【合集】信任心得體會(huì)
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的信任心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
信任心得體會(huì)1
信任背摔風(fēng)險(xiǎn)中等，操作容易，具有震撼力，一般適用于基層員工參加。它以個(gè)人為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過非常規(guī)動(dòng)作，拓寬個(gè)人信任安全區(qū)。
目的
1．有助于挑戰(zhàn)自我。
2．有助于促進(jìn)人與人之間的信任。
3．有助于提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。
工具
1.5m一1.8m高的平臺(tái)1個(gè)(也可以尋找天然平臺(tái)，但注意高度)、眼罩1個(gè)、布繩l條
規(guī)則
1．所有人都必須摘掉手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件。
2．所有人掏空衣兜里面的東西。
3．所有人必須完全遵從教練的指示。
4．監(jiān)護(hù)者：保證背摔者正確倒下，協(xié)助承接者傳送背摔者，以及檢查隊(duì)伍排列是否合理。
5．背摔者：讓監(jiān)護(hù)員知道他什么時(shí)候準(zhǔn)備倒下，并且只有聽到“倒”的命令之后，才可以倒下。
6．承接者：精神高度集中，力量灌注雙臂。
7．隊(duì)尾的兩名承接者要始終抬著背摔者的身體，直到他雙腳落地。
步驟
1．宣布規(guī)則。
2．選出兩名志愿者站在高臺(tái)上：一名由高處跌落，一名旁邊監(jiān)護(hù)。
3．讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前排成兩列
4．檢查隊(duì)伍排列情況。
5．背摔者背向承接隊(duì)伍站立。
6．監(jiān)護(hù)者確認(rèn)背摔者準(zhǔn)備完畢。
7．背摔者開始跌落。
8．承接者將背摔者接住，然后傳遞至隊(duì)尾。
9．背摔者安全著地。
10．總結(jié)討論。
討論
1．當(dāng)你站在平臺(tái)上的時(shí)候，心理感覺如何?
2．當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺又如何?
3．在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?
4．怎樣才能幫隊(duì)員跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能做到的事情?
提示
1．安排隊(duì)列：綜合所有承接者的力量和身高，安排隊(duì)員肩并肩相對(duì)而立，并保持隊(duì)形緊密。
2．承接者的姿勢(shì)：全部采用弓步站立，雙臂伸直，交替排列，搭在對(duì)面隊(duì)友的肩上，掌心向上，形成安全的承接區(qū)。最好不要采用手拉手或彼此攥緊對(duì)方胳膊、手腕的方式，那樣會(huì)增加受傷的可能性。
3．背摔者的準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腿夾緊，雙手自然垂于兩側(cè)，或者用布繩將雙手縛住，舉在胸前。目的是防止兩手隨意擺動(dòng)，打傷承接者。
4．跌落的姿勢(shì)：下落開始后，要始終挺直身體，不能彎曲，直至雙腳落地。否則可能會(huì)導(dǎo)致承接員受傷，進(jìn)而導(dǎo)致背摔者摔倒在地。
5．平臺(tái)的.高度一般保持在1.7m左右，因?yàn)橹袊惺康钠骄砀叽蠹s是1.70m，這樣倒下的人將會(huì)倒在與腳水平的位置上，不容易受傷。
6．可以為背摔者摘下眼罩，從而增加活動(dòng)難度。
7．建議要有專業(yè)的體驗(yàn)教練在場(chǎng)指揮時(shí)才進(jìn)行活動(dòng)。
小知識(shí)
人在摔倒的狀態(tài)下，因?yàn)橄乱庾R(shí)的自我保護(hù)，往往會(huì)不由自主地收縮身體，這時(shí)，人的體重主要集中在臀部。在信任背摔中，如果背摔者身體沒有伸直，躺下后受力的只是相應(yīng)位置的幾個(gè)隊(duì)員，就有可能發(fā)生意外。因此，背摔者倒下時(shí)，身體越放松，越直，體重就越平均地分配到眾多隊(duì)員的手臂上，成功的可能性就越大。
小竅門
使用口號(hào)活躍氣氛，增加背摔者的勇氣�？谔�(hào)示例如下：
背摔者：“準(zhǔn)備好了嗎?”承接者：“準(zhǔn)備好了!”
背摔者：“我要倒了�！背薪诱撸骸拔覀冎С帜�!”
