上頂著太陽，腳下緊跟步伐，緊張的訓(xùn)練已經(jīng)將我們壓得喘不過氣。但是我們沒有一個人放棄，因為我們相信堅持就是勝利，團(tuán)結(jié)就是力量。在匯演演習(xí)中，我們超越了自己的實力，受到了主教官的表揚(yáng)。我們堅持、拼搏，終于等到彩虹出現(xiàn)的那一天，我們?yōu)樽约候湴?我們?yōu)?30驕傲!!!
一天的軍訓(xùn)終于結(jié)束，我們疲憊的身軀里卻依然迸發(fā)出無窮的能量。畢淑敏說過，痛苦和磨難，是人生不可分割的一部分，只有接受這一事實，我們才能超越它，更加看清生命的意義。是啊，軍訓(xùn)生活盡管痛苦，但我們依舊快樂。這些磨難會激勵著我們勇敢向前，不停奔跑。
高一軍訓(xùn)心得2
軍訓(xùn)很苦，苦到你覺得你已經(jīng)脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓(xùn)很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓(xùn)也很美，美到你愛上這身綠裝不愿脫下，美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。很快，我的軍訓(xùn)生活結(jié)束了了，不知道自己是喜，還是悲。軍訓(xùn)這幾天，我學(xué)到了很多，首先我真正地了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀(jì)律放在心上，要有責(zé)任感，對自己所做的事負(fù)責(zé)任；其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會朝著那個標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣�；氐綄W(xué)校后我會認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時我們還要喊口號，我們經(jīng)常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導(dǎo)致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時間歇息，放松。
軍訓(xùn)是一種能增強(qiáng)我們身體素質(zhì)和紀(jì)律意識的有力活動。結(jié)束了幾天的軍事訓(xùn)練后，大家如同剛受陽光滋潤過的小草般，充滿著無限的沖勁，顯得無比生機(jī)盎然。靜心回味起那短暫的時光：有淚、有汗、有痛，更有無止休的勞苦。但是我們都堅強(qiáng)地挺了過來，因為我們都十分明白，這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓(xùn)剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復(fù)著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們?nèi)匀坏卣J(rèn)真改正我們每一個動作，這一切激勵著我們，也要努力鍛煉。給我們訓(xùn)練的教官是一個十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學(xué)中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓(xùn)的時候?qū)ξ覀兊囊筮�是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們；只要大家動作不規(guī)范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
最后一天是軍訓(xùn)成果報告演出。起先是領(lǐng)導(dǎo)查閱，然后是走隊，經(jīng)過了十天的訓(xùn)練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節(jié)目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。
高中的軍訓(xùn)，就在今天，圓滿結(jié)束了�；叵肫疬@些日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會。“千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無怨無悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。
這軍訓(xùn)真實地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個側(cè)面，叫人受益非淺：它教會了我紀(jì)律要嚴(yán)明，勞動是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓(xùn)中更有體會的是甜美的勞動成果。軍訓(xùn)不但鍛煉了我的意志品質(zhì)，還增強(qiáng)了我的愛國精神，在這里我可以自豪的說，參加這次軍訓(xùn)，我一生無憾。
高一軍訓(xùn)心得3
喧鬧的城市踏入寧靜的校園，為期5天的軍訓(xùn)如火如荼地拉開了帷幕。
這幾天，我們感到既漫長，又短暫，充滿了艱辛和快樂，此刻5天已經(jīng)過去，我忽然發(fā)現(xiàn)，我感受更多的是留戀與不舍。
對于我們這些一個個生活條件優(yōu)越的孩子，軍訓(xùn)是個再好不過的鍛煉機(jī)會。一個小時，兩個小時，甚至幾個小時，都重復(fù)同一訓(xùn)練內(nèi)容，換了誰都會疲憊，都會厭倦�？晌覀冎荒茉谛闹械吐暤亟幸宦暲�。
