體育與健康心得

　　當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編整理的體育與健康心得，歡迎閱讀與收藏。

體育與健康心得1

　　作為一名體育教師，從課程角度來說，體育課是學生最喜愛的課程之一，運動回歸自然，愛玩好動的自然天性，是每個所具有的，因而，作為體育老師的我，更容易了解他們最真實，最天性的一面，更容易在輕松和悅的氣氛中與他們溝通，在細微的角度，潛移默化的給他們以影響。而作為一名年輕教師，從年齡的節(jié)度而言，我覺得一個年輕教師具有更多親近于小朋友的特質。在這一個高度發(fā)展的社會，孩子們所接觸的是一個日新月異的世界，他們身邊充滿新鮮的事物，這就滿足孩子們好奇的天性。在教學過程中，學生的調皮總能讓自己有不同的感受，但工作，尤其是人民教師的工作，總會使自己多一份責任感，只有保持良好的心態(tài)，才能使工作做得更出色。孩子是一個鮮活的生命，在他們的成長過程中需要得到關心和幫助，他們也希望老師能尊重他們獨立的人格，因此，在教育過程中，我注意到以不傷害學生的自尊心為原則，使他們也因為喜愛老師而好好學習。反思我們在日常的教育教學工作中，我們常常以大人的眼光、以一個教育者的眼光在區(qū)分什么是對孩子適合的，什么是對孩子不適合的；什么是對孩子有利的，什么是對孩子不利的，于是，我們總喜歡以一種先知先覺的態(tài)度，處在高高在上的位置告訴孩子什么是對的，什么是不對的，什么是可以做的，什么是不可以做的。對學生的主體性發(fā)展，創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)不夠重視，課堂上不能很好給予學生自由發(fā)揮、充分展示的空間和舞臺。所以，當孩子破壞課堂紀律的時候我們總是指責他的不是，當學生測試成績差的`時候我們說他學習不努力，當學生與老師有對抗情緒的時候我們總是暴跳如雷，覺得這是“大逆不道”，可是當我們回過頭來重新審視這一切的時候，我們發(fā)現(xiàn)這樣的“教育”產(chǎn)生過“多大”的教育效果呢春風化雨，潤物無聲。讀罷此書，深受啟發(fā)。我將努力著，履行好體育教師的職責，用心走近學生。努力使百分之百的學生都得到百分之百的發(fā)展！

　　一、更加注重學生自身的發(fā)展

　　傳統(tǒng)的教學觀念認為體育課的目的是讓學生掌握一定的技術和體育知識，所以體育課又被認為是技術學習課，因此在體育課中過多的強調了學習技能、技巧。小學體育教育并不是要讓每個學生都成為運動員，在體育課中把體育技巧作為每課必學的內容，并且把會不會技巧作為學生會不會體育的標準，不但偏離了教學體育的方向，而且由于純技術訓練帶有一定的強迫性，容易使學生產(chǎn)生對學習的體育懼怕心理，進而造成了學生和體育之間的距離，以致學生喪失了學習的體育熱情和信心。心理學家卡格安在觀察兒童的行為時發(fā)現(xiàn)"只有那些與他們熟悉的事物有所不同，但又看得出與他們有一定聯(lián)系的事物，才能真正地吸引他們"。這就要求我們在教學中運用多種調動學生學習興趣的辦法，巧妙地將學生與體育拉近，使學生獲得良好的體育感受，逐漸地喜歡體育。對于低年級學生來說，如果單純的說教，死板的講述體育知識，那只會扼殺孩子們的想象力、創(chuàng)造力，而且，也無法令孩子們喜歡。我在對低年級學生教學實施新教材的過程中，根據(jù)"新課標"的要求，在課堂教學中設置了許多與傳授體育技能有關的小游戲，并讓每個學生都有自己創(chuàng)想的內容。引導學生做一些小動物的外形模仿。讓學生自主地進行練習，逐步發(fā)展下去，可以自由發(fā)揮。學生自編的動作源于自己熟悉的小動物，由于個性和愛好的不同，每個學生創(chuàng)想的動作各不相同，充分發(fā)揮了自己的想象力。隨著課堂教學的深入，學生的動作已不僅僅局限于模仿動物了，甚至連劉翔跨欄的動作都出現(xiàn)在了課堂上。不知不覺中既培養(yǎng)了形式的記憶力，模仿能力，又培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造力。

　　二、設計好課堂教學的環(huán)節(jié)

　　一堂課四十分鐘，是老師和學生相處的最重要時光，把握住這四十分鐘是十分重要的。運用多種方法和手段，激發(fā)起學生的興趣。精心設計好“開頭”、“銜接”和“結尾”這三個環(huán)節(jié)，讓學生像欣賞一首旋律優(yōu)美的樂曲，觀看一部引人入勝的影視片那樣津津有味地參與課堂教學的全過程，更能使課堂教學具有“磁性效應”。首先，一個良好的開端會起到事半功倍的效果，所以在開頭的設計上應該注重新穎，吸引與調動學生的各個感官，讓他們把注意力都投放到課堂上來；其次各環(huán)節(jié)的銜接要巧妙，使課堂教學流暢自然，各環(huán)節(jié)自然過度，保持課堂教學的整體性。且不中斷學生的思路，易于學生接受；再次，把握好結果的處理，讓學生有一種精彩的感覺，就如同一出戲，一部電影，必定有高潮。同樣，一堂體育課也應該有“高潮”之處。這個“高潮”一般宜在一堂課的結尾前夕�！案叱薄蓖�往是課堂教學的“畢彩樂段”，此時是學生注意力最集中，興趣最濃厚，積極性最易發(fā)揮的時刻，因此教師要充分利用這一有利時機，推敲再三，精心設計，使學生意猶未盡，期待著下節(jié)課的到來。在"新課標"的指引下，我認為現(xiàn)在的教學重要的是去"做"。怎么做，做得好不好都是其次的，我們要使學生樂意與自己合作，不應把目光盯在道路盡頭教學結果上，要集中精神引導學生在道路上如何前進。作為教師的我，必須在實踐中學習，不斷研究、反思自己的教學過程，把自己的知識與經(jīng)驗進行重組，找到自己在這場改革中的位置，作出自己的回答！讓學生得到更好的發(fā)展，是我們的根本出發(fā)點，在教學中，讓我們“以生為本，以學定教，以練促學”，盡快適應“新課程”，克服自身工作中的不足，讓我們?yōu)樽约汉蛯W生創(chuàng)造一個充滿生機活力的課堂。