背摔者：“1!2!3!我來了!”(背摔者平安、順利倒下)
點(diǎn)評(píng)：
信任背摔—可以用錢解決的問題都不是問題，但信任就恰恰就不再這個(gè)范疇內(nèi)
信任是什么？----相信而敢于托付！什么是最高的信任？----在戰(zhàn)斗中把后背交給對(duì)方 管理者如何和下屬建立信任關(guān)系：
一、內(nèi)心里尊重下屬，讓員工感覺到自己在組織里很重要。馬斯洛理論，把人類的需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類。中國人同樣很“愛面子”，每個(gè)人都希望被關(guān)注
1、是記住下屬名字
2、是要學(xué)會(huì)傾聽。
3、是關(guān)懷下屬生活。
二、工作上培養(yǎng)下屬，幫助員工在工作中取得進(jìn)步。不同的員工對(duì)從事的工作有不同的期望，有的期望可以加薪，有的期望可以升職，有的向往可以獨(dú)立自主的做事情。幫助員工進(jìn)步，更多的是為員工設(shè)定符合其價(jià)值導(dǎo)向的目標(biāo)，然后鼓勵(lì)員工去實(shí)現(xiàn)。在員工取得成績的時(shí)候及時(shí)給于表揚(yáng)和鼓勵(lì)，在員工績效沒達(dá)到目標(biāo)的時(shí)候給于輔導(dǎo)或培訓(xùn)。
三、內(nèi)部管理處事公正。管理者要在組織內(nèi)形成處事公正的氛圍，頗為不易，因?yàn)槊總�(gè)人對(duì)公正的理解不同，看問題的角度不同，不同的人對(duì)公正的認(rèn)識(shí)也不同。比如，部門內(nèi)獎(jiǎng)金的分配，在沒有內(nèi)部分配規(guī)則的前提下，每個(gè)人總有理由認(rèn)為自己的貢獻(xiàn)更大，管理者如何在下屬中分配獎(jiǎng)金就是很為難的事情。以上三點(diǎn)可以有效的提高管理者的人格魅力，得到更多下屬的信賴！
下級(jí)如何得到上司的信賴？
正直、能力、責(zé)任、溝通、約束
信任心得體會(huì)2
“信任背摔”， 這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的要點(diǎn)就是要“信任彼此，信任團(tuán)隊(duì)”。 規(guī)則是每個(gè)人都必須站在一個(gè)1.6米的高臺(tái)上，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái) 上，背對(duì)著大家，都要喊一聲“ 準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背 后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
昨天在杭州拓展培訓(xùn)基地中，杭州拓展培訓(xùn)的洪教練已經(jīng)將原動(dòng)力培訓(xùn)主要方式及團(tuán)隊(duì)合作的重要性作了介紹和測(cè)試，原動(dòng)力培訓(xùn)的宗旨是“先行而后知，即通過行動(dòng)而后得知道理，就讓今天的行動(dòng)去見證吧。我們的隊(duì)名為“打狼隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)為“我們必勝”，隊(duì)歌為“我是一匹來自北方的狼”，其實(shí)那時(shí)候梁科長提出亮劍隊(duì)，我提出的滅火隊(duì)（因?yàn)樗慕M叫火箭隊(duì)）的名稱也不賴。
背摔其實(shí)很簡單，就是一個(gè)人站在約一米八高度的臺(tái)上然后筆直地往后倒下，由臺(tái)下站著的隊(duì)友按照一定的手勢(shì)把你接住的一個(gè)只不過幾秒鐘時(shí)間的過程，不管從難度、高度、速度、時(shí)間度來講都稱得上簡單。 背摔其實(shí)又很不簡單，首先必須信任自己，相信自己會(huì)做好每一個(gè)動(dòng)作、相信自己會(huì)打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會(huì)發(fā)生身體彎曲；同時(shí)也必須相信自己的隊(duì)友，相信他們會(huì)齊心協(xié)力接住你、相信他們?cè)诮幼∧阋院蟛粫?huì)讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會(huì)托得起猛烈陽光下你心里沉甸甸的期望和擔(dān)憂。 活動(dòng)開始了，首先無不例外的都是由教練講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，接人時(shí)隊(duì)友必須雙向而立，一腳放在墊子上，伸出雙臂，對(duì)面隊(duì)友也是如此，二人的雙手互相夾住對(duì)方的鎖骨，掌心朝上，膝蓋相互粘住但不能頂住，放人時(shí)應(yīng)先腳后頭，臺(tái)上之人必須蹦直身體，切忌跳水動(dòng)作和龍蝦彈等，完了之后幾個(gè)男的都躍躍欲試兩個(gè)女的卻躲在最后了。
最先上臺(tái)的是余姚的趙向榮隊(duì)長，他說如果他下倒卻沒倒下隊(duì)友們盡可放心，因?yàn)樗麩o論從身高還是體重或年齡都是全隊(duì)第一。隊(duì)員按程序?yàn)殛?duì)長充電后隊(duì)長開始了背摔之旅，上臺(tái)、準(zhǔn)備、下倒、接身、放人，一切都是那么地輕松。輪到我了，隊(duì)友們把手都放在了我的.肩上，嘴里喊著“薛旭東，我們必勝，上”充電完成，我爬上架臺(tái)，伸出雙手、兩手交叉、手心向內(nèi)、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內(nèi)彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下，然后問隊(duì)員“準(zhǔn)備好了嗎？”，隊(duì)友用十分響亮而且又富有責(zé)任心和信心的聲音回答：“準(zhǔn)備好了”，于是我蹦直雙腿、蹦直身體開始下倒之前的一剎那心里有一點(diǎn)反應(yīng)響應(yīng)到腿也有一點(diǎn)打顫，又是一剎那之后人已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊(duì)友的手臂上，是隊(duì)員用我信任他們的雙手接住了我這個(gè)“摔客”，全隊(duì)十三個(gè)人只有一個(gè)女隊(duì)友是先屁股下來的，合格率為十三分之十二。
