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直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計
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直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計（精選17篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，就不得不需要編寫教學(xué)設(shè)計，借助教學(xué)設(shè)計可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 1
教學(xué)目標(biāo)
通過活動，使學(xué)生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩，初步學(xué)會關(guān)心父母，聽從教導(dǎo)。
教學(xué)重難點(diǎn)
讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，能夠尊敬父母和長輩，初步學(xué)會關(guān)心父母，聽從教導(dǎo)。
教學(xué)準(zhǔn)備
要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影。
教學(xué)時間
一課時
教學(xué)過程
一、談話導(dǎo)入
昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活？父母高興嗎？你自己開心嗎？
生活在一個溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>
二、夸夸我的家庭
1、讓學(xué)生欣賞帶來的照片。
引導(dǎo)學(xué)生感受父母無微不至的關(guān)懷，激發(fā)他們對自己家庭的熱愛。
2、你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的.事來說嗎？
小結(jié)：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我們的好父母。我們每一個同學(xué)都應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，爭做尊敬、關(guān)心父母的好孩子。
三、分辨對錯，指導(dǎo)行為
1、（出示圖片）讓學(xué)生評一評圖中學(xué)生的做法，是對還是錯并說出理由。
2、小組討論：如何尊敬、關(guān)心自己的父母？
小結(jié)：大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母，也都說出了自己今后的做法，你們的父母一定會非常高興。
四、獻(xiàn)給父母的心里話
1、寫下你最想對父母說的心里話。
2、同桌交流。
3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反應(yīng)。
五、我是家庭小幫手
請家長寫評語。
六、總結(jié)
在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關(guān)懷，作為子女我們也應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，這樣，我們的家庭就會是一個溫暖幸福的家庭。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 2
教學(xué)背景
情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，他們的情緒豐富而強(qiáng)烈，情緒起伏變化很大，不穩(wěn)定而且易沖動，因此，讓他們認(rèn)識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調(diào)控方法，對中學(xué)生的身心健康有著重要的作用和意義。
教學(xué)目標(biāo)
1、知識目標(biāo)：初步了解情緒對身心健康的影響。
2、能力目標(biāo)：認(rèn)識“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)
生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。
教學(xué)過程
一、情境導(dǎo)入
播放幾組有趣的“兩可圖”，讓學(xué)生明白：換個角度換問題，自有一番天地。
�。ㄟ^渡語）同樣的一幅圖，角度不同，得出的結(jié)果也不同。橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。自然界中存在著許許多多這種現(xiàn)象。
同樣，在我們生活中也存在著這樣的現(xiàn)象，從一個角度考慮，冥思苦想，不得其解；換個角度去思考，豁然開朗。
設(shè)計意圖：吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，營造氣氛。
二、信念構(gòu)建
通用播放視頻小故事引發(fā)學(xué)生思考討論，引出艾利斯的ABC理論，讓學(xué)生感受ABC理論的價值，用生活實例讓學(xué)生體會不合理想法對人的影響。
秀才進(jìn)京趕考，在客棧投宿的晚上，做了三個夢：
一是夢見自己在高墻上種白菜；
二是夢見下雨天戴斗笠還打了傘；
三是夢見和心愛的表妹睡在一起，可是背靠背。
于是他找到解夢先生，想問問這三個夢的意思，先生說：墻上種白菜是白搭；戴斗笠又打傘是多此一舉；背靠背睡證明沒戲唱，預(yù)示考試沒有好結(jié)果。秀才聽后，非常沮喪，既然仕途無望，就打算退宿回家。
老板看到秀才低落的神情，問他什么，秀才把解夢的事情說了一遍，老板笑著說，其實這夢也可以這樣解釋：
高墻上種白菜——高中；
戴斗笠又打傘——有備無患；
和表妹背靠背——總有翻身的時候。
秀才一聽，立刻精神抖擻，覺得自己大有希望，于是帶著這份熱情繼續(xù)趕考，果然不負(fù)所望，中探花，如愿歸來。
（過渡語）相同的事件，評價角度（積極、消極）不同，產(chǎn)生了不同的情緒結(jié)果。心理學(xué)上有個ABC理論，就是說明評價和情緒結(jié)果之間的關(guān)系的。
設(shè)計意圖：用小故事引發(fā)學(xué)生思考，讓他們認(rèn)識到情緒并不是由事件本身引起的，而是與對事件的.評價有關(guān)，從而引出艾利斯的ABC理論。
ABC理論
引起情緒結(jié)果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）本身，而是人們對事件的想法
（belief system；B）所致。只要改變對事件的評價，那么情緒結(jié)果也會隨之改變。
A（誘發(fā)事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應(yīng)）
由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。
我們通常認(rèn)為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”，其實影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。
生活實例：
1、我這么努力學(xué)習(xí)，這次應(yīng)該考好的。
�。ǜ冻隽藨�(yīng)該要有收獲）
2、學(xué)習(xí)成績不好，還沒有什么特長，是個沒用的人。（把學(xué)習(xí)成績、愛好特長等同整個人生）
3、幾次考試都沒有考好，沒有信心，沒有希望了。（糟了，沒有希望了）
不合理想法的三特征
1．絕對化：一定、必須、應(yīng)該、怎么能不這樣。
2．過分概括：以偏概全，用一個方面否定全局。
3．糟糕透頂：發(fā)生了事情只看到最壞的結(jié)果。
三、學(xué)生活動
1、情景表演
情景一：荒島上的鞋子推銷員
兩個鞋子推銷員到一個荒島上，發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。
A說：這個島上的人都不愿意穿鞋，要成功推銷沒有希望的。另一個感到非常興奮。
B說：這個島上的人還沒有鞋子穿，成功推銷的希望極大。
情景二：玫瑰花
A的看法：這世界真是太美好了，在這丑陋，有刺的梗上，竟能長出這么美麗的花朵。
B的看法：這世界太悲慘了，一朵漂亮美麗的花朵，竟然長在有刺的梗上。
情景三：半杯水
兩個人都十分口渴，當(dāng)見到有半杯水時，他們產(chǎn)生了不同的情緒反應(yīng)。
A：“還好還有半杯水——滿足。”
B：“怎么只剩半杯水了——不滿�！�
2、練習(xí)：請就以下事件，盡可能多地寫出你的想法，并注明每一種想法下的情緒。
事件：你的好友說周末會找你去逛街，但整個周末他都沒有和你聯(lián)系。
想法1：情緒1：行為1：
想法2：情緒2：行為2：
想法3：情緒3：行為3：
想法4情緒4：行為4：
想法1：這個人一點(diǎn)都不講信用
情緒1：討厭、生氣
行為1：不理他
想法2：他根本不當(dāng)我是朋友
情緒2：氣憤
行為2：不理他
這些想法都是消極的想法，因而產(chǎn)生的情緒也是消極的。
想法3：他可能突然有急事來不及通知
我情緒3：諒解
行為3：不受影響，繼續(xù)做自己的事
想法4：他不會是來找我時出了什么意外吧？
情緒4：擔(dān)心
行為4：馬上想辦法聯(lián)系他
這些想法都是積極的想法，因而產(chǎn)生積極的情緒！
小結(jié)：可見怎么想決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒。當(dāng)事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變想法。發(fā)生相同的事情，若我們的認(rèn)知想法不同，便會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。只要找到非理性的認(rèn)知想法并駁斥它，以合理的認(rèn)知和想法取代之，人就會產(chǎn)生新的情緒，擁有較好的情緒。