體育與健康心得2

　　《體育與健康》新課標以落實立德樹人為根本任務，堅持“健康第一”教學理念，以中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)為引領，重視體育與育心、體育與健康教育融合，充分體現(xiàn)健身育人本質特征，引導學生形成健康與安全的意識和良好生活方式，促進學生身心健康、體魄強健、全面發(fā)展。

　　新課標重點提出了體育的核心素養(yǎng)，即運動能力、健康行為、體育品德。并且依據(jù)學生學習需求和興趣愛好，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重“學、練、賽”一體化教學，凸顯“技術、體能、運用”，激發(fā)學生參與運動的興趣、體驗運動的魅力、領悟體育的'意義，逐漸養(yǎng)成“校內鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的習慣。

體育與健康心得3

　　“工欲善其事，必先利其器”，我針對《義務教育體育與健康課程標準xxxx年版）》進行研讀。“學研有根，立標為本”，為了準確把握新課標精神，切實把新課標的教育理念和基本要求落實到課堂教學中，就把自己學習新課標過程中的所思、所獲進行分享。

　　依托專家，聆聽深解讀

　　《課程標準（xxxx）》高度聚焦培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，即通過體育與健康課程學習而逐步形成正確的價值觀、必備品格和關鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品德等。圍繞核心素養(yǎng)，加強了體育課程的整體設計，領域不斷拓寬，內容更加具體化。除基本運動技能、體能、健康教育、跨學科主題學習外，“專項運動技能”部分收錄了六大類運動，分別是：球類、田徑、體操、水上或冰雪、中華傳統(tǒng)體育和新興體育。

　　為了全面理解、深入領會課程標準的基本理念，準確把握教材的編寫原則、結構體系和編排思路，為教學指明方向，我依托網(wǎng)絡資源，及時關注人民教育出版社、中國教師報等各網(wǎng)絡平臺和各大院校推出的專家線上“新課標”解讀活動。區(qū)、學校也統(tǒng)籌安排了對“新課標”的解讀。專家們系統(tǒng)地講解了xxxx版新課標修訂的背景與要點，并圍繞新課標改革重點、課程框架、教學方式、學習方式等方面進行了詳細解讀。在專家的'引領下對新發(fā)布的課程標準有了更清晰地認識。

　　立足課標，指引新方向

　　在研讀中發(fā)現(xiàn)，課程從學生“運動能力”“健康行為”“體育品德”的協(xié)同發(fā)展中推動學生終身體育習慣的養(yǎng)成。

　　如何將體育核心素養(yǎng)體現(xiàn)在課程實施過程中呢？《標準》提出了實施的有效途徑——“教會、勤練、常賽”，給我們今后的體育課程實施提供了清晰的思路，主要是方向性和操作性的把握。

　　首先，“教會、勤練、常賽”的方向性非常明確。根據(jù)標準要求，我們要構建體育與健康課程教學的新模式，幫助學生扎實掌握1至2項運動技能，促進學生在核心素養(yǎng)的三個維度上全面均衡發(fā)展。

　　其次，“教會、勤練、常賽”的操作性非�，F(xiàn)實。從課程到項目（單元）、從項目（單元）到課堂，“教會、勤練、常賽”逐漸形成“學、練、賽、評”一體化課堂范式，無論是新教師還是老教師，都能較好地把握課堂教學的結構。

　　深度備課，活用現(xiàn)教材

　　聚焦“雙減”，研讀課標，變革課堂，提升質量。我從新版課標的深入學習入手，以標準為“依據(jù)”，以教材為“根本”，以教學目標為“歸宿”，以基本學情為“支點”，以教學方法為“關鍵”，以大單元主題備課為“抓手”進行深度備課。只有深度學習，深度備課才能打造高效課堂。

　　“惟其磨礪，始得玉成”，不僅是理論上的提升，更是行動上的指導。我將更加深入學習新課標，把握新變化，踐行新理念，胸懷理想、手握本領、勇于擔當，用自己的智慧和努力打造更高效的課堂，提升教育教學質量，培育心康體健的新時代好少年。

　　通過認真學習，我深刻認識到，只有體育教師的觀念轉變，把新的課程方法和理念應用到教學中，才能使學生在體育課堂中快樂學習，健康成長，達到“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”的效果。

體育與健康心得4

　　《體育與健康》課程是一門以身體練習為主要手段、以增進學生的健康為主要目的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，也是實施素質教育和培養(yǎng)全面、和諧發(fā)展的人才不可缺少的重要途徑。它對原有的體育課程進行了深化改革，確立了“健康第一”的指導思想，構建了新的目標體系。它是體育教育教學理論的發(fā)展，是中國學校體育現(xiàn)代化進程中的里程碑。在出去帶面試班的過程中，通過看，聽，與學員交流，對于體育新課標有了以下幾點認識和見解：

　　教育教學觀念的轉變

　　堅持“健康第一”的指導思想，已逐漸被廣大體育教師所認同，無論在教學內容的選擇上，還是在教學方法的采用上，都充分關注學生的身心健康發(fā)展。傳統(tǒng)教學過分關注學生的運動量，重視機械地練，忽視對學生興趣的培養(yǎng)，這樣做將有損于學生身心健康。