在事后的談感受中發(fā)現(xiàn)原來每一個(gè)人在下倒之前都有一種微秒的心里調(diào)整，只不過因?yàn)樗麄兿嘈抨?duì)友的力量，相信隊(duì)員就如同相信自己盡力接隊(duì)友一樣會(huì)竭盡全力去接住自己。從這個(gè)挑戰(zhàn)中我們得出一個(gè)結(jié)論“在團(tuán)隊(duì)中，相信別人就如同相信自己一樣”。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。我聯(lián)想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，才能收獲成功！
信任心得體會(huì)3
我們兩位老師每周兩次深入劉子杰家里，對(duì)劉子杰進(jìn)行心理上的安撫，為孩子帶去好玩的游戲，和孩子深入交流了解到孩子很喜歡畫畫，而且畫的還不錯(cuò)，我們兩位老師帶去了畫畫工具，每周兩次為孩子輔導(dǎo)。
我們今天又來到劉子杰家里，奶奶說快問老師好，子杰奶奶急切地說�？墒亲咏懿粌H不說話，而且低著頭，雙臂緊緊地夾著躲閃著我的雙手。爺爺有些不好意思了，說："這孩子膽小，不愛說話。"我說沒關(guān)系。又笑著對(duì)子杰說："子杰，老師來看你了"子杰睜大了眼睛，慢慢地舉起小手，嘴動(dòng)了幾動(dòng)，卻沒有聽到聲音�？粗咏艿臓顟B(tài)真讓人心疼。我和王老師商量，一定要改變子杰的性格，讓孩子開朗起來，愿意和別的小朋友溝通交流，我趕緊抱起劉子杰和我女兒她們一起玩了起來！
我堅(jiān)信孩子會(huì)有改變的一天！微笑能消除孩子與老師之間的距離與緊張感，逐漸產(chǎn)生信任和依戀，微笑能給人力量，是教師與幼兒互動(dòng)中的有力的.法寶。我們?cè)趲屠н^程中一定要讀懂孩子，了解孩子的內(nèi)心，讓孩子與我們建立深厚的感情！
信任心得體會(huì)4
第一段：引言（100字）。
信任機(jī)制在當(dāng)今社會(huì)變得越來越重要，無論是在個(gè)人生活還是在職場(chǎng)中，信任都是一項(xiàng)基本的核心價(jià)值觀。為了提升團(tuán)隊(duì)信任，我參加了一次信任機(jī)制培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我深刻意識(shí)到信任是團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要保障，同時(shí)也意識(shí)到建立信任的難度和方法。以下是我在培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
第二段：信任的重要性（200字）。
信任是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的基石。如果沒有信任，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作將受到阻礙，效率會(huì)受到影響。在培訓(xùn)中，我們進(jìn)行了一些信任練習(xí)，如盲目信任跌落實(shí)驗(yàn)等。通過這些練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)建立信任需要雙方的共同努力。信任是一種寶貴的資源，需要慢慢積累。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都能夠彼此信任時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力將大大增強(qiáng)，工作效率也會(huì)提高。
第三段：建立信任的困難與方法（400字）。
在培訓(xùn)中，我們討論了建立信任的難度和方法。首先，信任需要時(shí)間。它不能憑空產(chǎn)生，而是通過日�；�(dòng)和經(jīng)驗(yàn)積累而建立起來的。其次，信任是雙向的。只有當(dāng)雙方都能夠相互信任，才能建立起穩(wěn)定的信任關(guān)系。這就要求團(tuán)隊(duì)成員要真誠、坦率地溝通，并保持信守承諾。最后，信任需要跨越不同背景的人，包括不同的文化、地區(qū)和個(gè)人特點(diǎn)。因此，要建立更深入的信任，我們需要主動(dòng)了解、尊重和接納他人的差異。
第四段：信任對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響（300字）。
信任對(duì)于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展有著重要的影響。首先，信任可以提升團(tuán)隊(duì)的效率。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員都能夠放心地依靠彼此時(shí)，溝通會(huì)更加順暢，問題解決也會(huì)更快速，從而提高整體工作效率。其次，信任可以增加團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感。當(dāng)每個(gè)成員都感受到團(tuán)隊(duì)的信任并被接納時(shí)，他們會(huì)更加投入到團(tuán)隊(duì)的工作中，努力為團(tuán)隊(duì)帶來更好的成績。最后，信任可以減少?zèng)_突和摩擦。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員之間建立了深厚的`信任，他們可以更好地解決分歧，減少?zèng)_突，從而確保團(tuán)隊(duì)的和諧發(fā)展。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過參加信任機(jī)制培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到信任在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的重要性。信任需要時(shí)間、努力和溝通，但它對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作效率有著重要的促進(jìn)作用。建立信任是一項(xiàng)長期而持久的任務(wù)，需要每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員共同努力。只有每個(gè)人都能坦誠相待、互相支持，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)信任的氛圍，才能真正實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。我相信，在今后的工作中，我會(huì)更加注重信任建設(shè)，以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的成長和發(fā)展。
