面試時(shí)注意你的肢體語言
1. 身體坐直
身體坐直會(huì)給你傳遞出堅(jiān)定和自信的信號(hào)。如果你本來就駝背，也要強(qiáng)迫自己像有一根繩子把你從頭到腳拉起來那樣筆直地坐著。
2. 不要直勾勾盯著面試官的眼睛
相反，要進(jìn)行“面部交流”，要顯得你看上去有興趣。更有效的方式是每隔2秒轉(zhuǎn)換一次你看對方臉部的部位，在眼睛、鼻子、嘴唇間不斷轉(zhuǎn)換，從而避免了一味盯著面試官的眼睛。
3. 在說話時(shí)學(xué)會(huì)用手勢
如果你不知道自己的手該往哪里放，那就在說話的時(shí)候?qū)W會(huì)使用手勢。
當(dāng)你真的很緊張時(shí)，你往往會(huì)想要藏起你的手，因?yàn)樗鼈儠?huì)暴露出你的焦慮，但是，把你的手藏起來可能會(huì)被誤解為是不信任對方的表現(xiàn)。
4. 露出你的手掌
當(dāng)你的手掌向上，就標(biāo)志著真誠和參與。它與生存本能緊密相關(guān)，如果我們看不到手掌攤開，就會(huì)讓我們感到警惕。
一般情況下，向上的肢體語言，如手掌攤開、微笑和筆直的坐姿都會(huì)讓你看起來精力充沛。
5. 腳要接地
建議把雙腳牢牢放在地上，女士不該交叉膝蓋，要交叉膝蓋還不如交叉腳踝，因?yàn)檫@使它們能夠在有必要交換的時(shí)候不那么明顯。
保持雙腳接地還有一個(gè)科學(xué)的好處：回答高度復(fù)雜的'問題確實(shí)是很困難的，除非你的雙腳都在地面上，可以幫助你實(shí)現(xiàn)高度復(fù)雜的理性思維與創(chuàng)造性思維。
6.走進(jìn)房間時(shí)，注意走路方式
面試官常常在見到你第一面的10秒內(nèi)做出是否錄用的判斷，你如何走進(jìn)房間會(huì)是其參考的標(biāo)準(zhǔn)之一。
收回肩膀，伸長脖子，每一步應(yīng)該是大約一到兩英尺寬，和其他參加面試的人一樣直接朝面試你的人走去，保持眼神交流，偶爾看看一旁也是可以的。
7. 深呼吸，并在呼氣時(shí)說話
一個(gè)緩解面試緊張情緒的方法就是正確地呼吸，建議將呼吸視作面試過程的重要組成部分。當(dāng)面試官問你一個(gè)問題的時(shí)候，吸氣，然后在說話的時(shí)候呼氣。
深呼吸會(huì)影響我們副交感神經(jīng)的反應(yīng)，使我們平靜下來。建議在面試之前做十次膈肌深呼吸，因?yàn)檫@可以降低我們的心率、血壓和應(yīng)激激素水平。
8. 邊聽邊點(diǎn)頭
除了保持眼神和面部的交流，邊聽邊點(diǎn)頭是另一種表示你專心的方法。偶爾點(diǎn)點(diǎn)頭，讓他們知道你欣賞和理解他們所說的內(nèi)容。
9. 身體前傾
前傾是你在談話中會(huì)做的一件極其自然的事情，身體稍向前傾可以表明你的興趣——你的姿勢是你非言語對話的一個(gè)組成部分。
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