大學(xué)生心理健康報(bào)告
隨著個(gè)人素質(zhì)的提升，報(bào)告有著舉足輕重的地位，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意語(yǔ)言要準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔。那么大家知道標(biāo)準(zhǔn)正式的報(bào)告格式嗎？下面是小編精心整理的大學(xué)生心理健康報(bào)告，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇1
一、自我分析
我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺(jué)自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人。業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧，喜歡聽(tīng)歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說(shuō)，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛(ài)，喜歡創(chuàng)新，對(duì)事件有自己的看法。
1、自身優(yōu)勢(shì)
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開(kāi)導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂(lè)勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒(méi)有專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀人生觀屬于思想意識(shí)的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導(dǎo)的地位，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹(shù)立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公，不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩睦硐耄灶B強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛(ài)自己本職工作，積極努力做出成績(jī)，奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂(lè)。
二、自我人格培養(yǎng)
人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對(duì)於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺(jué)，為了表達(dá)這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng)造的詞。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良。
第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心，樂(lè)于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng);對(duì)自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑;對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。
第二，在理智上，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力。
第三，在情緒上，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒，總是保持樂(lè)觀開(kāi)朗，振奮豁達(dá)的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑，令人精神舒暢。第四，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確，行為自覺(jué)，善于自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔，積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
三、環(huán)境分析
1、內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素：性格開(kāi)朗樂(lè)觀，不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立，自理能力強(qiáng);做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé)，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。
弱勢(shì)因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過(guò)少。
2、外部環(huán)境因素
當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì)，我國(guó)近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速，特別是改革開(kāi)放以來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國(guó)目前狀況來(lái)看，我國(guó)正處在工程建設(shè)的高潮中，處在有史以來(lái)最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國(guó)又推出了西部大開(kāi)發(fā)政策，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的.建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問(wèn)題。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō)，目前中國(guó)的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來(lái)幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國(guó)目前的建設(shè)管理水平非常落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
四、能力提升
1、現(xiàn)階段自我要求
最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，作好課堂筆記，特別是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時(shí)多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2、職業(yè)目標(biāo)
學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí)，鍛煉自己的管理能力，將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，再假期盡量前往工地進(jìn)行見(jiàn)識(shí)學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗(yàn)。
具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識(shí)，盡最大限度完善自己，爭(zhēng)取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。
3、評(píng)估調(diào)整
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo)，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。
五、結(jié)束語(yǔ)
自我分析，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解，對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹(shù)立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性，對(duì)自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去面對(duì)，這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì)，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
時(shí)間是不等人的，提前作好準(zhǔn)備，對(duì)自己以后的人生將有很大的影響，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，自己對(duì)自己職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)
學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩，所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂(lè)，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺(jué)得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來(lái)勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇2
一、基本情況
1、調(diào)查背景和目的
心理學(xué)家弗洛伊德曾斷言：“文明程度越高，人類的心理壓力越大�！痹诋�(dāng)代社會(huì)，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們是來(lái)自全國(guó)各地的優(yōu)秀青年，無(wú)數(shù)這樣或那樣的光環(huán)籠罩在他們的頭頂，似乎光環(huán)下的青春和生活就沒(méi)有一點(diǎn)遺憾和陰影。近年來(lái)校園里因心理問(wèn)題引發(fā)的一系列事件也不只一遍的告訴我們一個(gè)事實(shí)：心理問(wèn)題是年輕人成長(zhǎng)過(guò)程中無(wú)法回避的煩惱，也是大學(xué)生成才的一大障礙。請(qǐng)看下列資料：
自殺事件：
1.20xx年3月，身為教授兒子的黃毅留下遺書之后，在自家的樓上墜身而下，結(jié)束了自己年輕的生命——又一個(gè)年輕的生命在校園里消失。有關(guān)人員向記者證實(shí)，黃毅留有一份100字左右的遺書，大致內(nèi)容是：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，實(shí)在承受不了壓力，不想活了。
2.20xx年9月17日凌晨，廣州市海珠區(qū)某學(xué)院一名剛?cè)胄商斓男律鸁o(wú)法適應(yīng)新環(huán)境，連續(xù)失眠兩天后從宿舍樓跳樓身亡。
3.20xx年10月9日約凌晨1時(shí)，廣州某高校99級(jí)化學(xué)系學(xué)生石某不顧同學(xué)和女友的勸阻，從海印橋上縱身投江結(jié)束了年輕的生命，遇難的還有另外一位救他的大學(xué)朋友。經(jīng)調(diào)查，石某先后談了3個(gè)女朋友都不順利，加上父親又下崗，覺(jué)得自己學(xué)習(xí)成績(jī)又不好，對(duì)不起家里人。
4.20xx年11月，廣州某名牌大學(xué)新聞系20xx屆畢業(yè)生梁某，參加工作不到半年在家采用電擊方式自殺身亡。畢業(yè)后，梁某在一家廣告公司工作，覺(jué)得壓力很大，身邊又沒(méi)有特別談得來(lái)的同事。面對(duì)種種不順心，性格內(nèi)向的她很少和家人溝通，越來(lái)越封閉，對(duì)生活、事業(yè)感到絕望。
5.20xx年12月31日上午，廣州市五山某高校20xx級(jí)研究生墜樓身亡。據(jù)了解，他們研究生的每門課要根據(jù)成績(jī)排名，排在最后5%～10%的學(xué)生，給予黃牌，累計(jì)三個(gè)黃牌就換一個(gè)紅牌，得紅牌的學(xué)生畢業(yè)難度較大。該學(xué)生可能是成績(jī)太差，受不了刺激。
犯罪事件：
20xx年《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道：20xx即將畢業(yè)的浙江大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院學(xué)生周一超參加公務(wù)員應(yīng)聘，因體檢不合格被取消錄取資格后，竟用尖刀行刺嘉興市勞動(dòng)人事部門的工作人員，造成1死1傷。
7.20xx年3月上午，北京市人民檢察院一分院批準(zhǔn)逮逋了涉嫌故意殺人的大學(xué)生馬曉明。只因功課不好被學(xué)�！皠衿渫藢W(xué)”，上個(gè)月，自感沒(méi)法向家里交待的馬曉明把自己的爸爸和奶奶殺死了。
8.20xx年3月，在長(zhǎng)沙市某高校發(fā)生了一起殺人碎尸案，犯罪嫌疑人因?yàn)楦星榈募m葛，殘忍地將同班女友殺害并肢解。
9.22歲的劉海洋，原清華大學(xué)機(jī)電系學(xué)生。20xx年一二月間，他先后兩次在北京動(dòng)物園熊山黑熊、棕熊展區(qū)，分別將事先準(zhǔn)備的氫氧化鈉(俗稱“火堿”)溶液、硫酸溶液，向展區(qū)內(nèi)的黑熊和棕熊傾倒，致使3只黑熊、2只棕熊受到不同程度的損傷�！皞堋卑敢粫r(shí)間成為人們口耳相傳的熱點(diǎn)。
我們不愿想起這些血淋淋的事實(shí)，但不得不面對(duì)用生命化成的一個(gè)個(gè)問(wèn)號(hào)：我們這些大學(xué)生怎么了？我們接受的不是這個(gè)時(shí)代最多元的教育文化，享受的不是這個(gè)社會(huì)最先進(jìn)的物質(zhì)產(chǎn)品嗎？只是為什么在耀眼的光環(huán)下，我們的心靈卻如此脆弱？國(guó)內(nèi)關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)狀況的研究起步很晚，直到八十年代后期才出現(xiàn)，這種狀況又常常被人們模糊地認(rèn)識(shí)著，若走近真實(shí)和清晰，我們的思考也許將更有價(jià)值，這份調(diào)查報(bào)告正是由于這樣的目的產(chǎn)生的。
2、調(diào)查方法和樣本構(gòu)成
本次調(diào)查選擇了本市南通大學(xué)、南通職大兩所高校，共發(fā)放45份調(diào)查問(wèn)卷，收回42份有效問(wèn)卷，無(wú)效問(wèn)卷3份。本次調(diào)查采取匿名方式，共調(diào)查人數(shù)42人，其中南通大學(xué)8人，南通職大35人，男生12人，占28.5﹪，女生30人，占71.5﹪，年級(jí)分布：大一年級(jí)18人，占43﹪，大二年級(jí)13人，占31﹪，大三年級(jí)11人，占26﹪。調(diào)查問(wèn)卷樣本構(gòu)成有三個(gè)部分，分別是“了解自己”“了解別人”以及“大學(xué)生人格健康測(cè)試”(UPI)。
3、調(diào)查結(jié)果和初步分析
對(duì)大學(xué)生活滿意度與人格健康測(cè)試結(jié)果
表一：大學(xué)生生活滿意度和人格健康自身評(píng)價(jià)情況
調(diào)查范圍滿意基本滿意不滿意不滿意，但無(wú)法改變有明顯心理問(wèn)題需要關(guān)注群體心理健康
大一年級(jí)11%44﹪44﹪1﹪44﹪12﹪44﹪
大二年級(jí)16%38﹪46﹪0﹪54﹪7.6﹪38.4﹪
大三年級(jí)9%55﹪36﹪0﹪36﹪36﹪28﹪
通大整體0%62.5﹪37.5﹪0﹪37.5﹪37.5﹪25﹪
職大整體11%40﹪46﹪3﹪46﹪14﹪40﹪
(1)大學(xué)生生活滿意度。從各年級(jí)學(xué)生情況看，一、二年級(jí)學(xué)生生活滿意程度差異較小，感覺(jué)滿意、基本滿意的人數(shù)比例與不滿意的人數(shù)比例基本持平，但感覺(jué)不滿意人數(shù)比例過(guò)大，應(yīng)引起重視。三年級(jí)學(xué)生生活滿意程度差異較大，感覺(jué)滿意、基本滿意的人數(shù)比例為64﹪，感覺(jué)不滿意的人數(shù)比例為36﹪。從整體上看，通大學(xué)生生活滿意程度差異較大，職大生活滿意程度差異較小。(詳見(jiàn)表一)
(2)大學(xué)生人格健康測(cè)試(UPI)。
從各年級(jí)學(xué)生情況看，二年級(jí)學(xué)生有明顯心理問(wèn)題人數(shù)比例均為各年級(jí)最高，三年級(jí)學(xué)生可能有心理問(wèn)題的人數(shù)比例(包括需要關(guān)注群體)高達(dá)72﹪，一年級(jí)學(xué)生有明顯心理問(wèn)題和心理健康人數(shù)比例相同。從具體數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，7﹪學(xué)生曾經(jīng)有輕生的念頭，38﹪學(xué)生自認(rèn)為心理有問(wèn)題，大三年級(jí)學(xué)生心理狀況不如低年級(jí)學(xué)生，女生心理健康狀況不如男生，職大學(xué)生心理健康狀況略差于通大。(詳見(jiàn)表一)
(3)大學(xué)生生活困擾狀況