3、煩惱箱
寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當(dāng)時的想法（B）、情緒或所導(dǎo)致的行為結(jié)果（C）。
請幾位同學(xué)抽取紙條，并利用情緒ABC理論給以解決，與大家分享。
四、分享收獲，總結(jié)本課
以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲，每個小組派代表發(fā)表本組觀點(diǎn)。
教師總結(jié)：學(xué)會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 3
一、活動目標(biāo)：
1、在游戲中認(rèn)識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。
3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。
二、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。
三、活動準(zhǔn)備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙。
四、活動流程：
(一)語言導(dǎo)入：
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
(二)認(rèn)識高興和生氣的表情：
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。平時有什么高興的`事？高興的時候你會怎么樣？
3、介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：
(1)可以獨(dú)自呆一會兒消消氣
(2)可以對別人說出生氣的原因
(3)為別人想一想
(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
(三)教師小結(jié)：
原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當(dāng)你高興的時候，應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
(四)做做高興生氣的臉譜：
幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
(五)做做高興的游戲：
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的老鷹抓小雞的游戲。
提問：
(1)如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？
(2)如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做？
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 4
教學(xué)目的：
使中學(xué)生能正確認(rèn)識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學(xué)會以不同的眼光（積極的）去看待它。
教學(xué)重點(diǎn)：
應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題
教學(xué)對象：
處于青春期的初中，高中學(xué)生
教具：
投影儀，電腦
教學(xué)方法：
提問，討論，活動學(xué)習(xí)
教學(xué)過程：
1、問題導(dǎo)入：給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？
2、闡述課題——換個角度看問題。
3、舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。
舉例：半杯水
樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4、強(qiáng)化主題。對剛才的例子讓學(xué)生討論，說說其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對其強(qiáng)化。
5、怎么換個角度看問題才是科學(xué)的？積極的看問題，改變注意、認(rèn)知的對象，注意觀察、把握生活（美好的方面），創(chuàng)新性。
6、活動：邀請四個學(xué)生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>
備注：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
7、活動的思考：此看來，我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會換一個角度去看待問題。
8、討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。
人生是否快樂，關(guān)鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
二是心理換位。
各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見，互不相讓，可能還會導(dǎo)致過激的言行，致使人際關(guān)系惡化，而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)其實對方的觀點(diǎn)也不無道理。
三是要學(xué)會轉(zhuǎn)移認(rèn)知對象。
當(dāng)我們因某個問題而困擾，因某個偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮時，不妨?xí)簳r將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉(zhuǎn)換一種活動內(nèi)容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負(fù)。
四是要合理宣泄。
比如找人傾訴，當(dāng)心里感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方愿意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當(dāng)身邊沒有可傾訴的`對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當(dāng)場撕毀也好，留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好，都沒關(guān)系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
五是自我安慰。
魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當(dāng)我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學(xué)學(xué)阿Q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
9、教師總結(jié)，再次點(diǎn)題。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 5
教學(xué)目的：
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
教學(xué)重難點(diǎn)：
使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學(xué)生的交往能力。
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學(xué))
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？(生充分說)
生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了
師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)
師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)，要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學(xué)要寬容，犯錯后要及時道歉)
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤�，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的.快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)
學(xué)會尊重，不欺小凌弱
學(xué)會寬容，不斤斤計較
學(xué)會理解，不撒嬌任性
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理(出示)
三、聯(lián)系自身，談想法
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學(xué)之間：
學(xué)會關(guān)愛熱情大方
學(xué)會體貼細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒
學(xué)會激勵互相進(jìn)步
過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适�，邊看邊想，你有什么感觸？
四、反省自身行為，找到改正方向。
請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案
(1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？
A、能B、有時能C、不能
(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？
A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加
(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行"學(xué)雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎么辦？
A、參加"學(xué)雷鋒"活動B、和家人一起去亞武山
(6)、你經(jīng)常為學(xué)�；虬嗉壸龊檬聠�？
A、經(jīng)常做B、有時做C、沒做過
(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？
A、能做到B、有時能做到C、做不到
(8)、你能主動撿拾學(xué)�；蚬矆鏊睦鴨幔�
A、一定能B、有時能C、不能
五、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》
最后，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，
(1)具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識；
(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；
(3)能承受挫折；
(4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；
(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；
(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；
(8)有積極的人生態(tài)度道德觀、價值和良好的行為規(guī)范
六、總結(jié)
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》
教學(xué)反思
近年來，學(xué)生因心理健康問題誘發(fā)的各種惡劣事件，正引起我們的關(guān)注，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應(yīng)社會生活，成為對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機(jī)會對孩子進(jìn)行心理健康教育，讓他們能健康成長。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 6
一、活動目標(biāo)：
1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。
2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。
二、活動準(zhǔn)備：
1、每位學(xué)生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2、計時器或手表l塊，激昂的音樂
3、多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動過程：
一、我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎
�。▽W(xué)生回答略）
現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里�？纯茨銈兊膲毫τ卸啻�。
（學(xué)生活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
�。ń處熞龑�(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險。"）
相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。
（請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說："我們來個小測驗。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙�，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說："不，我不是想說明這個問題"
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題
�。▽W(xué)生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的'焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的。記�。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
三、挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
�。ń處熡嫊r，學(xué)生體驗，分享感受）
（請成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時引導(dǎo)）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答"能"的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計的時間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔�，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉猓囊荒?/p>
可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌
四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖
是一張在心理學(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時，學(xué)習(xí)效率則開始下降，當(dāng)壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
五、心理實驗
曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個實驗：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣
�。▽W(xué)生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
教師引導(dǎo)：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義——周圍人的幫助
教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強(qiáng)我們堅持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。
六、小游戲—釋放壓力
�。úシ偶ぐ旱囊魳罚�
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 7
主題：
我們班處處有關(guān)愛。
背景：
小學(xué)生缺少愛心，需要進(jìn)行教育。
活動目的：
經(jīng)過本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會》，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，班團(tuán)體里處處有關(guān)心、有溫暖，培養(yǎng)學(xué)生的愛心。
活動準(zhǔn)備：
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程：
一、班主任介紹班會資料。
同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團(tuán)體，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今日，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。
教師此刻給同學(xué)們介紹一個同學(xué)，她平時不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰同學(xué)們齊聲說：“溫宇馨”。
下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例，說說平時你是怎樣與他相處的'。
二、說說心里話。
生1：她學(xué)習(xí)成績不好，我不想與她玩。
生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。
生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友。
生4：她下課總吃小食品，不愛學(xué)習(xí)，我不喜歡她。
