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軍訓心得體會
當在某些事情上我們有很深的體會時,可以尋思將其寫進心得體會中,這樣我們就可以提高對思維的訓練。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編為大家收集的軍訓心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。
軍訓心得體會1
在漫長的軍訓生活中,有著許多坎坷:烈日,體能,嚴厲,但都擋不住我們堅定的心!人是不一樣的,但都有同一個向往,那就是——加強體能,發(fā)揚健身精神,學會自力更生。
那天,我們在寬廣的'操場上。穿著一樣的“軍服”,一排排隊伍整整齊齊,一件件軍服干干凈凈,一個個同學嚴嚴肅肅。我們面朝太陽,一個個曬得烏黑發(fā)亮!在這種情況下我們還要進行嚴酷的體能
訓練,沒一會兒我們就體力透支了。呀!教官來了!我們嚴肅起來,但這只是開始!就這樣,既勞累又愉快的一天就過去了。但明天艱苦的訓練還要繼續(xù)......加油!
軍訓心得體會2
漫長的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓斥,脆弱的我們慢慢變得堅強。軍訓場上的我們少了一份矯揉造作,多了一份強毅。
站軍姿,永遠是大學的第一課,教官們而耐心地糾正我們的錯誤。整齊的服裝,體現(xiàn)著嚴明的記律:一令一動,力求動作的規(guī)范一。站軍姿的時光是漫長的,也是短暫的。大概是人生中的最后一次軍訓聲,不要浪費了這次機會,好好珍惜接下來的時光。
緊接著,我們學習了立正,稍息,跨立,蹲下起立等等動作。教官還指導我們?nèi)绾螛藴实鼐炊Y。從慢到快,從不標準到標準,從零散到整齊,每一個動作都是那么鏗鏘有力。
很快,我們開始學習踢正步,百人方陣需要長時間的磨合,最初的我們或許會順拐,或許會踢成百人交響樂?傻搅苏系臅r候,狀況都慢慢變好。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴后的訓斥。耐心地講解,細微地拆解每個動作,是為了我們得到更好的訓練成果。沒有我們每個人的`努力,就不可能有一個完整的,高質(zhì)量的方陣。
訓練的每個動作,都讓我深深地體會到團結(jié)的力量,合作的力量,以及團隊協(xié)作精神的重要性。我相信,它將使我終身受益,讓我在今后的生涯中更好地履行職責。
軍訓之余,教官還帶我們拉歌。“聽吧,新程號再吹響,強軍目標召喚在前門……”這就是《強軍戰(zhàn)歌》,歌聲一起就便人熱血;蛟S這就是深深鐫刻進華夏子女血肉中的信念吧。
如果想念有顏色,那一定是中國紅!軍歌中凝聚著軍人嚴厲的作風和嚴肅端莊的姿態(tài)。這就是神圣的高山之巔,是人人都崇拜的向往之地。
軍訓心得體會3
就在幾天前,我們以一個全新的身份走進xx學院這個大家庭,也因此結(jié)下了緣分。這x年,我們將與xx一同分享、一同奮斗。
今天已經(jīng)是軍訓的第x天,軍訓生活已經(jīng)過去了一xx,大學的第一課,留給我們的是一生都難忘的記憶和前行的動力。
嚴格的軍姿練習,踢不完的正步訓練,挨不完的"訓斥",使脆弱的我們慢慢變的堅強。嚴肅的訓練場使我們每個同學英姿颯爽,勇敢和堅強。
嚴明的紀律,嚴格的要求,緊張的'節(jié)奏,以及辛苦的訓練,這就是軍訓生活。
雖然我們的軍訓沒有部隊里的正規(guī)、嚴格,但從中足可以讓我們深深的體會到"綠橄欖"的真正內(nèi)涵,真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣,不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。
軍訓雖然短暫,但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風順,時常會有荊棘存在,坎坷同行。但是只要堅定勇敢地朝著理想的目標前行,我們一定會實現(xiàn)"走進劍橋、走向成功"的夢想!