老天爺整天瞅著我們眉開眼笑，害得我站不上十分鐘便汗流浹背了。但問題不止這一個。頭一天訓(xùn)練立正與稍息。上午還好，可到了下午，一上午的疲勞使得腳底一陣陣疼痛直往心底里鉆，真不知那些軍人同志是不是腿部神經(jīng)麻木了，能站上數(shù)小時。最讓人受不了的是太陽公公不停地幸災(zāi)樂禍地潑灑著他的溫暖。蒸得我們體液猶如滔滔江水連綿不絕。頭部的水汽足能形成一場比7月下旬還猛烈的“特大強(qiáng)降雨”。那教官還“冷酷到底”地規(guī)定沒有命令不允許亂動……實在撐不住了，真想大聲報告吃不消。但看看同樣深受磨難的“戰(zhàn)友”們。那聲音又咽下去。同樣是獨(dú)生子女，同樣的年齡。他們行，我也行！任憑那烈日熏烤，腳底發(fā)痛，我一定要站好這高中第一班崗，堅實地踏出這關(guān)鍵一步！
訓(xùn)練場上回蕩著同學(xué)們嘹亮的口號聲：“一，二，三，四……”稍息，立正，靜止轉(zhuǎn)法，齊步走……這些動作看起來簡單，可學(xué)起來就沒那么容易了。握拳，擺臂，步子都有嚴(yán)格的要求。而且光動作到位還不行，還得做到整齊劃一。訓(xùn)練是辛苦的，休息是快樂的。休息哨一吹，全場歡呼。休息時，就免不了和教官閑聊，促進(jìn)軍民交流嘛。
都說集體的利益高于一切。我看此話在我們班最適合了。起先大家訓(xùn)練還有些松松垮垮。但當(dāng)大家得知軍訓(xùn)最后將要進(jìn)行會操并評選優(yōu)秀集體時，個個顯得精神抖擻。再苦再累的訓(xùn)練也硬撐著。我十分高興我班這么有凝聚力。當(dāng)時便想那獎狀一定屬于我們了。會操了，當(dāng)我們踏著整齊的步伐經(jīng)過主席臺時，我更堅定了我的想法。校長宣讀完優(yōu)秀集體名單時，我們個個舒了一口氣。歡呼……
不論是孟夫子的“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟(jì)，患實共之”，說的都是人與人之間要團(tuán)結(jié)協(xié)作，可見“團(tuán)隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨(dú)立更有獨(dú)立后對事物獨(dú)特的見解，而“團(tuán)隊精神”正是將我們的個性融合，在達(dá)到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學(xué)會了相互包容，彼此諒解；學(xué)會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團(tuán)體中真正實現(xiàn)了自我價值。
從軍訓(xùn)的第一天開始，我便努力去適應(yīng)這里的生活、這里的生活方式。5天的時間或許太過短暫了，來不及讓我細(xì)加體會。雖然我沒有能夠?qū)W會適應(yīng)，但我學(xué)會了堅持。
人只有在苦難中，才能真正認(rèn)識自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會。我認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)與長處。軍訓(xùn)也給了我思考人生的時間，讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難，那么此時他的思想便是最理性的；當(dāng)這個人面對挑戰(zhàn)時，他將無所畏懼，勇往直前。
軍訓(xùn)是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為太陽暴曬的臉，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓(xùn)是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，要知道軍訓(xùn)本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢？想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈�；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力，是堅毅，是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)的目的了吧。
從軍訓(xùn)中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了團(tuán)結(jié)的歡樂，當(dāng)我們隊列經(jīng)過一整天的訓(xùn)練，最終受到領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)時，我自豪地笑了，當(dāng)我們班一同唱歌時，我感受到集體的溫暖……
5天過得如此之快啊，感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做？”現(xiàn)在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力。堅持下去，堅持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂風(fēng)暴雨，怎么會有屬于自己的風(fēng)雨彩虹，怎么會有屬于自己的精彩天地！生命不息，奮斗不止，所以我堅持，我勝利！
我為我這不會成為真正軍人的青春有一段這樣的烙印而驕傲。那段溢滿風(fēng)雨，溢滿汗水和笑聲的日子真讓人懷念。
高一軍訓(xùn)心得4
乘著微風(fēng)，朝著烈日，走進(jìn)大六中的校門，正趕上一場宴會，我們一同歡聚在高一(18)班這個有愛的集體。寬敞的課室是我們的舞臺，一張張熟悉而又陌生的面孔都充滿著友好、和諧。我們一同從此開啟了高中生活，共同步入高中的殿堂。
我們迎來第一課：軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)是一個很有意思的詞語，它充滿這陽光、汗水、淚水、風(fēng)雨、疼痛......這一次軍訓(xùn)，要我們面對的考驗是六天烈日下的訓(xùn)練，我們在操場上、教學(xué)樓下、校道上都體現(xiàn)了我們的英姿颯爽，其他班在考驗前都紛紛有人倒下，我們班的人就好像一顆顆橡樹，挺拔、耐高溫、抗逆性強(qiáng)，我們班也隨之拿到了優(yōu)秀斑集體的榮譽(yù)。
