關(guān)于焦慮的演講稿
演講稿具有邏輯嚴(yán)密，態(tài)度明確，觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在生活中，很多地方都會(huì)使用到演講稿，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的關(guān)于焦慮的演講稿，歡迎大家分享。
關(guān)于焦慮的演講稿1
尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)們：
大家好！
我是非常榮幸能夠來(lái)這里參加主題演講比賽，我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過(guò)一句話：“別讓你的所有努力在焦慮中荒廢�！�
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，焦慮是人之常情，是難免而生出的一種情緒，但我們更要明白焦慮是我們前進(jìn)道路上的絆腳石，它會(huì)影響我們的效率，讓我們所有的努力大打折扣，甚至可能付諸東流。不少的人或許會(huì)抱怨：為什么我明明很努力了但為什么就是沒(méi)有結(jié)果？
其實(shí)有許多時(shí)候都是因?yàn)榻箲]而錯(cuò)失了成功�？傆行┤讼矚g自我懷疑我是不是不夠好？我到底能不能做到？這也同樣是一種焦慮，同學(xué)們，千萬(wàn)別在努力中焦慮，否則所有的努力都可能白費(fèi)。
其實(shí)在我們的日常生活中，有很多時(shí)候我們明明堅(jiān)定地朝著目標(biāo)去努力，也付出了所有的辛苦，但我們還是會(huì)在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。
在我看來(lái)引起焦慮的最主要有兩個(gè)原因，一是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，眼下還沒(méi)有獲得成功，容易產(chǎn)生急于求成的心理。
二是因?yàn)槲覀兪艿搅送饨绲膰?yán)重干擾，容易受他人語(yǔ)言的攻擊，而開始陷入焦慮不安的狀態(tài)。當(dāng)然也可能還會(huì)受到其他因素的影響，但無(wú)論是哪種我們，必須要及時(shí)的清理我們的焦慮情緒，才能夠不負(fù)所有的努力最終贏得勝利的喜悅。
首先我們要學(xué)會(huì)正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的，也許我們會(huì)遭受懷疑也許我們會(huì)遇到磨難，在這個(gè)路上難免會(huì)生出焦慮的情緒，但我們必須要知道成功正是因?yàn)楦冻鲞^(guò)汗水和淚水之后才更加香甜。
我們要及時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理，長(zhǎng)此以往的焦慮下去，首先是對(duì)自己的身體造成了不良的影響，其次呢，非常影響我們的工作或者學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致最后與成功失之交臂。
我們應(yīng)該主動(dòng)汲取一些積極的信息，向身邊積極樂(lè)觀的人學(xué)習(xí)，多跟自己親近的朋友交流我們的故事，緩解一些焦慮的情緒，當(dāng)然也可以尋求一些專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助來(lái)緩解我們當(dāng)下的焦慮，讓自己從焦慮中解放出來(lái)。焦慮并不可怕，焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象，我們要做的就是及時(shí)排解焦慮，別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。
其次，我們要學(xué)會(huì)把焦慮變成前進(jìn)的'動(dòng)力。有很多時(shí)候我們的焦慮其實(shí)是來(lái)源于我們生活中感受到的壓力，壓力大了我們才會(huì)產(chǎn)生這種焦慮的心情，但其實(shí)只要我們處理得當(dāng)，這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進(jìn)的動(dòng)力。
曾經(jīng)有人告訴我一句話，正是因?yàn)槲覀冏叩氖巧掀侣�，所以才比別人難一些。之所以我們焦慮是因?yàn)槲覀兿胍玫幕蛘哂懈叩哪繕?biāo)，所以我們才會(huì)走得更加艱難一點(diǎn)，才可能會(huì)在這個(gè)過(guò)程中遇到更大的困難。
隨之而來(lái)的也是不斷的焦慮，但我們必須要在心里堅(jiān)定一個(gè)信念，因?yàn)槲覀冎档酶玫�，所以�?dāng)下的艱難只是一時(shí)的，我們一定能夠沖破萬(wàn)難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說(shuō)再見，別讓焦慮成為阻礙，我們的絆腳石，要讓焦慮成為促使我們前進(jìn)的壓力和動(dòng)力。