生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人著急，我不喜歡她。
師小結(jié)：剛才，這幾個同學(xué)說得都是事實�？墒�，同學(xué)之間不應(yīng)當(dāng)這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情景，大家還不明白。她父親忙于打工顧不上管她，她母親不識字又不能輔導(dǎo)她，她又不善于和同學(xué)交流，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你們自我的家庭有人關(guān)愛，而她呢我們與她相比，必須不能再歧視她，應(yīng)當(dāng)互相關(guān)心，互相幫忙，讓她克服掉毛病，成為我們班團(tuán)體里人人關(guān)愛的同學(xué)。
三、小組討論：
1、今后同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)怎樣做
2、找代表發(fā)言。(歸納)
(1)、同學(xué)之間，要學(xué)會友好。
(2)、同學(xué)之間，要學(xué)會尊重。
(3)、同學(xué)之間，要學(xué)會寬容，不斤斤計較。
(4)、同學(xué)之間，要學(xué)會理解人，要學(xué)會換位思考。
(5)、同學(xué)之間，要學(xué)會體貼。
四、播放小學(xué)生心理健康教育片。
讓學(xué)生觀看。
五、總結(jié)：
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊重；多一份尊重，就多一份自信；多一份自信，就多一份健康；讓我們都擁有健康的心里，學(xué)會相處，學(xué)會交往，讓每個同學(xué)都能感覺到班團(tuán)體里處處有關(guān)愛。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 8
活動分析：
二年級的小學(xué)生，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗到成長和榮譽(yù)，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識不全面，自我評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導(dǎo)活動，針對學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。
活動目標(biāo)：
1、了解學(xué)生自我認(rèn)識的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價自我的方法。
2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
3、通過活動引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。
活動重點(diǎn)：
幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。
活動難點(diǎn)：
提高自我理解，自我評價的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。
活動準(zhǔn)備：
1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。
2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的'態(tài)度。適合年級：二年級
活動過程：
一、課件導(dǎo)入：
1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）某某，你真棒！
聽到表揚(yáng)，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚(yáng)，我們心里肯定很高興。但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當(dāng)你失敗的時候，你心里又會怎么想呢
2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會照顧?quán)従蛹业男〉艿�；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場）
我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）
4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢
二、找一找，說一說
1、教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。請認(rèn)真想想你會做的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實你是一個很能干的人呢！
2、和同桌說說你會做這些事嗎
�。�1）我會洗紅領(lǐng)巾，也會洗手帕，襪子。
�。�2）我會補(bǔ)書，也會包書皮。
�。�3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等。
�。�4）我會整理房間。
�。�5）我會自己疊被子。
3、教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎？
4、請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。
三、小品：小明真的是"我不行"嗎
1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"嗎
小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干�？墒巧险n時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè)，他總做錯，考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎
3、討論：
�。�1）小明真沒用嗎
�。�2）那小明做什么事情最棒
�。�3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正
4、教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎
5、請這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。
四、活動：自信獎狀
1、在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢
2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去
�。�2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去
�。�3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該
3、交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。
4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。
五、小結(jié)
生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句："我能行，我真棒！"
來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 9
教學(xué)目的：
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過程：
一、交待任務(wù)
我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的.習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃�！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂�。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2.師總結(jié)：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結(jié)
同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 10
活動理念
教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計學(xué)習(xí)活動，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動、學(xué)得生動、活潑，實現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動學(xué)的課堂氛圍。
活動目的
1、讓學(xué)生對學(xué)習(xí)的苦與樂有一個初步的、辨證的認(rèn)識。
2、通過本次活動、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。
重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實際出發(fā)，認(rèn)識到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。
2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。
活動準(zhǔn)備