在軍訓(xùn)中我收獲到團(tuán)隊精、友誼、快樂和無比的樂趣。團(tuán)隊精神有我們的，也有我們宿舍的，我們班在軍訓(xùn)中更加注重團(tuán)隊意識，有一個人需要幫助，大家都會上前幫助他，我們也從不排斥別人，做到“人心齊。泰山移”。宿舍中更是團(tuán)結(jié)，因為有一個同學(xué)第一次住宿不適應(yīng)，全宿舍幫助她，關(guān)注她我們更是聊得愉快，我們聊起我們的初中生活，收獲友誼。每當(dāng)有困難時，在你身后總有一個肩膀，是你的父母;但還有一直搭在你肩膀上的手，是朋友。她們的一句：有我在，真的足以令你暖心，給予你向前的力量。
有一個厲害的班主任就有一個厲害的班級，班主任是天空上引領(lǐng)我們飛向夢想之路的海燕，她總在我們抬頭就能看到的地方，幫助我們插上夢想的翅膀，她有事總在我們身后，她放開手讓我們嘗試，但不管遇到什么困難，不妨回頭望望，她總在不遠(yuǎn)的后面�？粗覀兂砷L，她煽動著她的翅膀，鼓舞著你我走向夢的方向。
18班，讓我看到了我的未來，我們歡聚一堂是上天的安排，來到六中是上天讓我們趕上一場更美好的盛宴，踏上這條路，讓我看到我夢想的方向。
高一軍訓(xùn)心得5
看著那張嚴(yán)肅的面孔，心里有一種緊張，教官會不會很嚴(yán)格，我們在不安的揣測。
“第三列、第四位同學(xué)，請不要亂動，如果堅持不住要打報告！”這已經(jīng)是第五分鐘了。“作為一個軍人，站軍姿是最基本的，剛開始會很累，只要堅持住，就會有好的成效！”在這樸素的話里，滿懷著鼓勵和諄諄教導(dǎo)。
看著別的班的同學(xué)已經(jīng)在休息了，都很羨慕。唉，什么時候才到我們休息呢？“收腿的時候一定要快，第一排……”，教官讓我們感覺到的總是一絲不茍。
“現(xiàn)在這個動作還有誰不會嗎？不會的話我可以再教他�！蓖瑢W(xué)們早已全身酸痛，誰還想再練呢，便紛紛敷衍著“會了，會了……”。教官說：“那好，再練一遍！”這一遍，他挑出了好多不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)�！皠倓倖柕臅r候，不是都會嗎？作為一個軍人，首先要謙虛、誠實，肯吃苦耐勞，做一個人也是如此�！�
軍訓(xùn)僅僅是第一天，教官的話卻給了我如此震撼的感動，他給我的第一印象，是那份“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的執(zhí)著，是那份紋絲不動的忍耐，是那份細(xì)節(jié)決定成敗的一絲不茍，是那份作為一個軍人應(yīng)有的樸素誠實。
誠然，青春需要個性的張揚(yáng)，但嚴(yán)謹(jǐn)、樸素、務(wù)實的態(tài)度更是青春活力的“加油站”，我的第一天軍訓(xùn)生活已經(jīng)在我的記憶里留下了最深刻的印記，以后的精彩，我在期待，我們都在期待……回想那短短一周軍訓(xùn)的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓(xùn)是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓(xùn)時，我們和訓(xùn)練員在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴(yán)格，一發(fā)現(xiàn)我們的動作不規(guī)范，不到位，便細(xì)心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴(yán)，一種力量，一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累算什么。俗語說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香�！彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺邸Ｐ菹r，我們方隊的男女生面對面的坐著，在訓(xùn)練員隊長的引領(lǐng)下，我們每一個人的
臉上都微笑著，這微笑的力量，感動了周圍的一切，細(xì)細(xì)想想，幸福，快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會，用心去發(fā)覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。此外，在軍訓(xùn)的活動中，還增添可許多豐富多彩的活動，如組織我們看電影，聽講座等等。這些活動，既磨練可我們堅強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊意識，增進(jìn)了我們之間的關(guān)系，提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊精神，為交院的人才發(fā)展奠定可堅定的文化基礎(chǔ)和扎實的能力。
白駒過隙的，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，兩周的軍訓(xùn)生活就到可眼皮底下�；厥棕S富多彩的軍訓(xùn)生活，我更多的是感慨——“幾朝夕，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。
也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會自立、自強(qiáng)、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。
高一軍訓(xùn)心得6