　　“興趣是學習的初始動機，也是有效學習的保障。學生有興趣參與的活動，一定要給予熱情地支持和指導；反之，如果學生沒有興趣任何活動都會讓他們覺得乏味。只有激發(fā)和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。新課標的實施，給予了學校和教師更為廣闊的空間，可以重新建構教學內容。在平時教學內容的設計，教師從學生的興趣出發(fā)，選擇富有生活氣息的教學內容，激發(fā)和保持學生的'運動興趣，引導學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。例如在跳高教學中，教師只要打破傳統(tǒng)的教學模式，在教學場地和練習形式上做些改變，把場地設計為“十”字型，分成四個場地，再進行有效的保護，就消除了學生的膽怯心理。練習形式上要求學生，可以采用任何方式跳過橫竿或像皮筋，這樣就吸引學生積極參與，充分調動他們的學習積極性。

　　教學過程的轉變

　　在新課程改革實施中，使我真正體會到體育教師不再是消極地扮演教學大綱和教材執(zhí)行者的角色，而是一個新課程的設計者；體育教師由教學的管理者轉變?yōu)閷W生發(fā)展的引導者、合作者，不應是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是一個具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)的，知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發(fā)展的教育專業(yè)人員。新課標的實施，使傳統(tǒng)意義上的教師的“教”與學生的“學”將不斷讓位于師生互教互學、教學相長，彼此將形成一個“學習共同體”，教學過程不只是忠實地執(zhí)行課程計劃的過程，也是師生共同開發(fā)課程、豐富課程的過程。在體育課堂教學中，師生間的互動，學生可以上來做小老師，喊口令，做示范；教師可以到學生中間，充當他們的一員。學生的主體地位正在凸現(xiàn)，成為課堂學習的主人。當然，重視學生的主體地位，并不意味著“放羊”，并不放棄教師的主導作用。關鍵的動作和要領需要教師的講解、示范，當然可不必過分強調，盡可能給學生自主、合作、探究的時間和空間。

　　教學評價的轉變

　　傳統(tǒng)教學對學生的評價重視認知的評價，忽視非認知的評價。在這種傳統(tǒng)評價觀所指導下的學習成功主要是學生智力的發(fā)展和進步，而忽視了學生其他方面的發(fā)展，尤其是情感和意志的發(fā)展，忽視了對學生學習態(tài)度、情感意志、習慣養(yǎng)成等方面的教育。因此，作為教師，對學生的評價可以是多方面的，可以是一個微笑，一句表揚，掌聲和鼓勵等。比如，鼓勵學生“行不行，努力就行！”“好不好，進步就好！”例如：在游戲教學時，給各組評選“最佳組織獎”“最佳合作獎”“最佳創(chuàng)新獎”等，使學生有成就感，滿足感，提高了自信，也使學生體驗到成功帶來的快樂。

　　新課程帶來了新變化，給予了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅定了深化體育課程改革的信心和決心。作為一名體育老師，應更加努力，以飽滿的熱情，高度的社會責任感和使命感，為體育與健康新課改盡一份力。

體育與健康心得5

　　10月16日，上午八點半，我們迎來了華東師范大學博士生導師，汪曉贊教授，她給我們帶來了體育與健康學習評價的講座。汪教授全面的講解了我們當代體育課堂出現(xiàn)的問題，以及國外先進的教學模式，讓我對體育課堂又有了新的思考與認識：

　　首先，那么我們的課堂到底出現(xiàn)了哪些問題呢汪教授給了我們全面的總結：

　　1、課堂出現(xiàn)兩個極端現(xiàn)象，“軍事課”，“等待課”，“放羊課”，等等低效課堂普遍存在。細細回想，我們在自己的教學過程中出現(xiàn)這種狀況嗎我想沒有幾個老師敢拍著胸脯講沒有。

　　2、安全隱患，體育運動負荷不足，怕是沒有幾個老師敢說自己課上從來沒有出現(xiàn)過一次安全事故，那么這些都是意外嗎恐怕不全是。

　　3、學生喜歡體育而不喜歡體育課。這一點總結很尖銳，孩子們愛玩是天性，那么是什么原因導致學生不愛上體育課，甚至害怕上體育課呢答案不言而喻。汪教授幫我找到了問題所在，接下來應該是看我們每個體育老師的了，讓我們行動起來，刻苦磨練課堂藝術，把哪些已經(jīng)對課堂產(chǎn)生厭惡與恐懼的學生再重新拉回課堂，讓所有的孩子們在新的陽光下盡情沐浴。

　　其次讓我感到最為震驚的是：汪教授給了我們一個觸目驚心的數(shù)據(jù)，我們的子代壽命將比我們縮短5年。按理說隨著科技的不斷進步，人類的壽命應該更長，可是事實就是事實，汪教授用正負兩個循環(huán)清晰的告訴我們之間的連鎖反應，而導火索恰恰是我們的孩子們缺乏真正有效的體育鍛煉。生命在于運動，只有讓我們的孩子們動起來，中華民族才能真正強大起來，我們體育老師已經(jīng)沒有時間在等待了，必須馬上行動起來，與孩子們一起，行動起來！

　　最后是國外先進的教學模式，汪教授以國外的一個學期36節(jié)課為例，以籃球聯(lián)賽為載體，幫助學生組織小型聯(lián)賽，中間分成多個團隊，每個團隊里的成員都有自己的角色，共同來打造自己的隊伍。從訓練到常規(guī)賽，再到最后的季后賽，都是由學生自己完成，教師輔以指導，結構完整，規(guī)則制定詳細。有比賽的指導原則，季后賽的各類活動，以及慶�；顒樱�確實讓每個學生體驗了不同的角色，讓學生自主管理，培養(yǎng)了他們團隊合作的精神。這是一種非常先進的教學模式，這種模式對于學生整體素質要求很高，我們面對的是一個個鮮活的人，每個人的思維方式都不一樣，一種簡單的模式對于所有的學生顯然是不夠的，有時候針對一個班的'不同學生都不能用同一種教學方法。所以我覺得我們運用這種模式的時候一定要考慮自身學生的實際情況，切不可牽強搬套，北京的特級教師張立新給我們做講座的時候說過，沒有所謂的最好的教學方法，適合自己學生的教學方法就是最好的教學方法，教無定法說的就是這個。雖然只是簡簡單單的一句話，但是我們老師要找到合理的教學模式，找到適合每一位學生的教學方法卻不是件容易的事情，需要我們老師付出巨大的努力，做出大量的研究調查，不斷的學習，學習，再學習才有可能達到的。