信任心得體會(huì)5
信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。
通過信任背摔這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。
體會(huì)與分享：
1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2．當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
3．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
4.溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的'分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
5．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
6.互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳耍巳藶槲摇保瑢�(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
信任心得體會(huì)6
信任溝通培訓(xùn)是一項(xiàng)非常有益的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)課程。最近，我也參加了一次信任溝通培訓(xùn)，并在此次課程中獲得了許多關(guān)于人際交往和個(gè)人成長的啟示和體驗(yàn)。在本文中，我將分享我對(duì)信任溝通培訓(xùn)的心得體會(huì)。
第二段：溝通的重要性。
溝通是與人進(jìn)行交往和互動(dòng)的基本手段。如果兩個(gè)人之間沒有交流和溝通，他們之間的關(guān)系是不可能建立和發(fā)展的�？偟膩碚f，溝通的成功是建立在相互信任的基礎(chǔ)上的。
信任溝通的意義在于，要求我們要從根本上改變我們的溝通方式，重視對(duì)他人的尊重和理解，并以誠信的態(tài)度和行動(dòng)來建立和加強(qiáng)人際關(guān)系。只有這樣，我們才能建立起真正良好的人際關(guān)系，并獲得相應(yīng)的信任和支持。
第三段：信任的意義和作用。
信任是總體上建立在人際交往基礎(chǔ)上一種重要的價(jià)值和基礎(chǔ)。如果一個(gè)人不被信任，他所面臨的是被孤立和排斥的風(fēng)險(xiǎn)。
信任溝通強(qiáng)調(diào)的.是建立對(duì)他人的信任和信賴，而這種信任的獲得要求我們變得高素質(zhì)更加的認(rèn)真負(fù)責(zé)和有耐心。我們需要保持溝通方式的穩(wěn)定和透徹，并且不斷提高我們的自我管理和情商能力，才能夠真正意義上獲得他人的信任和支持。
第四段：如何推進(jìn)信任溝通。
在信任溝通培訓(xùn)過程中，我們掌握了許多有助于我們提高溝通效率和建立信任的技巧。我們要運(yùn)用新知識(shí)來幫助我們，了解不同個(gè)體的思維方式和行為，以及更有效地了解和掌握他人的心理，從而打造一個(gè)更加融洽和協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。
我們還需要從自身做起，不斷培養(yǎng)自信自愛和責(zé)任感和感情投入的能力，才能贏得他人的支持和信任，這是一個(gè)長久的過程，需要我們不斷努力和實(shí)踐。
第五段：總結(jié)。
信任溝通是一個(gè)信任與理解、共享、合作、管理的過程。通過信任溝通，我們可以使用更加科學(xué)和靈活的方式，從而在職業(yè)生涯和人際關(guān)系上獲得成功。只有通過了解自己和他人，縮小差距，才能夠真正實(shí)現(xiàn)信任溝通的過程和效果。
總之，信任溝通是一個(gè)非常有益的課程，可以幫助我個(gè)人提高溝通和人際交往的技巧，并增強(qiáng)我和人際間的信任和合作。希望在未來的日子里，我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，成長為一個(gè)更好的個(gè)人并建立良好的人際關(guān)系。
信任心得體會(huì)7
第一次接觸繪本《猜猜我有多愛你》，是在大學(xué)時(shí)彭懿老師的講座中。繪本以孩子思維的角度，向我們呈現(xiàn)了一個(gè)簡單而又溫馨的故事！兔寶寶用它僅有的肢體動(dòng)作與匱乏的見識(shí)，努力地表達(dá)著它對(duì)媽媽的愛！而父母的愛卻在輕描淡寫中流露出偉大與無私！第一次聽，就被其偉大無私的愛而深深感動(dòng)，更被小兔的種種表現(xiàn)而吸引！
這是一個(gè)進(jìn)行愛的教育的.好題材，所以我選擇它作為本次家長開放日的活動(dòng)。讓家長看到孩子在幼兒園的語言表達(dá)和各方面表現(xiàn)的同時(shí)，提供他們彼此之間大膽表達(dá)愛的機(jī)會(huì)！因?yàn)�，現(xiàn)在父母忙于工作，很少有機(jī)會(huì)將他們對(duì)孩子的愛大膽的表達(dá)出來，孩子更是不懂父母深深的愛意。
在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，孩子們對(duì)小兔表達(dá)愛的方式進(jìn)行了大膽地想象與猜測(cè)，也對(duì)小兔獨(dú)有的表達(dá)愛的方式蠢蠢欲動(dòng)，一個(gè)個(gè)都努力地展示自己張開手臂、高高舉起的最大極限，并口中念著：我愛你有這么多！家長不僅看到了自己孩子的表現(xiàn)，更被他們的愛意所感動(dòng)！最后，我請(qǐng)每個(gè)孩子都用抱一抱、親一親的方式去向自己的媽媽（長輩）表達(dá)愛意！從家長的燦爛的笑容中看出深深的感動(dòng)。甚至，有位母親流淚了，她說：平時(shí)照顧孩子的時(shí)間太少了，我總覺得虧欠孩子！
我們也被此情此景所觸動(dòng)。是啊，父母總是習(xí)慣把愛藏在心底，很少嘗試大膽地說：孩子，我愛你