謝謝大家，我的演講完畢！
關(guān)于焦慮的演講稿2
尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)們：
大家好！
愛美是人的天性，人人都向往美，追求美，渴望建立一個(gè)只有美而沒(méi)有丑的世界，這恐怕是幻想中的天國(guó)了。在這個(gè)世界里，大自然締造了美麗的蝴蝶，也締造了丑陋的蒼蠅；締造了芳花，也締造了毒草；給予人生的喜悅，同時(shí)又給予人生的遺憾……
美與丑總是形影相隨，還往往集于一身。你看，自然界中，兔子雖然善良，但太懦弱，老虎雖然勇敢，但太兇殘……歷代名人中，龐士元面丑而心智，張易之面秀而心惡……可以說(shuō)，有時(shí)美中見丑，有時(shí)又丑中見美。
如何來(lái)正確理解美與丑呢？我覺得美可以表現(xiàn)在優(yōu)良品德、高尚情操的內(nèi)心美上，也可以表現(xiàn)在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當(dāng)然，內(nèi)心美和外表美是相輔相成的，而任何時(shí)候，都是內(nèi)心美比外表美更為重要。
且看，海虞北路上一個(gè)個(gè)橢圓形的花壇里擺放形態(tài)各異的花兒，美麗至極，成了常熟城里一道最亮麗的風(fēng)景線。這時(shí)，一位看上去風(fēng)度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來(lái)，伸手摘起一朵鮮花，獻(xiàn)給自己的親友。這一舉動(dòng)引起了我的注意，我覺得，他雖然穿得一塵不染，且面目清秀，但他一點(diǎn)兒也不“美”，心胸是那樣的狹窄，一心只為自己的.利益著想。
再看看那些大清早就起來(lái)為人們服務(wù)的清潔工，他們身穿橘黃色服制，貌不驚人，全身臟兮兮的，但所到之處，都一塵不染。我覺得，他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈，這才是真正的“美”，這才是令人敬佩之“美”。
同學(xué)們，讓我們擺正“美”與“丑”的關(guān)系。讓我們的生活更美好，讓我們的心靈更純潔。
關(guān)于焦慮的演講稿3
尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)們：
大家好！
我是xxx，非常榮幸能夠來(lái)這里參加主題演講比賽，我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過(guò)一句話：“別讓你的所有努力在焦慮中荒廢�！�
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，焦慮是人之常情，是難免而生出的一種情緒，但我們更要明白焦慮是我們前進(jìn)道路上的絆腳石，它會(huì)影響我們的效率，讓我們所有的努力大打折扣，甚至可能付諸東流。不少的人或許會(huì)抱怨：為什么我明明很努力了但為什么就是沒(méi)有結(jié)果？
其實(shí)有許多時(shí)候都是因?yàn)榻箲]而錯(cuò)失了成功�？傆行┤讼矚g自我懷疑我是不是不夠好？我到底能不能做到？這也同樣是一種焦慮，同學(xué)們，千萬(wàn)別在努力中焦慮，否則所有的努力都可能白費(fèi)。
其實(shí)在我們的日常生活中，有很多時(shí)候我們明明堅(jiān)定地朝著目標(biāo)去努力，也付出了所有的辛苦，但我們還是會(huì)在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。
在我看來(lái)引起焦慮的最主要有兩個(gè)原因，一是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，眼下還沒(méi)有獲得成功，容易產(chǎn)生急于求成的心理。
二是因?yàn)槲覀兪艿搅送饨绲膰?yán)重干擾，容易受他人語(yǔ)言的攻擊，而開始陷入焦慮不安的狀態(tài)。當(dāng)然也可能還會(huì)受到其他因素的影響，但無(wú)論是哪種我們，必須要及時(shí)的清理我們的焦慮情緒，才能夠不負(fù)所有的努力最終贏得勝利的喜悅。
首先我們要學(xué)會(huì)正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的，也許我們會(huì)遭受懷疑也許我們會(huì)遇到磨難，在這個(gè)路上難免會(huì)生出焦慮的情緒，但我們必須要知道成功正是因?yàn)楦冻鲞^(guò)汗水和淚水之后才更加香甜。
我們要及時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理，長(zhǎng)此以往的焦慮下去，首先是對(duì)自己的身體造成了不良的'影響，其次呢，非常影響我們的工作或者學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致最后與成功失之交臂。