有位哲人曾經(jīng)說過:"無法回味的感覺才是最美妙的感覺。"對于軍訓,有些感受不能言傳,只能在淙淙的意會中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶,只有嘗過的人才知道其中的韻味,然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑,讓美妙的感覺在彼此間傳遞!
軍訓心得體會4
尊敬的各位領(lǐng)導、各位教官、老師們、同學們:
大家好!
今天,我們在這里隆重舉行烏恰鎮(zhèn)中學20xx年七年級新生即新高一學生軍訓結(jié)業(yè)典禮暨軍事匯報表演,首先,我代表學校,向辛勤承訓的教官致以崇高的敬意!向全體參訓同學表示衷心的祝賀!
同學們的匯報表演給我們留下了深刻的印象,整齊的步伐、嘹亮的口號、規(guī)范的動作、昂揚的斗志,充分展示了烏恰中學學子蓬勃向上的朝氣,銳意進取的精神,表現(xiàn)了軍人頑強不屈的意志和令行禁止的作風,我們?yōu)橹駣^、為之喝彩,F(xiàn)在,我要說:“你們實現(xiàn)了自己的諾言,向?qū)W校交了一份令人滿意的答卷。我們有理由相信,同學們?nèi)瓿踔猩詈腿甑母咧猩钜欢〞芫剩艹晒!感謝各位教官,你們在軍訓中無私奉獻,嚴格要求,為象中學子樹立了崇高的榜樣;感謝各位班主任,你們始終陪伴學生,增添了他們迎難而上,超越自我的'信心和勇氣。感謝各位同學,你們的努力,你們的進步,就是對教官和老師最好的回報!
軍訓活動即將結(jié)束,我希望同學們要把從軍訓教官身上學到的好思想、好作風保持下去,帶到今后的學習、工作、生活中去,并繼續(xù)發(fā)揚光大,進一步促進我校的學風校風建設。希望你們在新的學習征途上,始終發(fā)揚軍人雷厲風行的優(yōu)良作風,勇于挑戰(zhàn)困難,敢于面對挫折,勤奮學習,積極進取。學海無涯,只要我們把握智慧的羅盤,高揚自信的風帆,緊握勤奮的雙槳,我們一定能夠到達理想的彼岸,我們一定能夠考上理想的大學,為我們?nèi)松倪M一步發(fā)展打開廣闊的空間!
最后,我提議:讓我們用熱烈的掌聲再次感謝參加軍訓活動的每一個人!謝謝大家!
軍訓心得體會5
今天是軍訓的第二天。早上有點賴床,一是由于昨天身上的酸痛還未退去,二是由于最初軍訓的那股熱情已經(jīng)退去,正所謂中間時刻最難熬!霸绞瞧D難的時候越是要勇往直前”,想到這點我一個鯉魚打挺般起床了。
今天第一還是站軍姿,這次站軍姿感覺時間過得挺快的,背也沒昨天那樣酸了。接著大家復習了昨天的內(nèi)容,感覺沒練一會兒班長就吹哨子讓大家休息了,練習沒昨天那樣苦了,可能是大家已經(jīng)適應了是什么原因。
今天上午主要訓練了四步立定。四步立定是指在齊步跑聽到“立定”的口令時四步動作完成緩沖和立定。聽教官說感覺比較容易,但訓練的時候要么是忘了收手要么是忘了邁步。真是“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”,學習也是如此的`。聽老師講感覺非常簡單,自己做的時候就不容易了,但凡都是一樣的,熟能生巧。大家教官動不動就被別的教官叫去做示范了,看來大家的教官隊列做得非常不錯。
今天值得一提的是下午拉歌時的情景。本來只有大家教官教大家唱歌,接著其他四個連全來了,把大家教官圍在中間聽他唱歌,接著教官臉就紅了,走出了包圍圈說:“讓我緩沖一下”本以為軍訓就是吃苦受累,沒想到還會有娛樂活動,可謂是苦中一點甜。終于了解為何軍歌不講究旋律講究氣勢了,累了一天的士兵只有好好的“吼”出來才能解壓。
沒了第一天的熱情,也沒最后一天的愉快,第二天,最難熬的一天,但卻非常豐富。
軍訓生活豐富多彩,要擅長發(fā)覺。到這里結(jié)束,期望大伙軍訓愉快!