　　所以不管前進的道路有多崎嶇，我們體育人必須首當其沖，只有我們努力了，我們的孩子們才有希望，我們的國家才能不斷前行！

體育與健康心得6

　　近年來，隨著人們對健康意識的提高，體育運動作為一種保持身心健康的方式，逐漸受到重視。我也深刻體會到了體育對健康的重要性，并從中獲得了一些心得體會。在長期的體育鍛煉中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了運動的樂趣和益處，對身體和心理都產(chǎn)生了積極的影響。

　　首先，體育鍛煉對身體健康有著顯著的促進作用。身體是革命的本錢，只有擁有一個健康的身體，才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。通過體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加強健，體力和耐力明顯提高。每天堅持跑步和做一些簡單的力量訓練，不僅能夠消耗掉多余的脂肪，保持體重，還能增強肌肉力量，提高心肺功能。同時，體育鍛煉還有助于排除體內毒素，增強免疫力，減少疾病的發(fā)生。我身體的變化讓我充滿信心和活力，更加積極地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

　　其次，體育鍛煉對情緒和心理健康也有著重要的影響。生活中的壓力和煩惱時常會給我?guī)�來煩悶和焦慮，而體育運動則成為緩解內心壓力的良方。在跑步或健身的過程中，我可以盡情地釋放自己的情緒，讓大腦得到放松。一段時間后，我會感到心情更加愉悅，情緒也得到了平衡。體育鍛煉還能幫助調節(jié)興奮和抑制中樞神經(jīng)的平衡，提高人的`意志品質和心理穩(wěn)定性。一次次的挑戰(zhàn)和突破讓我更加堅強和自信，相信自己可以戰(zhàn)勝困難，迎接未來的挑戰(zhàn)。

　　另外，體育鍛煉還有助于增進社交關系。足球、籃球和羽毛球等團隊運動是我最喜歡的運動項目之一。通過參與體育比賽和集體訓練，我結識了許多志同道合的朋友。我們在體育鍛煉中互相鼓勵和幫助，共同進步。這些運動交流和團隊合作的經(jīng)驗，不僅增加了我的社交圈子，還培養(yǎng)了我的合作和領導能力。在比賽中，團隊的配合和默契是獲勝的關鍵，這也教會了我要善于傾聽和尊重他人的意見。體育鍛煉使我更加懂得了合作和團隊精神的重要性，也豐富了我的人際關系。

　　最后，體育鍛煉對個人性格的培養(yǎng)也有著積極的影響。體育鍛煉需要堅持和毅力，而這些品質恰恰是塑造一個人堅強和自律的重要素質。通過體育鍛煉，我培養(yǎng)了自己的意志力和毅力，克服了困難和疲憊，堅持達成自己的目標。在鍛煉過程中，我也學會了耐心和自控力，不斷提高自己的技巧和能力。體育鍛煉塑造了我堅韌不拔的性格，教會了我如何堅持追求自己的夢想。

　　總的來說，體育健康不僅對身體有益，還對心理和社交關系產(chǎn)生積極影響。我通過長期堅持體育鍛煉，提高了我的身體素質和免疫力，改善了情緒和心理健康。同時，我也結識了許多朋友，培養(yǎng)了團隊合作和領導能力。通過體育鍛煉，我不僅變得更加健康和積極，還得到了成長和進步。因此，我會繼續(xù)保持體育鍛煉的習慣，享受體育帶給我的快樂和收獲。

體育與健康心得7

　　在幼兒園教育中，幼兒的健康問題一直備受關注。為了提高老師們的健康素養(yǎng)和教育水平，我所在的幼兒園舉辦了一次幼兒健康培訓。通過這次培訓，我深刻認識到了幼兒健康的重要性，并掌握了一些幼兒健康管理的基本知識和方法。通過專家講座和實際案例的分享，我了解到幼兒健康與他們的成長和發(fā)展密切相關。幼兒期是兒童發(fā)育最為迅速的時期，而健康則是兒童獲得良好發(fā)展的基石。兒童的體質狀況和健康狀況，將直接影響到他們的學習和生活質量。因此，為了保障幼兒的健康成長，幼兒園老師應該具備一定的健康素養(yǎng)和專業(yè)知識。

　　在培訓中，專家詳細介紹了幼兒常見疾病的預防和處理方法。例如，幼兒園投入使用了一款健康管理軟件，可以幫助老師們及時掌握每位幼兒的健康狀態(tài)，包括生長發(fā)育情況、飲食偏好、生病歷史等。同時，專家還介紹了常見兒童傳染病的預防和控制措施，如洗手、通風、消毒等。這些知識的學習對于提高我個人的幼兒健康管理能力非常有幫助。幼兒健康管理需要老師們掌握一些方法和技巧。在培訓中，專家特別強調了兒童保健的重要性。兒童保健包括健康教育、健康評估、健康監(jiān)測等方面的工作。通過認真學習，我掌握了一些具體的操作方法，如記錄每天的.進食、排便情況，定期進行體檢和身高體重測量等。這些方法和技巧的掌握，能夠更好地幫助我進行幼兒健康管理工作。