我們應(yīng)該主動(dòng)汲取一些積極的信息，向身邊積極樂(lè)觀的人學(xué)習(xí)，多跟自己親近的朋友交流我們的故事，緩解一些焦慮的情緒，當(dāng)然也可以尋求一些專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助來(lái)緩解我們當(dāng)下的焦慮，讓自己從焦慮中解放出來(lái)。焦慮并不可怕，焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象，我們要做的就是及時(shí)排解焦慮，別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。
其次，我們要學(xué)會(huì)把焦慮變成前進(jìn)的動(dòng)力。有很多時(shí)候我們的焦慮其實(shí)是來(lái)源于我們生活中感受到的壓力，壓力大了我們才會(huì)產(chǎn)生這種焦慮的心情，但其實(shí)只要我們處理得當(dāng)，這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進(jìn)的動(dòng)力。
曾經(jīng)有人告訴我一句話，正是因?yàn)槲覀冏叩氖巧掀侣�，所以才比別人難一些。之所以我們焦慮是因?yàn)槲覀兿胍玫幕蛘哂懈叩哪繕?biāo)，所以我們才會(huì)走得更加艱難一點(diǎn)，才可能會(huì)在這個(gè)過(guò)程中遇到更大的困難。
隨之而來(lái)的也是不斷的焦慮，但我們必須要在心里堅(jiān)定一個(gè)信念，因?yàn)槲覀冎档酶玫�，所以�?dāng)下的艱難只是一時(shí)的，我們一定能夠沖破萬(wàn)難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說(shuō)再見，別讓焦慮成為阻礙，我們的絆腳石，要讓焦慮成為促使我們前進(jìn)的壓力和動(dòng)力。
謝謝大家，我的演講完畢！
關(guān)于焦慮的演講稿4
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
你好！大家好！
我是xx，很榮幸能來(lái)這里參加主題演講比賽。我演講的主題是不要在努力中焦慮。曾經(jīng)在網(wǎng)上看到一句話：不要讓你所有的努力都在焦慮中荒廢。
對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，不安是人的常情，是不可避免的感情，但要理解不安是我們前進(jìn)道路的障礙，影響我們的效率，大幅度降低我們的努力，有可能付諸東流。許多人可能會(huì)抱怨：為什么我很努力，為什么沒(méi)有結(jié)果？
其實(shí)，很多時(shí)候因?yàn)椴话捕e(cuò)過(guò)了成功。有些人喜歡自我懷疑我不夠好嗎？我能做到嗎？這也是不安，同學(xué)們，不要在努力中不安。否則，所有的努力都有可能浪費(fèi)。
其實(shí)在我們的日常生活中，我們往往堅(jiān)定地朝著目標(biāo)努力，付出了一切辛苦，但我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多不安感。
引起不安的主要原因有兩個(gè)。
一個(gè)是我們的目標(biāo)是長(zhǎng)期的，現(xiàn)在還沒(méi)有成功，容易產(chǎn)生急于求成的心理。
二是我們受到外界的嚴(yán)重干擾，容易受到別人語(yǔ)言的攻擊，開始陷入不安的狀態(tài)。
當(dāng)然，也許會(huì)受到其他因素的影響，但是無(wú)論是什么樣的我們，都必須立即清除不安的心情。
首先，我們必須學(xué)會(huì)正視自己的不安。任何通往成功的道路都不平坦，我們可能會(huì)受到懷疑，也可能會(huì)遇到困難，在這條路上不可避免地會(huì)產(chǎn)生不安的心情，但成功是因?yàn)楦冻龊顾脱蹨I才會(huì)變得更甜。
我們必須立即學(xué)會(huì)調(diào)整感情來(lái)解決自己的不安心理。長(zhǎng)期以來(lái)的不安，首先對(duì)自己的身體產(chǎn)生了不良影響，其次對(duì)我們的工作和學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生了很大影響，最后失去了成功。
我們應(yīng)該積極吸收積極的信息，向周圍積極樂(lè)觀的人學(xué)習(xí)，和親近的.朋友交流故事，緩和不安的心情，當(dāng)然也可以尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，緩和現(xiàn)在的不安，從不安中釋放自己。焦慮并不可怕。焦慮是自然的心理現(xiàn)象，我們要做的是立即消除焦慮，不要讓焦慮妨礙我們努力的步伐。
其次，我們要學(xué)會(huì)把焦慮變成前進(jìn)的動(dòng)力。許多時(shí)候，我們的不安實(shí)際上來(lái)自我們生活中感受到的壓力。只有當(dāng)壓力大時(shí)，我們才能感到這種不安，但事實(shí)上，只要我們處理得當(dāng)，這種不安也能成為我們努力前進(jìn)的動(dòng)力。