要求每個學(xué)生準(zhǔn)備一個實例，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。
活動過程
一、導(dǎo)入
同學(xué)們，你們在學(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚(yáng)？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績下降，受到批評或指責(zé)時，內(nèi)心又時怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。
二、活動與訓(xùn)練
1、小品表演。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的？小品簡介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙。
2、討論交流：
�、趴戳诵∑分竽阃饽囊环N說法？
�、普埥Y(jié)合自己的實際情況，也來談?wù)勀銈儗W(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個精靈的.頭飾。
3、繼續(xù)討論下述三個問題：
�、拍銈冇袥]有這種經(jīng)歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？
�、颇銈冇袥]有這種體驗——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？
�、悄銈冇袥]有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學(xué)生時代學(xué)到的知識和本領(lǐng)，那時，回過頭來你們一定會說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。
4、請同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。
（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結(jié)
通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚(yáng)、換來為國家出力的本領(lǐng)時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
四、活動反思
這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會到學(xué)習(xí)的快樂，真正做到了讓學(xué)生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 11
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點(diǎn)；
2、學(xué)會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方；
3、通過人緣的活動課，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式教學(xué)方法：(活動課)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué)
教學(xué)設(shè)計：
1、初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變；他們對新的環(huán)境、面對新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式，故設(shè)計了本課教學(xué)。
2、通過人際關(guān)系相談室，引導(dǎo)他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。
3、活動設(shè)計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學(xué)生的語言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴，最終達(dá)到"情不自禁"
4、本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來訪者自己(學(xué)生)實現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。
課時安排：
1課時
教學(xué)過程：
1、引入：熱身活動
現(xiàn)在請大家關(guān)閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領(lǐng)下一起來做一個美麗的夢。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學(xué)生們一起討論什么話題？會如何結(jié)束我們這堂課的聊天？
好，現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松(2分鐘)
2、學(xué)生討論本課話題：討論話題
現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬衾锟吹交蛳氲降奈覀冞@堂課要討論什么話題？我們會怎能樣結(jié)束今天的聊天？(3分鐘)
同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師!
人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇(告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座)并引出話題：“人緣”何處來。
4、人際關(guān)系測試：(測試題)
請根據(jù)自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：
(1)你覺得自己的人緣：
a、很好
b、大部分時候不錯
c、一般
d、不好
(2)和朋友發(fā)生不愉快時你會：
a、試著了解朋友的想法，并婉言表達(dá)己見
b、不理他，和他疏遠(yuǎn)
c、委曲求全，忍氣吞聲
d、報復(fù)他
(3)你覺得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動
b、不好卻有趣的活動
c、表示親昵，沒什么不好的舉動
(4)你覺得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動
b、不好卻有趣的活動
c、表示親昵，沒什么不好的舉動
(5)當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時，你會：
a、主動關(guān)懷他
b、同情他，但決不主動關(guān)懷他
c、沒什么特別的感受
d、和大家一起孤立
(6)如果同學(xué)給你取綽號，你愿意接受嗎？：
a、一概接受
b、大致接受，如果太難聽則不接受
c、喜歡的才接受
d、決不愿意接受
(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)
幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他
(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)
粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習(xí)、愛說臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他
5、喜歡—不喜歡
(1)小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì)；。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì)；并討論怎樣才能受人喜歡。
(2)每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。
(3)每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。
6、怎樣成為別人喜歡的人：
(1)、愛別人，被人愛。
想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。
(2)、展示你的亮點(diǎn)。
要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。
(3)、驅(qū)除“瑕疵”。
金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應(yīng)該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點(diǎn)。
7、人際關(guān)系的原則
心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的`喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。
(1)、人際交往的交互原則
人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關(guān)系中的一個障礙，需要克服。
(2)、人際交往的功利原則
日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價值保護(hù)原則
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。
8、進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣？