軍訓心得體會6
今天我拖著疲憊的身體回到家中,x天的軍訓,x天高溫酷熱的痛苦終于結(jié)束了,不知道為什么我竟然有一種悵然若失的感覺,烈日下的訓練、一身又一身不停歇的汗水、渾身的粘膩感、xx小時的濕熱感還有皮膚不斷的灼痛感。
淚水、汗水、苦水,是這個軍訓給我印象最多的東西,但就是這么些不讓人感到舒服的東西卻深深的帶給我感動、牽動和震動。
學校編排連隊是以一個個學院為單位組成的,xx學院,一個僅有兩個系的小學院,在上大這個由龐大的學院團體組成的學校里毫不起眼,但是它讓其他人在這次軍訓中記住了一團三營x連這個由xx學院的女生們組成的異常團結(jié)的連隊,我們的口號響徹云霄,我們的步伐整齊劃一,我們的氣勢如灌日長虹,我們之間由不同的班級組成,或許我們之間并不互相認識,但是因為同甘共苦的感同身受和累極疲憊的互相依靠幫助讓我們只需一個微笑、一聲關(guān)懷、一個眼神,默契就在無形中成長。
自私的人永遠不會懂得團結(jié)和集體榮譽感帶來得巨大的快樂和感動,他們只會自怨自艾決不會體會到痛苦中的快樂。
我學會了堅忍,面對酷熱、面對埋怨、面對誤會,我沒有必要為了給別人看而寫一些冠冕堂皇的`詞,我也并不喜歡單純的軍訓,在如此炎熱的烈日酷烤下以鍛煉吃苦的名義根本是不人道和無意義的,造成中暑休克,亦不排除死亡的可能,這種盲目的軍訓鍛煉真的必要么?但是我不能否認許多珍貴的品質(zhì)不只有在患難與共時才被人們念起,珍視。
軍訓心得體會7
輕輕的,高中生活過去了,不留一絲痕跡,只留下惆悵的我憧憬著神秘的大學生活。
云中誰寄錦書來?精美的入學通知書姍姍來遲,帶著我盼望已久的通知書和我對大學的憧憬靜靜地跨入了這個美麗的校園,大學生活正緊鑼密鼓地進行著,而軍訓正是這美妙生活的序幕,x號軍訓悄悄地拉開了帷幕。
軍訓讓人痛苦,立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言,尤其是站軍姿,它真的讓人歡喜讓人憂,腿繃得老直,教官仍在一邊叫囂:“有的同學又在偷懶,拿出點毅力!”沒辦法,大家只好拋下十二分的不愿,挺直雙腿任他雨打風吹皆不彎,大腿好痛,手臂手酸!
軍訓讓人堅強,李陽曾說過:“pain past is pleasure”,是的,困難其實并不可怕,敢咬牙克服困難的才是真的英雄,只有面對任何痛苦都能一笑置之心,才是真的快樂之人。綠色軍營令多少華夏青年充滿神往,令多少壯志之士拋汗撒淚,七天轉(zhuǎn)瞬就過去了,這期間有笑有淚,有酸有甜,有脆弱更有堅強,超載了軍訓的痛苦,似乎每張稚氣的臉都染上了堅強的`光輝,每個初入大學的學子變得更成熟,更能經(jīng)風歷雨了。
軍訓讓人嚴正,一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母,在外靠同學”的人生信條,說話做事慢條斯理,對人對事無動于衷,已經(jīng)習慣了凡事慢半拍的我們怎能為國家添磚加瓦?是軍訓陶冶了我們,使明白了口號就是命令,聽到命令必須當機立斷果敢地采取行動,除了服從命令我們別無選擇!