　　在幼兒健康培訓中，專家對幼兒健康教育的重要性進行了強調。幼兒健康教育不僅是培養(yǎng)幼兒保持良好生活習慣的有效手段，還可以提高幼兒的防范能力。在實際教育中，我會通過多種方式進行幼兒健康教育，如通過游戲、歌曲、繪本等形式讓幼兒掌握有關健康的基本知識和技能。同時，我還會與家長積極溝通，共同為幼兒的健康成長努力。通過這次幼兒健康培訓，我不僅加深了對幼兒健康的理解，還掌握了一些幼兒健康管理的基本知識和方法。這次培訓讓我意識到，幼兒健康管理事關每個幼兒的未來，也事關整個社會的發(fā)展。作為一名幼兒園老師，我將不斷提升自己的健康素養(yǎng)，為每個幼兒的健康成長努力。同時，我也希望社會各界能夠更加關注幼兒健康，為他們提供一個更好的成長環(huán)境。

體育與健康心得8

　　在本屆優(yōu)質課大賽上，各市地教師以體育與健康知識、技能、方法為主要學習內容，實施素質教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。以運動技能的傳授和學生的身體練習為載體，把運動參與、身體健康、心理健康與社會適應的目標融入其中，強調課程多種內容、多種功能和多種價值的整合。

　　首先，參賽課教師教學內容選擇符合學生身心特點與發(fā)展需要。本次初中優(yōu)質課的比賽，授課老師教學內容的選擇與授課學生的身心發(fā)展水平相適應。能根據(jù)學情對學生課外、校外體育鍛煉提供幫助，與體育鍛煉實際相結合，為學生未來體育學習與發(fā)展打下良好基礎。如田徑、球類、武術、健美操等教學內容，都符合學生發(fā)展的實際需求，為學生終身體育打下基礎。

　　其次，參賽課教師體育專項技能和教學基本功扎實。體育教師專項技能與教學基本功是一堂優(yōu)質課的前提和要求，也是教師教學魅力所在，對體育教師專業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。本次參加優(yōu)質課比賽教師體育專項技能好，教學基本功扎實，課堂駕馭能力強。體育教師專項技能和學生專項技能共同進步提高。

　　再次，參賽課老師教學設計體現(xiàn)學科性質，都能選擇比較合理有效的.教學方法和手段。一堂優(yōu)質課的成功與否，除了教師體育技能和扎實的基本功外，關鍵是對教學科學合理的設計及教學方法手段的有效。本次課的教學設計十分關注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習和合作學習的能力。教學方法的選用，適合教學對象，適合學生年齡特征。能把教育法、教學法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法基礎上進一步創(chuàng)新、豐富、發(fā)展，實現(xiàn)了體育課教學方法的豐富性和最優(yōu)化，進而促成教、學、練結構。教學手段的運用應符合學生身心特點和學校實際，注重教學器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習密度，使組織教法創(chuàng)新提高。

　　總之，本次學習之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要，平時應多注重學習和總結，使自己在教育教學過程中不斷提高業(yè)務水平，不斷充實自己、提高自己，讓體育教學上一個新的臺階。

體育與健康心得9

　　通過近階段的學習《體育新課標》，通過自學、看錄像、聽講座等多種形式，并積極實施，對新課程標準有了更深入的理解，感到收獲很大。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

　　一、更新自己的教育教學觀念：

　　堅持“健康第一”的指導思想，已逐漸被廣大體育教師所認同，無論在教學內容的選擇上，還是在教學方法的采用上，都充分關注學生的身心健康發(fā)展。傳統(tǒng)教學過分關注學生的運動量，重視機械地練，忽視對學生興趣的培養(yǎng)，這樣做將有損于學生身心健康。“興趣是最好的老師”，學生的學習興趣直接影響著學生的學習習慣，興趣發(fā)揮著非常重要的作用。新課標的實施，使我們感到學校和教師有了更為廣闊的空間，可以重新建構教學內容。在平時教學內容的設計，我盡量創(chuàng)設情景，從學生的興趣出發(fā)，選擇富有生活氣息的教學內容，激發(fā)和保持學生的運動興趣，使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的.學習。

　　二、轉變自己的教學過程：

　　在新課程改革實施中，本人真正體會到體育教師不再是消極地扮演教學大綱和教材執(zhí)行者的角色，而是一個新課程的設計者；體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是一個具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)的，知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發(fā)展的教育專業(yè)人員。新課標的實施，使過去那種師道尊嚴不見了，新穎的師生關系正在形成。在我的體育課堂教學中，師生間的互動，學生可以上來做小老師，喊口令，做示范；教師可以到學生中間，充當他們的一員。學生的主體地位正在凸現(xiàn)，成為課堂學習的主人。當然，重視學生的主體地位，并不意味著“放羊”，并不放棄教師的主導作用。關鍵的動作和要領需要教師的講解、示范，當然可不必過分強調，盡可能給學生自主、合作、探究的時間和空間。

　　三、提升自己的教學評價：

　　傳統(tǒng)教學對學生的評價局限于對體能、技能的評價，忽視了對學生學習態(tài)度、情感意志、習慣養(yǎng)成等方面的教育。因此，作為教師，我們對學生的評價可以是多方面的，可以是一個微笑，一朵小紅花，掌聲和鼓勵等。平時，我經(jīng)常鼓勵學生“行不行，努力就行！”“好不好，進步就好！”。

　　新課程帶來了新變化，使我們看到了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅定了深化體育課程改革的信心和決心。我要更加努力，煥發(fā)出更大的創(chuàng)造性和高昂的工作熱情，為我們的體育事業(yè)作出更大的貢獻。

體育與健康心得10

　　義務教育體育與健康課程標準xxxx年版》中提出，體育與健康課程學習的評價與考試是通過系統(tǒng)收集學生的課內體育學習態(tài)度與表現(xiàn)、課外體育鍛煉情況與成效、健康行為等信息，依據(jù)學業(yè)質量對所反映的核心素養(yǎng)水平及學生的體育與健康課程學習情況進行判斷和評估的活動，是不斷完善課程建設的重要環(huán)節(jié)和途徑通過多樣化的學習評價，促進學生達成課程目標，發(fā)展核心素養(yǎng)。下面我將從評價任務、標準、方式三個方面談談理解和感受。