有人說(shuō)我們走上坡路，比別人難。我們之所以焦慮，是因?yàn)槲覀兿胍玫臇|西或者更高的目標(biāo)，所以我們可能會(huì)在這個(gè)過(guò)程中遇到更大的困難。
隨之而來(lái)的也是不斷的不安，但我們必須在心中堅(jiān)定信念。我們值得更好，所以現(xiàn)在的困難只是暫時(shí)的，我們一定能突破萬(wàn)難最終走向勝利的頂點(diǎn)。告別焦慮，不要妨礙焦慮，我們的障礙，必須使焦慮成為促進(jìn)我們前進(jìn)的壓力和動(dòng)力。
謝謝你。我的演講結(jié)束了！
關(guān)于焦慮的演講稿5
尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)們：
大家好！
有人認(rèn)為，美是富裕，美是苗條的身材；反之，又有人認(rèn)為，丑是貧窮，丑是難看的外貌。我卻認(rèn)為，美丑與貧富和外貌是沒(méi)有關(guān)系的。美是一顆無(wú)比善良的心，丑是一顆充滿黑暗的心……
在一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子里，我遇見了一位“奇丑無(wú)比”的小姐。她開著奔馳轎車，身材苗條，看起來(lái)挺漂亮的。但是，一件小事卻把她的丑完全暴露出來(lái)了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)蓋過(guò)她的美。她把剝剩下的橘子皮，毫無(wú)顧忌地扔出車窗外，正好砸在一位阿姨身上，而她沒(méi)有道歉之意。那位阿姨本不想把這件事鬧大，只是隨口說(shuō)了聲：“快跟我說(shuō)對(duì)不起！”“想要我跟你說(shuō)對(duì)不起，作夢(mèng)吧你！是你自己無(wú)聲無(wú)息地站在我車旁，橘子皮又沒(méi)長(zhǎng)眼睛！”“那你也不能亂扔果皮，這道理，三歲小孩都知道！”就這樣，她們爭(zhēng)得面紅耳赤。作為旁觀者，我清楚地知道，扔橘子皮的那位小姐，就算她富裕，就算她長(zhǎng)得美麗，穿得時(shí)髦，內(nèi)心也已是一片黑暗，陽(yáng)光不會(huì)射入她的心，她也不會(huì)覺得陽(yáng)光是那樣的七彩和溫暖。
而在另一件事上，我又遇見了美。
一次，我家雇了一個(gè)鐘點(diǎn)工，是我媽醫(yī)院的護(hù)工，聽說(shuō)她家里很困難。不一會(huì)兒，鐘點(diǎn)工阿姨來(lái)了。她是三四十歲的中年婦女，短頭發(fā)，艱辛的生活，辛勤的勞動(dòng)，使她頭上過(guò)早地有了白頭發(fā)，她臉上皺紋很多，但笑容卻和藹親切。還沒(méi)等我們說(shuō)讓她干什么，她自己就忙活起來(lái)了。她洗碗、掃地、拖地、擦門窗，每樣工作都做得一絲不茍，不像其他鐘點(diǎn)工一樣拖時(shí)間，希望賺更多的錢。她不浪費(fèi)時(shí)間，盡力做更多的事情。到時(shí)間了，媽媽發(fā)給她工錢。她笑了，笑得那么甜。此刻，我覺得，她的心靈如那皎潔的`月光，清澈的溪水一般明亮、潔凈。她勤勤懇懇地工作，為的是養(yǎng)家糊口，她的心是善良的，她擁有尊嚴(yán)，她值得我們尊重，她是最美的。
這兩件小事，使我啟示頗深，它讓我明白：美丑的評(píng)價(jià)，不能只看外貌，還得看他的心靈是否美麗。
關(guān)于焦慮的演講稿6
每一個(gè)人在生活、工作中，總難免會(huì)遇到不順心的事，一生中歷經(jīng)坎坷是常有的，關(guān)鍵是看你如何面對(duì)和處理好各種挫折。但現(xiàn)實(shí)中往往有許多人，過(guò)不了這一關(guān)，特別是一些心理承受能力差的人，遇到問(wèn)題不能正確對(duì)待，就會(huì)產(chǎn)生煩躁、焦慮，嚴(yán)重的就會(huì)發(fā)展為心理障礙，給正常生活、工作帶來(lái)難以估量的損失。
由于每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、文化背景、目前所面臨的困境和心理承受能力不同，人們處理焦慮的方式也是不同的。如果每一時(shí)期未解決的問(wèn)題過(guò)多，焦慮情緒得不到恰當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)和處理，那么，日常的焦慮情緒逐漸堆積就會(huì)轉(zhuǎn)化成過(guò)度的焦慮，自己所擔(dān)心的事情在別人眼里是過(guò)分的，自己明知不應(yīng)該，但又控制不了，為此感到苦惱，影響到自己的生活，這樣的表現(xiàn)就構(gòu)成臨床上常見的焦慮障礙。
這種心理障礙主要是對(duì)生活中很多的事情擔(dān)憂、煩惱，感到煩躁，坐臥不安，對(duì)人對(duì)事過(guò)于敏感，常常發(fā)脾氣；由于內(nèi)心的不安常常會(huì)導(dǎo)致身體上的"各種各樣不舒適的'感覺，心悸、胸悶、呼吸急促、口干、全身發(fā)抖、出冷汗、頭痛等等。這一類焦慮的發(fā)生和發(fā)展都很緩慢，以至于病人及其親朋好友都說(shuō)不清楚確切的起始時(shí)間，也不容易被認(rèn)為是精神疾病，而常常歸結(jié)為性格問(wèn)題等。但病人被這種"性格"已經(jīng)折磨得很痛苦。由于尋求不到心理上的理解和適當(dāng)?shù)膸椭�，加之身體上的各種各樣不舒適的感覺，有些人常常以為自己患了嚴(yán)重的疾病而到醫(yī)院反復(fù)檢查和治療。也有的病人由于長(zhǎng)期的緊張和精神上的壓力，血壓增高或不穩(wěn)定，降壓治療效果很差。