9、學(xué)生討論：實現(xiàn)自助
10、建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學(xué)生總結(jié)出，老師歸納)
(一)面帶微笑
(二)凝神傾聽
(三)稱贊優(yōu)點(diǎn)
11.關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，同學(xué)們下課。
課后反思和總結(jié)：
"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。
應(yīng)充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo)；結(jié)合學(xué)生實際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺；老師對學(xué)生的評價不作批評，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評價。
心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 12
班會目的：
經(jīng)過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。
班會準(zhǔn)備：
調(diào)查問卷、課件制作
開展方法：
討論法，說說、議議。
班會程序：
一、課前填寫調(diào)查問卷
發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般
填完立刻收齊，統(tǒng)計。
二、根據(jù)課前統(tǒng)計情景，
導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的'距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。
三、出示一些圖片
1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3、經(jīng)常“煲電話粥”
除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 13
活動目標(biāo)
1、通過聯(lián)想、討論、小組交流等活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒的種類及不良情緒的影響。
2、要讓學(xué)生學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實施方法。
活動重點(diǎn)
1、認(rèn)識不良情緒及影響。
2、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
活動準(zhǔn)備
1、角色扮演《母女之戰(zhàn)》、心理劇《抄作業(yè)》
2、歌曲:《歌聲與微笑》
3、氣球、白紙、筆活動過程
一、課前活動《繞口令》挑戰(zhàn)自我
�。ㄗ煺f腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。）
二、教師導(dǎo)入
同學(xué)們，大家覺得是不是很開心？是��！“人非草木，孰能無情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過多少這樣的體驗了。它們讓我們的生活變得多姿多彩，給我們平添了很多情趣。但是也正是因為它們，讓人們控制不住自己，做錯了很多事，甚至走上犯罪的道路，讓我們共同欣賞角色扮演《母女之戰(zhàn)》。
教師：看了這個小品，同學(xué)們有什么感想呢？（生感想）教師：是的，這正是由于不良情緒即心情壓抑、憤怒而引起的悲劇，情緒可以為人們帶來偉大的成就，也可以使人走向極端，情緒實際上是個人心態(tài)的反映，而心態(tài)是我們可以組織、引導(dǎo)和完全掌控的對象，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎？想做一個身心健康的人嗎？那么就讓我們當(dāng)情緒的'舵手，向生活的海洋大膽暢游吧。
三、學(xué)生暢談生活體驗(課件顯示)學(xué)生根據(jù)談話內(nèi)容做出答案
四、小組討論
在生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒？（課件顯示內(nèi)容）
五、教師
我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢？當(dāng)然是積極情緒了，因為積極情緒能使我們成功，而消極情緒會產(chǎn)生不良的影響，會產(chǎn)生哪些影響呢？（小組討論交流）（課件顯示內(nèi)容）
六、喔，不良情緒對人的影響的確太大了，當(dāng)有了不良情緒我們該如何處理呢？下面讓我們欣賞心理劇《抄作業(yè)》
七、看了這個小品，同學(xué)們，你們說，小紅的做法恰當(dāng)嗎？曉嵐該不該宣泄她的不良情緒？她該如何宣泄呢？（學(xué)生討論交流）（課件顯示問題）
八、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法，讓我們來聽一聽心理學(xué)博士的看法吧！
�。ㄕn件顯示內(nèi)容：積極的情緒帶動你，消極的情緒拖累你，就像自己身體里面的一個天使和一個魔鬼。兩者并存，誰也沒辦法消滅誰，就看兩者抗?fàn)幍臅r候誰暫時占領(lǐng)先地位了，人一輩子都生活在自我的掙扎里很矛盾，人總不可能一輩子和機(jī)器人一樣運(yùn)作“活力四射”，身體需要休息,心靈需要蔚籍，在生活中讓積極情緒占主動就好啦！先戰(zhàn)勝了自己才能挑戰(zhàn)更強(qiáng)更多的東西。學(xué)習(xí)需要拿出的是百分百的積極態(tài)度，不容消極的，可以改變學(xué)習(xí)的方法激發(fā)積極的態(tài)度。）
九、同學(xué)們，我們有沒有過不良情緒的體驗?zāi)兀楷F(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎？（同學(xué)們以小組為單位，把你曾經(jīng)有過的不良情緒寫下來，貼在氣球上互傳，大家共同解決）。
十、看來大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。
在這里，我很想為大家講一個“悲觀者與樂觀者”的故事。（教師講故事）同學(xué)們，你愿意做一個怎樣的人呢？
十一、教師小結(jié)：同學(xué)們，生活的海洋中沒有一帆風(fēng)順的，只要我們樂觀地面對生活，懷著一顆真誠友善的心去對待生活中的每一個人、每一件事，相信生活會回報給我們更加燦爛的笑容，讓我們在人生的海洋中好情緒的舵手，乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航！
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 14
教學(xué)目標(biāo)
知識與能力理解、掌握挫折的概念并過程與方法看課件和錄像、講故事、討論等方式，理解挫折對人們的影響具有“雙重性”的特點(diǎn)。
情感、態(tài)度和價值觀認(rèn)識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功，正確看待追求與挫折。
教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)追求與挫折的辯證關(guān)系。
難點(diǎn)聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的“挫折觀”。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)人：播放“命運(yùn)交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1）了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識：
1.提問:用自己的語言說出“什么是追求,挫折”
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念。追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標(biāo)；挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
2）追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學(xué)討論"桑蘭的`追求與挫折"，出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"，討論歸納"追求與挫折"的`關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。
3）面對挫折
1.觀看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)"
4）挫折的影響
1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折？帶給她什么影響？如何幫助她擺脫消極的影響？
3.配樂幻燈一一當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
5)總結(jié)升華
1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A
2.小結(jié)全課
(1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！
(2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