從選擇人數(shù)上看，大學(xué)生感到最困擾的事項(xiàng)是：“人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難”(69﹪)，其次是“思想上有困惑”(52﹪)，選擇人數(shù)比例排序?yàn)?—6位的分別是：“課程學(xué)習(xí)有困難”(45﹪)，“自身管理能力不強(qiáng)”(40﹪)，“經(jīng)濟(jì)困難”(35﹪)，“人際關(guān)系與溝通上有困難”(30﹪)。(詳見(jiàn)表二)
表二：大學(xué)生生活困擾狀況
題號(hào)事項(xiàng)大一大二大三整體排序
1不適應(yīng)大學(xué)生活11﹪30﹪0﹪15﹪9
2課程學(xué)習(xí)有困難55﹪38﹪36﹪45﹪3
3經(jīng)濟(jì)困難38﹪38﹪27﹪35﹪5
4思想上有困惑38﹪61﹪63﹪52﹪2
5自身管理能力不強(qiáng)33﹪30﹪63﹪40﹪4
6人際關(guān)系與溝通上有困難38﹪30﹪27﹪33﹪6
7與異性交往方面有困難11﹪15﹪18﹪14﹪10
8家庭變故或困擾11﹪38﹪27﹪23﹪7
9人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難50﹪84﹪81﹪69﹪1
10其他16﹪9﹪36﹪19﹪8
(3)大學(xué)生對(duì)心理輔導(dǎo)的需求情況
根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有38﹪的一年級(jí)學(xué)生需要心理輔導(dǎo)，有53﹪的二年級(jí)學(xué)生需要心理輔導(dǎo)，有的45﹪三年級(jí)學(xué)生需要心理輔導(dǎo)，顯示還表明，一年級(jí)學(xué)生不需要心理輔導(dǎo)的人數(shù)比例是各年級(jí)最高的，可見(jiàn)低年級(jí)對(duì)心理輔導(dǎo)方面的信心不足。
(4)大學(xué)生對(duì)生活輔導(dǎo)的需要情況
從選擇人數(shù)上看，大學(xué)生最需要輔導(dǎo)項(xiàng)目為：“在我面臨人生重大選擇時(shí)提供參考意見(jiàn)”和“解答一些思想問(wèn)題”(62﹪)，2—4位為“介紹為人處事的經(jīng)驗(yàn)”(53﹪)“介紹和開(kāi)放校內(nèi)外資源”(52﹪)“在我難以自身控制時(shí)給予警醒(45﹪)。除了經(jīng)濟(jì)援助這樣非輔導(dǎo)性的項(xiàng)目外，大學(xué)生對(duì)輔導(dǎo)的需求狀況與他們的生活困擾狀況是基本一致的。(詳見(jiàn)表三)表三：大學(xué)生對(duì)生活輔導(dǎo)的需求情況
需要內(nèi)容大一大二大三整體排序
1.介紹適應(yīng)大學(xué)生活的方法16﹪8﹪18﹪12﹪7
2.介紹和開(kāi)放校內(nèi)外資源50﹪61﹪45﹪52﹪3
3.解答一些思想問(wèn)題55﹪53﹪81﹪62﹪1
4.介紹為人處事的經(jīng)驗(yàn)50﹪69﹪36﹪53﹪2
5.協(xié)助解決學(xué)習(xí)問(wèn)題55﹪8﹪36﹪42﹪6
6.協(xié)助解決心理問(wèn)題38﹪53﹪36﹪43﹪5
7.在我難以自身控制時(shí)給予警醒44﹪46﹪45﹪45﹪4
8.在我面臨人生重大選擇時(shí)
提供參考意見(jiàn)88﹪84﹪63﹪62﹪1
9.其他0﹪15﹪18﹪9﹪8
二、分析原因
目前，我國(guó)普通高校的大學(xué)生年齡大多在18—23歲之間，他們的心理發(fā)展水平處于迅速走向成熟但真正完全成熟的階段，有著不同于中學(xué)生和一般社會(huì)青年心理發(fā)展基本特點(diǎn)：
(1)自身意識(shí)增強(qiáng)但發(fā)展不成熟。
(2)抽象思維迅速發(fā)展但思維易帶主觀片面性。
(3)情感豐富但情緒波動(dòng)較大。
(4)意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定。這些特點(diǎn)是了解和分析大學(xué)生心理狀況的客觀基礎(chǔ)。
大學(xué)校園是個(gè)多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價(jià)值觀、世界觀在這里得到延伸或是方向性的改變，再加上大學(xué)生長(zhǎng)期生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境里，缺乏生活閱歷、生活經(jīng)驗(yàn)，其心理適應(yīng)能力、承受能力、認(rèn)識(shí)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力較差，大學(xué)生心理疾患正是在這一特有環(huán)境中多種誘因共同作用下發(fā)生的。
那么這些心理疾病和障礙又是從哪里的呢？
(1)大學(xué)階段的特殊性。大學(xué)里的學(xué)習(xí)生活與中學(xué)已大大不同，可以說(shuō)是一個(gè)新的學(xué)習(xí)方法、思維方式、甚至是生活方式的轉(zhuǎn)型期。中學(xué)的應(yīng)試教育和填鴨式教學(xué)已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)樽詫W(xué)為主、老師指導(dǎo)為輔的學(xué)習(xí)方法，自覺(jué)、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。一些同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)后未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法，導(dǎo)致考試失利。從而帶來(lái)厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問(wèn)題。有些同學(xué)甚至?xí)忌峡荚嚱箲]癥，從而引發(fā)一系列生理上的問(wèn)題。相對(duì)中學(xué)單純的人際關(guān)系，大學(xué)的交往是廣泛的，有同學(xué)、同鄉(xiāng)、師生、異性、社會(huì)活動(dòng)團(tuán)體等。同居一室的有來(lái)自五湖四海，有不同的城鄉(xiāng)背景，有不同的`方言、不同的性格，他們之間的磨合是個(gè)新問(wèn)題。一些學(xué)生個(gè)性強(qiáng)以自身為中心，不會(huì)設(shè)身處地為別人著想，而性格內(nèi)向的學(xué)生不合群，孤獨(dú)寂寞，經(jīng)常埋怨自己沒(méi)有，甚至想逃避。轉(zhuǎn)型期是一個(gè)動(dòng)態(tài)期，一系列的轉(zhuǎn)變都可能讓人茫然、憂郁、甚至恐懼，必然對(duì)心理健康產(chǎn)生不良的影響。
(2)家庭教育方式不適當(dāng)
許多家長(zhǎng)寄望于的不僅是自己孩子上大學(xué)，出國(guó)讀書，更多的是今后的出人頭地、為家爭(zhēng)光。然而，家長(zhǎng)期望值過(guò)高會(huì)給學(xué)生造成現(xiàn)實(shí)和理想的不統(tǒng)一的落差，使他們背著重重的心理包袱，遇到問(wèn)容易產(chǎn)生自卑、暴躁的情緒。從讀書開(kāi)始，學(xué)校和家長(zhǎng)只注重智力教育，往往忽略子女的健康心理和人格的教育，同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長(zhǎng)多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段，這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)。而上大學(xué)后，相當(dāng)多的家長(zhǎng)在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上，而對(duì)子女的心理成長(zhǎng)問(wèn)題則關(guān)注不夠，家庭教育是一個(gè)連續(xù)和不斷更新的過(guò)程，這就要求家長(zhǎng)要不斷學(xué)習(xí)新的教育觀念，了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正比關(guān)系。
(3)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響
從個(gè)體發(fā)展心理來(lái)看，大學(xué)生正處于自身確認(rèn)期，在他們腦海里設(shè)計(jì)出美好的未來(lái)和前程。然而，現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的種種客觀障礙常阻礙“理想自身”的實(shí)現(xiàn)。近年來(lái)高校擴(kuò)找范圍越來(lái)越大，時(shí)常使之畢業(yè)就業(yè)出現(xiàn)巨大競(jìng)爭(zhēng)壓力，大學(xué)生變得到處都是，而自己卻什么都不是？什么也都做不成？考研、就業(yè)、還是出國(guó)……眾多學(xué)子在這樣的十字路口徘徊。如何面對(duì)早晚都要涉入社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，給自己未來(lái)的發(fā)展方向定位，是他們心理的一個(gè)結(jié)。快速的生活節(jié)奏和巨大的工作學(xué)習(xí)壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊，部分學(xué)生逃避現(xiàn)實(shí)，消極頹廢，沉溺于玩樂(lè)放縱，甚至滋生自殺傾向等嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
(4)人際交往關(guān)系困難
當(dāng)校外網(wǎng)吧成為了學(xué)生打發(fā)時(shí)間的去處，當(dāng)日記本成為自己唯一的朋友，當(dāng)宿舍只剩下各自的呼吸，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己根本沒(méi)有可以傾訴的朋友�，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。造成人際交往困難主要原因是目前大學(xué)生多為獨(dú)生子女，對(duì)其教育不當(dāng)造成了一些負(fù)面效果，如任性自私、為所欲為；由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神；家長(zhǎng)的過(guò)分包辦使獨(dú)生子女上大學(xué)之后缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。由于交際困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問(wèn)題，另一方面因無(wú)傾述對(duì)象，有問(wèn)題的學(xué)生更會(huì)加重心理壓力，還易導(dǎo)致心理疾病。此外，網(wǎng)絡(luò)作為新興的一種通訊方式，已成為年輕一代的越來(lái)越推崇的一種溝通和排譴方式。但我們必須看到，網(wǎng)絡(luò)作為心理排泄的一種方式，具有其兩面性，是一把雙刃劍，在虛擬的世界中一切都沒(méi)問(wèn)題，回到現(xiàn)實(shí)中各種問(wèn)題卻越來(lái)越不能解開(kāi)。如果過(guò)于依賴網(wǎng)絡(luò)，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往，會(huì)影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂。
(5)情感困惑和危機(jī)
當(dāng)前，大學(xué)生對(duì)情感方面的問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生正處于青年期，伴隨性發(fā)育的成熟，生理的成熟和心理的不成熟之間發(fā)生激烈的碰撞，渴望愛(ài)情，憧憬婚姻，卻缺乏成熟的愛(ài)情觀念，和正確的性觀念和性道德，當(dāng)遇到這類問(wèn)題或相關(guān)問(wèn)題時(shí)往往會(huì)不知所措。其次是大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)，這是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素，戀愛(ài)失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。
(6)高校心理咨詢工作欠缺
本次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，64%的學(xué)生不滿意所在學(xué)校心理教育工作，而同樣也有42%的學(xué)生需要心理輔導(dǎo)和幫助。學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過(guò)程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒(méi)有形成完全健康的人格。據(jù)報(bào)道，北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問(wèn)題仍被混同于一般的思想問(wèn)題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。另外，心理咨詢的一些手段、方法落后、陳舊，適應(yīng)不了學(xué)生的要求，以致學(xué)生一旦有了心理問(wèn)題，也不太愿意去心理咨詢中心解決。此外，高校的思想政治工作也要跟上時(shí)代步伐，要善于針對(duì)大學(xué)生的不同個(gè)性心理因勢(shì)利導(dǎo)。
(7)對(duì)貧困學(xué)生關(guān)懷不夠
貧富差距問(wèn)題作為一個(gè)社會(huì)問(wèn)題同樣也出現(xiàn)在大學(xué)校園里。我們不難看到這樣的現(xiàn)象：同是一個(gè)班的同學(xué)，一些花錢大方，追求“卓越”的生活，而另一些同學(xué)卻省吃儉用，到處尋找勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)，這種落差給貧困生帶來(lái)了比較重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。雖然貧窮并不是殺人的主要理由，但確實(shí)是他產(chǎn)生自卑內(nèi)向的性格的根源。貧困生出現(xiàn)“心理危機(jī)”應(yīng)該是社會(huì)的責(zé)任。這些年，城鄉(xiāng)的教育差距也在加大，為了跳農(nóng)門，部分農(nóng)家子弟和農(nóng)村學(xué)校的眼睛只盯著學(xué)習(xí)成績(jī)，而且受制于經(jīng)濟(jì)條件，一些鄉(xiāng)村中小學(xué)根本談不上培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)，導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)較差，個(gè)性缺乏充分發(fā)展，除了學(xué)習(xí)之外，其他方面的能力都較弱�？稍诖髮W(xué)里，評(píng)判學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是多元的，這樣一來(lái)，很多貧困生進(jìn)入大學(xué)后就感覺(jué)自己各方面都很差，變得自卑、敏感、脆弱、封閉。
三、提出建議
(1)全社會(huì)應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，更新認(rèn)識(shí)。今后需要加強(qiáng)宣傳力度，使大家知道，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對(duì)待有心理疾患的人，社會(huì)要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛(ài)，不可歧視他們、嘲弄他們。
(2)樹(shù)立一個(gè)良好成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。父母是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的第一任老師，家庭和睦，互愛(ài)互助可以為孩子樹(shù)立榜樣的力量；父母的教育方式不能再像傳統(tǒng)的“棍棒”教育，也不因是獨(dú)生子女而過(guò)分溺愛(ài)，父母與兒女的溝通方式應(yīng)建立在互相信任，互相理解的基礎(chǔ)上，對(duì)于涉世未深的子女，要多告訴他們社會(huì)的復(fù)雜性和多面性，使他們對(duì)社會(huì)能有更深刻的看法和認(rèn)識(shí)，比較及時(shí)的洞察自己孩子的各種心理動(dòng)向。
(3)高校應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)、常識(shí)的教育和普及。高等院校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理學(xué)、生理學(xué)知識(shí)的教育、宣傳和普及，根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，通過(guò)�？�、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生學(xué)會(huì)自身心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力，以便有效的進(jìn)行自身管理。