過(guò)度焦慮的人，其內(nèi)心是苦不堪言的，周圍人并不十分理解他們的境遇，而他們也不知道該如何直接而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情感來(lái)獲得必要的支持和理解。這些心靈的苦惱就像灰塵一樣日積月累又無(wú)人清掃，逐漸掩蓋他們內(nèi)心真實(shí)的面貌，而轉(zhuǎn)化成焦慮情緒，或以各種各樣的軀體語(yǔ)言及動(dòng)作語(yǔ)言去表達(dá)，這樣，就形成了以上我們所講的幾種以焦慮為突出表現(xiàn)的心理障礙。
目前的經(jīng)驗(yàn)證明，治療焦慮障礙有效的方法主要包括認(rèn)知行為治療和精神分析學(xué)派的心理治療。認(rèn)知行為治療是一種短程的、針對(duì)現(xiàn)在的問(wèn)題、使用一些具體的認(rèn)知和行為的技術(shù)來(lái)解決病人心理苦惱的治療方法，也是當(dāng)今國(guó)外發(fā)展最快和影響力最大的一類心理治療理論和技術(shù)，在精神科臨床用于治療各種焦慮障礙。精神分析學(xué)派的心理治療主要針對(duì)潛意識(shí)和童年的創(chuàng)傷做工作，療程一般較長(zhǎng)，也是比較有效的心理治療方法。
關(guān)于焦慮的演講稿7
一個(gè)男人最焦慮什么時(shí)候呢？是三十歲的時(shí)候。林肯講過(guò)一句話說(shuō)，三十歲之前你這張臉是父母給你的，三十歲以后這張臉是你自己的。
我懂，也希望你懂
我記得我中學(xué)的時(shí)候，其實(shí)沒(méi)有什么焦慮，那時(shí)候很快樂(lè)，踢足球啊、玩啊，被爸爸媽媽打，最多趕出去啊這樣。進(jìn)了大學(xué)以后，我去聽第一場(chǎng)演講，到一個(gè)階梯教室，我記得很牢。里面就很多人，我去晚了，旁邊也都站滿人，沒(méi)有辦法，我們就吊在那個(gè)窗門上面，頭扒著往里面看。
演講的是一個(gè)哲學(xué)系的年輕講師，他就很大聲地告訴我們說(shuō)，上帝死了，說(shuō)我們要評(píng)估一切價(jià)值，一切堅(jiān)硬的都將煙消云散。我當(dāng)時(shí)差點(diǎn)從那上面掉下來(lái)，我在想我剛考進(jìn)大學(xué)，上帝就死掉了，那我怎么辦？
那時(shí)候談女朋友，大概都是件挺墮落的事情，所以就開始考慮，人本身的一些問(wèn)題。又沒(méi)有答案可以給到你，說(shuō)老師我該讀什么書，沒(méi)有地方去問(wèn)這樣的問(wèn)題，只有自己去找。所以我大學(xué)四年，我在圖書館呆了四年。
因?yàn)槟菚r(shí)候我女朋友在杭州，我在上海讀書，我就讀了四年書。跑進(jìn)圖書館里，也不知道讀什么書，沿著那個(gè)架子，歷史文學(xué)哲學(xué)一排排讀過(guò)去。讀的時(shí)候讀到一些書，覺得腦子很清楚，懂得很多道理，然后很興奮，滿臉通紅地跑出去�；氐綄嬍业臅r(shí)候，又全都忘記掉了，人就變得很激動(dòng)，然后很憤怒，很想要表達(dá)一些東西，又表達(dá)不清楚。
所以我想做一個(gè)知識(shí)分子，羅斯福說(shuō)：什么是合格的知識(shí)分子呢？他說(shuō)你應(yīng)該有一份不以此為生的職業(yè)，這樣的話你才能夠抵抗住所有機(jī)構(gòu)、集團(tuán)、組織的各種各樣的誘惑，你可以發(fā)出獨(dú)立的聲音。所以我在大學(xué)的時(shí)候，我對(duì)財(cái)富，對(duì)金錢本身一點(diǎn)都不排斥，我覺得當(dāng)一個(gè)有錢人挺好的。
孔子有兩個(gè)弟子，一個(gè)叫顏回，一個(gè)叫子貢。顏回是一個(gè)非常安貧樂(lè)道的人，但是顏回二十九歲的時(shí)候，滿頭就白發(fā)了，四十歲就掛掉了。子貢是一個(gè)學(xué)問(wèn)也很好的人，但是他又很富有�？鬃又苡瘟袊�(guó)，都靠他去打點(diǎn)大家，靠他去資助。他活了七十多歲，因?yàn)樗苡绣X，也很有思想，他到列國(guó)的時(shí)候，列國(guó)的國(guó)君在一個(gè)亭子里面，跟他面對(duì)面地站著，然后平等地行使禮節(jié)。我覺得那種狀態(tài)挺好的，所以我寧可愿意去做子貢，不愿意去做四十歲就掛的顏回。
大三下學(xué)期的時(shí)候，我去參加了一個(gè)大學(xué)生的記者考察團(tuán)，當(dāng)時(shí)我們?nèi)嘤兴膫�(gè)同學(xué)，我們籌了五千塊錢，從上海出發(fā)，整個(gè)南中國(guó)逛了一圈。我們大概逛了有五個(gè)月，就四條流浪狗一樣的。