　　一、設計評價任務

　　評價任務有單元前測、課堂活動表現(xiàn)、課時作業(yè)、單元后測等。我重點探討的課堂活動表現(xiàn)，這是一種表現(xiàn)性評價任務，也是課堂學習活動，主要作用在于預設水平、診斷反饋和自主反思改進。如果要評價學生是否達成目標的要求，那么評價中給予學生的'任務就必須能夠引出目標所要求的那些反應或行為。比如，想檢測學生能否“掌握廣播體操”，那么評價中給予學生的任務、活動或試題就應當要求學生展示“掌握”，如跟著音樂連貫完成廣播體操。

　　二、細化評價標準

　　有了評價任務，該如何讓持續(xù)性評價落地呢我們應該細化了評價標準。這些評價標準源自三個方面：1、基于評價內容/指標2、學科核心素養(yǎng)內涵3、能力表現(xiàn)4、已有經(jīng)驗，預設學生表現(xiàn)水平，形成評價標準。這一步比較考驗教師的教學經(jīng)驗。評價標準與評價任務一一對應，教師預設學生可能達到的表現(xiàn)水平，設定不同的層級標準。課堂學習活動就是評價任務，針對學習活動設計評價方法。評價任務可以是一個或者多個活動，要涵蓋評價內容，但不是一一對應的。也就是說，有四塊評價內容，但是可以設計三大評價任務來評價學生是否達標。此外，評價任務應嵌入教學活動中，我們傳統(tǒng)的做法是先教學后評價，而教學評一體化理念倡導我們將評價活動直接設計成教學活動，以評促教，以評促學。

　　三、多元評價方式

　　教師可根據(jù)學生實際，綜合運用清單式評價、觀察評價、等級評價、展示或比賽評價、書面測評、口頭測驗、成長檔案袋等方法，充分發(fā)揮不同方法的特點和優(yōu)勢，多角度評定學生的核心素養(yǎng)水平。比如學習過程評價中的活動表現(xiàn)評價，根據(jù)評價階段的不同，在單元前測階段，常用的評價方式有紙筆測查、問卷、前置性學習單等，在學習過程評價中，常用的評價方式有活動表現(xiàn)評價、課堂學習單、課后作業(yè)等，在單元后測階段，常見的評價方式有單元檢測、素養(yǎng)闖關等。我們要通過評價活動診斷和反饋學情，從而幫助學生自主反思改進。

　　新課程標準下的的課堂評價是一種持續(xù)性學習評價，是指教師根據(jù)學習目標，在學習過程中或者學習結束后，通過對話、觀察、作業(yè)、評價量表、單元測試、個別化指導等方式，對學生學習目標達成情況進行分析、診斷，發(fā)揮調控學習過程、反饋與指導教學改進，以及促進學生進行反思改進的作用。

體育與健康心得11

　　在現(xiàn)代社會中，由于工作壓力大、生活節(jié)奏快等原因，很多人都處于體育亞健康狀態(tài)。體育亞健康既不是完全健康，也不是疾病，但卻影響著人們的身心健康。經(jīng)過一段時間的探索和實踐，我對體育亞健康有了一些新的認識和心得，下面我將結合自身經(jīng)歷和相關調查數(shù)據(jù)進行闡述。

　　首先，體育亞健康對身體健康產(chǎn)生了諸多負面影響。在亞健康狀態(tài)下，人們常常感到疲倦、乏力，容易感到身體不適。我曾經(jīng)就因為長期處于體育亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)了頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀。在進行相關調查時，我發(fā)現(xiàn)許多亞健康者都會出現(xiàn)類似的問題。而這些問題一旦得不到及時的解決，可能會進一步演化成各種慢性病，如高血壓、心臟病等。體育亞健康時不容忽視的，應該是要及時通過適當?shù)捏w育鍛煉來改善身體狀況。

　　其次，體育亞健康對心理健康也有著明顯的影響。工作和生活的壓力加劇了人們的情緒波動，心理壓力也使得人們更加焦慮、緊張。而身體健康的不良狀況又使人們對自己產(chǎn)生了負面的情緒，形成了一個惡性循環(huán)。我曾經(jīng)就因為亞健康狀態(tài)下的身心疲憊，感到非常沮喪和無助。通過調查我發(fā)現(xiàn)，絕大部分身處體育亞健康狀態(tài)的人，都會面臨著類似的精神壓力。因此，我們要意識到體育亞健康對心理健康產(chǎn)生的影響，并積極采取措施改善。

　　然后，通過適當?shù)捏w育鍛煉可以有效幫助改善體育亞健康狀況。體育鍛煉不僅可以減輕身體疲勞，增強體質，還可以促進血液循環(huán)，改善睡眠質量，提高免疫力等。我曾經(jīng)選擇了恰當?shù)捏w育鍛煉方式，如慢跑、游泳等，通過堅持鍛煉一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況明顯改善，精力充沛，精神煥發(fā)。通過調查我還發(fā)現(xiàn)，近八成的人通過適當?shù)墓潭ㄟ\動改善了亞健康狀態(tài)，取得了較好的效果。因此，我們要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，以保持身心健康。

　　最后，我們還應該注意營養(yǎng)均衡的'飲食，配合體育鍛煉來改善體育亞健康。飲食是人們健康的根本，補充適量的蛋白質、維生素和無機鹽等營養(yǎng)素，可以提升身體免疫力，增強體質。我曾經(jīng)因為飲食不規(guī)律，導致身體出現(xiàn)了一系列問題。后來，我便開始堅持三餐規(guī)律，合理搭配飲食，充分吸收營養(yǎng)。通過實踐，我發(fā)現(xiàn)飲食的調整對改善體質和加速身體恢復非常重要。因此，我建議大家要合理搭配飲食，不偏食、不暴飲暴食，以達到良好的身體狀態(tài)。