信任心得體會(huì)8
20xx年12月19日我們?cè)谒摹⑽褰袒顒?dòng)廳做了一個(gè)游戲，游戲的名字叫“信任背摔”。從這次活動(dòng)中我收獲頗多，也感觸頗多！ 作為一個(gè)女生來說，我覺得自己算是膽子比較大的了
?但當(dāng)我站到背摔臺(tái)上的時(shí)候感到了緊張�？吹较旅鏀[放整齊的手臂，我知道，在這場(chǎng)游戲中我是不用擔(dān)心我的人身安全的。首先給自己加了一把勁。暗示自己，這其實(shí)沒什么的，我要信任他們，我要相信自己。當(dāng)老師把我的手腕綁住的時(shí)候，心里就開始緊張了。默數(shù)三二一，當(dāng)老師推我下去的那一刻，感覺世界都遠(yuǎn)離我了，當(dāng)失去重心的那一剎那，心中莫名一緊，只想找個(gè)依靠奈何手游被綁住了，那種感覺只能意會(huì)不能言傳。過程是驚心動(dòng)魄的，但結(jié)果是平靜的。當(dāng)我落在同學(xué)們?yōu)槲覔业腵“人床”上的時(shí)候，那種腳踏實(shí)地的感覺正是太好了。
在這次信任背摔的游戲中，我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候，首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做，要不然你就會(huì)達(dá)到下面的人或者砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你桌位一個(gè)在下面接的人的時(shí)候，首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好，手的位置，腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣，那時(shí)是緊張和害怕，而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來對(duì)待的。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這
些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊�，才能倒下去很�?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
信任心得體會(huì)9
信任是人際關(guān)系中非常重要的因素，它建立在相互理解、包容和支持的基礎(chǔ)上。而信任游戲，則是在一定情境下，通過參與者之間的互信互用來提升信任感的一種活動(dòng)。在參與信任游戲的過程中，我深刻體會(huì)到信任的力量和信任的重要性。下面，我將就我參與信任游戲的心得體會(huì)來進(jìn)行描述。
首先，參與信任游戲要有勇氣。信任游戲通常需要參與者將自己置身于一個(gè)較為脆弱的境地，從而展現(xiàn)自己對(duì)他人的完全信任。例如，在一個(gè)相互背信棄義的社會(huì)中，參與者要愿意將自己的眼睛蒙起來，并向后倒下，毫無保留地將自己的生命安全交托給他人。這樣的行為需要極大的勇氣，因?yàn)檫@意味著你必須將自己暴露在可能受到傷害的境地。但是，只有當(dāng)你有勇氣去參與并相信他人時(shí)，你才能真正體會(huì)到信任的力量。
其次，信任游戲需要溝通和交流。在信任游戲中，溝通和交流是非常重要的環(huán)節(jié)。只有通過溝通和交流，參與者才能夠建立起彼此之間的信任。例如，在一個(gè)需要盲目跳躍的游戲中，參與者需要通過語言或肢體語言來向伙伴傳達(dá)出安全，告訴他們自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了。只有通過有效的溝通，參與者才會(huì)意識(shí)到對(duì)方是值得信任的，從而更有勇氣去參與游戲并展示出自己對(duì)他人的信任。
此外，信任游戲需要建立在彼此的理解和支持上。只有當(dāng)彼此之間有共同理解和支持的基礎(chǔ)時(shí)，信任游戲才能更好地實(shí)施。例如，在一個(gè)依靠伙伴來抬高自己的游戲中，如果參與者之間沒有基本的相互理解和支持，那么游戲的效果將會(huì)大打折扣。因此，建立在彼此理解和支持的基礎(chǔ)上的信任游戲，可以更好地增強(qiáng)參與者之間的信任感，并且有助于更好地促進(jìn)彼此之間的深入交流和合作。
此外，信任游戲不僅僅是個(gè)人之間的信任，更是團(tuán)隊(duì)之間的信任的體現(xiàn)。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，建立信任是團(tuán)隊(duì)凝聚力的.重要方面。通過參與信任游戲，團(tuán)隊(duì)成員可以更好地理解彼此，并建立起共同的信任基礎(chǔ)。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員對(duì)彼此都充滿信任時(shí)，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作效率將會(huì)大大提高。因此，信任游戲?qū)τ趫F(tuán)隊(duì)建設(shè)來說，具有非常重要的作用。
最后，信任游戲不僅僅是一種活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。通過參與信任游戲，可以讓人們更加積極主動(dòng)地對(duì)待他人以及社會(huì)。相互信任和支持不僅是在信任游戲中才存在的，它們應(yīng)當(dāng)貫穿于我們的日常生活中。只有人們相互信任和支持，社會(huì)才能更加和諧。在信任游戲中，我意識(shí)到只有當(dāng)我自己去信任他人，才能得到別人的信任。因此，信任游戲教給了我一種積極向上的生活態(tài)度，讓我明白信任是相互的，只有自己先信任別人，才能獲得別人的信任。
總而言之，通過參與信任游戲，我深刻體會(huì)到了信任的力量和信任的重要性。勇氣、溝通、理解和支持是建立信任的重要因素，而信任游戲則是增強(qiáng)信任感的一種有效方式。參與信任游戲，不僅可以加深個(gè)人對(duì)他人的信任，還能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的信任，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。相信通過積極參與信任游戲，每個(gè)人都能夠感受到信任帶來的巨大力量，并將這種信任帶入到日常生活中，使人與人之間的關(guān)系更加和諧。