軍訓使我們學會包容,在軍營中,難免有人犯錯,對于犯錯誤的同學,大家應該有一顆包容與教誨的心,一個生活中的人,學會了包容,就學會了最起碼的為人處事哲學,包容說來簡單,實則高深,一個擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。
七天的軍訓生活一眨眼就過去了,想一想,我會有一種成就感,因為我們戰(zhàn)勝了困難,不怕苦,不怕累,勇敢地堅持到底。在這七天中,我們一起經(jīng)歷所有的風風雨雨,生活的很融洽。我們就像親姐妹一樣,互相幫助,互相鼓勵。
軍訓心得體會8
今天是軍訓的第十一天,也是最后一天。今天上午舉行了安宜高中和畫川西的會操表演。烈日當空,如在蒸籠,汗滴不停。其中,1班學生代表的發(fā)言,至今還刻在我的腦海中:路是自己踏出來的。這句話讓我感慨萬分:的`確如此,成功是要用自己的努力和汗水換來的;成功沒有捷徑,只有腳踏實地,才能獲得成功!
時光荏苒,十一天的軍訓就這么過去了。在這十一天中,原本陌生的同學,也漸漸熟悉了起來;我們13班的同學,組成了一個大家庭。相信在接下來的三年時光中,我們定能休戚與共,共同進步,向著自己定下的目標,不斷前進!不負老師和家長們的期望!
軍訓心得體會9
開學,就又開始了軍訓。
經(jīng)的軍訓給了我們許多的快樂,看我們平時吊兒郎當?shù)模鋵嵨覀儼嗾J真的時候,誰都不是我們的對手。
第一天,我們是第一個入場的也是最后一個退場的,我們班不是因為練得好才留下的,而是練得不錯,其實我們也比其他的班級多了練習的時間
我們班訓練的場地是最遠的',正好跑入場地是對我們的訓練。
第二天,我們現(xiàn)全體跑了一圈,因為有的班停在了某個位置,后面的班不得前行,所以我們繞了過去,我們沒有這樣的經(jīng)歷,所以跑得很亂,當又跑回原來的跑道我們以最快的速度調(diào)整好
第二天,我們訓練的很快樂,在歡聲笑語中度過,因為我們班老師把廣播操編成了個順口溜。
我們邊笑邊練。
第三天,風很大,我們被換了個場地,風很大,我們卻站得很值,天氣的因素沒有打擾我們訓練。
五班,你是最棒的,讓我們齊心協(xié)力,去的好成績!
軍訓心得體會10
軍訓訓練了大家,也磨練了大家,每一天下午大家有兩小時的練習,當練習完畢將來我會熱得頭昏腦脹,真想立刻躺在床上睡一覺。軍訓了這幾天,就是大家班在淘氣的男孩子,到了軍訓的時候都不能叛逆,他們也都站的腰桿筆直的。
軍訓的4天,大家訓練了明天的軍訓閉營儀式,這個訓練占用了上午和下午的所有練習和上課的時光,為的就是給明天前來參觀的退休老教師一個完美、整齊的.軍訓閉營儀式。大家一下子站了好長時光,一動都不可以動!上午表演給全校的領(lǐng)導、老師看,其他年級都表演完了,就差大家年級了,但是那時我已經(jīng)腰酸背痛了,但是我想雖然這次是彩排但也要做好!果然大家的表演博得了校領(lǐng)導和老師們的陣陣掌聲。休息了一中午,到了下午,大家學校所有同學全部在操場上訓練,一站又是好長時光彩排最后完了,在回班的路上在我邁出1、條腿的時候,我感覺自我都快不會走路了!
到了大家展示軍訓學習成就的時候了,大家個個精神煥發(fā),動作一致,口號響亮每一個同學就象換了一個人一樣!不需要說,這次的軍訓成就展示,老師對大家的評價都十分高!
軍訓是苦的,收獲卻是甜的,這次的軍訓讓我了解了:不經(jīng)歷風雨,怎能見彩虹,這個道理。這就是軍訓的真的好處!