轉(zhuǎn)眼間，期待已久的五天軍訓(xùn)就在今天結(jié)束了. 在教官的指導(dǎo)下，我們的努力下，我們成功了�？身懥恋目谔栆廊辉谛闹谢厥�，教官的身影依然回映在我們的腦海中。雖然軍訓(xùn)已成回憶，但那至少是個美麗的回憶。回想…軍訓(xùn)的第一天，教官們穿著樸實的軍裝，喊著嘹亮的口號邁著整齊的步伐向主席臺走進(jìn)時，我突然間感到軍人的那種嚴(yán)謹(jǐn)和莊嚴(yán)，我的心中充滿了羨慕，那是希望自己是一名軍人。每當(dāng)訓(xùn)練后，我發(fā)現(xiàn)軍人的含義并不簡單，僅僅簡單的立正、稍息、向左右轉(zhuǎn)等基本動作。
在軍訓(xùn)中要求嚴(yán)格，想做到完美是一種不容易的事。每個動作都要注意細(xì)節(jié)，才能成功完成。我們之中大部分都是90后，都是父母的心肝寶貝，生活中很少吃過苦，而且身上有很多不好的習(xí)慣。教官教會了我們嚴(yán)于律己，不怕困難 要勇于挑戰(zhàn)自己。教官很辛苦，喊了一天下來，嗓子都啞了由于我們動作的不規(guī)范，教官必須一點(diǎn)點(diǎn)的給我們做示范，他的指導(dǎo)更給我們指明了方向。在軍訓(xùn)的.這幾天里，首先給我的感覺就是一個字“累”。
也許這是許多同學(xué)的共同感受，但現(xiàn)在回想，在累的背后，又有多少有意義的事在等我去發(fā)掘，軍訓(xùn)讓我體會了什么叫“堅持就是勝利”。在訓(xùn)練場上，我們預(yù)著微微的烈日在苦練，勤練步伐，同學(xué)們嚴(yán)肅的做著各種動作. 那種認(rèn)真的態(tài)度深深地感動了我們自己. 我們都說態(tài)度決定一切，軍訓(xùn)使我們認(rèn)真的做事。我們從無組織無紀(jì)律的毛孩突然間成長為略顯成熟且有組織有紀(jì)律的高中生。
軍訓(xùn)也給我們帶來了無窮的樂趣， 每當(dāng)我們班對班唱軍歌的時候，那種不甘示弱的精神，無不激蕩在每個人的心中，教官們風(fēng)趣的拉歌使我們感受到了快樂。軍訓(xùn)不僅僅是簡單的隊列訓(xùn)練，還有軍事理論、歌詠等，理論課講述著軍事家的戰(zhàn)略思想，這都是我們知識上的空白。軍訓(xùn)讓我們磨練出了白楊般的堅毅，不再只顧著自己。軍訓(xùn)告訴我們什么是團(tuán)結(jié)，什么是紀(jì)律。班與班之間的比賽更增進(jìn)了班級之間的感情，累與苦成了我們軍訓(xùn)期間的代名詞，軍訓(xùn)雖然累，但那是我們用汗水和歡笑譜寫的樂趣。是我們高中生活的閃光點(diǎn)，更是我們永遠(yuǎn)值得回味和追憶的日子。它把軍人的氣質(zhì)悄悄的刻進(jìn)了我們的骨髓，融入我們的靈魂， 它己在我們的心中默默的生根了。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，沒有苦寒怎能得梅香。在這次軍訓(xùn)中我學(xué)到知識，訓(xùn)練中受到教育，磨練了我的意志，鍛煉了我的身體，提高了我軍事素質(zhì). 軍訓(xùn)讓我更有勇氣面對社會，承受壓力。燃燒的永遠(yuǎn)是熱血，不朽的永遠(yuǎn)是信念。
高中三年，我會用軍事精神去度過各種困難，用夢想創(chuàng)造可能，用理想澆灌希望，用知識報效祖國，用嚴(yán)謹(jǐn)創(chuàng)造輝煌。
高一軍訓(xùn)心得7
我怕苦，怕累，沒有意志和耐力，連對自己的下一個目標(biāo)也沒有，特別是軍訓(xùn)，我沒有信心戰(zhàn)勝軍訓(xùn)，可是在軍訓(xùn)當(dāng)中，我卻愛上了軍訓(xùn)。
當(dāng)胡教官命令我們站立一小時的時候，我就想：“又啥了不起的，不就是站一小時�！边�不到三十分鐘我就堅持不住了，想休息，但身邊的人太威逼了，使我不能不老實地站著，在即將快到一小時的時候，我感到身體有點(diǎn)晃，眼前的人物越來越模糊，也越來越黑了，我好不容起堅定地對自己說：“我一定能行的�！币恍r到了，教官發(fā)命了，我才休息了，這一刻，我領(lǐng)悟了，原來我可以的，相信自己能行，堅定著信念去做，結(jié)果才會那么完美，就算失敗了，大不了我再站起來去做每做完的事情。
高一軍訓(xùn)心得8
我終于進(jìn)入高中了，以前日日夜夜盼望著的日子也將到來了。不知道為什么，我對高中非常的期待。但是在這次軍訓(xùn)之后，我對自己之前的那些想法有一些動搖了。我以前期待高中是因為我對高中不了解，我以為高中就是一段普通的讀書時光，只要稍微努努力，就能像我這樣考上縣里最好的高中。但是在學(xué)校的這一段時間里，我逐漸明白，事實并非是這樣的。也正是因為這一次軍訓(xùn)，教會了我很多的道理，讓我對今后的日子有了一番新的審視。
進(jìn)入高中之后，我們在進(jìn)入學(xué)校之后幾天就開始軍訓(xùn)了，其實我知道是有軍訓(xùn)這一回事的，但是我沒有想到的是，軍訓(xùn)會比我之前想的更艱難。在這一段艱難又奮進(jìn)的日子里，我終于明白了軍人身上的使命，每次看到教官昂揚(yáng)挺拔的身軀時，我也明白了一個人所有的氣質(zhì)都是慢慢累積起來的，就像軍人的身上有英氣，我們學(xué)生的身上就應(yīng)該具備著一股書生氣，這是漫長歲月為我們積累的財富，也是我們在這一路上所取得的成績。
剛開始軍訓(xùn)的時候，我是完全受不了的，因為我從小就沒有干過什么苦活，也很少出門運(yùn)動，我就是一個很宅的人，喜歡畫畫，喜歡寫作，喜歡和安靜打交道，這一次我原本以為進(jìn)入高中之后就是可以安安靜靜的學(xué)習(xí)了，但軍訓(xùn)這一次大動蕩還是把我蕩醒了，讓我明白，一個人不可能永遠(yuǎn)在書本上活著，我們還需要去探索現(xiàn)實，探索身邊的一切。這樣，我才有可能成為一個更加胸懷廣闊的人，才有可能為我們的民族、我們的祖國貢獻(xiàn)出最大的價值。
雖然自己并不能很快的克服這些問題，但是我還是在很努力的做著。一開始站軍姿，我五分鐘都堅持不了，到最后，我已經(jīng)能夠堅持半個小時左右了。站軍姿是一件很煎熬的事情，站完之后雙腿麻木疼痛，也確實讓人難以忍耐，但只要自己的內(nèi)心足夠堅定，這些苦難還是可以克服的，這也是軍訓(xùn)這段時光所教會我的東西。
軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，但是那顆軍訓(xùn)的心一直是在的，保持一份陽光，保持一份活力，這才是我們這個階段最真實的模樣，我比之前更加開朗活潑了，也不再每天沉浸在一個人的世界里，開始學(xué)會和外界多去交流和溝通了。是這次軍訓(xùn)改變了我，讓我擁有了一個更好的自己，所以真的很感謝所遇的一切，未來我會繼續(xù)奮斗的。
高一軍訓(xùn)心得9
三年前，我懷著忐忑的心情進(jìn)入玉山中學(xué)，一個嶄新的環(huán)境，一群從未謀面的同學(xué)朋友，無論做什么都小心翼翼，曾一度年少輕狂，想離開這使我無法獲得自由的學(xué)校，結(jié)果命運(yùn)弄人，我已一分之差留在了這；三年后的現(xiàn)在，多了幾分成熟與穩(wěn)重，升學(xué)考試的失誤使我再度重新認(rèn)識了自己，姐姐說，我給人的感覺很強(qiáng)，但這次卻顯現(xiàn)出我外強(qiáng)中干，我不甘心……于是開始努力，最終，考上了夢寐的建甌一中。
開始高一入學(xué)前的軍訓(xùn)，我只是想要好好鍛煉下自己，做好本職，是的，這一次，我做的還不錯，獲得訓(xùn)練標(biāo)兵的稱號，這只是做好了我該做的。站著軍姿，20或30分鐘不等，其實也就是那么回事，就看心態(tài)罷了。我記得在這段時間里，我背誦著《沁園春長沙》，一遍一遍，喜歡這首詩的豪邁與磅礴氣勢！就這樣，時間悄然流逝了，腳酸了，麻了，我認(rèn)真了……
軍訓(xùn)的六天里，偶爾淅淅瀝瀝的小雨傾灑，偶爾炎炎烈日高照，不論怎樣的天氣，都挺了下來。我記得，揮灑的汗水，浸濕了帽子與衣領(lǐng)；我記得，高亢的歌聲，在每一次開飯前響徹天際；我記得，休息時間與教官同學(xué)們的交談，笑聲一片；我記得，嚴(yán)厲的教頭一遍一遍讓我們疊豆腐塊被子，大家哀怨聲四起；我記得，教頭毫不留情地把疊得不好的被子從四樓扔到一樓，那些同學(xué)臉上的羞愧與不安……這一切的一切，就在今天早上結(jié)束了，累過，痛過，認(rèn)真過，收獲過，也就不枉此訓(xùn)了！
人生需要一些波折，它會讓我們成長！我的紕漏是個偶然，也是個必然！偶然在于：模擬考一直都在285以上沒掉過；必然在于后期未堅持住，松懈了，驕傲了！整個假期在不安與自責(zé)中度過，我學(xué)會了反思，才發(fā)現(xiàn)自己的問題很多。軍訓(xùn)，是一個好的開始，在建甌一中，我會一直努力，一面改正缺點(diǎn)，一面努力學(xué)習(xí)，只想專心致志地做好自己的事，等待三年后的再一個大翻身！我也知道，這路上，密布荊棘叢、陷阱，但我已不在害怕，因為我知道，這條路不是我一個人在走，我身后有無數(shù)的親人朋友同學(xué)師長在在支持著我，而我會滿載他們給予的力量和我的理想與拼搏勇往直前！
軍訓(xùn)，就是為了懂得一句話：吃得苦中苦，方為人上人！是的，學(xué)會吃苦，學(xué)會獨(dú)擋一面，學(xué)會自力更生，無論哪方面，竭力去做好，做一個真正的“標(biāo)兵”！
高一軍訓(xùn)心得10
進(jìn)入高中，就意味著必須接受軍訓(xùn)考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰(zhàn)------一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間，我們要與原本不認(rèn)識的同學(xué)相互認(rèn)識，并且要做到互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴(yán)格訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗。
給我們訓(xùn)練的教官是一個二十多歲的年輕人，他身材不高，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓(xùn)的時候?qū)ξ覀兊囊筮�是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規(guī)范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
軍訓(xùn)一開始，同學(xué)們個個神采飛揚(yáng)，對軍訓(xùn)充滿了好奇�？墒堑搅说诙臁⒌谌�、第四天，問題來了。有的同學(xué)開始發(fā)牢騷，抱怨聲便連聲四起，一些同學(xué)向教官提出意見、有的甚至想逃避訓(xùn)練。這些都體現(xiàn)了我們平時的生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少了那份同齡人應(yīng)有的能力。這正是我們必須提高的自身素質(zhì)。
軍人也許真的是那么一絲不茍。抱著在軍訓(xùn)中混的我，六天后，才認(rèn)識到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅r間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作，在訓(xùn)練場上，我們無數(shù)次地重復(fù)著，用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉。軍姿的紋絲不動，跨步的整齊有力，使我們真正體會到軍人的一絲不茍。
高中的第一堂課軍訓(xùn)，就在今天，圓滿結(jié)束了。回想起這些日子，我感慨良多。寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來是軍訓(xùn)的體會。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責(zé)任，它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運(yùn)在自己的手中，只是看是否去把握!