信任心得體會(huì)10
過程：
戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空；
2. 選一名志愿者，作為監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理查看平臺(tái)上的人是否站直和觀察下面的同學(xué)是否整齊；
3. 讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對(duì)而立。要求這些隊(duì)員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。同時(shí)膝蓋相對(duì)，實(shí)現(xiàn)二次保護(hù)；
4. 跌落者上臺(tái)首先進(jìn)行自我介紹，與下面的同學(xué)搞好關(guān)系；
5. 老師將平臺(tái)上面的人雙手綁住，防止跌下來的時(shí)候弄傷別人；
6. 在聽到監(jiān)護(hù)員說“可以了”之后，大聲數(shù)三個(gè)數(shù)，然后向后倒下；
7. 下面的同學(xué)將跌落者接住。
體會(huì)： 在這次信任背摔的游戲中，我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候，首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做，要不然你就會(huì)砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你作為一個(gè)在下面接的人的時(shí)候，首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好，手的位置，腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的`其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣，那時(shí)是緊張和害怕，而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來對(duì)待的。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊�，才能倒下去很�?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
信任心得體會(huì)11
“信任摔背”源于心理拓展訓(xùn)練，它對(duì)學(xué)生的心理鍛煉有很強(qiáng)烈的作用，尤其對(duì)責(zé)任感及增強(qiáng)同學(xué)間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習(xí)具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學(xué)生的歡迎。
具體練習(xí)方法是：練習(xí)者站在一定的高度，身體直立，向后直體倒下，下面的小組成員面對(duì)站立手拉手形成網(wǎng)狀，接住從一定高度直體倒下的練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。
教學(xué)步驟與方法：
1、體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部夾緊肩后張，自然后倒不蹬地”，并進(jìn)行示范。然后各小組分別在跳高用海綿包處進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的`感受。
2、高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。讓學(xué)生從一米的高度和二米的高度練習(xí)直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習(xí)者體驗(yàn)從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。同組學(xué)生在墊子的三面進(jìn)行保護(hù)并觀賞練習(xí)者的動(dòng)作。
3、完整練習(xí)，增強(qiáng)責(zé)任心和信任感。練習(xí)者從二米高度直體后倒，小組其它成員均分兩隊(duì)，對(duì)面站立后手拉手形成保護(hù)網(wǎng)，接住練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。要求保護(hù)者對(duì)同伴的安全要有高度的責(zé)任感，練習(xí)者對(duì)同伴的保護(hù)要絕對(duì)的信任。練習(xí)時(shí)為了安全在手拉手形成的保護(hù)網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。
通過以上步驟的教學(xué)，絕大部分學(xué)生能很好的完成，且課堂氣氛非常的活躍，有些學(xué)生是試了又試。老師，您如果有興趣不妨在課上也試一試。（注此內(nèi)容適合中學(xué)生特別是高中學(xué)生，男女均可，但有心臟問題或疾病的學(xué)生不可以練，其它只要按上述進(jìn)行，沒有任何安全問題。
信任心得體會(huì)12
在倒下去的一瞬間… 也許我們想到的是死亡，也許我們鼓足了勇氣走上了高臺(tái)卻在倒下的一瞬間心生懊悔，也許我們懂得隊(duì)友會(huì)接住自己卻總?cè)滩蛔◎榭s自己。
信任背摔讓我們學(xué)到了很多，同時(shí)也重新審視了自己。
�。�1） 要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗
恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。
�。�2） 要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊(duì)友，相信一個(gè)集體。
只有付出了所有的真誠那么你的同伴，你的隊(duì)伍也會(huì)給予你最無私、最真誠的`支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責(zé)任，他們回報(bào)給你一份信任，一份勇氣。