(3)伴隨著歌聲，滾動播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折(重點(diǎn)：遇到挫折時的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 15
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生知道挫折是人生的正�，F(xiàn)象，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。
2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。
3、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗，樂觀，堅強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。
輔導(dǎo)重難點(diǎn)：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法。
輔導(dǎo)對象：
五、六年級
輔導(dǎo)過程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進(jìn)化論
1、師開場白：“同學(xué)們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。
2、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3、全班開始游戲活動，活動結(jié)束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”
5、師分別采訪還是“雞蛋”“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”
6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書：挫折)
二、主題活動，認(rèn)識挫折
1、師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。
(出示課件：挫折是壞事？ 小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振； 小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。 小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué)，不出家門。)
2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕 (出示課件：挫折是好事？被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。 創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。)
3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。(出示課件：林肯的挫折)你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經(jīng)歷了哪些挫折？
4、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來。強(qiáng)者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。
(板書：我們不怕)
三、情景聚焦，分析挫折
1、師述：
(課件出示)在人的一生當(dāng)中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應(yīng)該怎么辦呢？請看《情景聚焦》。
(出示課件)
課件出示情景一：李小龍，學(xué)校學(xué)生，從小學(xué)一年級到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。
師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的.？如果你是李小龍，你會怎么做？
生回答后教師小結(jié)，出示課件：
心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。
指點(diǎn)迷津：學(xué)會大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進(jìn)取。送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。
2、師：作為一個學(xué)生，一生要經(jīng)歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強(qiáng)就不這樣認(rèn)為。請看情景聚焦二。
課件出示情景二：小學(xué)六年級學(xué)生張強(qiáng)畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了”
師：
張強(qiáng)遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強(qiáng)，你會怎么做？生回答后教師小結(jié)，出示課件：心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。指點(diǎn)迷津：學(xué)會正視失敗，做好卷土重來的準(zhǔn)備。送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。
3、師小結(jié)引出：
出示課件：
增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向， 胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。自我疏導(dǎo)，請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時化解不良情緒。
四、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折
1、請學(xué)生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。(點(diǎn)擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當(dāng)時你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。
2、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：面對挫折： 找自己信賴的人傾訴 適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動式發(fā)泄打沙袋、打球 剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運(yùn)動等等幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己
3、對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計時：三，二，一，踩!
五、總結(jié)升華，笑對挫折
1、師：面對挫折，強(qiáng)者站起來，弱者倒下去。
(點(diǎn)擊課件出示)
挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。
2、欣賞詩歌《笑對挫折》。
(課件出示)
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對贊揚(yáng)和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
3、同學(xué)們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學(xué)會快樂》。出示課件《學(xué)會快樂》。
4、師總結(jié)：
(課件出示)同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強(qiáng)者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)
課后延伸：
1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。
2、收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。
輔導(dǎo)建議：
1、學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進(jìn)行教育，及時了解學(xué)生的情況并針對個體差異，因材施教。
2、課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服，正確認(rèn)識挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，形成能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。
直面自我心理活動課教學(xué)設(shè)計 16
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、通過游戲，使學(xué)生明白人際合作的重要性，并愿意在學(xué)習(xí)、生活中與他人團(tuán)結(jié)合作。