　　綜上所述，體育亞健康不僅對身體健康造成不良影響，還對心理健康造成一定的沖擊。然而，通過適當運動鍛煉和合理飲食，我們可以改善體育亞健康狀況，提高身心健康水平。因此，對于亞健康者來說，及時采取有效的措施，是至關重要的。希望我們能夠在生活中注重體育鍛煉和飲食調理，遠離體育亞健康，保持健康的身心狀態(tài)。

體育與健康心得12

　　健康和體育是我們生活中不可或缺的一部分。通過長期的鍛煉和保持良好的生活習慣，我對健康和體育有了一些心得體會。在以下的文章中，我將分享我在健康和體育方面的體驗和感悟。

　　首先，堅持運動是保持健康的關鍵。我發(fā)現(xiàn)，定期運動可以增強身體的耐力和靈活性，并提高身體的抵抗力。每天至少30分鐘的有氧運動，例如慢跑、騎自行車或者游泳，可以幫助我們保持健康的體重，控制血壓和心臟病的風險，并改善睡眠質量。此外，堅持運動還可以增強心肺功能，提高心理健康。每當我運動完后，身心都會感到舒暢和放松，這讓我覺得更有活力，更積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。

　　其次，均衡的飲食是健康的基礎。我們需要注意攝入營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果和蛋白質，并減少高糖、高脂肪和高鹽食物的`攝入量。在我的飲食習慣中，我注重多吃蔬菜和水果來補充維生素和纖維，并且限制碳水化合物和油脂的攝入量。這樣的飲食結構不僅有助于保持健康的體重，還有助于預防慢性疾病，如心臟病和糖尿病。在我調整飲食結構后，我發(fā)現(xiàn)我的身體和皮膚都變得更健康，而且更容易保持良好的體型。

　　第三，良好的生活習慣對健康至關重要。我養(yǎng)成了每天早起和早睡的習慣，并且始終保持足夠的睡眠。充足的睡眠不僅可以促進身體的恢復和養(yǎng)護，還可以改善記憶力和提高工作效率。此外，我放棄了吸煙和酗酒等不良習慣，并且盡量減少與二手煙接觸。這些努力不僅可以保護自己的身體，還可以對他人健康產(chǎn)生積極影響。良好的生活習慣不僅可以延長壽命，還可以提高生活質量。

　　第四，與他人一起參與體育活動可以增進社交關系。我經(jīng)常參加團隊運動項目，如籃球比賽或足球比賽，這為我提供了機會結識新朋友并與他人建立緊密的聯(lián)系。在團隊運動中，我們需要相互合作和溝通，這培養(yǎng)了我的團隊意識和領導能力。在與他人競爭的同時，我不僅學到了如何處理失敗和成功，還學會了尊重他人并接受不同的觀點。通過這些體育活動，我發(fā)現(xiàn)與他人的互動不僅可以提高個人的體育技能，還可以帶來更多的歡樂和成就感。

　　最后，我認識到健康和體育并不僅僅是個人的事情，還與社會整體的健康狀況息息相關。當我們每個人都注重保持健康的生活方式時，我們不僅可以更好地保護自己和我們所愛的人，還可以減少醫(yī)療資源的壓力，為社會健康做出貢獻。我相信，通過健康和體育的推廣，我們將能夠創(chuàng)造一個更健康、更快樂的社會。

　　綜上所述，健康和體育對于我們的生活至關重要。通過堅持運動、保持良好的飲食習慣和生活習慣，與他人一起參與體育活動，并關注社會健康，我們能夠擁有一個健康、快樂的生活。我希望未來能夠繼續(xù)堅持并積極推廣健康和體育，為自己和他人帶來更多的好處。讓我們一起努力，創(chuàng)造一個更健康、更美好的未來！

體育與健康心得13

　　在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們越來越重視保持健康的重要性。體育運動成為一種常見的健康方式，不僅幫助人們保持身體健康，還增強了我們的心理素質。在我個人參與體育運動的過程中，我深深體會到了這種益處。通過體育運動，我不僅提高了身體素質，還收獲了更多的快樂、動力和自信。

　　第二段：體育運動增強身體素質。

　　體育運動對我們的身體非常有益。我每天堅持鍛煉半小時，不僅讓我感覺更精力充沛，也增強了我的體力。在過去，當我需要爬樓梯或者跑一段路時，我總是感到氣短。但是通過體育運動，我發(fā)現(xiàn)我變得更加有耐力，就連跑上十層樓也不再覺得吃力了。此外，體育運動還幫助我保持了健康的'身材，避免了許多與肥胖有關的問題。

　　第三段：體育運動帶來快樂和動力。

　　通過參與體育運動，我感受到了快樂和動力。體育運動讓我遠離電子設備的誘惑，將我的注意力集中在鍛煉中。當我踢足球或打乒乓球時，我感覺時間過得特別快，仿佛漫長的時間只是一瞬間。此外，體育運動還讓我感到愉快，因為它釋放了壓力，讓我忘記了工作和學業(yè)的困擾。每次鍛煉之后，我會感到非常輕松和舒爽，這讓我擁有了更多的動力去追求我的夢想和目標。

　　第四段：體育運動增強自信和心理素質。

　　通過體育運動，我不僅增強了自己的身體素質，還提高了我的自信。當我參加一場比賽或者和朋友一起運動時，我感到自己有能力去面對各種挑戰(zhàn)。無論是在積極拼搏的過程中還是在獲得好成績之后，我都會感到自己變得更強大了。此外，體育運動還讓我培養(yǎng)了耐心和堅持的品質。盡管在學習新的體育項目時可能會遇到一些困難，但我學會了堅持不懈地努力，直到克服障礙。

　　第五段：結尾。

　　通過讀體育健康的書籍和參與體育運動，我深刻體會到了體育運動的益處。它不僅有助于提高身體素質，還帶來了快樂、動力和自信。我相信，只要我們能夠堅持體育運動，無論是在學校還是在生活中，我們都能夠保持健康的身體和積極向上的心態(tài)。因此，我鼓勵每個人都要參與體育運動，享受它帶來的種種好處。只有通過親身體驗，我們才能真正領悟到體育健康的重要性，從而在生活中更好地享受健康的快樂。