水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。
高一軍訓(xùn)心得11
八月，一縷縷金色的陽光灑在了雙十中學(xué)的跑道上，我們有幸成為了這座學(xué)校的新主人，與此同時，我們還要經(jīng)受一次嚴(yán)峻的考驗軍訓(xùn)。
在小學(xué)學(xué)習(xí)期間，我有過兩次前往軍營理解軍訓(xùn)的經(jīng)歷，軍訓(xùn)的滋味對我而言早已不再陌生和畏懼。甚至，我仍然向往著能從這次的軍訓(xùn)中收獲與以往不一樣的感受，以此好好提醒自我收拾心境迎接緊張又精彩的中學(xué)生活。
“立正！稍息！后面的男同學(xué)，速度慢了，大家重新再來�！敝灰妰晌簧碇咨＼姺�，表情嚴(yán)肅、不厭其煩、擲地有聲地向我們發(fā)出一道又一道的指令，只要大家動作不規(guī)范，他們就會一而再，再而三地示范給我們看。一個動作，一聲口號，不停的重復(fù)又重復(fù)，一天下來是一身的疲憊，可我們依然堅持去做好每一個動作，忍著酷暑頂著烈日繼續(xù)每一天的訓(xùn)練。傾刻間，感到臉上，頸上，背上有無數(shù)汗滴在涌動，我們卻不能用手去擦掉，依舊紋絲不動、昂首挺胸。要是對自我哪些動作做得不夠滿意的，我都會利用晚上時間在家里繼續(xù)練習(xí)，精益求精，不敢懈怠。軍訓(xùn)的課堂是嚴(yán)肅的，但這種嚴(yán)肅并非板直著臉，而是一種自信滿滿的威武的姿態(tài)；軍訓(xùn)的課堂需要堅韌，這種堅韌并非對肉體的摧殘，而是一種精神意志的自我磨礪。
經(jīng)過兩個月的暑期溫室休養(yǎng)，軍訓(xùn)如同襲來的強(qiáng)風(fēng)暴雨，讓小部分同學(xué)一時招架不住也是在所難免的。這時，教師、教官也都能體貼地讓體力不支的同學(xué)坐到樹蔭下避避暑、簡便一下身體，大家隨時都能夠再次入隊理解訓(xùn)練。但軍訓(xùn)畢竟是短暫的，學(xué)習(xí)的路卻是長的，應(yīng)對即將挑起的初中繁重的學(xué)習(xí)擔(dān)子時，如果我們沒有足夠強(qiáng)健的身體作后盾，如果我們沒有足夠堅定的求學(xué)意愿，我們又能如何贏得這場嚴(yán)峻的人生挑戰(zhàn)，“初一時代，八班最帥，團(tuán)結(jié)友愛，樣樣厲害！”，今日，這是初一八班的口號，明天、今后三年，這將是初一八班展現(xiàn)出來的真實面貌。
高一軍訓(xùn)心得12
高一軍訓(xùn)的生活已經(jīng)結(jié)束了，這次軍訓(xùn)讓我受益匪淺，它讓我明白了團(tuán)結(jié)就是力量以及讓我學(xué)會了頑強(qiáng)不屈的精神。軍訓(xùn)仿佛就是一次沐浴，它讓我們脫胎洗禮，變得成熟了，變得懂事了。它是對自我的一次考驗，同時也是對自己能力的一種提高。軍訓(xùn)，意味著我們已經(jīng)不再是懵懂的初學(xué)生，而是一名富有活力的高中生，它讓我們在今后面對困難時，多了一份耐心，與堅強(qiáng)。使我們在今后的生活中能夠更好的面對挫折。
伴隨著軍官們一聲聲嘹亮的口號聲，訓(xùn)練場上一排排的方隊整齊地做著各種動作，我站在那里，置身在一群綠軍的海洋中，體驗著青春的朝氣與蓬勃！
一抹綠色瞬間退去，正如潮落時，總有一種蓄勢待發(fā)，噴薄欲出的沖動，一抹抹回憶沖擊著我的心靈，但潮水終要退去，那抹綠色終要離去。
烈日曬黑了我們的皮膚，卻使我們滾燙的心靈變得更加堅強(qiáng)，汗水侵濕了我們的衣襟，卻留下了許許多多難以言表的東西。我相信每個參加過軍訓(xùn)的同學(xué)，都會產(chǎn)生一種特殊的感情，沒有更多的言語，因為再多的言語也表達(dá)不出我們內(nèi)心對軍訓(xùn)深深的感情。
從嘹亮的歌聲中，我們體會到團(tuán)結(jié)的歡樂，從澎湃的歌聲中，我體會到了奮進(jìn)的歡樂。我喜歡拉歌比賽上的氣氛，我喜歡大家圍坐在一起施展才藝，我佩服教官精湛的拳法與后翻，我更喜歡教官訓(xùn)練時的嚴(yán)肅，時而更勝朋友的情結(jié)。
高一軍訓(xùn)心得13
