大學(xué)生實習(xí)心得之克服倦怠
現(xiàn)在我們在xx一中已經(jīng)倆個月了，會出現(xiàn)一種疲勞的感覺，我們每天都在面對同樣的學(xué)生，現(xiàn)在已經(jīng)沒有剛來的那種新鮮感了，會出現(xiàn)一種倦怠的現(xiàn)象。
職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年代，美國學(xué)者費登伯格在研究職業(yè)壓力時提出的概念，指在職業(yè)環(huán)境中對長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源的應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出一系列心理生理綜合癥�，F(xiàn)在這種“職業(yè)倦怠”卻悄悄地侵襲和感染了越來越多的“人類靈魂工程師”。一份調(diào)查顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%，有中度工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的58.5%，有比較嚴(yán)重的工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的22.5%!這個調(diào)查不一定精確，但至少表明了一種令人憂慮的趨勢。據(jù)總結(jié)，教師的職業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為：精神疲憊，體力明顯透支，對工作失去興趣，缺乏工作熱情和創(chuàng)新力;無成就感，感覺工作付出不少，但成績不大，對事業(yè)追求失去信心;在工作上安于現(xiàn)狀，不思進取，得過且過;在情緒上常常表現(xiàn)為焦躁不安、緊張、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責(zé)，甚至以一種冷漠疏遠的感情對待。職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對待工作的態(tài)度、行為都會發(fā)生很大化，對工作會產(chǎn)生極強的破壞力。
針對這一現(xiàn)象，我去請教了我的指導(dǎo)老師，我還查閱了很多資料，我覺得要克服倦怠要做到下面幾點。
創(chuàng)新教材，讓教材鮮活起來。我們的多數(shù)教師都是“教”教材而不是“用”教材。教材講什么我就教什么，教材知識怎樣呈現(xiàn)我就如是呈現(xiàn)。這種教死書，學(xué)生厭倦自己頭疼。如果教師在研究教材的基礎(chǔ)上能靈活運用教材，教材在你手上就不是一本普通的教材，而是一本鮮活的知識傳統(tǒng)媒介。根據(jù)學(xué)生的實際對教材內(nèi)容進行大膽的取舍，對教材知識的教授順序進行大膽的調(diào)整，這不僅能取到意想不到的效果，而且給你的教學(xué)帶來許多新異的刺激，使你產(chǎn)生研究教學(xué)的源源不斷的動力。從這個意義上說，做研究型的教師從研究教材開始。向課堂要質(zhì)量在研究基礎(chǔ)上從實踐開路。如果教師真正步入了研究發(fā)現(xiàn)問題、從多種渠道學(xué)習(xí)、在課堂中進行實踐、反思自己的教學(xué)行為、在進行的學(xué)習(xí)研究的良性軌道，教師的職業(yè)倦怠就會大為減少。
打造課堂新風(fēng)貌，讓課堂靈動起來。我們多數(shù)教師包括我都喜歡課堂完全在自己的掌控之下：安靜、按照自己的預(yù)設(shè)進行、學(xué)生能配合你的課堂等。這種課堂學(xué)生的學(xué)習(xí)效果確實值得懷疑，昨天的學(xué)習(xí)讓我有所觸動，許多課堂是值得我去追求。如果我們的教師都能向此靠攏，我想我們的課堂會另有一番風(fēng)貌，教師的職業(yè)倦怠也會因此消弱。
1、打造生活課堂，讓知識更加鮮活。