(4)高校應(yīng)完善心理咨詢工作和培養(yǎng)高水平的師資隊(duì)伍。學(xué)校心理咨詢的形式很多，一般有面談、集體咨詢、電話咨詢、通信咨詢等多種形式，通過(guò)心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。特別是對(duì)剛?cè)雽W(xué)的新生，應(yīng)為他們建立心理檔案，開(kāi)展經(jīng)常性的定期心理檢查。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每百萬(wàn)人口中只有2.4個(gè)心理工作者，10個(gè)精神科醫(yī)生。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒(méi)受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，所以培養(yǎng)高水平的專門從事心理工作的人員隊(duì)伍迫在眉睫。
(5)積極開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)和探索多種形式的教學(xué)方法。學(xué)校和家長(zhǎng)要從根本上教育和引導(dǎo)大學(xué)生過(guò)正常有益的生活，幫助他們選擇多樣性的校園生活，參加豐富生活的社團(tuán)，勇敢參與各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為同學(xué)增進(jìn)交往、接觸社會(huì)、鍛煉能力提供更多的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)，以有利于他們個(gè)性心理的發(fā)展。特別是要鼓勵(lì)大學(xué)生們與各種不同類別的群體進(jìn)行充分溝通與交流，了解自己以外的人群的生活生存狀態(tài)。
(6)強(qiáng)化法制教育，增強(qiáng)大學(xué)生的法律意識(shí)。大學(xué)生犯罪事件提醒我們，增強(qiáng)他們的法律意識(shí)，使之對(duì)自己的行為產(chǎn)生約束和責(zé)任感，提高自己的自控和自律能力。
(7)加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)部管理。特別像一些比較特殊行業(yè)的學(xué)校，如軍事院校、警校等，軍事化管理制度下的學(xué)生易生產(chǎn)焦慮和壓抑的心理狀況，學(xué)校應(yīng)在規(guī)章制度上多地為學(xué)生著想，注意加強(qiáng)班級(jí)、宿舍的整體建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)、社團(tuán)的作用，積極開(kāi)展心理互助活動(dòng)，為學(xué)生營(yíng)造良好的環(huán)境氛圍和人文關(guān)懷空間。
(8)增強(qiáng)自身調(diào)節(jié)能力。提高自己的心理免疫力，也許并非解決心理疾患、壓力的唯一途徑。面對(duì)太多的、更嚴(yán)重的心理疾患的時(shí)候，打消掉心理疾病不是病、看心理醫(yī)生丟人的觀念，去勇敢地面對(duì)心理醫(yī)師可能更為必要，但是心病需要自己積極主動(dòng)的調(diào)整依然是解決問(wèn)題重要的一環(huán)。
結(jié)束語(yǔ)：我們每個(gè)人這一生要面對(duì)的問(wèn)題實(shí)在太多了，承受的壓力也實(shí)在太多了，并不只是在大學(xué)階段。評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理是否健康，不是簡(jiǎn)單的問(wèn)卷調(diào)查可以得出的，也不是某個(gè)時(shí)間段可以體現(xiàn)的，而即使是不健康，也不是看幾次心理醫(yī)生和上輔導(dǎo)課能完全解決的，做這份調(diào)查報(bào)告只是想告訴大家，告訴自己一個(gè)答案：面對(duì)問(wèn)題和壓力，不要選擇逃避，只有承擔(dān)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)能夠舉重若輕。重視自己的心靈，溫暖自己的心靈，心理健康離我們并不遙遠(yuǎn)。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇3
隨著大學(xué)生群體的擴(kuò)大，大學(xué)生心理健康問(wèn)題也愈加突出。現(xiàn)代社會(huì)，大學(xué)生面臨著來(lái)自父母的期望、社會(huì)壓力、戀愛(ài)、學(xué)業(yè)以及找工作等諸多困惑和挑戰(zhàn)。如何在這些困惑和挑戰(zhàn)中保持心理健康并成長(zhǎng)自我，成為了每位大學(xué)生需要思考的問(wèn)題。
心理健康問(wèn)題
大學(xué)是一個(gè)匯聚各種不同背景的人的地方。一方面，這使得大學(xué)教育更為豐富多彩，可以讓學(xué)生們?cè)谛@中得到不同的文化與知識(shí)；另一方面，不同的背景加之人際交往可能使得一些同學(xué)容易產(chǎn)生心理上的問(wèn)題。比如，在學(xué)習(xí)方面，一些同學(xué)可能因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想而感到失落、自卑；在人際交往方面，一些同學(xué)可能因?yàn)樵馐芘艛D、孤獨(dú)等問(wèn)題而感到抑郁。這種負(fù)面情緒的蔓延，會(huì)對(duì)一個(gè)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面的影響。
應(yīng)對(duì)方法
首先，要積極調(diào)節(jié)心態(tài)。人的心理狀態(tài)往往被外界所左右，但我們也可以通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)不同的外部環(huán)境。比如，考試成績(jī)不理想的同學(xué)可以通過(guò)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，或者尋求輔導(dǎo)，提高自己的成績(jī)，從而緩解自己的沮喪情緒。
其次，要多交流。在困惑和挑戰(zhàn)面前，任何一個(gè)人都需要有人傾訴、發(fā)泄。通過(guò)和同學(xué)或其他人溝通交流，可以找到更好的應(yīng)對(duì)方式，并獲得支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，合理的溝通交流也可以改善人際關(guān)系，提升個(gè)人的心理健康。
最后，要合理分配時(shí)間，保障自我成長(zhǎng)。大學(xué)生正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，需要面對(duì)擇業(yè)、將來(lái)、愛(ài)情等復(fù)雜的問(wèn)題。但是，在這個(gè)階段里，我們也要抽出時(shí)間來(lái)關(guān)注自己，在自己的愛(ài)好、興趣方面尋找樂(lè)趣，并通過(guò)這種方式來(lái)提高自身能力，成長(zhǎng)自我。
心理咨詢服務(wù)
大學(xué)心理咨詢服務(wù)的出現(xiàn)，可以有效幫助大學(xué)生應(yīng)對(duì)各種心理健康問(wèn)題。心理咨詢師通過(guò)專業(yè)的方法和技能，幫助大學(xué)生更好的管理自己的心理狀態(tài)和情感行為。
就目前來(lái)看，大學(xué)生中仍然有很多人對(duì)心理咨詢存在認(rèn)知誤區(qū)。他們可能將心理咨詢等同于病人治療，認(rèn)為自己身體和心理上都沒(méi)有問(wèn)題，就不需要傾訴或?qū)で笕魏蔚?專業(yè)幫助。但是，心理咨詢是一種必要的心理健康服務(wù)，與生活中的自我保護(hù)、自我改進(jìn)、自我所有等行為是相統(tǒng)一的。
結(jié)語(yǔ)
在大學(xué)生活中，面對(duì)各種心理困擾與挑戰(zhàn)是正常的，然而如何保持心理健康，保持心態(tài)的平衡，并積極與人交流，以及尋找合理的心理咨詢服務(wù)，成為了大學(xué)生自我成長(zhǎng)中的不可缺少的環(huán)節(jié)。可以說(shuō)，心理健康是保持高校學(xué)習(xí)和工作的前提和基礎(chǔ)，也是人生發(fā)展的關(guān)鍵之一。希望我們大家在校園里度過(guò)一個(gè)充實(shí)而又快樂(lè)的大學(xué)生活！
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇4
大學(xué)生時(shí)期是人生中一個(gè)非常關(guān)鍵的階段，這時(shí)我們已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣自己獨(dú)立生活，同時(shí)也需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力。因此，我們需要重視自己的心理健康，積極地去進(jìn)行心理，從而促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)。在這篇報(bào)告中，我想談?wù)勛约涸诖髮W(xué)時(shí)期經(jīng)歷過(guò)的一些心理健康的成長(zhǎng)。
我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是對(duì)自己進(jìn)行深入的了解。在這個(gè)過(guò)程中，我開(kāi)始關(guān)注自己的情感和心理狀態(tài)，嘗試去理解自己的思維方式和行為習(xí)慣。通過(guò)不斷地深入了解自己，我能夠更好地掌握自己的情緒，從而更好地應(yīng)對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)。在以前，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍o(wú)關(guān)緊要的事情而變得十分煩躁，但是現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)緩解煩躁的情緒，從而更好地過(guò)日子。
我樹(shù)立了一個(gè)積極向上的心態(tài)。在面對(duì)壓力和困難時(shí)，我會(huì)盡量避免消極情緒的滋生，而是通過(guò)積極的思考和行動(dòng)來(lái)化解問(wèn)題。例如，在面對(duì)課程的壓力時(shí)，我會(huì)盡量將任務(wù)分解成較小的部分，以便更好地處理。同時(shí)，我也會(huì)尋找和同伴的支持和鼓勵(lì)，以此謀求更好的解決方案。
最后，我在大學(xué)時(shí)期也學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通。在過(guò)去，我常常會(huì)因?yàn)闇贤ú粫扯a(chǎn)生誤解和矛盾，但是現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了更好地傾聽(tīng)和表達(dá)自己。通過(guò)與同伴、老師和家人的交流，我已經(jīng)建立了更加穩(wěn)定和良好的人際關(guān)系，這也為我今后的'發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在大學(xué)時(shí)期，我通過(guò)積極地參與，不斷地深入了解自己，并樹(shù)立起了積極向上的心態(tài)和良好的人際關(guān)系，使得自己在成長(zhǎng)過(guò)程中更加快樂(lè)、自信和成功。我深深地感受到，僅僅具備專業(yè)技能還不足以成為一名優(yōu)秀的人才，只有在心理健康方面同樣具備優(yōu)勢(shì)，才能更加完美地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇5
一、研究背景目的
近年來(lái)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益受到社會(huì)各界的關(guān)注。我們旨在通過(guò)本次研究，深入了解大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及其影響因素，以期為有針對(duì)性地提高大學(xué)生心理健康水平，提供理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。
二、研究方法
本研究采用問(wèn)卷調(diào)查和個(gè)體訪談相結(jié)合的方法，選取本市幾所大學(xué)的學(xué)生為研究對(duì)象，共發(fā)放問(wèn)卷500份，有效回收478份。問(wèn)卷包括個(gè)人信息、心理健康量表、生活事件量表等。數(shù)據(jù)采用SPSS進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
三、研究結(jié)果
大學(xué)生心理健康狀況：調(diào)查顯示，約30%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題，主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感等。
生活事件與心理健康的關(guān)系：生活事件量表得分高的學(xué)生，心理健康狀況較量表得分低的學(xué)生差。其中，學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、戀愛(ài)關(guān)系、就業(yè)壓力等是常見(jiàn)的生活事件。
影響因素：除了生活事件，個(gè)體因素如性格、自尊水平、應(yīng)對(duì)方式等也對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響。
四、討論分析
根據(jù)研究結(jié)果，我們認(rèn)為大學(xué)生心理健康問(wèn)題不容忽視。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，提供心理咨詢和支持服務(wù)。同時(shí)，家庭和社會(huì)也應(yīng)給予大學(xué)生更多的理解和支持，減輕他們的壓力。在個(gè)體層面，大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)良好的性格，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力，保持良好的心態(tài)。
五、結(jié)論建議
本研究表明，大學(xué)生心理健康問(wèn)題普遍存在，學(xué)校、家庭、社會(huì)和個(gè)人都應(yīng)共同努力，提高大學(xué)生心理健康水平。建議學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育，提供更多的心理咨詢和支持服務(wù)；家庭應(yīng)關(guān)注孩子的心理狀況，給予更多的支持和理解；社會(huì)應(yīng)減輕大學(xué)生壓力，營(yíng)造良好的環(huán)境；個(gè)體也應(yīng)注重自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)良好的心態(tài)。
此外，針對(duì)具體的生活事件，如學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、戀愛(ài)關(guān)系、就業(yè)壓力等，應(yīng)采取更有針對(duì)性的干預(yù)措施。例如，學(xué)�？梢蕴峁└嗟膶W(xué)習(xí)資源和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力；家庭成員應(yīng)加強(qiáng)溝通，理解彼此的期望和需求，建立良好的'家庭關(guān)系；對(duì)于就業(yè)壓力，學(xué)校可以提供就業(yè)指導(dǎo)和支持，幫助學(xué)生制定合理的職業(yè)規(guī)劃。
總的來(lái)說(shuō)，只有各方共同努力，才能有效地提高大學(xué)生的心理健康水平，幫助他們更好地適應(yīng)大學(xué)生活，發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
在未來(lái)的研究中，我們還可以進(jìn)一步探討大學(xué)生心理健康與其他因素如社會(huì)支持、自我效能等的關(guān)系，為大學(xué)生心理健康問(wèn)題的干預(yù)和治療提供更多的理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。
綜上所述，大學(xué)生心理健康是一個(gè)值得我們深入關(guān)注和研究的問(wèn)題。希望通過(guò)我們的努力，能夠?yàn)樘岣叽髮W(xué)生心理健康水平，推動(dòng)大學(xué)生的全面健康發(fā)展，做出一些貢獻(xiàn)。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇6
一、心理健康的定義
人是一個(gè)身心統(tǒng)一體。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個(gè)健康的體魄，心理健康則是保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說(shuō)，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
第三國(guó)際及心理衛(wèi)生大會(huì)曾為心理健康下過(guò)這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)�！边�具體地指明心理健康的標(biāo)志是：
�。�1）身體、智力、情緒十分和諧；
�。�2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；
�。�3）有幸福感；
（4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活�！�
基于各種心理學(xué)理論和生活實(shí)際，綜合國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家的觀點(diǎn)和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點(diǎn)，提出大學(xué)生心理健康的6項(xiàng)指標(biāo)：
�。�1）智力發(fā)展正常且能充分發(fā)揮；
�。�2）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好，悅納自我；