大巴駛出常州國防園。七天，在這里經(jīng)歷的酸酸甜甜，隨著一路路經(jīng)過的風(fēng)景，沉淀進(jìn)了回憶的長河里。沒有想象中的瘋狂與欣喜，反倒有了意料之外的些許沉重，也許是多了的那一份留戀，在心中隱隱作祟吧。
“你說我容易嗎，上輩子欠了誰……”耳邊又有人哼唱起這句歌，一陣悲傷襲來，不知所措的我們已不知如何與教官道再見，都只錯愕地?fù)]著手。離開的那一刻，看著教官們站成一路，高高揮舉著手臂，對著車?yán)锏奈覀兙`放開大大的笑容，我匆忙地趴到車窗上，用盡全力凝望著那一張張古銅色的臉龐，一個個瀟灑挺拔的身子骨，或胖或瘦，在那一瞬間，都顯得格外英俊又帥氣。那些笑臉就那樣深深地敲擊在了我的心上，然后迅速地蕩漾開來。往日的嚴(yán)肅表情與嚴(yán)厲話語，此刻都化為烏有，剩下的只有嘴角溫暖人心的弧度。目光停駐在窗外的我，久久回不過神來�；剡^身才發(fā)現(xiàn)，車?yán)锏耐瑢W(xué)，眼角也都涌出晶瑩的液滴。
離開的這一刻，望著往昔令人膽寒畏懼的你們，心底竟涌起割舍不掉的留戀與感激。是你，教官，在對我們的磨礪中，教會了我們什么是責(zé)任心，什么叫集體榮譽(yù)感。
第一次，你罰我們做俯臥撐，眼淚從眼角劃過，重重地滴落在地，啪嗒，啪嗒……你真是個兇狠惡毒的教官，遇上你是我們的不幸。第一天，我們就在心里這樣罵你、怨你。
第一次，你唱給我們聽“你說我容易嗎，上輩子欠了誰，我都快累死了……”全班男生就都學(xué)會了，每天纏著你教唱下半段，你卻硬是教我們唱起《軍中綠花》。雖然一開始你對我們兇，但是你的骨子里卻透著風(fēng)趣與可愛。
訓(xùn)練時，你厲聲中突如其來的話語“再動，拉出去槍斃十分鐘”；你對我們內(nèi)務(wù)的唯一評價“太搓了”；你在教育我們時說的“進(jìn)宿舍時別把地踩臟，把腳扛在肩上再進(jìn)去”……統(tǒng)統(tǒng)被我們羅列成你的經(jīng)典語錄。
即使我們有時候會把你氣得直按胸脯，但你還是習(xí)慣在休息時分對我們講笑話，說大牛。你是第一個笑得合不攏嘴的。
你也會在班主任生我們氣時，狠狠地教訓(xùn)我們，告誡我們好好做事。是你，讓我們體諒老師，讓我們懂得顧及他人，漸漸懂事。
你的嚴(yán)，你的善，都烙在我們心里。是你讓我們的七天不同凡響，雖苦尤樂。后來，我們都說：“遇上你，是我們的幸運(yùn)�！�
輕輕哼唱那首熟記于心的歌，憶起的，是年少時光里，與你的那段珍貴情誼。
高一軍訓(xùn)心得14
進(jìn)入高中，就要接受為期五天的軍訓(xùn)了。軍訓(xùn)不僅僅是對我們身體的考驗，更多是對我們意志的磨練。蘇軾有句話："古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。"所以說，成功的大門都是向意志堅強(qiáng)得人敞開的。
實話講，軍訓(xùn)的內(nèi)容是單調(diào)的，每天都做著一樣的動作，心中暗暗抱怨自己的汗水白流了好幾遲。軍訓(xùn)時教官是非常嚴(yán)厲的，在教官的標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，我們發(fā)現(xiàn)，自己平時的習(xí)慣如此別扭。軍訓(xùn)時，糾正錯誤是困難的，炙熱的太陽似乎為了懲罰我們這群有壞習(xí)慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恒不滅。雖然李教官還有差距，但是進(jìn)步的欣喜若狂擺在了每個人的面前。
軍訓(xùn)不僅僅不是行為上的操練，更是對精神和思想上的深化。迎著刺眼的陽光，每天就這樣開始了。一天下來的疲憊讓我發(fā)覺在涼爽的空調(diào)間外頭還有另一種生活；讓我發(fā)覺平時充滿責(zé)備聲的家是多么溫暖；讓我發(fā)覺自己其實很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺的強(qiáng)忍中，潛藏的堅強(qiáng)逐步被挖掘了出來。到了最后幾天，幾乎每個人都能以微笑的臉龐來結(jié)束當(dāng)天的訓(xùn)練。