有人這樣形容：給知識融入生活，知識因此而鮮活;在生活中注入知識，生活因此豐滿。知識原本來自生活但又高于生活，但最終還是要回歸生活。因此夏教授極力主張打造生活課堂將鮮活的情境引入課堂，這種突顯新、奇、特在吸引學(xué)生眼球的同時，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)興趣，為課堂學(xué)生學(xué)習(xí)注入強勁動力的同時，讓課堂靈動起來。這就需要教師平時留心積累：與知識相關(guān)的新異視頻、圖片等均應(yīng)在你教學(xué)的視野內(nèi)。
2、打造生成的課堂，讓知識更加豐滿。
每節(jié)課教師都會進行一定的設(shè)計，如果這種設(shè)計束縛了課堂的手腳，這種設(shè)計應(yīng)該是我們不想要的設(shè)計。從好的方面去著手，設(shè)計是為了更好的生成。教學(xué)設(shè)計應(yīng)該給教學(xué)的不確定性留下學(xué)生“想象”的空間，教學(xué)設(shè)計是一個永遠不能劃句號的手稿。試想我們有多少節(jié)課是完全按照自己的設(shè)計進行的無生成的課堂，回想這樣課堂知識必定“瘦弱”的知識。這種學(xué)習(xí)必在學(xué)習(xí)的淺水區(qū)，因為學(xué)生沒有深入到知識掌握的應(yīng)有深度，知識是死的而不會真正加入解決實際問題的隊列中。因此我們設(shè)計每一節(jié)課的同時，要給學(xué)生預(yù)留下時間和空間，讓學(xué)生智慧的火花在課堂中閃現(xiàn)，要相信學(xué)生，這種“浪費”時間是值得的，這種累積效應(yīng)需要時間的堆積。
3、打造文化課堂，讓課堂民主平等。
有專家說，上課教師控制學(xué)生是反人類的行為。確實現(xiàn)在的教師都把自己的課堂控制好作為炫耀的資本，認(rèn)為用強勢壓倒學(xué)生就是自己“能干”。這種短期行為只能造成師生之間的對立，這在學(xué)校班級中教師在和教師不在教室兩重天屢見不鮮。如果能有魏書生所說的班級那樣，一切事務(wù)由學(xué)生包辦，班級的一切大事由學(xué)生決定。真正將民主平等扎根在學(xué)生的腦海中，流淌在學(xué)生的血液中。班級也就走入了良性軌道，但這需要智慧的進行引領(lǐng)�？僧�(dāng)下多數(shù)班主任都不使用這種模式，因為他們認(rèn)為這不好自己管理來得快，自己不能控制放不了心。確實這種嘗試需要勇氣，但這種嘗試能讓你的管理水平前進到自己都想象不到的水平。
4、打造互動的課堂，讓學(xué)生作主。
現(xiàn)在的`課堂互動多數(shù)是這樣：教師講學(xué)生聽，教師問學(xué)生答，也有讓學(xué)生能幫助教師做個實驗等低級的課堂互動樣式。課堂熱熱鬧鬧，下了課什么都不知道。這種只有溫度而無濃度的課堂是一片虛假的繁榮。真正的課堂互動模式的出現(xiàn)，課堂的教學(xué)質(zhì)量就會大幅攀升。我們經(jīng)常聽到楊思中學(xué)教學(xué)模式、杜郎口中學(xué)教學(xué)改革都是真正讓學(xué)生“活動”起來而致成功的案例，這種學(xué)習(xí)方式的變革是對傳統(tǒng)教學(xué)方式的否定。因此當(dāng)下的教師應(yīng)該真正的讓位于學(xué)生，讓學(xué)生統(tǒng)領(lǐng)課堂。教師只把知識融入一個個情境中，通過問題的形式讓學(xué)生一個個深入下去，教師做學(xué)生學(xué)習(xí)的困難的引領(lǐng)者，如果學(xué)生很難深入，教師可通過追問讓問題進一步深入。同時引導(dǎo)學(xué)生用欣賞的目光來看待自己的學(xué)習(xí)伙伴，學(xué)生的學(xué)習(xí)團體形成，學(xué)習(xí)的能力就會得到更大的提升，你的教學(xué)質(zhì)量定會在原有的基礎(chǔ)上大有提升，提鎮(zhèn)你的教學(xué)信心。
作為剛實習(xí)的教師，既然你選擇了它，你就應(yīng)該把它當(dāng)成一個事業(yè)來做。我們應(yīng)該研究教材，研究學(xué)生，研究教學(xué)行為，讓自己不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，這樣才能在實習(xí)中進步。
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