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2024年張德芬的語(yǔ)錄錦集35條
我們的一生，其實(shí)是由每個(gè)當(dāng)下所組成的，所以，試著在每個(gè)當(dāng)下，保持喜悅的心！下面是小編給各位讀者分享的張德芬的語(yǔ)錄35條,歡迎閱讀，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1、一切的本質(zhì)就是空無(wú)，如果能夠真心擁抱這個(gè)實(shí)相，我們?cè)诘厍蛲孢@個(gè)人類(lèi)游戲會(huì)玩得更開(kāi)心，不再做一個(gè)受自己恐懼、無(wú)知和負(fù)面情緒奴役的傀儡。
2、如果你看了一些書(shū)，上過(guò)一些課，知道這個(gè)世界的本質(zhì)就是一個(gè)空性的游戲，你愈是按照游戲規(guī)則玩耍，就會(huì)愈得心應(yīng)手。規(guī)則就是：順應(yīng)所有的發(fā)生，把所有你覺(jué)得"不好"的事情都看成是幫你來(lái)玩這個(gè)游戲的工具，這樣你就會(huì)愈來(lái)愈強(qiáng)大。
3、他離開(kāi)了你，無(wú)論是什么原因，妳一定要因此而成為一個(gè)更好的女人：自在、美麗、寬容、有見(jiàn)識(shí)、熱愛(ài)生活。抱怨、憤怒、自責(zé)、自憐不會(huì)讓你變得更好。你變得更好，就是對(duì)他最大的懲罰和報(bào)復(fù)。不過(guò)，到時(shí)候妳也早已不在乎了。把他當(dāng)成完善自己的燃料和動(dòng)力，多好！
4、碰到不喜歡的事情時(shí)，接納它，面對(duì)它，處理它，放下它，自在輕安！
5、一群刺猬在寒冷的冬天圍繞在一起，為了取暖，他們?cè)絹?lái)越靠近�？墒翘咏鼤r(shí)會(huì)刺到對(duì)方，為了避免疼痛，又逐漸散開(kāi)，卻失去擠在一起的好處，而再度冷得發(fā)抖。于是又慢慢靠近，這個(gè)過(guò)程循環(huán)幾次后，他們終于找到最舒適的距離，既不會(huì)太冷，也不會(huì)刺痛彼此。
6、每個(gè)發(fā)生在妳身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果妳能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，妳會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。
7、當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時(shí)候，你的外在世界就會(huì)自然而然變得很順利。
8、不是你拜過(guò)多少老師，上過(guò)多少靈修課，讀了多少本書(shū)，念了多少萬(wàn)遍的咒語(yǔ)，磕了多少頭，做過(guò)多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤(pán)多少個(gè)小時(shí)，你就能夠脫胎換骨般的開(kāi)悟。最終你要面對(duì)的，還是自己心里的那些陰暗面和負(fù)面的人格特質(zhì)。
9、看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂(lè) 唯有抱持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài) 一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原 水落石出�！獜埖路摇队鲆�(jiàn)未知的自己》
10、不管你有多愛(ài)他（她），多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！ ——張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》
11、嫉妒總是從羨慕開(kāi)始，羨慕別人有，而你沒(méi)有。羨慕之余，再加上一點(diǎn)怨懟，就變成了嫉妒心。如果只是單純的艷羨、仰慕，還不至于構(gòu)成嫉妒。為什么會(huì)有怨懟呢？多半來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)和比較的心理。
12、孩子其實(shí)是天使，是來(lái)幫助我們發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的傷口的，而教育，說(shuō)穿了，也就是一件閉上嘴，抬起腳，把你希望孩子擁有的人生演示給他看的事情，孩子是這個(gè)世界上最偉大的模仿秀選手。
13、發(fā)泄、逃避、壓抑都不是面對(duì)……所謂面對(duì)，就是全然地去經(jīng)歷它……在每天生活當(dāng)中，如果有人事物勾起了你的負(fù)面情緒，當(dāng)時(shí)在你的身體層面，一定有一個(gè)對(duì)應(yīng)的地方會(huì)不舒服。所謂情緒，其實(shí)是我們身體對(duì)思想的一個(gè)反應(yīng)。所以，當(dāng)它升起的時(shí)候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來(lái)，放在自己身上——身體上！……全然的經(jīng)歷就是允許那個(gè)不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺(jué)在一起。
14、痛苦是成長(zhǎng)最好的肥料，感謝老天不斷造就我，讓我一層層地脫落自己虛假的外殼——那些不是我的東西。
15、如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫照顧它的話，很多疾病就不會(huì)因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。——張德芬