我是一個(gè)在城里長(zhǎng)大的孩子，在此之前沒(méi)有接觸過(guò)農(nóng)村，就那五個(gè)月，使我真實(shí)地看到了，當(dāng)時(shí)真正的中國(guó)，就這個(gè)國(guó)家有多么的遼闊，它的山有多高，河有多寬，馬路上的灰塵有多大，人有多么貧窮，有多么多的人，就是你用腳丈量過(guò)這個(gè)國(guó)家。
所以我在想年輕的'時(shí)候，你如果有一次很長(zhǎng)途的旅行，對(duì)你的一生來(lái)講是有很深遠(yuǎn)的意義。比如說(shuō)我到湖南的時(shí)候，到一個(gè)縣里面，我們跟縣里說(shuō)，我們要看最窮的家庭，他就帶我們?nèi)サ揭蛔缴�，一個(gè)家里一個(gè)婦女生了三個(gè)女兒。
我們?nèi)サ臅r(shí)候，兩個(gè)女兒和她們媽媽，在門口迎著我們，然后大女兒躺在床上，為什么呢？因?yàn)槿齻�(gè)女兒只有兩條褲子。你打開她的鍋蓋，里面全部是番薯，墻上掛的是干的辣椒和干的玉米，地上有兩只土雞。所謂的“家徒四壁”，這是真正的家徒四壁。
我們走的時(shí)候，給她留了張五十塊錢人民幣，就放到她的炕上。我們就看到那個(gè)女的，在整個(gè)房間里跳來(lái)跳去，像跳大神一樣地在跳。他們村里人跟我們講說(shuō)，她知道這是一張很大的錢，但她不知道這張錢有多大。那五個(gè)月對(duì)我改變很大，我后來(lái)就變成一個(gè)，不是特別憤怒的人。
我大學(xué)畢業(yè)以后就到了90年代，金錢開始日漸成為了這個(gè)國(guó)家最主要的一個(gè)力量。國(guó)家進(jìn)步，個(gè)人呢？你有多少錢？在那個(gè)時(shí)間全中國(guó)所有的馬路上，都貼著一句話叫做——時(shí)間就是金錢。人的觀念出現(xiàn)了很大的變化，其實(shí)也是，你面對(duì)這些事實(shí)變化的時(shí)候，作為一個(gè)旁觀者，那個(gè)焦慮是非常大的。
比如說(shuō)有一次我去一個(gè)縣里面做調(diào)研，是一個(gè)“造假村”，他們把面粉和糖攪拌在一起，然后把它蒸干，然后就變成顆粒狀的東西，灌到各個(gè)袋包裝里面去，然后變成板藍(lán)根啊，什么養(yǎng)胃沖劑啊，各種各樣的袋包裝藥。反正吃兩頓也治不好病，吃兩頓也吃不死。
我調(diào)查完了以后，離開這個(gè)村的時(shí)候到村口，我跟那個(gè)村長(zhǎng)說(shuō)，我說(shuō)你們有沒(méi)有道德，所有買你這個(gè)東西的都是病人。那個(gè)村長(zhǎng)就跟我講，吳同志你知道嗎？我最大的道德就是讓我全村的人都富起來(lái)了。讓一部分人先富起來(lái)，不管白貓黑貓，抓住老鼠就是好貓，我是那只抓住老鼠的貓。
經(jīng)過(guò)了這一段以后，使得我感覺到人生也好，國(guó)家的進(jìn)步也好，它不是一個(gè)黑和白非常分明的一件事情，大量的事情是發(fā)生在一個(gè)灰色的地帶，這個(gè)也是我后來(lái)寫作的，一個(gè)主要的立場(chǎng)和觀點(diǎn)。
自己個(gè)人來(lái)講，我很有幸，在早期這樣的一段時(shí)間，因?yàn)楦鞣N機(jī)緣偶然，能夠慢慢地把自己培養(yǎng)成了一個(gè)，靠自己手藝，靠寫作吃飯，在一個(gè)特別窄的領(lǐng)域里面，財(cái)經(jīng)寫作，能夠做到讓自己相對(duì)滿意的這樣的一個(gè)狀況。
一個(gè)男人最焦慮什么時(shí)候呢？是三十歲的時(shí)候。林肯講過(guò)一句話說(shuō)，三十歲之前你這張臉是父母給你的，三十歲以后這張臉是你自己的。三十歲以前如果你沒(méi)有憤怒過(guò)，像我們講憤青過(guò)，你是沒(méi)有良心的，三十歲以后你還是一個(gè)憤青，而且只知道憤怒的話，那你是沒(méi)有腦子了。
我們現(xiàn)在的焦慮，可能是成長(zhǎng)的焦慮，是希望獲得成功的焦慮，但成功者確實(shí)也有成功者的很多的一個(gè)困擾。我有一個(gè)很好的企業(yè)家朋友，他在20xx年的時(shí)候，把他的企業(yè)賣給了外國(guó)人，他當(dāng)時(shí)套了有十多個(gè)億人民幣的現(xiàn)金。在20xx年的時(shí)候，手上有十多億現(xiàn)金的中國(guó)人，大概不會(huì)超過(guò)三個(gè)人，所以他在大家看來(lái)是個(gè)特別成功的人。
有一年我跟他出去，到美國(guó)去旅行，在過(guò)海關(guān)的時(shí)候，前面有個(gè)美國(guó)人在過(guò)海關(guān)有個(gè)很小的小孩，五六歲的小孩，他就把那個(gè)小孩抱起來(lái)，給那個(gè)海關(guān)官員看。我那個(gè)朋友突然間淚流滿面，他說(shuō)他有一個(gè)兒子、有個(gè)女兒，他說(shuō)我已經(jīng)想不起來(lái)我兒子女兒五六歲的時(shí)候是長(zhǎng)得怎么樣的，我有沒(méi)有抱過(guò)他們。
十多年時(shí)間他基本上是住在廠里的，三分之二的時(shí)間在外面出差，所以子女是交給他太太來(lái)管理的。當(dāng)他擁有十多億的時(shí)候，他失去的是什么呢？失去的是他再也沒(méi)有辦法，去抱自己的女兒了，那個(gè)女兒已經(jīng)不歸他抱了。