2、在活動中體驗合作帶來的成功情感，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，提高合作意識和能力。
輔導(dǎo)對象：
五年級
輔導(dǎo)時間：
一課時
輔導(dǎo)理論依據(jù)：合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好人際交往所必需的心理品質(zhì)，也是教師在塑造良好的學(xué)生班集體過程中必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的。對小學(xué)生來說，由于他們正處于思維、智力發(fā)展的自我中心階段，在集體生活中容易表現(xiàn)出“我行我素”的特征，這些會影響集體的和諧、統(tǒng)一。所以，教師要有意識地幫助小學(xué)生順利走過“自我中心”階段，讓學(xué)生盡快融入到集體中去，學(xué)會自覺遵守并維護(hù)集體生活中的一些基本規(guī)則、行為，推進(jìn)他們的社會化進(jìn)程，為他們的身心健康成長，為他們建立良好的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。因此，本次活動借助“五指爭功”、“同舟共濟(jì)”的游戲活動，使學(xué)生在相互配合的基礎(chǔ)上來完成游戲，體驗合作的快樂、作用，從而培養(yǎng)學(xué)生體會到合作的重要性，并且有意識地訓(xùn)練和培養(yǎng)自己的合作精神。
輔導(dǎo)過程：
一、導(dǎo)入——評判臺
1、教師：同學(xué)們，大家好！今天在上課前，我們一起去一下評判臺，那里出了一點(diǎn)麻煩，要讓我們?nèi)ピu評看，現(xiàn)在我們?nèi)タ纯�，發(fā)生什么事情了吧！（引出小品）
2、小品——五指爭功
具體內(nèi)容如下：
拇指：對人來說，我是最重要的，拿東西時，沒有我，什么也握不住、抓不牢。
食指：伸出來我就是一，第一；指路時我就是方向。
中指：我站得最高，身體最挺拔、俊美，瞧我多瀟灑。
無名指：雖然我沒有名字，但你們別小看我，我起的可是承上啟下的作用。
小指：我特別善于做精細(xì)活，什么縫隙、小洞，我都能鉆進(jìn)去，我最重要！
五個手指七嘴巴舌地爭來爭去，沒個結(jié)果。
3、教師：同學(xué)們，看了剛才五指的.爭論，大家覺得五個手指，誰最重要呢？下面請同學(xué)們小組討論一下吧！（學(xué)生討論）
4、教師請小組代表談想法，結(jié)合學(xué)生的看法，教師小結(jié)并引出主題。
教師小結(jié)：正如同學(xué)們所說，每個人都有自己的缺點(diǎn)和不足，和我們的五指一樣，長短不一，只有聯(lián)合起來各自發(fā)揮優(yōu)勢，才能形成一個有力的拳頭，變得更有力量。今天，我們這節(jié)心理課的主題就是——團(tuán)結(jié)合作力量大。（PPT顯示課題）
二、小小茶話會
1、教師：剛才，我們?nèi)チ嗽u判臺，現(xiàn)在我們要參加一個小小茶話會，大家想不想?yún)⒓影�？（學(xué)生略）
2、教師：那好，老師告訴大家，今天茶話會的話題與我們的課題有關(guān)，那就是：在我們身邊，哪些事情需要合作才能成功呢？老師這里給大家列了一下提綱，大家可以看大屏幕。我們還是以小組討論為主，3分鐘后，我們來分享成果。
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活動設(shè)計的背景
根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動課指南的指導(dǎo)，情緒心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感；改變不合理想法、走出情緒低谷；我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學(xué)生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。
授課對象
五年班
授課時間
十四周一課時
教學(xué)目標(biāo)
1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。
2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。
3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。
教學(xué)重難點(diǎn)
了解、悅納情緒
認(rèn)識情緒對我們身心的影響
教學(xué)方式
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
課前準(zhǔn)備
ppt課件、圖片資料、故事資料
教學(xué)過程
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
(一)、圖片導(dǎo)入
(1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動會嗎？為什么喜歡？
(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象�，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運(yùn)會中的一些精彩、動人的場面。
(3)看到這些照片，你想說什么？這就是運(yùn)動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化？
師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進(jìn)這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣，自然導(dǎo)出課題。
二、思辨探知，初步了解情緒的特點(diǎn)
活動一：猜猜我是誰
步驟：
1、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。
2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn)：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一起產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。
活動二：畫一畫我的情緒彩帶
同學(xué)們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍(lán)色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!
步驟：
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。
3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點(diǎn)。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
設(shè)計意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進(jìn)一層。
三、自我建構(gòu)
(一)明白調(diào)整情緒的必要性
1、觀察漫畫圖
在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒，有高興的.，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎？不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢？請大家看圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎？
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？
在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響？
設(shè)計意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活，容易引起學(xué)生的共鳴。
(二)、如何調(diào)節(jié)情緒
消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退，而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系�？梢姴涣记榫w的危害性多大。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？
1、故事啟發(fā)
從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心�？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。
同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？
不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。
2、調(diào)節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法
匯報、總結(jié)
設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結(jié)再升華
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要作為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂。
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