（3） 擁抱恐懼。有時(shí)候恐懼難以避免，戰(zhàn)勝恐懼的基本是學(xué)會(huì)正視
恐懼、擁抱恐懼。人的恐懼源于對(duì)未知的恐懼，對(duì)死亡、對(duì)生命失去的恐懼…。但恐懼絕不是為了讓我們退縮，是為了讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我們懂得什么叫做永不言敗。
信任背摔鼓舞了我們?cè)谏钪�、在學(xué)習(xí)中，做個(gè)無所畏懼，永不退縮的人，做個(gè)相信別人也值得別人相信的人。
信任心得體會(huì)13
朋友推薦讀《信任的速度》這本書時(shí)，我心存疑慮：“信任”不是人人皆知的東西嗎，這本書真有可讀性？讀過之后，我知道這本書的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我以前對(duì)信任的理解。
首先，信任的力量是“一個(gè)可以改變一切的力量”。我們都知道信任的重要性，因?yàn)樾湃慰梢苑从骋粋�(gè)任的道的品質(zhì)，一個(gè)不誠實(shí)、不誠實(shí)的人，他的道的品質(zhì)在別人眼里是大打折扣的。然而，直到我讀了這本書，我才清楚地意識(shí)到信任有如此巨大的力量。然而，由于對(duì)這種力量缺乏認(rèn)識(shí)，人們往往在不經(jīng)意間忽略了它的存在，低估了它的潛力。
“如果沒有這個(gè)力量，最強(qiáng)大的xx、最成功的企業(yè)，最繁榮的經(jīng)濟(jì)，最具影響力的領(lǐng)導(dǎo)者，最偉大的友誼，最堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性，最深的愛，統(tǒng)統(tǒng)都會(huì)被摧毀”�！懊磕�365天，每周7天，每天24個(gè)小時(shí)，信任時(shí)時(shí)刻刻在影響著我們……它不僅可以改變我們當(dāng)前的生活質(zhì)量，還將對(duì)我們未來的生活軌道產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，不管是個(gè)人生活還是職業(yè)生涯”。通過閱讀書中大量案例和作者的深入分析，并結(jié)合自己和身邊的一些人，我意識(shí)到這兩段文字在書中的分量，真正感受到了信任的力量。
信任是一切影響力的根基，尤其在當(dāng)今世界信任的影響力更為巨大，原因之一是我們正處在一個(gè)全球化的信息時(shí)代，一個(gè)開放的時(shí)代，所有事情圍繞著合作關(guān)系運(yùn)轉(zhuǎn)，而合作關(guān)系成敗的關(guān)鍵就在于信任。
這本書也挑戰(zhàn)了人們多年來對(duì)信任的偏見。它告訴我們，信任不僅是一種無形的社會(huì)美德，而且是一種有形的經(jīng)濟(jì)動(dòng)力和效率源泉。當(dāng)信任上升，效率會(huì)隨之上升，而成本則隨之下降，從而創(chuàng)造出作者所說的“信任紅利”；否則，效率下降，成本上升，就要支付“低信任稅”。事實(shí)上，在很多交往中，我們都在不知不覺中繳納這種隱性的低信任稅。
其次，“信任是品德和才能的函數(shù)，品德和才能同樣重要”。道德包括你的正直，你的動(dòng)機(jī)，你對(duì)人的態(tài)度等等。才能包括你的能力，你的技能，你的記錄，你的資格等等。
這本書的作者史蒂芬m.r.柯維將信任分為四個(gè)核心：誠實(shí)、動(dòng)力、能力和成就。其中，誠信和激勵(lì)被歸為道德問題；能力和成就被歸為人才問題。一般來說，我們相信道德，但重要的是我們也要把信任看做是天賦。
人們往往信任那些既誠實(shí)又能辦成事的人。如果你是一個(gè)誠實(shí)的人，有很好的動(dòng)機(jī)，但能力不強(qiáng)，不能每天完成任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)和同事還會(huì)信任你嗎？如果你有能力完成任務(wù)，有良好的表現(xiàn)，但動(dòng)機(jī)是不純潔和自私的，領(lǐng)導(dǎo)和同事知道后會(huì)信任你嗎？
所以品德和才能同等重要。道德是信任的基礎(chǔ)和永恒。任何時(shí)候都要相信。而才能是依據(jù)情況而變化的，某人在某個(gè)方面有才能不能代表他在其他任何方面都有才能。
在信任的四個(gè)核心中，我覺得最重要的是動(dòng)機(jī)和成就。良好的動(dòng)機(jī)有助于贏得信任，而改善動(dòng)機(jī)的基本因素是持有“充足”的觀念。充足的觀念也是共贏的觀念，它是一種看問題的.角度，“充足”的意思是有足夠的東西供大家分享。
除了類似比賽名次這類“稀缺”資源，事實(shí)上，生活中多數(shù)東西是充足的。我國實(shí)施“一帶一路”倡議就是秉持充足觀念的典型。關(guān)于“成果”，它是評(píng)價(jià)一個(gè)人才能的實(shí)實(shí)在在的東西，譬如一個(gè)人的業(yè)績、資歷、良好記錄等。
即使你有能力，但你做不到的事，也得不到信任。
信任包括個(gè)人信任、與他人的關(guān)系信任、組織信任、市場(chǎng)信任和社會(huì)信任。這五個(gè)層次的信任關(guān)系是漸進(jìn)的。在信任的前兩個(gè)層次，即個(gè)人信任和關(guān)系信任中，所有人都有很大的影響力。即使是社會(huì)信任的最后一級(jí)，其根源也在于個(gè)人信任。對(duì)于一個(gè)有影響力的人來說，個(gè)人信任問題首先會(huì)影響到他對(duì)他人關(guān)系的信任，然后是組織內(nèi)部的信任，最后是對(duì)社會(huì)的信任。
組織和社會(huì)的高度信任取決于成員的個(gè)人信任。
第三，“在建立信任方面，我們是可以大有作為的”。在這本書中，作者與我們分享了他和其他人扭轉(zhuǎn)潮流的經(jīng)驗(yàn)。他讓我們相信信任并不像大多數(shù)人想象的那樣虛幻和模糊。
相反，它很具體、可操作。他使我們樂觀地認(rèn)為，在大多數(shù)情況下，信任是可以重建的。不管你身處什么樣的環(huán)境，不管你的信任度有多低，你都可以積極地建立或重建信任，這并非遙不可及。
不論是在個(gè)人關(guān)系中還是在工作關(guān)系中，有13種行為可以極大地增強(qiáng)我們建立信任的能力。這13種行為是：直接溝通、表達(dá)尊重、公開透明、補(bǔ)救、表白忠誠、取得成果、追求進(jìn)步、直面表現(xiàn)、明確期望、負(fù)責(zé)任、先聽后講、信守承諾、傳遞信任。