我還曾經(jīng)問(wèn)過(guò)中國(guó)的幾個(gè)首富，我就很好奇一個(gè)問(wèn)題，我問(wèn)他們說(shuō)：你們已經(jīng)有很多錢了對(duì)不對(duì)？為什么還在賺錢呢？“我想知道我這輩子到底能賺多少錢�！边@大概是我聽到過(guò)關(guān)于財(cái)富最焦慮的一個(gè)回答。
我覺得焦慮大概有三個(gè)原因而產(chǎn)生的：
第一個(gè)是不確定性。我們面對(duì)的一種不確定的未來(lái)，不知道自己到哪去；
第二點(diǎn)，焦慮是因?yàn)楸容^而產(chǎn)生的，叫人比人氣死人。
前兩天我碰到一個(gè)26歲的小青年，他跟我講我很焦慮，愛因斯坦26歲的時(shí)候，已經(jīng)寫出《狹義相對(duì)論》了，米開朗基羅26歲的時(shí)候，已經(jīng)雕出那個(gè)大衛(wèi)了，他說(shuō)還有一個(gè)人26歲的時(shí)候，中午睡了個(gè)午覺，有三個(gè)人三顧茅廬，要請(qǐng)他出去平定天下，那個(gè)人叫諸葛亮。他說(shuō)我也26歲了，我怎么還在這兒，問(wèn)你我要不要?jiǎng)?chuàng)業(yè)。所以“比較”，我認(rèn)為會(huì)產(chǎn)生很大的焦慮。
第三種焦慮呢？我認(rèn)為是選擇。在你的人生中會(huì)出現(xiàn)很多岔道，然后呢你每一次選擇就會(huì)耗去你的時(shí)間，耗去你的精力。
我覺得要克服焦慮的辦法，其實(shí)大概就是說(shuō)你在二十歲到三十歲之間的，這一段時(shí)間的時(shí)候，在你生命力最旺盛的時(shí)候，你要想清楚幾件事。
第一件事你要想清楚，你這輩子最喜歡的工作是什么，熱愛什么東西，這個(gè)是最關(guān)鍵的事情；
第二要讓自己成為一個(gè)專業(yè)的人；
第三你愿意用未來(lái)的二十年時(shí)間去完成，這件你喜歡的工作和你專業(yè)的事情。
我不知道我這樣講完大家是更加焦慮了，還是稍微好一點(diǎn)？“
關(guān)于焦慮的演講稿8
老師、同學(xué)：
從三歲半失去胳膊到成為大家口中的自強(qiáng)典范之后，我做了大概有上千場(chǎng)的演講，給大家的一直都是堅(jiān)強(qiáng)勵(lì)志的形象，但是今天我要講的是我之前從來(lái)沒(méi)有提過(guò)，最有可能讓大家大跌眼鏡的一面，你們準(zhǔn)備好了嗎？我有很多標(biāo)簽，殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員、最佳新人、全國(guó)自強(qiáng)模范，可是如果要讓我給自己一個(gè)標(biāo)簽的話，那一定就是愛美狂人。
我的家里有三個(gè)房間，最大的那個(gè)房間是我的衣帽間，我的高跟鞋就有一百雙，我喜歡化妝，不化妝就不出門，如果實(shí)在太忙了也會(huì)涂上一支口紅，我覺得不涂口紅出門就跟沒(méi)有穿衣服上街一樣。
我特別喜歡旗袍，我覺得只有旗袍才能襯托出東方女性的美，我喜歡一張一張地畫設(shè)計(jì)圖，在上百種布料當(dāng)中選出自己最中意的做出各種漂亮的旗袍給自己，比如我現(xiàn)在身上穿的這一件。
對(duì)所有的女生來(lái)說(shuō)，愛美絕對(duì)是一種天性，但對(duì)我來(lái)說(shuō)愛美卻是一種失而復(fù)得的天賦，沒(méi)錯(cuò)，失而復(fù)得。
從小我就很愛美，媽媽也喜歡把我打扮得漂漂亮亮的，當(dāng)意外發(fā)生之后，爸爸突然拿著一把剪刀走到我面前咔嚓一刀剪掉了我心愛的長(zhǎng)發(fā)，當(dāng)時(shí)我的眼淚嘩啦嘩啦地往下流，心里滿滿的都是委屈，那是失去胳膊之后我第一次哭，對(duì)于愛美的我來(lái)說(shuō)這一件事情比我失去胳膊更讓我覺得痛苦，我想把被爸爸扔到地上的頭發(fā)撿起來(lái)，當(dāng)我蹲下去之后我卻不知道該怎么辦，我要用什么來(lái)?yè)�，那個(gè)時(shí)候我真的深深地感受到了沒(méi)有胳膊給我的無(wú)助。
接下來(lái)的日子里面我心愛的裙子被媽媽一件一件地扔掉了，甚至還不準(zhǔn)我再穿短袖，當(dāng)我吵著要穿我自己喜歡的'衣服時(shí)，媽媽卻說(shuō)你都已經(jīng)沒(méi)有胳膊了，穿什么都不漂亮了還瞎折騰什么，我不知道為什么我只能留著像男孩子一樣的平頭，穿丑丑的男裝，為什么我不可以穿漂亮的裙子，不能留長(zhǎng)頭發(fā)，為什么我不能是漂亮的，難道失去了胳膊就連愛美的天性也不能保留，連追求理想生活的資格也一并失去了嗎？可是有一天在我心里面照進(jìn)了一束光，那是一個(gè)溫暖的午后我從床底下翻到了一本破舊的滿是灰塵的書，書里講的是，我覺得自己好像比灰姑娘還慘，可是如果我也能夠像她一樣保持面對(duì)困難的勇氣和對(duì)生活的希望，那我是不是也可以變得很美、很幸福。
我暗暗在自己的心里下決心，雖然沒(méi)有手了但是我還有腳，我開始學(xué)著用腳吃飯穿衣，用腳洗臉?biāo)⒀溃踔寥W(xué)騎自行車、學(xué)游泳，我去做一切別人認(rèn)為我不可能做到的事，每做到一件我就多了一份自信，多一份自信，我就覺得自己好像多了一分美麗，然后看著鏡子里的自己說(shuō)你一定會(huì)越來(lái)越美。