軍訓(xùn)中，我們要感謝的人有許多。我們要感謝教官，他是唯一一個比我們流更多汗水的人。是他讓我們知道了真正軍人的樣子。我能清晰地記得教官在我們耳邊的口令聲。我們要感謝班主任，烈日炎炎中，他陪同我們一起訓(xùn)練，給我們無窮的力量和支持。
回想這些日子，我感慨的很多。"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。"這是軍訓(xùn)的體會。"千磨萬擊還堅勁，認(rèn)爾東南西北風(fēng)"這是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是用心體會，他教會了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們對保衛(wèi)祖國的理解，他告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。
軍訓(xùn)就是這樣，理論上實踐，實踐上積累，積累中進(jìn)步。
高一軍訓(xùn)心得15
這是我第一次真正的接觸軍人。體驗軍人的酸甜苦辣。我為我這不會成為真正軍人的青春有一段這樣的烙印而驕傲。那段溢滿風(fēng)雨，溢滿汗水和笑聲的日子真讓人懷念，說起來，軍訓(xùn)的痛苦。軍事化的站軍姿，走隊，踢正步。跑步;離開了父母，過起軍營式的集體生活確實艱難。
五天，相較于漫漫人生路，不過是匆匆一瞬。然而在軍營中度過的五天，絕對是不平凡的五天。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且強(qiáng)化了我對校訓(xùn)“求真求實，自立自強(qiáng)”的理解。蘇軾常言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”過去五天的軍訓(xùn)，飽含著我們的酸甜苦辣。
人們常說，想起部隊就想起發(fā)號“一，二，三，四”。其實，部隊的歌比喊的發(fā)號還多。他們唱歌也開展競賽，競賽的方式十分特別，叫“拉歌”。這“拉歌”雖然不是像劉三姐那樣空靈悠遠(yuǎn)的甩腔調(diào)子，卻也音韻十足，別有風(fēng)味。因此。我們說。部隊不光有齊刷刷的腳步，還有齊整整的歌;部隊不全是苦，部隊也有樂。
軍訓(xùn)的最后一天，我們和教官一星期來所付出的所有的努力與艱辛都得到了回報，教官要走了，不管我們多么盼望這個時刻來臨，還是多么不希望它臨近。它，終究到了。也許很久以后，那洪亮的，浸透雨水和汗水卻不失軍人的剛毅與自信的口令還會常�；厥幵谖覀冃闹�。
五天的軍訓(xùn)，一個又一個的考驗。我們只有經(jīng)歷它，才能夠磨礪自己，使自己更加堅韌。我們只有戰(zhàn)勝困難，承受風(fēng)雨，才能更加從容地面對今后的人生。我們要保留其中的精華，讓軍營中學(xué)到的優(yōu)秀品質(zhì)伴隨著我們，以軍人的姿態(tài)迎接即將到來的生活，以至于整個人生。
我回顧，我思考，軍訓(xùn)讓我得到了一次極好的鍛煉，在這期間，我努力做到最好，一切行動聽指揮，自己做得不夠的地方，進(jìn)行自行調(diào)整，我相信只要認(rèn)真對待每件事，盡全力，那就一定能夠做好。因而我嚴(yán)格遵守軍事化的鐵的紀(jì)律，要求自己打起十一分得精神，投入到嚴(yán)酷的軍訓(xùn)中，同時，我得到了老師，教官和同學(xué)們對我的信任，被光榮的選為“五好戰(zhàn)士”。艱苦而有意義的軍訓(xùn)，對我今后的生活和學(xué)習(xí)都產(chǎn)生了很大的影響。
【高一軍訓(xùn)心得】相關(guān)文章：
2022高一軍訓(xùn)心得04-09
【推薦】高一軍訓(xùn)心得05-05
【熱門】高一軍訓(xùn)心得05-05
高一軍訓(xùn)心得【熱】05-05
【薦】高一軍訓(xùn)心得05-04
高一軍訓(xùn)心得【推薦】05-04
【精】高一軍訓(xùn)心得05-04
高一軍訓(xùn)心得【精】05-04
高一軍訓(xùn)心得【薦】05-03
2022高一軍訓(xùn)心得15篇04-09