�。�3）具有頑強(qiáng)的毅力，擁有自我調(diào)控能力；
�。�4）能與他人建立和諧的人際關(guān)系；
�。�5）正視現(xiàn)實(shí)，生活、工作熱情高；
�。�6）人格完整、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。
二、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀
南京一項(xiàng)“對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的追蹤調(diào)查”和統(tǒng)計(jì)分析表明：1993~1996年新生1908人進(jìn)行心理測(cè)試并建檔，發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題發(fā)生率為9.2%，高危人群為26.2%。另一項(xiàng)以全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的人數(shù)竟占23.6%。教育部對(duì)我國(guó)大學(xué)生的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現(xiàn)突出。
在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
三、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
1、家庭教育的影響
長(zhǎng)期以來(lái)，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒(méi)有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長(zhǎng)因?yàn)槭芙逃潭容^低，多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)�？傊髮W(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
2、社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開(kāi)放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來(lái)，形成心里疾患。
3、高校心理咨詢工作欠缺
學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過(guò)程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒(méi)有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而，據(jù)報(bào)道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后；北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問(wèn)題仍被混同于一般的思想問(wèn)題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。
四、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈，在真誠(chéng)、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的.學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
3、快樂(lè)的學(xué)習(xí)和生活。
當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過(guò)不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來(lái)適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來(lái)一點(diǎn)阿q精神，繼而保持自信樂(lè)觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。
過(guò)去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對(duì)人的個(gè)性心理問(wèn)題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問(wèn)題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說(shuō)，對(duì)待心理問(wèn)題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇7
高校大學(xué)生心理健康對(duì)其未來(lái)職業(yè)發(fā)展具有關(guān)鍵性影響，在職業(yè)生涯規(guī)劃階段，健康的心理能夠使其以積極正向的心態(tài)面對(duì)職業(yè)發(fā)展進(jìn)程中的各種困難與挫折，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。當(dāng)前，高校大學(xué)生所面臨的就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，不斷增加的就業(yè)壓力，使高校大學(xué)生暴露出越來(lái)越多的職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理問(wèn)題。本次研究中，通過(guò)對(duì)山西傳媒學(xué)院500名大學(xué)生進(jìn)行研究，通過(guò)實(shí)踐調(diào)查分析大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并立足現(xiàn)實(shí)，從社會(huì)、學(xué)校、大學(xué)生個(gè)人三個(gè)方面，剖析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，并多角度提出解決大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見(jiàn)的心理問(wèn)題的對(duì)策。
一、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見(jiàn)心理健康問(wèn)題調(diào)查
本次調(diào)查中，圍繞“職業(yè)生涯規(guī)劃”設(shè)置了相關(guān)問(wèn)題，針對(duì)大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查。當(dāng)前，高校大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中暴露出的心理健康問(wèn)題具有普遍性和多樣性。具體來(lái)說(shuō)，主要包括以下幾個(gè)方面：
�。ㄒ唬┚蜆I(yè)選擇不明確，存在從眾心理
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生并沒(méi)有進(jìn)行明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，并不能根據(jù)自己的實(shí)際情況確定未來(lái)職業(yè)發(fā)展方向，而是將多數(shù)人的就業(yè)選擇作為參考，忽視綜合考慮自身的個(gè)性特點(diǎn)。在職業(yè)類型選擇上，有超過(guò)80%的被調(diào)查學(xué)生選擇了高薪白領(lǐng)的工作，其選擇的原因主要是對(duì)大學(xué)生就業(yè)的固有印象，認(rèn)為大學(xué)生畢業(yè)后就應(yīng)該坐辦公室。盲目跟風(fēng)而不是從自身實(shí)際出發(fā)，導(dǎo)致其未來(lái)職業(yè)發(fā)展可能出現(xiàn)方向性錯(cuò)誤。在職業(yè)區(qū)域選擇上，有將近85%的被調(diào)查學(xué)生首選求職地點(diǎn)都集中在國(guó)內(nèi)一線大城市，他們主觀上認(rèn)為大城市的發(fā)展空間大、就業(yè)機(jī)會(huì)比較多，相比較來(lái)說(shuō)更具有就業(yè)優(yōu)勢(shì)，因此大多數(shù)人都會(huì)選擇大城市。但是，他們中的大多數(shù)只看到了在大都市就業(yè)的優(yōu)勢(shì)，對(duì)其生存的艱辛卻沒(méi)有深刻地認(rèn)知，從而導(dǎo)致在實(shí)際就業(yè)中，難以承受大城市的生存壓力，對(duì)其職業(yè)生涯發(fā)展造成嚴(yán)重影響。
（二）就業(yè)目標(biāo)期望過(guò)高，存在功利心理
高校大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃中，需要通過(guò)對(duì)職業(yè)類型、地區(qū)、職位、待遇等各個(gè)方面不斷地對(duì)比分析，最終選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)置合理的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展。這些選擇應(yīng)當(dāng)是基于學(xué)生個(gè)人個(gè)性特點(diǎn)、興趣專長(zhǎng)等個(gè)體因素確定的，然而，目前很多大學(xué)生存在功利心理，設(shè)置過(guò)高的就業(yè)目標(biāo)期望，出現(xiàn)眼高手低的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)就業(yè)困難。在就業(yè)崗位選擇的影響因素中，有38%的學(xué)生選擇了薪資待遇好，24%的學(xué)生選擇了社會(huì)地位高，26%的學(xué)生選擇了在大城市，僅有12%的學(xué)生選擇了職業(yè)發(fā)展前景好。大學(xué)生在選擇就業(yè)崗位時(shí)，首要考慮的因素是薪資待遇，同時(shí)希望能夠在大城市，并且具有較高的社會(huì)地位，很少一部分學(xué)生會(huì)將職業(yè)發(fā)展前景作為首先考慮的因素。這表明了大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，存在一定的功利心理，不能從自身實(shí)際出發(fā)，而是在名利方面設(shè)置了過(guò)高的期望目標(biāo)。
�。ㄈ┚蜆I(yè)機(jī)會(huì)獲得能力差，存在依賴心理
學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，最終是要付諸行動(dòng)，根據(jù)確定的職業(yè)方向，完成職業(yè)選擇，實(shí)施具體工作。在這一過(guò)程中，無(wú)論是職業(yè)生涯的規(guī)劃、職業(yè)方向的確定、職業(yè)崗位的選擇，其主體都是學(xué)生自己，都應(yīng)當(dāng)由學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況確定。但是，目前很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中并不了解當(dāng)下的就業(yè)市場(chǎng)，而是將希望寄托在學(xué)�；蛘吒改干砩稀Ｔ凇皩�(duì)當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)的了解程度”問(wèn)題中，有33%的學(xué)生不了解，41%的學(xué)生只了解一點(diǎn)點(diǎn)，21%的學(xué)生比較了解，僅有5%的學(xué)生非常了解。在就業(yè)渠道選擇中，15%的學(xué)生傾向于學(xué)校推薦，38%的學(xué)生傾向于校園招聘會(huì)，22%的學(xué)生傾向于依賴父母、親人的關(guān)系，25%的學(xué)生傾向于社會(huì)招聘網(wǎng)進(jìn)行自主應(yīng)聘。這表明，大多數(shù)學(xué)生都將就業(yè)的希望寄托于學(xué)校或者父母，傾向于自己從就業(yè)市場(chǎng)中篩選、并自主應(yīng)聘獲取工作機(jī)會(huì)的學(xué)生占比較低。一方面，大學(xué)生會(huì)過(guò)分依賴于自己的高等學(xué)歷、熱門專業(yè)等求職優(yōu)勢(shì)條件，并不能清晰地認(rèn)識(shí)到就業(yè)市場(chǎng)嚴(yán)峻局面和競(jìng)爭(zhēng)壓力，導(dǎo)致其就業(yè)機(jī)會(huì)的獲得能力較差，在求職過(guò)程中不能充分展示出自身的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)；或者求職方向錯(cuò)誤，自身競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)無(wú)法發(fā)揮，阻礙其成功就業(yè)。另一方面，當(dāng)前還有部分大學(xué)生尚未完成心理上的“斷乳”，對(duì)父母的依賴心理較重，在就業(yè)求職中，過(guò)分依賴于父母，甚至將職業(yè)生涯規(guī)劃完全交由父母決定，即使是未來(lái)職業(yè)發(fā)展不暢，也不用承擔(dān)自主選擇的責(zé)任與后果。這種嚴(yán)重依賴心理不僅會(huì)影響大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)其未來(lái)職業(yè)發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。
�。ㄋ模┚蜆I(yè)自信心低，存在自卑心理
大學(xué)生準(zhǔn)確的自我評(píng)價(jià)是其合理進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，確保職業(yè)選擇正確，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的重要前提。但是，很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，由于對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)于保守，認(rèn)為自己工作經(jīng)驗(yàn)較少、社會(huì)閱歷不足，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力，從而不敢去爭(zhēng)取一些優(yōu)質(zhì)就業(yè)崗位，導(dǎo)致錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會(huì)。在“你是否會(huì)去應(yīng)聘與自身專業(yè)不相符/專業(yè)能力要求較高/薪資水平起步較低/離家較遠(yuǎn)的心儀崗位”等相關(guān)問(wèn)題中，有57%的學(xué)生都選擇了否定的答案。這表明，大學(xué)生在求職選擇過(guò)程中，會(huì)盡可能地避免導(dǎo)致求職失敗的因素出現(xiàn)，他們并未真正從自我需求、自身優(yōu)勢(shì)出發(fā)，去評(píng)估崗位是否具有較高的應(yīng)聘價(jià)值，大膽努力去追求自己的心儀崗位。而是猶豫不決、彷徨不定，選擇退卻、觀望，最終錯(cuò)失得到心儀的工作的機(jī)會(huì)。
�。ㄎ澹┚蜆I(yè)壓力承受能力差，存在矛盾心理
大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中，通常是以自己夢(mèng)想中的優(yōu)質(zhì)工作為目標(biāo)藍(lán)本，在初入社會(huì)時(shí)，面對(duì)眾多的選擇和各種誘惑，也充滿著激情與憧憬。但是，現(xiàn)實(shí)的殘酷會(huì)給他們當(dāng)頭一棒，使其面對(duì)職業(yè)發(fā)展更加迷茫和困惑。在“工作壓力大、挑戰(zhàn)性強(qiáng)/生活成本升高、生活質(zhì)量下降的情況下，你是否會(huì)選擇去大城市工作”問(wèn)題中，有超過(guò)50%的學(xué)生選擇了不會(huì)。這與上文調(diào)查中有85%的學(xué)生都將一線大城市作為首選城市相矛盾。這表明了當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的矛盾心理。他們既渴望到大城市追求收入高、待遇好的工作，但是對(duì)于大城市工作的巨大壓力與挑戰(zhàn)，以及在大城市可能帶來(lái)生活上的困苦有所畏懼。這些都導(dǎo)致大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生了矛盾糾結(jié)的心理，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距擺在學(xué)生面前，使大學(xué)生就業(yè)時(shí)感到困惑與迷茫。
二、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的'原因分析
�。ㄒ唬┥鐣�(huì)因素
當(dāng)前，我國(guó)社會(huì)所表現(xiàn)出的對(duì)職業(yè)教育的忽視，是當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因。一方面，社會(huì)發(fā)展對(duì)職業(yè)教育的重視度不足，直接導(dǎo)致學(xué)校教育、家庭教育以及個(gè)人發(fā)展忽視職業(yè)教育，而將重點(diǎn)放在理論知識(shí)和專業(yè)能力的發(fā)展中，認(rèn)為學(xué)好理論、掌握好技術(shù)，自然而然就能夠獲得好的工作，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。因此，在學(xué)校長(zhǎng)期以來(lái)的教育教學(xué)中，職業(yè)教育從來(lái)并非重點(diǎn)，學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知嚴(yán)重不足，導(dǎo)致其不能以正確的心態(tài)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，及時(shí)糾正自己的不健康心理。另一方面，社會(huì)對(duì)職業(yè)教育的忽視，也使得高校大學(xué)生在學(xué)習(xí)中不會(huì)自覺(jué)去了解職業(yè)信息，難免在最終面臨職業(yè)選擇時(shí)無(wú)所適從，出現(xiàn)依賴性、從眾性心理，使得潛在就業(yè)危機(jī)無(wú)限擴(kuò)大，影響其職業(yè)發(fā)展。