我被導(dǎo)演選中參演電影，因?yàn)榻巧男枰伊羝鹆碎焺e多年的長(zhǎng)發(fā)，穿上了夢(mèng)寐以求的裙子，開始有人夸我漂亮，當(dāng)我在頒獎(jiǎng)典禮上拿到了最佳新人獎(jiǎng)的時(shí)候，導(dǎo)演甚至還夸贊道，你讓我找到了東方的。
我覺得自己更像是只蝴蝶，終于破繭成蝶，張開翅膀在天空美麗綻放，女人一定要成為一道風(fēng)景，而且要努力成為最美的那道。
在我看來(lái)曖昧就是愛自己，而美麗不僅僅是漂亮的外表和美好的心靈，更是敢于向不完美人生宣戰(zhàn)的勇氣，不是老天給了你什么你就是什么樣子，而是由你自己來(lái)選擇你是什么樣子。
關(guān)于焦慮的演講稿9
為什么有的人越努力越焦慮？
這種焦慮可以分為幾種類型，選擇性焦慮、社會(huì)性焦慮以及無(wú)力焦慮等等。
進(jìn)入社會(huì)之后，社會(huì)給予我們的選擇既很多但又充滿了局限性，也就是說(shuō)，我們有很多自己想做的，羨慕的，但我們的自身能力又有很多的局限性；影響我們的因素很多，但是大部分人都處在目標(biāo)游離，經(jīng)常變換的狀態(tài)，最終卻不知道如何選擇一個(gè)真正的目標(biāo)。一個(gè)人既想干這個(gè)又想干那個(gè)，每一件事情都無(wú)法做到應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)時(shí)，就會(huì)失去所有的目標(biāo)，這就是其中焦慮的原因之一。例如：想當(dāng)設(shè)計(jì)師，但是也想當(dāng)銷售，每個(gè)行業(yè)做不長(zhǎng)久就會(huì)變換。
越努力越焦慮，既然是努力，那肯定有一個(gè)目標(biāo)，除了上述所有的目標(biāo)不明確外，還有可能是目標(biāo)過(guò)難。定目標(biāo)看似是一件寫下來(lái)計(jì)劃就去執(zhí)行的事情，其實(shí)有很多的科學(xué)性，過(guò)難或過(guò)易都會(huì)影響自身意志力的發(fā)揮。所以，大部分努力焦慮的人都是將目標(biāo)的制定過(guò)于長(zhǎng)遠(yuǎn)或過(guò)高，比如：我要成為全國(guó)最好的心理咨詢師。那么，什么是最好的？標(biāo)準(zhǔn)是什么？這是一個(gè)幾年目標(biāo)？我們?cè)谶@個(gè)目標(biāo)段內(nèi)需要做什么？
如果本來(lái)10年才能做到的事情，只定了5年，那么就會(huì)有實(shí)現(xiàn)不了，目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)的心理焦慮。
還有一種努力，是自己認(rèn)為的努力，而非真正地努力。這種努力的水平是很低的，自然結(jié)果就比較差，但是努力者沒(méi)有認(rèn)清自己的真實(shí)的狀態(tài)，最終導(dǎo)致目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，所以產(chǎn)生了無(wú)論怎樣做目標(biāo)都無(wú)法做到的焦慮。這是大部分人都會(huì)出現(xiàn)的狀態(tài)。
最終一種就是拖延焦慮，這種焦慮狀態(tài)實(shí)際上是自身心理狀態(tài)發(fā)生矛盾而產(chǎn)生的一種心理不良狀態(tài)，既給自己定下來(lái)了目標(biāo)，行動(dòng)卻又無(wú)法跟上之后，自責(zé)、期望與努力之間產(chǎn)生的`不一致的狀態(tài)。
怎樣去解決這些焦慮狀態(tài)呢？
首先，我們要從心理狀態(tài)上進(jìn)行調(diào)整。認(rèn)清自己想要的目標(biāo)到底是什么，不一定要非常單一，但是一定要有主有次；其次，認(rèn)清自己目前的努力狀態(tài)，一個(gè)真正良好的努力狀態(tài)應(yīng)當(dāng)具備這樣幾個(gè)特點(diǎn)：
1、有明確、清晰、合理的目標(biāo)
2、有步驟、有時(shí)間、有階段的計(jì)劃
3、每天堅(jiān)持的計(jì)劃以及長(zhǎng)久的執(zhí)行力
4、定期根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)、計(jì)劃（微調(diào)）
5、定期根據(jù)計(jì)劃完成的效率以及成果
6、對(duì)努力和目標(biāo)有正確的認(rèn)識(shí)，無(wú)論是什么目標(biāo)，都需要有一個(gè)過(guò)程，急于求成必定產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
只有做到這些，我們才能真正克服努力過(guò)程的焦慮，在平時(shí)的生活中，我們要多審視自己，調(diào)整自己，學(xué)會(huì)調(diào)整、放松自我狀態(tài)。
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