軍訓心得體會11
時間飛逝,猶如白駒過隙,轉(zhuǎn)眼間,五天的軍訓生活要和我們說再見了,在這五天里,在這五天里,我們曾哭過,也曾笑過,在這五天里。我們真正的向成長邁出了一大步,在那里我先要感激辛勤教導我們的教官,和頂著炎炎夏日鼓勵我們的班主任,還有陪著我共同奮戰(zhàn)了五天的全體同學,是你們的那份信任、期待與熱情使我圓滿的完成了這五天的軍訓,可是我會用這份信任與熱情一向鞭策著我。
在這五天的軍訓中,我們每一天從早到晚都猶如車輪一般滾動著,而我們團體中的每一個人都好比這車輪上的滾軸,倘若有一個人松懈下來,那么車輪將會滾動的很慢,甚至停下來,所以我們每一個人都必須竭盡全力,雖然我們每一個人都很疲勞了,可是我們?nèi)栽谂Γ幌А氨轶w鱗傷”。很幸運,我們的車輪一向在滾動,雖然速度有時會很慢,可是它仍在滾,因為我們身上肩負太多人的期望。為了贏得最終的勝利,我們犧牲了中午的午休,雖然炎熱的天氣在驅(qū)趕著我們,可是它無論如何也驅(qū)趕不了我們最終必勝的那份決心,因為我們大家都相信老天總是把機會留給又準備的人。
時間過的真快呀,轉(zhuǎn)眼間就要到最終的會操了。雖然我們只拿到了第二名,可是,在這金燦燦的獎狀上都凝聚著我們每一個人的淚和汗水,它記載著我們軍訓五天的辛苦歷程,我們大家都應當感到高興,因為它是我們辛苦的見證。反而奇怪的'是我們在坐的每位同學包括我們教管和班主任,每一個人臉上都看不出任何的喜悅,我們大家都在反思,都在沉默,我明白了,雖然我們的車輪仍在滾動,可是還有人比我們滾動的速度更快更好,此時,我們不要去抱怨誰是誰非,因為已經(jīng)毫無意義,僅有我們總結(jié)教訓與經(jīng)驗,才會為下一次的成功贏得更多的籌碼,贏得一份自信,還記的教管的那句‘‘要想讓別人看的起,首先得讓自我了不起’;是啊,蒼天總是眷顧那些善于抓住機會的人,一次的失敗,并不代表最終的失敗,況且,我們也沒有失敗,只是比別人略差一點,我們應當化悲痛為力量,因為我們堅信笑到最終才是笑的最好的,以前,我總覺得只要做好自我就行,可是,經(jīng)過這五天的軍訓,我才深刻的體會到一個偉大的人,并不光是自我獨占鰲頭,而是帶動更多的人,大家都各顯其能,挖掘自我的潛能,擰成一股繩,開始迎接下一輪的挑戰(zhàn),我準備好了。
軍訓心得體會12
懷一顆感恩的心回饋社會,因為有了革命前輩的奮斗,才有了我們現(xiàn)在的'美好生活,我們應該學會感恩。社會是一集體,我們要傳遞社會正能量才能積極成就自我又鼓舞他人。
感謝這次軍訓讓我感受到了紅軍戰(zhàn)上們吃苦耐勞的精神與自強不息的品質(zhì)。軍訓中的集體榮譽使我感受到了團隊的力量,一聲聲戰(zhàn)歌唱響了整個營隊,回蕩在耳畔,我想這就是堅持的力量,這就是充滿希望的青春。
讓我們在這里揮灑青春的汗水,懷一顆感恩的心回饋社會,奉獻祖國吧!軍訓加油!少年們努力堅持住。
軍訓心得體會13
不知不覺,十一天的軍訓生活竟然就這樣過去了。在這十一天里,我們13班一起累過,笑過,努力過,驕傲過,煩躁過……我有了在初中沒有過的經(jīng)歷,結(jié)識了新朋友,更有了一個知心朋友。這軍訓的十一天,說長不長說短不短,但是它給我們留下了永恒的回憶。
如果說人生是一本書,那么軍訓的'生活便是書中最美的彩頁;如果說人生是一臺戲,那么軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕。我們幾個好友約定攜手一起往前沖,無論沖到哪里,無論是否沖到前方,但只要沖了,努力了,不讓自己后悔了,那就說明成功了。
在閉營典禮上,學生代表的一句話,到現(xiàn)在還一直刻在我的腦海里:“路是自己用腳踏出來的!痹谕ㄍ晒Φ穆飞,我清醒地意識到:我們要蹲下身子,降低重心,這樣才不輕易跌倒,這樣才不至于從頭再來。
今天,坐在班上,朱老師告訴我們:軍訓是真的苦,說不苦都是假的;軍訓雖然很苦,但是三年的高中求學之路將會更苦。吃得苦中苦,方為人上人。我要成為人上人,所以一定要多吃苦。
軍訓心得體會14
大學生活從軍訓開始,今天是軍訓第一天,最開始是總教官帶著我們訓練,總教官老把“幸福是靠自己取的”這句話掛在嘴邊,這也讓我們懂得了有努力就會有回報,有付出就會有收獲。