�。ǘ⿲W(xué)校因素
一直以來(lái)，高校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)都放在學(xué)生專業(yè)教育方面，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)工作開(kāi)展的支持力度相對(duì)較為薄弱。隨著高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，國(guó)家出臺(tái)一系列促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)的政策，高校對(duì)大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)重視度才開(kāi)始逐漸提升。目前，大多數(shù)高校都設(shè)置了專門的大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，為臨近畢業(yè)的大學(xué)生提供就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)講座等。山西傳媒學(xué)院同樣設(shè)置了就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心開(kāi)展相關(guān)工作。但是，在實(shí)際工作開(kāi)展過(guò)程中，學(xué)校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心相對(duì)來(lái)說(shuō)更關(guān)注學(xué)生的就業(yè)率，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)性、適應(yīng)性的關(guān)注度不足；更關(guān)注大學(xué)生就業(yè)準(zhǔn)備狀態(tài)，而對(duì)其就業(yè)能力與心理素質(zhì)的變化關(guān)注度不足。這使得學(xué)校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)工作的系統(tǒng)性和實(shí)效性受到一定的影響，也不能有效解決大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中由于盲目、困惑、迷茫所帶來(lái)的一系列心理問(wèn)題。
�。ㄈ┳陨硪蛩�
大學(xué)生自身因素是在其職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵因素。大學(xué)生在擇業(yè)就業(yè)過(guò)程中，缺乏對(duì)自我準(zhǔn)確地認(rèn)知與評(píng)估，從而出現(xiàn)自我認(rèn)知失調(diào)，使其職業(yè)生涯規(guī)劃與現(xiàn)實(shí)存在較大的差距。一是，大學(xué)生自我認(rèn)知水平高于實(shí)際能力水平，導(dǎo)致其就業(yè)心理定位過(guò)高，對(duì)工作的待遇、社會(huì)地位等要求較高，產(chǎn)生功利心理，但受限于實(shí)際能力，難以找到心儀的工作；二是，大學(xué)生自我認(rèn)知水平低于實(shí)際能力水平，導(dǎo)致其就業(yè)心理定位過(guò)低，在求職過(guò)程中束手束腳，沒(méi)有勇氣去拼闖、挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生矛盾、自卑、盲目、依賴的心理；三是，大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)比較模糊，不清楚自己的實(shí)際能力，也不知道想要什么樣的工作，在就業(yè)生涯規(guī)劃中，選擇隨大流，職業(yè)生涯規(guī)劃不確定，職業(yè)發(fā)展方向不明確，最終難以實(shí)現(xiàn)良好的職業(yè)發(fā)展。
三、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見(jiàn)心理健康問(wèn)題的解決對(duì)策
�。ㄒ唬I(yíng)造良好就業(yè)氛圍，立足市場(chǎng)更新學(xué)生職業(yè)教育
營(yíng)造良好的大學(xué)生職業(yè)教育社會(huì)氛圍，提倡職業(yè)教育，對(duì)于加強(qiáng)各方職業(yè)教育重視度，提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)性發(fā)揮重要作用。目前，大學(xué)生面臨更加嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，立足就業(yè)市場(chǎng)形勢(shì)，不斷更新學(xué)生職業(yè)教育，引導(dǎo)學(xué)生將職業(yè)生涯規(guī)劃與當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)實(shí)際有效聯(lián)系，加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)職業(yè)市場(chǎng)的了解程度，從而制定科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，綜合多方面考慮確定適合自己的工作崗位。對(duì)可能出現(xiàn)的困難與問(wèn)題進(jìn)行充分的預(yù)期，從而避免在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題，提高大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的把握能力，駕輕就熟，還會(huì)激發(fā)學(xué)生職業(yè)發(fā)展的積極正向心理。此外，營(yíng)造社會(huì)良好的職業(yè)文化氛圍，加快轉(zhuǎn)變當(dāng)前社會(huì)以利益為導(dǎo)向的就業(yè)觀念，加大對(duì)多元化就業(yè)理念的宣傳力度，使學(xué)校、學(xué)生、家長(zhǎng)都能轉(zhuǎn)變固有的就業(yè)思維，避免大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中出現(xiàn)高不成、低不就的尷尬局面。
�。ǘ┩晟茖W(xué)校教育模式，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃
與心理健康教育的深度融合高校完善職業(yè)教育模式，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的有效融合，一方面需要完善職業(yè)生涯規(guī)劃課堂體系建設(shè)，豐富心理健康教育內(nèi)容�，F(xiàn)階段，高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)大學(xué)生的心理健康關(guān)注度不足，教育內(nèi)容側(cè)重于對(duì)就業(yè)方法的指導(dǎo)，并沒(méi)有有效融合心理健康知識(shí)，對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)相對(duì)不足。因此，完善職業(yè)教育課程體系，就需要在職業(yè)教育中融入心理健康教育。學(xué)校應(yīng)當(dāng)聘請(qǐng)專業(yè)的心理健康教育教師，根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異與就業(yè)興趣、能力等，把握大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的心理規(guī)律，并以此為立足點(diǎn)，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，幫助其樹(shù)立正確的就業(yè)觀念，制定合理的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。另一方面，高校應(yīng)當(dāng)豐富職業(yè)教育形式，構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃平臺(tái)。高校借助網(wǎng)絡(luò)媒體，構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展平臺(tái)，以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式向其推送職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)，在潛移默化中使學(xué)生形成正確的職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)知，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)方法。同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃平臺(tái)還可以作為學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃心理健康教育中心，既可以針對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的教育引導(dǎo)，也可以為學(xué)生提供職業(yè)發(fā)展的心理咨詢服務(wù)，為學(xué)生及時(shí)解惑，消除學(xué)生面對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)的矛盾、迷茫等不良心理，指導(dǎo)其進(jìn)行正確的自我認(rèn)知，合理制定職業(yè)生涯規(guī)劃。
�。ㄈ┮龑�(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全方位自我評(píng)估，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)建
大學(xué)生自我認(rèn)知失調(diào)是其在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵所在。因此，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全方位自我評(píng)估，形成正確的自我認(rèn)知，以此為基礎(chǔ)，構(gòu)建個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃，促進(jìn)學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。首先，學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建動(dòng)態(tài)調(diào)整的自我評(píng)估體系，通過(guò)為學(xué)生建立檔案，指導(dǎo)學(xué)生在不同時(shí)期根據(jù)自身個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、專業(yè)能力、專長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)等情況進(jìn)行記錄，形成動(dòng)態(tài)化的檔案呈現(xiàn)，并據(jù)此進(jìn)行自我綜合全面評(píng)估。其次，根據(jù)自我評(píng)估，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃。學(xué)生通過(guò)全面綜合的自我評(píng)估，能夠?qū)ψ陨韺?shí)際能力有準(zhǔn)確地了解，在職業(yè)生涯規(guī)劃制訂過(guò)程中，真正能夠立足自身實(shí)際，確定自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力，以此實(shí)現(xiàn)職業(yè)個(gè)性化發(fā)展。在當(dāng)前嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)下，高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中暴露出的越來(lái)越多的心理問(wèn)題值得我們重視。針對(duì)這種情況，應(yīng)深入分析高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生的心理問(wèn)題及其原因，采取有效措施改進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康引導(dǎo)，指導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)自我，合理規(guī)劃與自身特點(diǎn)、興趣、能力相匹配的職業(yè)生涯發(fā)展方向，促進(jìn)其職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇8
一、案例背景
張x，女，廣西人，家庭成員結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜，系離異再重組家庭。在張x很小的時(shí)候，母親便帶著她改嫁到了另一個(gè)離異家庭。該生體型瘦小，性格非常的內(nèi)向，在同學(xué)中朋友較少，是一個(gè)專業(yè)成績(jī)不錯(cuò)，但不愛(ài)說(shuō)話的同學(xué)。
二、案例簡(jiǎn)介
在大學(xué)入學(xué)后，同宿舍的同學(xué)反映，張x在宿舍生活中，總是不敢一個(gè)人走出宿舍陽(yáng)臺(tái)的現(xiàn)象。剛開(kāi)始同學(xué)們并沒(méi)有特別在意，認(rèn)為張x只是不適應(yīng)大學(xué)的生活。但在接下來(lái)的兩個(gè)月里，張x身邊的同學(xué)漸漸發(fā)現(xiàn)，張x不僅是不敢走出陽(yáng)臺(tái)，就是進(jìn)入食堂或與同學(xué)共同參加在室內(nèi)舉行的眾人活動(dòng)這些人多的場(chǎng)合，她也會(huì)表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)。漸漸的，同學(xué)們都覺(jué)得奇怪，也就和她越走越遠(yuǎn)。但在班上，還有班長(zhǎng)和小菊兩位熱心的同學(xué)，還總能出現(xiàn)在她身邊，和她在一起。
有一天，張x終于和小菊說(shuō)出了自己在生活上，有這些不適的原因：因?yàn)樗偸歉械接腥嗽谡f(shuō)自己的壞話，特別在男生多的場(chǎng)合，總會(huì)感到有男生在議論她，說(shuō)她笑起來(lái)很傻；自己在陽(yáng)臺(tái)洗漱的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到有人在偷看她，并安裝攝像頭拍攝她，上傳至網(wǎng)上，讓她出丑。
輔導(dǎo)員通過(guò)同學(xué)了解到這一情況后，立即與其進(jìn)行了談話，在談話中，輔導(dǎo)員并沒(méi)有感覺(jué)到該生的任何異常。相反的是，感覺(jué)到張x特別的有禮貌。與此同時(shí)，張x在生活上，朋友卻越來(lái)越少，小菊成了那極少中的一個(gè)�！靶【�，我又聽(tīng)到那種聲音了”，張x對(duì)小菊說(shuō)。張x說(shuō)的那種聲音，指的就是感覺(jué)到有人在罵她了。
又有一次，張x坐班車回家，在張x的后排，坐著一位與張x并不認(rèn)識(shí)的先生，張x覺(jué)得這位先生也在罵自己，并且從上車罵到了下車�；氐綄W(xué)校，她把這件事情告訴了小菊。小菊也感到很不理解，卻沒(méi)有辦法與她溝通。
三、解決方案
�。ㄒ唬┌咐治�
案例中張x的心理癥狀屬于偏執(zhí)性精神病癥狀。偏執(zhí)狀態(tài)以突出偏執(zhí)妄想而無(wú)幻覺(jué)為特點(diǎn)。它既無(wú)偏執(zhí)狂那樣的系統(tǒng)性妄想，又與偏執(zhí)型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇、伴有幻覺(jué)，且發(fā)生人格衰退等不同。有學(xué)者認(rèn)為偏執(zhí)狀態(tài)似乎是介于偏執(zhí)狂和偏執(zhí)型精神分裂癥之間的一種狀態(tài)。
偏執(zhí)狀態(tài)的`患病率比偏執(zhí)型精神分裂癥少，而比偏執(zhí)狂多，目前尚沒(méi)有該病的確切發(fā)病率。該病病人可照常工作，甚至可圓滿完成任務(wù)，往往不去求醫(yī)。
偏執(zhí)狀態(tài)的病因，是在一定個(gè)性缺陷的基礎(chǔ)上由長(zhǎng)期持久的精神緊張所引起。急性精神創(chuàng)傷可作為誘發(fā)因素。偏執(zhí)狀態(tài)的診斷和鑒別診斷與偏執(zhí)狂類似，本病的妄想雖多呈持續(xù)慢性形式，但也有短期內(nèi)消失的。
案例中的張x之所以出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病癥狀，是由多種原因?qū)е碌�。就輔導(dǎo)員所了解到的，主要由以下幾個(gè)方面的原因：