這13種行為來自于自我信任的4個(gè)核心，都需要品德和才能的結(jié)合；而且每種行為都不能把它推到極致，否則就會(huì)變成一種弱勢(shì)；另外，這13種行為需要互相配合才能形成一種平衡，如“直率交流”需要“表達(dá)尊重”來平衡。
信任心得體會(huì)14
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)詞在社會(huì)上越來越流行，對(duì)于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。
手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，喊“ 準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
站在1.6米多高的背摔臺(tái)上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對(duì)著大家說出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的'雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準(zhǔn)備好了”，簡短的話語，可是在信任背摔，在1.6米高的站臺(tái)上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語言形容的相通！是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
信任心得體會(huì)15
一、引言
在現(xiàn)今社會(huì)，在互聯(lián)網(wǎng)科技的推動(dòng)下，每個(gè)人都享有了一個(gè)開放的、全球化的世界，因此，信任成為了非常重要的社會(huì)問題，同時(shí)也成為了全球性問題。因此，我很榮幸能夠參加這次信任之旅活動(dòng)，并從中收獲了許多有關(guān)信任與人際關(guān)系的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。
二、參加信任之旅活動(dòng)前的準(zhǔn)備
1.仔細(xì)閱讀信任之旅活動(dòng)的官方網(wǎng)站和相關(guān)資料。
2.確定參加信任之旅活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)以及行程安排。
3.購買和準(zhǔn)備好相關(guān)的物資和設(shè)備，以便在活動(dòng)中使用。
4.了解并理解信任的基本概念和意義，以便在活動(dòng)中更好地把握和理解。
三、信任之旅活動(dòng)詳細(xì)描述
1.第一天
在第一天的活動(dòng)中，參加者們先進(jìn)行了簡單的自我介紹，然后進(jìn)行了一系列的身體鍛煉和交流活動(dòng)，以便更好地熟悉他們。其次，參加者們被分成小組，每個(gè)小組都需要完成一個(gè)指定的任務(wù)。這個(gè)任務(wù)需要參加者們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，以此鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和解決問題的能力。
2.第二天
第二天的活動(dòng)主要是關(guān)于如何建立信任，參加者們參加了多個(gè)小組活動(dòng)，通過這些活動(dòng)，他們了解到了如何建立信任的重要性和技巧，并在小組內(nèi)分享了他們的思考和體驗(yàn)。
3.第三天
第三天的活動(dòng)主題是“構(gòu)建人際關(guān)系”，參加者們進(jìn)行了多個(gè)小組活動(dòng)，通過這些活動(dòng)，他們了解到了如何構(gòu)建積極和健康的人際關(guān)系。通過多次練習(xí)，他們掌握了如何與他人建立良好的互動(dòng)，并且向他人傳遞積極和正面的情感和心態(tài)。
4.第四天
第四天的活動(dòng)主題是“信任的演化”，這一天活動(dòng)的主要目的是讓參加者們了解信任的演化歷程以及信任與人際關(guān)系之間的聯(lián)系。此外，參加者們將在小組活動(dòng)中探討什么會(huì)破壞信任。
5.第五天
在這一天的活動(dòng)中，參加者們將探討如何通過建立信任來改善和穩(wěn)固人際關(guān)系。通過一系列的小組活動(dòng)，他們將學(xué)習(xí)如何尋找適合的角色來增強(qiáng)信任和提高團(tuán)隊(duì)的合作價(jià)值。
6.第六天
第六天的活動(dòng)主要是在一系列的小組活動(dòng)中，讓參加者們體驗(yàn)一個(gè)健康的人際關(guān)系，并創(chuàng)建一個(gè)積極的反饋環(huán)境，以便更好地提高參加者們的自我意識(shí)和自我認(rèn)知。
7.第七天
在這最后一天，參加者們將分享他們?cè)谡麄�(gè)信任之旅活動(dòng)中收獲了什么，并將他們所學(xué)到的拓展到他們的工作和個(gè)人生活中去，以便更好地應(yīng)用和深化他們的'學(xué)習(xí)。
四、信任之旅活動(dòng)體會(huì)
通過參加信任之旅活動(dòng)，我了解到了信任與人際關(guān)系之間的密切關(guān)系，并且學(xué)習(xí)到了許多建立信任和增強(qiáng)人際關(guān)系的技巧�；顒�(dòng)中所學(xué)到的技巧和經(jīng)驗(yàn)可以幫助我更好地構(gòu)建自己的人際關(guān)系，并且提高我的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此外，我也體會(huì)到了許多團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義。我相信這些在參加信任之旅活動(dòng)中所學(xué)習(xí)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不僅可以幫助我在工作和個(gè)人生活中更好地應(yīng)用，也可以提高我的自我意識(shí)和自我認(rèn)知。最后，我想再次感謝信任之旅活動(dòng)為我?guī)淼囊磺畜w驗(yàn)和收獲。
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