我們從最基礎(chǔ)的軍姿開始,后來又練了小碎步,在我看來,那只是一個再普通不過的小蹤步,可是當我們門連的同學都在整齊認真快速地做這個踩腳的運動時,腳下傳來的聲音出乎意料的'大,這讓我懂得了團結(jié)就是力量。
長沙,據(jù)說是一個只有夏天和冬天的城市,天氣的炎熱并沒有將我們擊敗,我們將越挫越勇
軍訓是一種苦,卻是“苦口良藥”,一口氣喝下去,一時的苦能讓我們終生受益。
苦中作樂乃人生的一大境界,軍訓雖苦且累,但調(diào)整好心態(tài),我們也可以品出其中的甘甜醇香。
“陽光總在風雨后”,我們軍訓所歷經(jīng)的風風雨雨,也是為今后的大學生活和學習做的鋪墊。開啟更加美好健康的大學生活。軍訓的步伐從未停歇,我們將會與您繼續(xù)同行!
軍訓心得體會15
進入xx,就意味著必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說,無疑是一種挑戰(zhàn)------一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓期間,我們要與原本不認識的同學相互認識,并且要做到互幫互助,團結(jié)一致,我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來,參加嚴格訓練,接受陽光的洗禮,面對種種的考驗。
給我們訓練的教官是一個xx多歲的年輕人,他身材不高,在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑,而且笑的時候原本就xx的眼睛變得xx了。但是,教官在軍訓的'時候?qū)ξ覀兊囊筮是很高的。只要大家不努力,他就會批評我們;只要大家動作不規(guī)范,他就會一而再,再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
軍訓一開始,同學們個個神采飛揚,對軍訓充滿了好奇。可是到了第x天、第x天、第x天,問題來了。有的同學開始發(fā)牢騷,抱怨聲便連聲x起,一些同學向教官提出意見、有的甚至想逃避訓練。這些都體現(xiàn)了我們平時的生活太順暢,幾乎是衣來伸手,飯來張口,缺少了那份同齡人應有的能力。這正是我們必須提高的自身素質(zhì)。
軍人也許真的是那么一絲不茍。抱著在軍訓中混的我,x天后,才認識到嚴謹?shù)臅r間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作,在訓練場上,我們無數(shù)次地重復著,用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉。軍姿的紋絲不動,跨步的整齊有力,使我們真正體會到軍人的一絲不茍。
xx的第一堂課—軍訓,就在今天,圓滿結(jié)束了;叵肫疬@些日子,我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來”是軍訓的體會!扒トf擊還堅勁,任爾東南西北風”是軍訓的結(jié)果。軍訓的感悟是需要用心去體會的,它教會了我們對別人的關(guān)愛,它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責任,它告訴了我們面對困難應有的態(tài)度。
我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面對高峰,我們須自己去搭造階梯;遇到山崖,我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運在自己的手中,只是看是否去把握!
“水滴石穿,繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來,產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時,你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后,誰是最終的勝利者;誰堅持到最后,誰才是真正的英雄,誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。
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