第一，該生家庭系離異再重組家庭，成員構(gòu)成較為復(fù)雜，其繼父子女較多，據(jù)其繼父稱，兒女中既有副廳、正處級(jí)的干部，也有x高校的副教授。其母親早年做生意，人生經(jīng)歷較為豐富，有重大交通事故史。復(fù)雜的家庭組成情況，在生活中，就難免有相對(duì)一般家庭更加容易產(chǎn)生口角等家庭矛盾，極易在該生成長(zhǎng)的過(guò)程中形成一些影響，這時(shí)小孩一旦出現(xiàn)情緒管理方面的問(wèn)題，就極易形成一些不利于成長(zhǎng)的復(fù)合情緒。
第二，張x在高三的時(shí)候，曾經(jīng)因?yàn)橛心猩蚱涫緪?ài)，由于示愛(ài)的方式比較猛烈，因而受到了一些驚嚇。因此在男生多的環(huán)境下，容易產(chǎn)生對(duì)示愛(ài)場(chǎng)景的回想和幻想。
第三，個(gè)性自卑，遇事較為敏感。研究表明，心理敏感的人往往害怕與別人交往，害怕暴露自己真實(shí)的想法而受到別人的嘲笑，此例中，張x甚至不敢在別人面前笑，害怕別人看到自己笑的樣子很傻，害怕被別人拍成視頻放到網(wǎng)上去。
�。ǘ┙鉀Q方法
結(jié)合該生日常生活表現(xiàn)及輔導(dǎo)員所了解的情況，輔導(dǎo)員主要開(kāi)展了以下幾項(xiàng)工作：
第一，把握事件發(fā)展態(tài)勢(shì)，理清事件發(fā)展脈絡(luò)，有條理的將事件上報(bào)學(xué)校相關(guān)職能部門及分管領(lǐng)導(dǎo)，同時(shí)安排與其關(guān)系較好的同學(xué)細(xì)心的觀察她的日常行為，并做好記錄，為日后辨別其心理健康狀態(tài)作依據(jù)。
第二，積極聯(lián)系其家長(zhǎng)，將該生的情況與其家長(zhǎng)作通報(bào)，了解其以往的心理情況并告知其在校表現(xiàn)的具體情況，爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)處理此事的配合。此案中，輔導(dǎo)員雖然積極聯(lián)系了其家長(zhǎng)，但其家長(zhǎng)開(kāi)始矢口否認(rèn)一切不利于小孩的事實(shí)，并隱瞞該生過(guò)往的一些經(jīng)歷，這為事情的解決增加了很大的難度。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的溝通與交談，告知了學(xué)校對(duì)該生的關(guān)心，其家長(zhǎng)才放下包袱，來(lái)到了學(xué)校，試探性的配合了學(xué)校的工作。
第三，在符合相關(guān)法律法規(guī)有關(guān)條款的前提下，尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助與診斷。心理疾病的診斷往往需要患者敞開(kāi)胸懷的配合治療，才能得出較為準(zhǔn)確的診斷。在此案中，張x在心理出現(xiàn)異常初期（寒假前）及寒假結(jié)束后在家人和老師的陪同下，在專業(yè)的腦科醫(yī)院分別做了兩次針對(duì)偏執(zhí)型精神病的治療。然而，初次治療和第二次治療的結(jié)果卻相差甚遠(yuǎn)。初次治療，張x就醫(yī)生的提問(wèn)，都能夠認(rèn)真的回答，從整個(gè)心理咨詢過(guò)程及各項(xiàng)數(shù)據(jù)的綜合反映來(lái)看，醫(yī)生給出了疑似偏執(zhí)性精神病的診斷，希望張x能去其它三甲醫(yī)院的�？崎T診進(jìn)行復(fù)查。第二次治療是該生希望能回到學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，再次做的診斷治療，但第二次的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，卻均顯示一切正常，整個(gè)心理咨詢過(guò)程，她也回避了（下轉(zhuǎn)第151頁(yè)）醫(yī)生的大部分提問(wèn)。究其原因，是因?yàn)榈诙蔚闹委�，張x開(kāi)始有意識(shí)的封閉了自己，所有的選項(xiàng)都選擇了否定的答案，在答題時(shí)間上，也比第一次減少了很多。
四、處理結(jié)果
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間細(xì)致而有節(jié)奏的工作，最終該生家長(zhǎng)同意了學(xué)校的休學(xué)建議，并在一年的休學(xué)調(diào)整后，和學(xué)校協(xié)商，讓該生采用在家自主學(xué)習(xí)，相關(guān)指導(dǎo)老師視頻指導(dǎo)的方式，完成了余下的學(xué)業(yè)。
在此案例的處理中，雖然因輔導(dǎo)員心理健康知識(shí)欠缺，在處理中略顯力不從心；學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)事情的處理也未能充分理解和配合，但在學(xué)校相關(guān)部門、心理健康教育中心及系部的合理分工，通力合作，密切配合下，還是取得了雙方較為滿意的工作效果。
五、思考
大多數(shù)的輔導(dǎo)員畢竟不是專業(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)的，在學(xué)生的心理健康教育及學(xué)生心理問(wèn)題處理上，只能做到發(fā)現(xiàn)與關(guān)注，更深層次的心理問(wèn)題的判斷及處理，還有待專業(yè)的心理臨床咨詢師或心理醫(yī)生指導(dǎo)、執(zhí)行。因此，大力發(fā)展校內(nèi)的心理健康教育機(jī)構(gòu)，形成一定的層級(jí)機(jī)構(gòu)，明確每個(gè)層級(jí)的責(zé)權(quán)及所扮演的角色，通力協(xié)作，才是處理好學(xué)生的心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生心理健康的正確渠道。但是輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作的一線隊(duì)伍，對(duì)學(xué)生有著深入的了解，在學(xué)生心理健康出現(xiàn)偏差初期，還是大有可為的：
第一，加強(qiáng)宿舍長(zhǎng)、班級(jí)心理委員、輔導(dǎo)員的三級(jí)防控機(jī)制建設(shè)，制定適合自己所帶班級(jí)的信息反饋機(jī)制，并通過(guò)學(xué)校心理健康教育部門，對(duì)心理方面的學(xué)生干部進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，使學(xué)生骨干真正起到輔導(dǎo)員眼線的作用。
第二，對(duì)出現(xiàn)異常行為的同學(xué)，要加強(qiáng)對(duì)其日常的言行的記錄，找專人對(duì)其進(jìn)行跟蹤與反饋，了解其心理變化規(guī)律，更好的為其總結(jié)出行為規(guī)律，為日后的工作作依據(jù)。這對(duì)后期爭(zhēng)取學(xué)生家長(zhǎng)的配合，也是頗有裨益。
第三，一旦啟動(dòng)事件的處理程序，輔導(dǎo)員一定要有耐心，因?yàn)榇祟愐伤撇±拇_認(rèn)和處理，注定是漫長(zhǎng)而又充滿挑戰(zhàn)的，保持良好的心態(tài)，是解決此類事件的關(guān)鍵。
第四，輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)心理健康相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)常見(jiàn)心理疾病、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題基本特征，能心理病癥能作出初步的診斷，從而對(duì)其日常行為作初步的判斷和診斷，能更及時(shí)的使疑似病例能更好的接受相應(yīng)的治療。
第五，加強(qiáng)心理特殊群體的排查工作。在入學(xué)之初，利用專業(yè)心理測(cè)試軟件為每一位新生做心理普查，對(duì)有心理問(wèn)題趨勢(shì)的同學(xué)要做深入的了解，掌握學(xué)生的全面信息。全面信息包括：
（1）學(xué)生家庭及各家庭成員的信息。
�。�2）學(xué)生本人過(guò)往的生活經(jīng)歷，特別是一些特殊的經(jīng)歷。
（3）除家人外，第三方對(duì)其的綜合評(píng)價(jià)等。只有了解了全面的信息，我們?cè)诤笃诘氖录幚頉Q策中，才能盡可能做到胸有成竹，心中有數(shù)。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇9
大學(xué)是一個(gè)人走向成熟走向社會(huì)的過(guò)渡階段�，F(xiàn)階段的大學(xué)生自控能力較差，遇事容易沖動(dòng)，而且沒(méi)有了老師家長(zhǎng)的束縛，在應(yīng)對(duì)各種狀況時(shí)容易產(chǎn)生偏激情緒。由此出現(xiàn)許多的問(wèn)題，給個(gè)人、家庭、社會(huì)帶來(lái)許多的困擾。不禁讓人們深思：現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了？如何給大學(xué)生正確定位，他們又是如何認(rèn)識(shí)自己的？家庭學(xué)校社會(huì)又是怎樣去幫助大學(xué)生樹(shù)立正確人生價(jià)值觀念的？本研究致力于提高在校大學(xué)生的自我意識(shí)，通過(guò)幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的自我意識(shí)來(lái)提高大學(xué)生的心理健康水平。
一、研究方法
�。ㄒ唬┭芯繉�(duì)象
�。ǘ┭芯抗ぞ�
癥狀自評(píng)量表（SCL-90）。心理健康癥狀自評(píng)量表是為了評(píng)定個(gè)體在感覺(jué)、情緒、思維、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等方面的心理健康癥狀而設(shè)計(jì)的。該量表包括90個(gè)條目，共9個(gè)分量表，即軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性。通過(guò)九個(gè)維度對(duì)大學(xué)生的基本健康狀況做一個(gè)調(diào)查。
�。ㄈ┲饕芯糠椒�
�、賳�(wèn)卷調(diào)查法：分別對(duì)吉林大學(xué)、東北師范大學(xué)、吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)的717名大學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。
②文獻(xiàn)查閱法：通過(guò)書籍、網(wǎng)絡(luò)查閱了相關(guān)文獻(xiàn)。
（四）統(tǒng)計(jì)分析
采用SPSS 21.0軟件包進(jìn)行分析。
二、研究結(jié)果
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生心理健康水平
�。ǘ┐髮W(xué)生心理健康在性別上的差異
F檢驗(yàn)顯示，男生在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、敵對(duì)、偏執(zhí)和精神病性六個(gè)維度的得分顯著高于女生。
�。ㄈ┐髮W(xué)生心理健康在是否為獨(dú)生子女上的差異
大學(xué)生心理健康在是否為獨(dú)生子女方面存在顯著差異，如表2所示：
�。ㄋ模┰趯W(xué)校上，強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感的因子分存在顯著差異
農(nóng)大較吉大東師而言，強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感方面更加突出一些。如表3所示：
�。ㄎ澹┐髮W(xué)生心理健康在年級(jí)上的差異
男女大學(xué)生在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、敵對(duì)、偏執(zhí)和精神病性六個(gè)維度差異顯著，尤其在人際關(guān)系敏感和強(qiáng)迫癥狀兩個(gè)維度存在極其明顯的差異，男生顯著高于女生�？赡苁苤袊�(guó)傳統(tǒng)思想的影響，男生在社會(huì)中要面臨更多的壓力，在人際交往方面比女生更加復(fù)雜�？赡軙�(huì)更容易去猜忌，不輕易相信別人。
�。ǘ┦欠癃�(dú)生子女
在敵對(duì)、恐怖、精神病性三個(gè)維度均存在顯著差異，非獨(dú)生子女在此三個(gè)維度均顯著高于獨(dú)生子女。由此可以看出非獨(dú)生子女出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的.可能性更大一些。他（她）們需要得到學(xué)校社會(huì)更多的關(guān)注。
�。ㄈ⿲W(xué)校差異
研究發(fā)現(xiàn)，不同大學(xué)之間，大學(xué)生的心理健康狀況在強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感兩個(gè)維度上面存在顯著差異。今年北京小學(xué)開(kāi)始實(shí)施“快樂(lè)教育”[3]可以說(shuō)是中國(guó)的教育改革邁出了一大步，或許以后可以在全國(guó)的中小學(xué)中拓展開(kāi)來(lái)。但是作為大學(xué)，應(yīng)該本著為國(guó)家培育頂尖人才的目的，因此大學(xué)教育制度應(yīng)該更加的嚴(yán)謹(jǐn)。學(xué)校對(duì)于學(xué)生的要求應(yīng)該更加的嚴(yán)格，如果以后“快樂(lè)教育”在全國(guó)開(kāi)展，中小學(xué)生的負(fù)擔(dān)變得輕了，上大學(xué)以后，還是繼續(xù)輕松的話，恐怕中國(guó)的教育和西方國(guó)家相比只會(huì)越走越遠(yuǎn)，而不是趕超。因此大學(xué)應(yīng)該嚴(yán)謹(jǐn)辦學(xué)，為大學(xué)生各方面的發(fā)展盡一份力。
（四）年級(jí)差異
研究顯示高年級(jí)尤其是大四的學(xué)生在軀體化和抑郁兩個(gè)維度較低年級(jí)學(xué)生而言更加的顯著。大四要面臨擇業(yè)問(wèn)題、考研問(wèn)題、婚姻問(wèn)題等，因此在離開(kāi)學(xué)校步入社會(huì)的過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)很多的焦慮。而低年級(jí)的學(xué)生則相反，還處在步入大學(xué)的歡樂(lè)中，因此沒(méi)有太多的困擾。在這里希望學(xué)校和社會(huì)多開(kāi)展一些活動(dòng)，幫助大學(xué)生做到在性格上的成熟。同時(shí)創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)去幫助大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)和就業(yè)，以免由此引起的各種社會(huì)問(wèn)題。
四、結(jié)論
本研究調(diào)查了長(zhǎng)春市3所高校的800名“90后”大學(xué)生。選擇調(diào)查了有自己鮮明特點(diǎn)的“90后”群體；在被試選擇上也充分考慮到學(xué)校、獨(dú)生子女等因素的影響，做了相應(yīng)調(diào)查。
研究表明，在性別、年級(jí)等維度上存在差異，男生、大一大四學(xué)生、非獨(dú)生子女和教學(xué)資質(zhì)較低的大學(xué)需要得到更多的關(guān)注。大學(xué)生活不僅僅是為了獲取知識(shí)，更是要學(xué)會(huì)做一個(gè)性格成熟，有素質(zhì)的人，先有了素質(zhì)，才能談學(xué)知識(shí)。而幫助大學(xué)生做到性格成熟，做一個(gè)有素質(zhì)的人并不是說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單，需要家庭、學(xué)校、個(gè)人、社會(huì)等方面共同去努力。心理發(fā)展是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，環(huán)境因素起到了關(guān)鍵作用。因此，學(xué)校社會(huì)方面應(yīng)該幫助學(xué)生營(yíng)造一種積極樂(lè)觀的氛圍。父母更是應(yīng)該去幫助子女建立正確的價(jià)值觀念，樹(shù)立符合自身興趣發(fā)展的目標(biāo)。再者，大學(xué)生個(gè)人更是應(yīng)該學(xué)會(huì)選擇、學(xué)會(huì)拒絕社會(huì)中的誘惑，做一個(gè)性格成熟、有素質(zhì)的大學(xué)生。最后大學(xué)生是祖國(guó)事業(yè)的接班人，希望他們的心理健康發(fā)展?fàn)顩r能夠得到全社會(huì)的關(guān)注。通過(guò)大學(xué)教育，為社會(huì)輸送更多有素質(zhì)、性格穩(wěn)重成熟的人才。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇10
一、調(diào)查原因
心理健康是指具有正常的智力、積極情緒、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、成熟的心理行為等。心理健康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心里品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件；有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的心里個(gè)性；心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性；是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。因此我們要特別關(guān)注大學(xué)生的心里健康，所以我們做了大學(xué)生心理健康調(diào)查。
二、調(diào)查內(nèi)容
�。ㄒ唬┱{(diào)查方式