體育與健康心得14

　　3月13日，我在實驗小學聽了七節(jié)z市體育健康優(yōu)質課，這是第一次聽體育健康課。這次在健康課的學習活動中，每位老師都給我留下了很深的印象。

　　z實驗小學的老師執(zhí)教的《保護牙齒——齲齒》一課，先是動畫片導入，吸引學生的注意力。接著老師講解了齲齒的形成過程，怎樣保護我們的牙齒，使學生深切感受到蛀牙的危害。緊接著，教師讓學生進行討論交流：在日常生活中怎樣保護好我們的牙齒不受到傷害。讓學生學會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。最后，教師設計了“牙防五部曲”這一環(huán)節(jié)，進行游戲闖關。經(jīng)過闖3關的游戲環(huán)節(jié)，學生深切感受到保護牙齒的重要性帶來的成功體驗，促使學生今后的學習生活中要做到“正確的用牙習慣”。

　　z小學張老師執(zhí)教的'《預防食物中毒》一課和實驗小學王老師執(zhí)教的《交通安全》一課，給我最深的印象就是兩位老師都能讓學生結合自己的生活實際來解決問題，談自己的感受。教師的教學設計環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，條理清晰，非常值得我學習

　　在這次的學習活動中，我感受到這幾位老師在課堂上都能極力創(chuàng)造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學生積極參與活動，真誠地和教師溝通，說出自己的心理話，但是也不是盡善盡美的，比如說課堂組織的方式，老師和學生的互動掌握的尺度，普通話的標準問題也統(tǒng)統(tǒng)體現(xiàn)出來。

　　總結經(jīng)驗這也為上一節(jié)成功的體育健康課打下了堅實的基礎。小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理發(fā)思維，他們的年齡特點決定了小學生心理輔導活動要形式多樣、輕松活潑。這幾位教師在教學活動中，都盡量融入音樂、圖片、舞蹈、表演等藝術形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。這樣，學生也就能夠在活動中有所收獲，使輔導收到應有的效果。

　　社會在日新月異地發(fā)展，生活在校園中的小學生們正茁壯成長。今天，他們面對的是菁菁校園；明天，他們將承擔起建設祖國的重任。所以，關注小學生的心理健康教育，努力上好心理活動課，也是我們小學教育工作者責無旁貸的工作。在今后的工作中，我們應本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學心理活動課中不斷探索、不斷實踐、不斷創(chuàng)新，為小學生的體育健康教育探求出更有效的途徑和方法。

體育與健康心得15

　　盡管身體健康保障一切的基礎，但在校園中，體育課程往往最不受到重視。而為了有效提高學校、老師、家長對體育教學的重視程度，我國的傳統(tǒng)體育教學模式也正在逐步發(fā)生變化。日前，教育部發(fā)布2022年版《義務教育體育與健康課程標準》，全面提升了小學及初級中學體育課權重，這一變化引發(fā)了熱議。

　　隨著國民對健康重視程度的逐年提升，學生的身體素質問題也成為了校園著重改進的內容。近日，教育部印發(fā)了《義務教育課程方案和課程標準（2022年版）》，其中備受關注的便是《體育與健康》課占總課時比例10%-11%，超越外語和理化生、科學，成為小學、初中階段僅次于語文和數(shù)學的第三大主科。而之前一直被視為重中之重的英語學科，所占比例不過只有6%-8%。

　　校園體育的重大調整，全面提升了體育教學與考核的比重，在展現(xiàn)出提升青少年體育與健康的目標之外，把體育教育推進到九年義務教育的全階段。從課程設置上來看，義務教育階段體育與健康課程內容主要包括基本運動技能、體能、健康教育、專項運動技能和跨學科主題學習。而在課程地位的上升背后，針對體育與健康的評價，被要求采取過程性評價與學業(yè)水平考試相結合的評定方式，將評定結果作為高一級學校招生錄取、地區(qū)教育質量評估等參考依據(jù)�？梢姡�“開齊開足體育課”正變?yōu)楝F(xiàn)實，“把體育課還給操場”的時代，或許正式來臨。

　　與此同時，新課標還明確學校需充分利用課后服務開展體育鍛煉等。在基本運動技能、體能等提升學生身體素質的項目之外，新課標中的“專項運動技能”版塊收錄了田徑、球類、體操、水上或冰雪、中華傳統(tǒng)體育和新興體育等六大類運動。時下流行的水上、冰雪、飛盤、滑板、輪滑等運動項目已見諸于新課標，意在鼓勵破除原有基礎教育課標對于運動項目的限制，引導青少年及年輕家庭從興趣出發(fā)，廣泛嘗試并參與體育運動，與此同時，而新課標在球類、田徑、體操等項目基礎上，盡可能覆蓋歷史悠久的傳統(tǒng)體育項目，旨在培養(yǎng)學生的中華民族認同感與文化自信。

　　為解決部分學生“喜歡體育卻不喜歡體育課”的問題，新課標針對專項運動技能提出了相應的課業(yè)要求，意在從根本上提升校內、校際、家庭體育氛圍，使球迷群體進一步呈現(xiàn)年輕化趨勢，帶動更多家庭參與體育運動，相關要求將推動青少年體育培訓、體育賽事、媒體轉播等細分領域深耕細作，助推未來十年青少年體育市場蓬勃發(fā)展。

　　至于體育是否會真的取代外語成為第三主科的問題，或許還不能就此蓋棺定論，畢竟，真正決定學生和家長時間與精力投入比例的中高考外語考試的.難度和分值目前還沒有變化。然而，必須指出體育課標改革的目的不是要蓋過外語教學，其目的是從頂層設計來提升青少年的健康意識和行為養(yǎng)成，健康的青少年、健康的中國人，這才是改革才的最重要意義。

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