16、每個(gè)人有權(quán)利用他想要的方式對(duì)待你，無(wú)論他是你的什么人，或你曾經(jīng)對(duì)他施與什么恩惠。如何回應(yīng)他們的對(duì)待是你的事。在情緒上接納一切，但你可以據(jù)理力爭(zhēng)、甚至離開(kāi)。就是不要被激怒，否則你就是一個(gè)沒(méi)有力量的孩童。
17、當(dāng)你在感情上自給自足，不再仰賴(lài)男人給你糖果，讓你感覺(jué)飄飄然，拿愛(ài)情當(dāng)上癮藥物時(shí)，你就修成正果了。這要經(jīng)過(guò)很多的痛苦、失敗、折磨、臣服、回觀、自省才能達(dá)到。
18、溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對(duì)于感覺(jué)寒冷的心�！獜埖路�
19、跟你的身體對(duì)話，傾聽(tīng)你身體的訊息。——張德芬
20、親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己�！獜埖路�
21、強(qiáng)迫性的思考，助長(zhǎng)了負(fù)面情緒的停留時(shí)間。根據(jù)科學(xué)家研究，如果我們不去抗拒或用負(fù)面思考去提供燃料，每個(gè)情緒平均只需一分半鐘就會(huì)通過(guò)我們的神經(jīng)系統(tǒng)和身體，就離我們而去了。
22、不要期待一個(gè)人會(huì)出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒(méi)有這回事�！队鲆�(jiàn)未知的自己》
23、你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。《遇見(jiàn)未知的自己》
24、任何能丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同，而且不會(huì)被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都會(huì)展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。《遇見(jiàn)未知的自己》
25、為我們的親人擔(dān)心，其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為�！队鲆�(jiàn)未知的自己》
26、我們?yōu)樽约旱囊庾R(shí)，帶入了更多的覺(jué)知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍�！队鲆�(jiàn)未知的自己》
27、我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實(shí)際上，我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器，很多時(shí)候身不由己�！队鲆�(jiàn)未知的自己》
28、現(xiàn)代社會(huì)就像殺戮戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)人都在用不同的方式去奪取別人的能量，像控制他人、用權(quán)力駕凌于他人之上，獲得別人的關(guān)注，認(rèn)可，喜愛(ài)，或是證明自己是對(duì)的、好的、高人一等的，不一而足�！队鲆�(jiàn)未知的自己》
29、些父母的確可以表現(xiàn)出真愛(ài)的特質(zhì)，但是很多父母卻是以愛(ài)為名，把孩子視為自己的財(cái)產(chǎn)，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程�！队鲆�(jiàn)未知的自己》
30、成功沒(méi)什么了不起，經(jīng)得起失敗才叫厲害！
31、每個(gè)靈魂來(lái)到這個(gè)世界都是獨(dú)立的，每個(gè)人也都在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。當(dāng)你的能量跟任何一個(gè)人牽扯不清的時(shí)候，你都不會(huì)快樂(lè)，不管那個(gè)人是你的配偶、孩子，還是你的父母。
32、很多人說(shuō)沒(méi)有人生目標(biāo)，沒(méi)有前行的斗志，那么現(xiàn)在就開(kāi)始想一想：五六十歲的時(shí)候你要做什么，變成什么樣的人？為了夢(mèng)想，你舍不舍得丟下安逸的生活，去追隨自己的心？我的經(jīng)驗(yàn)是：當(dāng)你做你喜歡的事情的時(shí)候，你永遠(yuǎn)會(huì)表現(xiàn)得最好，才能活出真正的自己。
33、我現(xiàn)在的生活中完全沒(méi)有敵人，只有上師。這世界上所有發(fā)生過(guò)的事，沒(méi)有一件是錯(cuò)誤的，都在宇宙的完美秩序里面。如果你全心擁抱這個(gè)秩序，你就會(huì)活在心想事成的狀態(tài)中。如果你反對(duì)這種說(shuō)法，也沒(méi)有關(guān)系，你只是注定會(huì)受苦。
34、每個(gè)人都在追求愛(ài)，喜悅，和平，可為什么幾乎人人落空？因?yàn)�，你失落了真�?shí)的自己。
35、有人問(wèn)，我要如何擁有一顆謙卑的心？我覺(jué)得，當(dāng)我們能夠信任有一個(gè)更高的力量，會(huì)給我的生命最好的安排；當(dāng)我們能夠?qū)γ篮玫臇|西心懷感恩，對(duì)顯得不那么美好的東西放下抗拒，就能在內(nèi)心升起謙卑。而一顆謙卑的心，會(huì)讓我們與生命源頭連結(jié)，會(huì)給我們的生命帶來(lái)全新的可能。
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