此次調(diào)查我們是通過(guò)問(wèn)卷形式調(diào)查礦業(yè)學(xué)院學(xué)生的心理健康狀況。我們是經(jīng)過(guò)同學(xué)幫忙分別找到礦業(yè)學(xué)院不同班級(jí)的上課時(shí)間，并在他們課間休息的這段時(shí)間中對(duì)一部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷100份，回收問(wèn)卷100份，有效問(wèn)卷92份。
�。ǘ┱{(diào)查結(jié)果分析
1、大學(xué)生適應(yīng)心理
有1/3左右的大學(xué)生存在適應(yīng)不良的問(wèn)題，這主要表現(xiàn)在入學(xué)的新生身上。有43%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過(guò)，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開(kāi)放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過(guò)于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來(lái)，或感覺(jué)生活空虛，整日無(wú)所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。同時(shí)，他們進(jìn)入大學(xué)意味著一種獨(dú)立，周圍人會(huì)用一種看待成人的眼光來(lái)看待他們，這時(shí)他們生活的獨(dú)立性，社會(huì)的責(zé)任感都提出了更高的要求。有些學(xué)生自理能力較差，突然離開(kāi)父母親人，一切都由自己獨(dú)立操作：還有32%的大學(xué)生將大學(xué)生活想象成理想的天堂，他入學(xué)后才發(fā)現(xiàn)諸多不足。有些學(xué)生缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，分析問(wèn)題能力有限，對(duì)一些復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)有失偏頗，在認(rèn)識(shí)和情緒反應(yīng)上走向極端。
2、業(yè)余生活
大部分同學(xué)感覺(jué)大學(xué)生活自由開(kāi)放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自覺(jué)性較高。除了學(xué)習(xí)之外，他們有各種各樣的業(yè)余生活方式。有將35%的同學(xué)選擇在空余時(shí)間到市區(qū)做兼職，這樣既可以提高自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有能減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；有46%同學(xué)則是全心投入各種社團(tuán)活動(dòng)，他們認(rèn)為社團(tuán)活動(dòng)很有意義，并且還很安全，不會(huì)像外出兼職一樣可能被騙，這也是一種自我能力的鍛煉與提升的方式；而有19%的同學(xué)就是空虛、寂寞，整天睡覺(jué)、上網(wǎng)打游戲，覺(jué)得以上兩種活動(dòng)都沒(méi)有意思，這種想法可能與地域文化或者性格有關(guān)。
3、人際交往
人際交往問(wèn)題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問(wèn)題。大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來(lái)自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機(jī)會(huì)也較少，初到大學(xué)，面對(duì)如此開(kāi)放自由的環(huán)境，面對(duì)如此多的同學(xué)。面對(duì)如此多的公共場(chǎng)合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達(dá)形成內(nèi)向性格。而在城市中長(zhǎng)大的同學(xué)，來(lái)自獨(dú)生子女家庭，難以體會(huì)農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。比如在社團(tuán)聯(lián)誼中主動(dòng)打招呼的有35%，這種性格比較開(kāi)朗，容易與人相處，對(duì)任何人都感覺(jué)很自然；不好意思的有56%，就是想說(shuō)話而不知道說(shuō)什么；擔(dān)心會(huì)被別人笑話的，內(nèi)心慌亂的有9%。有些學(xué)生還存在有一種兒童心理，只與自己喜歡的人交往，或延續(xù)著家庭中存在方式，只要求別人順應(yīng)自己的標(biāo)準(zhǔn)，這樣在交往中，一旦不符合自己的理想，便產(chǎn)生交往障礙，甚至呈現(xiàn)出對(duì)人的看法大起大落，呈現(xiàn)排斥他人的人越來(lái)越產(chǎn)生一種驕橫的心態(tài)，而被排斥的學(xué)生則表現(xiàn)為自卑、怯懦、偏執(zhí)、嫉妒、猜疑等心態(tài)。于是形成了隔閡，這就各家妨礙大學(xué)生的人際交流。
4、心里素質(zhì)
從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會(huì)他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識(shí)淡漠。大學(xué)生選擇傾訴的對(duì)象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐（6%）、心理咨詢員（5%），而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問(wèn)題長(zhǎng)期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學(xué)生認(rèn)為，朋友和自己的共同語(yǔ)言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認(rèn)同。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨(dú)立生活、獨(dú)立解決一些困難與問(wèn)題。如果碰到一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問(wèn)題。
這種心理問(wèn)題也與學(xué)校的心里自學(xué)工作有莫大的關(guān)系。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，越來(lái)越多的高校設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。但是，由于學(xué)生對(duì)心理咨詢?nèi)藛T信任度低、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足等原因，前來(lái)高校心理咨詢室咨詢的學(xué)生并不多。
5、對(duì)未來(lái)的規(guī)劃
很多老師都說(shuō)過(guò)大學(xué)一定要給自己的未來(lái)做一個(gè)規(guī)劃，在大學(xué)里要有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)，但是真正做規(guī)劃的并不多。有明確奮斗目標(biāo)的大學(xué)生僅有33%；有初步計(jì)劃的占59%，有8%同學(xué)根本不清楚自己在干什么，來(lái)大學(xué)就是為了彌補(bǔ)中學(xué)時(shí)代沒(méi)有的娛樂(lè)。而在當(dāng)代嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下，那些將要畢業(yè)的.大學(xué)生對(duì)今后的工作性質(zhì)大多沒(méi)有定論，基本上都是以后出去了再視情況而定。先擇業(yè)后就業(yè)對(duì)剛畢業(yè)的大學(xué)生是一個(gè)很好的就業(yè)方式。也有少數(shù)的大學(xué)生是茫然或者有明確目標(biāo)的。
三、心理問(wèn)題及對(duì)策
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生存在的心理問(wèn)題
1、人際交往方面
一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無(wú)法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問(wèn)題的方式的差異也會(huì)引起人際交往的不融洽。有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對(duì)方的感受。
2、就業(yè)壓力方面
現(xiàn)在很多剛畢業(yè)的大學(xué)生都找不到工作，面試的時(shí)候處處碰壁，這不僅打擊了他們的自信心，同時(shí)也浪費(fèi)了很多新興人才。這對(duì)在校大學(xué)生是一種很重的壓力。
3、業(yè)余生活方面很多大學(xué)生業(yè)余生活不豐富，整天無(wú)所事事，不知道該做什么。然后就只有墮落，泡網(wǎng)吧，集體寢室打麻將，整天睡覺(jué)或者看垃圾小說(shuō)。
4、不適應(yīng)大學(xué)環(huán)境方面
有一部分大學(xué)生最開(kāi)始不適應(yīng)大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)方式，感覺(jué)和以前的方式差別太大，出現(xiàn)心里落差。
5、規(guī)劃方面
有大部分大學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有做一個(gè)明確的規(guī)劃�，F(xiàn)在也是走一步算一步，到時(shí)候車到山前必有路的心里。覺(jué)得規(guī)劃這東西沒(méi)什么作用。
（二）心理問(wèn)題對(duì)策
1、大學(xué)生人際交往問(wèn)題
在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：
肯定對(duì)方、真誠(chéng)熱情。在溝通時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。此外，在心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方，了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度。
2、大學(xué)生就業(yè)壓力問(wèn)題一方面政府要為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生在校期間不僅要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，而且要注重實(shí)踐能力的培養(yǎng)，還必須學(xué)會(huì)怎樣推銷自己。同時(shí)大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)�！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。
3、大學(xué)生業(yè)余生活不豐富的問(wèn)題
他們應(yīng)該樹(shù)立正確健康的人生觀，有一個(gè)積極的價(jià)值觀。樹(shù)立一個(gè)理想，無(wú)論大小，向著這個(gè)目標(biāo)奮斗。就不會(huì)把大多數(shù)時(shí)間浪費(fèi)在使人墮落的事情上。
4、不適應(yīng)的問(wèn)題
適應(yīng)環(huán)境是一個(gè)漸變的過(guò)程慢慢的就適應(yīng)了，習(xí)慣了就好了。多參加一些社團(tuán)活動(dòng)，或者泡泡圖書館也可以。
5、對(duì)于沒(méi)有規(guī)劃的這個(gè)問(wèn)題
大學(xué)生應(yīng)該提早根據(jù)自己的專業(yè)、愛(ài)好、擅長(zhǎng)的方面做一個(gè)規(guī)劃，不一定要求很明確，有一個(gè)大概就行了。這樣就不會(huì)在大學(xué)里迷失，有明確的奮斗目標(biāo)。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇11
調(diào)查時(shí)間：
20xx年10月—20xx年11月27日；
調(diào)查方式：
查閱資料和網(wǎng)上調(diào)查；
調(diào)查對(duì)象：
《大學(xué)生心理健康教育教育》——尹忠凱——清華大學(xué)出版社，《哈佛家訓(xùn)》——威廉·貝納德著張玉著——中國(guó)婦女出版社，網(wǎng)上朋友、同學(xué)訪問(wèn)等；
選題目的：
希望通過(guò)對(duì)健康心理對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)的影響的深入調(diào)查研究，來(lái)鼓勵(lì)大學(xué)生樹(shù)立健康的心理。讓他們相信自己、努力學(xué)習(xí)、幫助他人、積極樂(lè)觀的生活和學(xué)習(xí)，讓大學(xué)生活有有滋有味，讓他們勇敢自信的朝著自己的人生目標(biāo)前進(jìn)。
調(diào)查過(guò)程：
先對(duì)《心理健康教材》的理論進(jìn)行研究，然后再有針對(duì)性的同我的朋友和同學(xué)進(jìn)行一對(duì)一的網(wǎng)上聊天詢問(wèn)，最后整理組合。
報(bào)告正文：
最近，我們寢室小組為了進(jìn)一步了解心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)的影響，因此通過(guò)多途徑開(kāi)展了心理健康調(diào)查。期間，我們深入學(xué)習(xí)了《大學(xué)生心理健康教育》中的有關(guān)“大學(xué)生心理健康”章節(jié)，并選擇多個(gè)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，后以此為基礎(chǔ)，通過(guò)在《哈佛家訓(xùn)》中找事例，以及同網(wǎng)上的大學(xué)同學(xué)、朋友進(jìn)行一對(duì)一的心理健康討論，同時(shí)還問(wèn)及了他們從所經(jīng)歷的一些成功或失敗的事情所得出的心理感悟，最后我們根據(jù)他們所處的不同年級(jí)及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)分類，從而總結(jié)得出此調(diào)查報(bào)告。調(diào)查表明：無(wú)論處在大學(xué)的哪個(gè)階段，心理健康對(duì)一個(gè)大學(xué)生的成長(zhǎng)都是極其重要的，心理健康不僅影響他們當(dāng)下的學(xué)習(xí)生活，還影響他們未來(lái)的人生道路及人生高度。其主要表現(xiàn)在以下六個(gè)主要方面：
�。ㄒ唬┳晕艺_評(píng)估有助于大學(xué)生發(fā)揮自己潛能，以一種積極向上的心態(tài)面對(duì)一切挑戰(zhàn)。悅納自己，喜歡自己，愛(ài)自己是正確評(píng)估自己的基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上相信自己，自尊、自信、自立、自強(qiáng)。比如來(lái)自《哈佛家訓(xùn)》中的有關(guān)數(shù)學(xué)王子高斯的故事，他在不知道導(dǎo)師給他的第三道題是一道兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題的情況下，覺(jué)得老師所給的都是自己思考后能做出來(lái)的，所以無(wú)論在做時(shí)他多么的吃力、絞盡腦汁，他都認(rèn)真的分析思索，采用常規(guī)和非常規(guī)的方式求解，因?yàn)樗嘈爬蠋熕o的題都是自己能力所能及的。以這種積極的方式，相信自己，積極求索，發(fā)揮出了他的潛力。
�。ǘ┲橇φＳ兄诩ぐl(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力和增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境改變的能力。智力正常的大學(xué)生擁有較強(qiáng)的求知欲，樂(lè)于學(xué)習(xí)，富有創(chuàng)造力，能主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境改變。比如一位大三學(xué)計(jì)算機(jī)的學(xué)長(zhǎng)，他跟我說(shuō)程序編寫是一件極易出錯(cuò)的事，而且還需要高度靈活的思維能力，但是由于自己有學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的欲望，渴望獲得知識(shí)，解答疑惑，尋求獲得提升能力的喜悅感。他提到，在大一時(shí)編寫的一個(gè)醫(yī)藥管理系統(tǒng)，雖然剛開(kāi)始時(shí)他感覺(jué)有困難，但他憑借著他對(duì)知識(shí)的欲望，通過(guò)查閱教材，反復(fù)思考、修改，最后很有成就感地把這個(gè)程序編寫好了。由此，強(qiáng)烈的求知欲可以讓人富有創(chuàng)造力，以一顆充滿智慧的頭腦面對(duì)生邊的各式變化。
（三）情緒正常能夠讓大學(xué)生樂(lè)觀、滿懷希望的面對(duì)大學(xué)生活與學(xué)習(xí)。正常的情緒包括：情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀、滿懷信心、對(duì)生活充滿希望等。在面對(duì)眾多的比賽面前情緒正常讓他們更從容的面對(duì)生活、學(xué)習(xí)。比如很多大一同學(xué)說(shuō)，在大學(xué)面對(duì)如此多的大學(xué)活動(dòng)比賽有失敗，也有成功，但他們都得快速調(diào)整情緒，面對(duì)下以此比賽；還有的同學(xué)說(shuō)，很多時(shí)候即使失敗，也要很樂(lè)觀自信地面對(duì)下一次比賽，只要懷著這種希望他們就有很有勇氣地面對(duì)下一次挑戰(zhàn)。由此心理情緒正面調(diào)整不僅能讓大學(xué)生勇敢自信，還能鍛煉他們的能力充滿希望的生活與學(xué)習(xí)。
�。ㄋ模┮庵窘∪苁勾髮W(xué)生的在面對(duì)各種各樣的困難時(shí)勇不退縮，而在各種各樣的誘惑面前能控制自己欲望，從而使自己將來(lái)成為一名優(yōu)秀的社會(huì)人。比如來(lái)自《哈佛家訓(xùn)》里的關(guān)于瑪格麗特·撒切爾的故事。從小瑪格麗特的父親就想她灌輸“無(wú)論什么事情都力掙一流的思想”因此她在學(xué)習(xí)中時(shí)時(shí)牢記父親的教導(dǎo)，總是抱著一往無(wú)前的精神和必勝的信念，克服一切困難，做好每一件事，大學(xué)期間，她就是憑著這種毅力花了一年的時(shí)間完成要求五年才能完成的拉丁文課程，并且大學(xué)期間她在體育、音樂(lè)、演講及其他活動(dòng)方面也都名列前茅。瑪格麗特的成功來(lái)源于她堅(jiān)強(qiáng)的意志，無(wú)論在什么情況下，她都堅(jiān)定信念、一往無(wú)前做自己該做的事。
�。ㄎ澹┤穗H關(guān)系和諧有利于大學(xué)生建立良好的人際圈，愉快的完成大學(xué)生活。據(jù)我的.在不同大學(xué)的同學(xué)說(shuō)，在他們傷心時(shí)，他們身邊的同學(xué)、朋友會(huì)幫他們分析原因，安慰他們，讓他們化傷心為動(dòng)力。也有時(shí)候他們聊天暢談事實(shí)，在歡笑中吸收知識(shí)，可謂學(xué)習(xí)中的一大樂(lè)事也。
�。┥鐣�(huì)適應(yīng)正常能讓大學(xué)生更了解社會(huì)，形成自覺(jué)的社會(huì)公德，為社會(huì)的需要盡一份力量，同時(shí)也使大學(xué)生更明白時(shí)代的需要，肩負(fù)起社會(huì)使命，將理想與現(xiàn)實(shí)融為一體，更加激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。幾位來(lái)自西南科技大學(xué)的同學(xué)說(shuō)自從去了敬老院，他們更能體會(huì)到生命的不易，他們也知道現(xiàn)今中國(guó)的養(yǎng)老體系還有待完善，但目前自己的能力又是何其的弱小，因此他們都有一種心有余而力不足的感覺(jué)。但他們能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，并決心為了社會(huì)更好而努力學(xué)習(xí)，將來(lái)多貢獻(xiàn)自己的一份力量。
根據(jù)以上分析，可以看出大學(xué)生健康的心理，使他們能更好的認(rèn)識(shí)自功，更有的借著自身的社會(huì)公德心，認(rèn)識(shí)到社會(huì)的需要，并努力為之奮斗�？傊睦斫】祵�(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)而言至關(guān)重要，從中他們收獲了知識(shí)、朋友，也通過(guò)為自己奮斗的各種理想實(shí)現(xiàn)自身的人生價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。
大學(xué)生心理健康報(bào)告 篇12
一、主題簡(jiǎn)介
針對(duì)大學(xué)生心理健康這一問(wèn)題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對(duì)著嶄新的生活，無(wú)論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過(guò)這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問(wèn)題，提出寶貴的意見(jiàn)，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂(lè)地度過(guò)自己的大學(xué)生涯，并為將來(lái)步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。
二、活動(dòng)日程
1 、8月3—6日：準(zhǔn)備階段
通過(guò)各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問(wèn)題，并針對(duì)我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問(wèn)卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，匯總。
2、 8月7—11日：調(diào)查階段
�。ㄒ唬┬�(nèi)調(diào)查：
（1）網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級(jí)、同學(xué)之間進(jìn)行訪談，作為初步參考資料。
�。�2）問(wèn)卷調(diào)查（20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查）
（二）校外調(diào)查：
將問(wèn)卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。
3 、8月15—21日：調(diào)查階段
在爸媽在線心理網(wǎng)，對(duì)有心理困惑問(wèn)題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。
4、 8月22—24日：總結(jié)匯報(bào)階段
整理材料，對(duì)收集的信息進(jìn)行分析，最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。
三、調(diào)查情況
1、調(diào)查背景
近年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問(wèn)題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來(lái)越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實(shí)際大學(xué)生活，他們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問(wèn)題。
2、調(diào)查目的
通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長(zhǎng)提供動(dòng)力與信心。
3、調(diào)查對(duì)象
本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。
4、調(diào)查方法或工具
主要是問(wèn)卷調(diào)查，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5、數(shù)據(jù)分析或問(wèn)題與現(xiàn)狀分析
大學(xué)生心理健康調(diào)查問(wèn)卷問(wèn)題分析
1）單選題（只選一個(gè)）
1、你認(rèn)為在大一開(kāi)展心理健康教育：（）
A、有必要B、無(wú)所謂c、沒(méi)必要
2、你目前的學(xué)習(xí)狀況：（）
A、很順利B、有困難但能克服存在很多困難
3、你對(duì)自己的身形、容貌是否滿意？（）
A、滿意B、無(wú)所謂c、不滿意
4、你在學(xué)校的朋友：（）
A、很多B、比較多c、很少
5、你想過(guò)自己的前途嗎？（）
A、沒(méi)有想過(guò)B、想過(guò)c、以后再說(shuō)
6、你能否控制自己的情緒：（）
A、能B、基本能c、不能
7、你感覺(jué)自己的學(xué)習(xí)自覺(jué)性：（）
A、很高B、視情況而定c、比較低
8、遇到困難或壓力時(shí)，你會(huì)最先向誰(shuí)求助？（）
A、家人B、朋友c、老師
9、在大學(xué)生活里，你最經(jīng)常的感覺(jué)是：（）
A、比較充實(shí)B、無(wú)所事事c、郁悶
10、你與舍友的關(guān)系：（）
A、很融洽B、有時(shí)會(huì)有小矛盾c、經(jīng)常爭(zhēng)吵，難以相處
11、考試前后你總會(huì)心情緊張焦慮嗎？（）
A、總是B、有時(shí)會(huì)c、不會(huì)
12、你對(duì)所學(xué)的專業(yè)是否滿意？（）
A、很滿意B、一般c、不滿意
13、你贊同婚前性行為嗎？（）
A、贊同B、不贊同c、不知道
14、你對(duì)校園未來(lái)的愛(ài)情是如何看待的？（）
A、無(wú)疾而終B、社會(huì)太現(xiàn)實(shí)，畢業(yè)各自飛c、只要雙方努力，將來(lái)會(huì)在一起
15、你認(rèn)為自己目前的心理健康狀況：（）
A、很健康B、一般c、存在一些心理問(wèn)題
2）多選題（選擇兩個(gè)以上的答案）
1、您有心理煩惱時(shí)通常會(huì)：（ ）
A、悶在心里B、向朋友傾訴c、告訴父母D、求助老師E、自我調(diào)整F。尋求心理輔導(dǎo)
2、您的心理困擾主要來(lái)自：（ ）
A、學(xué)習(xí)B、家庭c、就業(yè)D、感情E、情緒F、人際關(guān)系G、環(huán)境H、自己
3）您的情緒問(wèn)題主要是：（）
A、焦慮B、抑郁c、嫉妒D、壓抑E、恐懼F、易怒G、其他
4）你對(duì)職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？（ ）
A、工作輕松B、專業(yè)對(duì)口c、收入高發(fā)展好D、工作穩(wěn)定E、興趣F對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)大
5）本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：（ ）
A、參與式教學(xué)B、互動(dòng)式教學(xué)c、案例式教學(xué)D、啟發(fā)式教學(xué)E研究式教學(xué)
從調(diào)查問(wèn)卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀：
a、對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)
進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們?cè)诟咧袝r(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無(wú)法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬(wàn)事大吉、一生無(wú)憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，還要面對(duì)就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無(wú)法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
b、無(wú)法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力
就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對(duì)于高職院校的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進(jìn)取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問(wèn)題也就隨之凸現(xiàn)出來(lái)。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問(wèn)題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。
c、戀愛(ài)與性心理發(fā)生問(wèn)題
這也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾，一般包括單相思、戀愛(ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛(ài)等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。
d、自我定位出現(xiàn)迷惑
大學(xué)生心理漸趨成熟，開(kāi)始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來(lái)想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。
A、客觀原因
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的`能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對(duì)于那些沒(méi)有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜�？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語(yǔ)言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會(huì)工作來(lái)鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對(duì)這些倍感壓力。
B、主觀原因
1）盲目自滿與自我陶醉�？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來(lái)，一方面大學(xué)里沒(méi)有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對(duì)自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。
2）失望與失寵感。很多同學(xué)都覺(jué)得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象也不免覺(jué)得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對(duì)嶄新的環(huán)境以及激烈的競(jìng)爭(zhēng)，很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會(huì)產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來(lái)了巨大的壓力。
6、解決方法
�。ㄒ唬╅_(kāi)展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問(wèn)題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過(guò)去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽(yáng)光。
（二）積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂(lè)，其實(shí)快樂(lè)隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂(lè)是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂(lè)的，就能在無(wú)意中將陰霾無(wú)限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂(lè)與快樂(lè)都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂(lè)的快樂(lè)，進(jìn)而形成樂(lè)觀的生活態(tài)度。
�。ㄈ┙档蛪毫�，促進(jìn)良性競(jìng)爭(zhēng)
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒(méi)有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開(kāi)來(lái)，就業(yè)壓力，各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)壓力，來(lái)自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過(guò)氣來(lái)。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過(guò)多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
�。ㄋ模┙⒖茖W(xué)的生活方式
為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅(jiān)持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。
四、結(jié)語(yǔ)
大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個(gè)重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學(xué)生德育教育的過(guò)程中，對(duì)大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個(gè)重要的環(huán)節(jié)加以實(shí)施，堅(jiān)持以人為本的思想，來(lái)培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。
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